魔兽世界更新了熊猫人之谜版本鉯后大量玩家都开始重新练小号了，可是练小号不单单是练级这么简单还需要练各种生活技能要花费大量的时间和精力，那么本人在此将自己快速冲的烹饪熟练度的技巧分享给大家希望对大家有用。

　　去拍卖行买42个金色鲤鱼两个野雉胸肉。（备注：金色鲤鱼是钓嘚在潘达利亚所有非鱼群的水里都会钓到。另外也能用铁掌徽记买在四风地图，半山集市 坐标 54.51，有个叫纳姆铁掌的库房管理员(孙行鐵掌就学烹饪专精的女熊猫旁边)卖所有材料，金色鲤鱼可以钓鱼获得或则每一个铁掌徽记(做烹饪日常获得)可以兑换1包(5条)金色鲤鱼。还囿在锦绣谷主城的有个NPC可以用祥和之灵换）

　　飞到半山找到孙行铁掌，就是那个戴眼镜的熊猫大妈：

　　在她这里可以买到除前述两種材料以外的其他所有材料和配方接着就开始冲吧，每烹饪1到450速冲份食物烹饪提高5点：

　　30~60 精心烹制的速食面

　　大米+金色鲤鱼*2*6

　　熊猫人蜜桃*2*6

　　(牦牛奶+熊猫人蜜桃)*3

　　(人参+野雉鸡胸)*2

　　每烹饪6份食物，也就是说提高30点技能学习下面的配方，一直到480

　　480后，烹饪3份食物达到495学习下面配方

　　495后，烹饪3份食物达到510学习下面配方

　　510后，烹饪2份食物达到520学习下面配方

　　520后，烹饪1到450速冲份食物達到525

　　熊猫人蜜桃*27，速食面*6金色鲤鱼*42，金针菇*18大米*19，牦牛奶*16蚕蛹*6，大麦*6红豆*6，农场小鸡*6人参*2，野雉鸡胸*2