皮肤为什么会老化？怎样更好地减缓肌肤衰老？
皮肤为什么会老化？怎样更好地减缓肌肤衰老？
大部分女人都怕衰老，很多人对于衰老都有自己的预防方式，买各种各样的护肤品，吃各种各样的营养品......但好像很少人会去考虑肌肤为什么会老化？老化是不可避免的吗？年龄一定等同于肌肤年龄吗？或许我们可以全面地了解一下肌肤为什么会老化，从而更有针对性的采取预防措施。影响皮肤老化的因素有很多，概括下来有以下几个方面。年龄年龄是我们最直观感受肌肤状态的标尺，一般而言，对自己来说，肌肤状态越差，年龄问题是不可避免的，也是不可改善的。但可喜的是，即使两个人年龄相同，肌肤状态不尽相同，甚至有的人的肌肤显得尤为年轻，可见年龄是不可避免的，但也不是完全控制了肌肤老化。皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面:精神状态俗话说，笑一笑，十年少。精神状态是我们容易忽略，但却不容被忽视的因素。如果经常处在焦虑、烦闷状态里，皮肤就特别容易老化。所以，如果想减缓衰老的第一个重要步骤：让自己开心起来。饮食营养不良、营养不均衡，也会呈现在面部。脸部细胞长期得不到足够的营养供给，细胞活力就会下降，所以减缓衰老的第二个步骤：增加饮食营养的均衡性，补充蛋白质和各种维生素。日常习惯日常习惯也会影响机体的运作，熬夜、过度劳累，或者抽烟，都会加快肌肤衰老。所以减缓衰老的第三个步骤：调整生活作息，减少熬夜次数，戒烟、戒酒，增加体育锻炼。环境一方水土养一方人。恶劣的环境也会影响肌肤衰老，就像南方人的肌肤通常比北方要好。空气太干燥、长期的阳光暴晒、大风雨淋，都会导致肌肤衰老。减缓衰老的第四个步骤：做好防晒措施。内分泌紊乱不要小瞧内分泌的营养，激素分泌紊乱，肌肤会直接受到影响。减缓衰老的第五个步骤：调节内分泌。护肤保养虽然影响肌肤衰老的因素很多，但大家最关注的还是肌肤保养。虽然护肤保养会直接涉及到金钱，但似乎是大家最容易控制的因素。同时也印证了一句话：能有钱解决的问题都不是大问题。正确的使用护肤品会减缓肌肤衰老，但错误的使用护肤品，也会加快肌肤衰老！减缓衰老的第六个步骤：选择正确的护肤品。给大家推荐一款直接对抗衰老的美容神器：日本belulu超声波美容仪。兼具导出污垢、导入精华、彩光嫩肤功能，解决了肌肤清洁、精华的吸收度不高、脸部细纹、毛孔粗大等多种问题，一把保养肌肤的利器！可见肌肤衰老虽无法避免，但延缓肌肤衰老是有章可循。只要我们认真做好以上步骤，50岁拥有40岁的肌龄也是分分钟实现的呢。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 专注时尚护肤，分享体验心得
作者最新文章皮肤为什么会变得干燥
皮肤为什么会变得干燥
皮肤为什么会变得干燥为什么我一到冬天皮肤就会起鳞，变得干燥
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
问题分析：治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂。软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。意见建议：粗制肥皂、去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性 ，可使皮肤更干燥。
那可以吃些什么呢？
回复：您好,多吃水果,蔬菜欢迎再来咨询
职称：医生会员
专长：内科、妇产科、外科,尤其擅长上呼吸道感染、子宫肌瘤...
&&已帮助用户：12841
问题分析：秋冬季节由于气候干燥，人体皮肤中的水分蒸发增多，皮肤变得干燥,及时的对皮肤补充水分是最关键的。意见建议：您好，你的情况可以用愈裂霜膏或者是皮炎平乳膏治疗。也可以用维生素E霜护肤。并且禁忌辛辣硬食物
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26042
问题分析：我觉得你这个 空气干燥有关系的,建议你多喝水,意见建议：多吃蔬菜.还要适当使用护肤霜. 另外不要用肥皂和香皂洗.
