睡不够“美容觉”怎么办？
原标题：睡不够“美容觉”怎么办？
成都商报记者 魏晖周三，工作到凌晨3点；周五，陪客户通宵麻将；周六，唱K到凌晨2点……这是一个成都白领朱小姐的真实生活。一周之中，能在晚上11点左右睡觉的情况少之又少，睡个“美容觉”对朱小姐来说已是一件奢侈之事。专家指出，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况更糟。“不够睡”早已是大多数都市白领的普遍现象，可怜的皮肤也就随时都在经受熬夜的考验。如何挽救熬夜肌的尴尬？本期美容讲堂，成都商报教你打造熬夜肌“急救箱”，帮你找到那些你急需的“熬夜急救品”。你忙你的，让皮肤先睡吧白金级“熬夜急救品”：法国娇兰深夜疗肤霜30ml/1030RMB法国娇兰的培训师陶然告诉我们，晚间肌肤的新陈代谢和身体的内分泌系统都比日间更加“繁忙”，不仅是“排毒”，更重要的是在进行“修复”工作。长期熬夜不仅造成暗沉、粉刺、黑眼圈等各种肌肤问题，更会给身体带来极大的伤害。法国娇兰的明星产品深夜疗肤霜极富营养，它可以让您即使只休息几个钟头，第二天早起依然容光焕发，好像睡饱了“美容觉”一样。这一切都要归功于法国娇兰的专利配方———“蓝金配方”和一系列植物精萃。“蓝金配方”含有深海海藻以及24K黄金，可以瞬间为肌肤注入活力与光泽；银杏叶可以帮助肌肤的毒素进行排出；酵母精萃就好像一只打气筒一样帮助肌肤在夜间注入氧气……当然，深夜疗肤霜不是日常护理产品，它属于法国娇兰的特殊护理，如果您不常熬夜，也可以当作周护理产品使用，而且在深夜疗肤霜之前和之后都不再需要使用任何精华和面霜。不过，熬夜毕竟对身体有损害。如果不可避免，请大家一定同时注重日常保养和周期护理，日常保养中记得每天都必须使用防晒产品，保护肌肤免受外界侵害，周期护理定期去角质和敷眼膜、面膜是必须的。在饮食上也可以有一些方法，多吃一些坚果，如核桃、腰果，它们可以起到抗疲劳的作用，新鲜的蔬菜，比如胡萝卜和韭菜，可以帮助身体补充大量的维生素A，可以帮助维持视网膜的健康。不管多晚，醒来就拥有美丽肌肤钻石级“熬夜急救品”雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露新品未定价雅诗兰黛曾做过一项关于睡眠的调查，其中，91%的中国女性认为缺乏睡眠是造成提前衰老的原因。雅诗兰黛集团基础科学研发部高级副总裁Daniel Yarosh博士表示，白天皮肤会有很多新陈代谢，但同时会产生有毒的副产品，晚上细胞会对受损的部分进行循环和净化。但是不幸的是随着年龄不断地增加，这个功能会越来越弱，就导致有毒的东西不断累积。保证足够的睡眠肯定是最重要的，所以还是鼓励大家能够更好利用自己的时间进行睡眠。雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露首先能够帮助皮肤进行晚间修护，能够帮助细胞在晚间进行同步化，这样使得皮肤不会到了晚上没有时间的概念，也就是所说的“生物钟被混乱”。除了修护之外，全新特润修护肌透精华露还能对皮肤进行净化，进行分解代谢。“我们没法帮助你晚上睡得很好，但是我们可以让你早上起来看上去似乎睡了一个好觉。”修复，从解决“内患”开始专业级“熬夜急救品”：Sisly致臻夜间修复精华露 50ml/5000RMBSisley高级区域培训师Kathy认为，一天中睡眠最佳时间是23时-6时，其中23时-3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤水分流失、粗糙、脸色偏黄、黑斑、黑眼圈、青春痘等各种问题。Sisley研究实验室发现肌肤问题的出现30%来自于内因———母细胞（基因）的老化，肌肤的各类母细胞会受到遗传因素的影响，在复制新细胞的过程中出现不可避免的瑕疵，令日间受到的损伤得不到修复，从而令肌肤年龄出现不可逆转的衰老，这就是所谓的“内患”。Sisly致臻夜间修复精华露中蕴含了独特修复系统———LC12高效植物活性复合配方(Sisley专利保密配方)，达到25项抗衰老功能，让肌肤老得慢，好得快。同时推迟基因设定的老化进程，延长细胞寿命，并大幅度提高细胞的自我修护能力。如果无可避免要熬夜，建议尽早卸妆，并要特别注重肌肤夜间的护理，选择像致臻夜间修复精华这样的高效修复产品———直击肌肤母细胞，能让疲惫一夜的肌肤所受到的损伤减至最低，越早使用就越能争取越多的补救时间。另外，熬夜要特别注重眼部的保养，眼部和面部同等重要！眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，而且眼部开合频繁，是皱纹多发区，所以眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。