30岁女人脸部皮肤保养方法_网易女人
30岁女人脸部皮肤保养方法
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1.睡前一杯牛奶
牛奶含有丰富的氨基酸等多种人体所需要的物质，特别是对于肌肤来说，更是很好的食物。30岁的们在每天晚上临时前喝上一杯温热的牛奶，不仅有安抚睡眠的效果，还能够起到对肌肤美白的功效。
2.每天一个番茄美白淡斑，补充维C
30岁的女人物质会渐渐的流失和减少，那么肌肤就会变得干燥，并且容易造成黑色素的沉淀问题。番茄中可是含有大量的维生素C成分，十足的美白养颜的食物。并且能够起到防止黑色素沉淀，淡化脸部皮肤上的斑点。
3.用淘米水洗脸净白肌肤
洗过大米的淘米水，很多人都会直接倒掉。淘米水可是最经济又实惠的美白补水的品。每天坚持使用淘米水洗脸，让脸部肌肤的黑色素无懈可击，肌肤可是光滑和白皙，特别是在春季，更是能让肌肤水润有光泽。
4.银耳，银耳糖水可以美白
世界上没有丑女人，只有懒女人。对于30岁的女人而言，一定不要忘记对肌肤的保养和护理。肌肤可是最容易暴露女人年龄的地方。想要一直年轻与美丽，HOLD住年轻的肌肤，那么就要多吃一些养颜的食物，例如银耳、枸杞、红枣等，银耳莲子羹可是有美白和养颜的效果。
5.每天一杯柠檬+蜂蜜水
女人不要忘记水的功效了。水的功效可是大过任何一种保健药品。多喝水可是十分的有利用健康，促进排毒，那么肌肤美白不是问题。每天早起后一杯每天一杯柠檬+蜂蜜水，通肠胃，排出毒素一身轻松，肌肤也不会出现暗黄等问题。
本文来源：人民网
责任编辑：王晓易_NE0011
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女性三十五岁以后的肌肤怎么样保养
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30岁的女人怎么保养抚平皱纹 教你保养皮肤最好的方法
来源：七丽女性网
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