职称：医生会员
专长：内科疾病，呼吸内科
&&已帮助用户：3677
问题分析：进入冬季，人体毛细血管收缩，血流速度减慢，新陈代谢速度也放慢，藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺开始变得懒惰，分泌量减少。缺少了皮脂和水分的滋润，人体体表最外层的表皮角质层就会干枯、老化，出现脱皮现象。皮肤变薄以后，对外界的各类刺激变得敏感起来，这就是一些人为什么不适应季节转换，易得皮炎或湿疹的一个重要原因。此时，若再遭受冷风刺激，会使面部变得干裂、疼痛，发生干性脂溢性皮炎。有些人的脸上还会起红色的疙瘩，剧痒，此消彼起，民间谓之“狗风疙瘩”，医学上称“寒冷性荨麻疹”，常在风来时起疹，风过后或温暖一会儿后，疹退。意见建议：多吃富含维生素的蔬菜、水果，多补充水分，少让皮肤过多暴露在风中，避免皮肤直接接触易生螨虫的草席或坐垫。过敏性体质的人，一定要避开易扬起灰尘的天气，如实在躲不过，应尽量戴口罩或头巾出门，以避免将过多含真菌孢子的粉尘吸入，导致过敏。冬天的太阳有时很温柔，但看不见的紫外线和冷冷的风会双面夹击，使面部发生过敏反应。此外，还可根据自己的情况，外用一些保湿固水的油霜。皮肤干燥的人，可适当泡澡或用温水洗澡，但洗的时间不宜太长，且尽量少用肥皂，以免将皮肤里仅有的一点油脂也洗去。若有脱皮，可涂一些含油的霜或尿素脂等。如已出现皮肤过敏，切不可为止痒而用过热的水冲洗，应在医生指导下，服用一些抗过敏药物。有干性脂溢性皮炎或口角裂口者，经常外搽皮炎平或肤轻松等激素软膏是很有害的，可涂维生素E霜或含油固水的霜，多补充B族维生素。发生寒冷性荨麻疹者，可应用抗过敏药或温水逐渐降温脱敏治疗。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：6574
问题分析：您好，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，因而宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。意见建议：治疗单纯性皮肤干燥关键是保持皮肤湿润。减少洗澡次数可保留皮肤上的保护性油脂。软膏和霜剂如凡士林、矿物油或无香味的保湿剂也能保持皮肤水分。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，存在这样的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，或者是卫生不好感染引起的皮脂炎症，需要就医检查一下确定具体的情况再进行针对性的治理，一般考虑可以使用卤米松乳膏进行治理的
问为什么皮肤会变得很干燥？
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：25311
指导意见：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多， 洗澡后要搽用护肤油脂， 可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。
问为什么皮肤会变得很干燥？
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：25311
指导意见：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多， 洗澡后要搽用护肤油脂， 可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。
问为什么我一到冬天皮肤就很干燥，而且...
职称：医师
专长：艾滋病、恐艾症、狂犬病、性病、肛肠、泌尿、男科
&&已帮助用户：32628
意见建议：这个情况和代谢减慢，皮肤是皮脂分泌减少，以及泡热水澡造成的，可以外用炉甘石和甘油预防的。
问为什么睾丸下的皮肤突然变得干燥皱褶变多?
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况考虑是缺少水分的，多吃青菜水果的。意见建议：建议你注意个人卫生的，避免受凉的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
问你好，从今年冬天开始我脸上的皮肤就一直变得干燥起来...
职称：护士
专长：心包间皮瘤,升主动脉瘤,三尖瓣狭窄,心包肿瘤
&&已帮助用户：11331
病情分析： 请对提问者病情认真做出合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，意见建议：另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
问我自小皮肤就比任何人的都要粗糙·干燥，松驰，冬天还...
职称：医生会员
专长：痤疮，湿疹，带状疱疹
&&已帮助用户：5225
病情分析： 您好，根据您的描述，考虑寻常型鱼鳞病的可能性比较大。意见建议：建议您不要用热水烫澡，洗完澡后立即搽一些保湿的润肤的东西，多吃蔬菜水果。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
其实皮肤过敏疾病的症状表现都是相当的突出的，并且在季节更替的情
引起民瘙痒的皮肤病多种多样。由于个体对损的严重和度也不尽相同
荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！韩国人皮肤为什么那么好,韩国人皮肤好的原因,韩国女人皮肤为什么那么好 - 七丽女性网
大家都在看
大家都在搜
韩国人皮肤为什么那么好 做好这些你皮肤也能让人羡慕
来源：七丽时尚网
追韩剧是很多年轻妹纸都爱做的事情，看到韩剧里男女主角的皮肤，我们总是会感叹，韩国人皮肤为什么那么好?其实韩国人的皮肤之所以好，也是因为他们对护肤的追求与执着，才可以拥有令人羡慕的皮肤。其实韩国人的护肤方法真的很简单，看完以下文章，你就不会再只是羡慕别人，而是自己也可以拥有很好的肤质让人羡慕。
韩国水质养出韩国人的好皮肤
韩国人皮肤为什么那么好，其实跟韩国的水质有着密不可分的关系。一个在韩国5年的中国妹纸表示自己的皮肤确实得到很大的改善，她能感受到韩国的水都属于甘甜型的。日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质
的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，不
仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。
建议洗脸使用的水质
在洗脸时我们要注意选择硬度小的软水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸馏水的硬度最小，故用后三种水洗脸较好。如手头只有硬水也不必发愁，可将生水煮开1小时后澄清或将半杯牛奶(一撮食盐亦可)溶在一升水中就可将硬水软化。
韩国人吃肉少拥有好皮肤
在国内，我们可能觉得吃肉是很平常的事情。但是韩国人却很少吃肉，在韩国的肉价其实较贵，这也和韩国人的饮食习惯有着不可分的关系。韩国人其实喜欢吃泡菜这类型的食物。虽然这么说，但是却不能阻止妹纸们吃习惯。有科学研究证明，人类皮肤皱纹产生的根本原因是皮下胶原蛋白逐渐断裂丢失所致，胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，胶原蛋白在皮肤中构成一张密实的弹力网，能够有效锁住皮肤的水分，并如支架般支撑着皮肤。
建议：饮食均衡，不能餐餐吃肉，多吃蔬菜以及水果。其实我个人会较为倾向每月两次吃素，因为这样还能清除肠胃垃圾，排出身体毒素。每次吃素最好连续吃三天，这样才能达到明显的效果。
看过本文的人还看过336被浏览83929分享邀请回答155 条评论分享收藏感谢收起193 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答}