这些也是“熬夜急救箱”必备品Tips1、碧欧泉睡美人晶莹霜50ml/550RMB保湿权威碧欧泉推出的活泉夜间精华露，昵称“睡美人晚霜”，萃取源自南极深海的锁水因子，能有效地锁住夜间肌肤的水分，更锁住夜间涂抹的保养成分！15小时的水润滋养，犹如一整晚敷着夜间面膜！2、薇姿SPA保湿晚安面膜 75ml/230RMB第一款薇姿“SPA级” 睡眠面膜，灵感来自薇姿温泉SPA中心，独特的SPA级“深度修护 +持续保湿”配方。薇姿温泉水富含15种珍稀矿物质，配合高含量活性透明质酸的双重保湿配方。3、兰芝夜间修护紧实面膜50ml/240RMB独特的记忆凝胶配方，并拥有专利成分SleePOPTM技术和SleepscentTM助睡香氛，促进高质量的睡眠，最大化帮助肌肤提升自身恢复能力。睡眠间，重塑面部紧致轮廓，维持肌肤角质层充足水分，并修复因紫外线而受损的肌肤，增强肌肤弹性。4、Jurlique茱莉蔻草本再生晚间修护喷雾 30ml/468RMB蕴含强效修护草本精华的喷雾，糅合玫瑰、金盏花的天然力量和沼泽锦葵等多种珍贵的天然植物香薰精油成分。加速血液循环，于晚间全面修护及活化肌肤细胞，提升肌肤细胞的更生能力，助肌肤恢复弹性和光泽并且舒缓镇静细胞。即刻提升肌肤保湿度，持久补充肌肤水分。强健肌肤，对抗肌肤氧化和老化。5、FRESH馥蕾诗古源修护面霜 30g/1300RMB古源修护面霜是FRESH的专利的抗衰老面霜, 证实能及时补水并长效保湿，减淡和缩短皱纹, 增加皮肤弹性。乳霜内成分的融化时间各有不同，能让不同的肌肤吸收不同程度的产品，达至最佳效果。古源修护面霜的配方不含任何香料和防腐剂。
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请问睡美容觉是什么意思？
真让人费解
　　　　“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，那为何这段时间称为“美容觉”呢？因为：这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，所以一定要珍惜这段时间，不要去熬夜。　　在夜间我们的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠过程中我们彻底放松并很难被唤醒，第一个深度睡眠阶段是在睡着后不久就达到的，因此刚入睡时的睡眠是修养效果最好的，睡得越晚，深度睡眠时间越短，一个成年人的深度睡眠只占其整个睡眠时间的15%~20%，也就平均90分钟。所以女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌肤充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。
采纳率：90%
来自团队：
如果晚上没有休息好，即使用很好的化妆品，也掩饰不住你的疲惫晚上是皮肤新陈代谢的重要时期
本回答被提问者采纳
注意,一定要在11点前就进入深睡眠状态,,也就是说要完全睡着.
10点-3点，凌晨
注意休息的意思
美女是睡出来的
就是说晚上有一段时间是最适合皮肤修养生息的最佳时机，在那段时间保证睡眠 ，就是让皮肤得到很好的休息，可以达到美容效果的哟~~
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回答问题，赢新手礼包有没有什么聊天群，可以告诉我吗？现在可以进的。_百度知道
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有没有什么聊天群，可以告诉我吗？现在可以进的。
我有更好的答案
这么晚了睡吧亲！明天再聊吧！睡个美容觉！
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回答问题，赢新手礼包妹纸暗示的问你困了吗？我要如何和他说我要去睡觉了_百度知道
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妹纸暗示的问你困了吗？我要如何和他说我要去睡觉了
我有更好的答案
你就说虽然没有你的陪伴就睡不着，但我也必须要睡了。
采纳率：53%
来自团队：
时间不早了，快去睡美容觉吧
双眼皮已关门了。
其实是他困了
我要如何给她台阶下又不丢主动权
女孩子熬夜对身体不好
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