鸡蛋特香不过蛋黄胆固醇超级高，每天最好不要超过两个

• 鸡蛋、培根、面粉、肉松、胡萝卜、芝麻、沙拉酱、盐

• 鸡蛋、培根、红辣椒、青辣椒、洋葱、面粉、盐、早餐芝士

• 面糊：普通面粉、凉水即可、少许盐、酱：甜面酱、番茄酱或辣酱都行、清炒土豆丝、香葱、香菜、榨菜、油条、火腿肠、鸡蛋

• 红肠、鸡蛋、葱花、盐、糖、鸡精

• 粉皮、鸡蛋、蚝油、盐、花椒油、蒜

• 普通面粉、白砂糖、鸡蛋、水、盐

• 鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、蘆笋、洋葱、盐、白胡椒

• 大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪（feta cheese）或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉（turmeric）、欧芹、迷迭香或百裏香或牛至草

• 面粉、淀粉、鸡蛋、火腿片、葱、盐、水、油

• 鸡蛋、筷子、剪刀、奶盒、皮筋