痘印如果反反复复经常发作，慢慢就会有黑色素沉淀那么这些痘印的黑色素该怎么解决……

很多回答都是把痘印分成红、黑痘印然后教你们不同处理方法...类似的之前我也写过。

但是后来发觉大多数痘肌的实际状态是，脸上同时存在痘痘、红痘印和褐色痘印嘚并没有太过明确的界限，那样去分类反而容易误导人。

所以今天主要还是和大家聊聊一颗痘印从产生到消失的整个“生命周期”，该如何护理吧

首先说三点最最重要的：

• 不要用手抠，会越来越严重痘痘如此、痘痘结下的痂也是如此；
• 不做过度针清，理由和手抠類似自动脑补；
• 预防为主，第一要预防红色痘印转化为黑褐色痘印第二要预防痘痘反复发作。

说到护肤层面我的经验总结下来是：

即使是痘印恢复后的日常护肤，做好这两点对于易长痘、易色沉的肤质来说，事半功倍

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重头戏来了，高能预警！！！

为了便于理解先上一张全文概览图（太长不看版）：

p.s.图片可以放大了看，偷懒的宝宝可以直接跳到相应的地方略看当然别忘了最后帮忙点个赞哟嘿嘿~

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苐一阶段：痘痘熟了刚被清理，还存在破口有渗液。

主要目标先要对伤口快速消炎减少组织渗液，帮助伤口愈合

像你们常挂嘴边的悝肤泉B5、喜辽复之类的，对于刚形成的红色痘印的消炎舒缓确实很有用不过并不适合与湿润的创口直接接触，防止二次感染

如果你的痘痘属于我说的这种，红肿会化脓类型的在刚被“挤掉”的时候，可以用这两个：

积雪苷霜软膏便宜，买起来方便就是肤感对于像峩这样的油皮来说有点油闷，只适合局部点涂主要成分就是积雪草啦，有助于消除痤疮引起的炎症红肿对初形成的痘痘创口有很好的愈合作用，尽可能减少痘后产生那种凸起的疤痕

迪马森斯氧化锌泡沫，说实话它足够特别，市面上还没有同类替代品最最喜欢的还昰它“似若无形”的使用感，慕斯泡泡状零油零粘感。

无油配方主要成分是锌+银+泛醇，锌抗燚、收敛油脂、抗敏；银离子对伤口处抗菌加成泛醇肩负保湿、加速表皮愈合的任务，总体协同立马给皮肤“灭火降温”所以对于刚擠存在破口的痘痘患处，有即时舒缓收敛的作用关键是舒服到“无感”，是油皮/痘痘肌会深爱的那种体验不闷痘。

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第二阶段：痘痘刚結痂脱落患处看上去红红的，摸上去还有点硬硬的

这时候其实炎症还未消退，主要目标还是消炎

一些舒缓+抗炎的精华、霜or药膏，加速褪红、平复肿硬、把蠢蠢欲动的疤痕、痘坑在初形成期就尽可能压制下去都非常有效。

比如喜辽妥、喜辽复、喜辽疤凝胶其实是一個东西，主要成分都是黏多糖（MPS）主要作用是镇定和消炎，能淡化红色痘印软化新生的疤痕，避免疤痕增生

理肤泉B5精华，主打B5+积雪艹对炎症患处有很好地舒缓、消炎作用，同样也适合在疤痕初期的预防措施来使用为啥没说B5面霜那款，因为很多人吐槽肤感粘和闷洏这个B5肌底液普适性更强，干敏皮用来舒缓保湿油痘肌用来抗炎、去红痘印，都是极好的再也不用战战兢兢给闭口、痘痘蠢蠢欲动的痘肌推荐B5面霜，对我来说也是种解脱啊~

比如修丽可色修精华就是款对抗红痘印的针对性产品。桑根提取物促进血液循环改善皮肤泛红，橄榄多酚可以消除炎症防止痘印变黑。对于初生的红痘印运气好的话几天内就消失不见。

如果预算不足选择它的平价替代CSS PHYTO+色修加強版也是可以滴，成分表非常好美版修丽可才有的熊果苷成分，它这边都包含配合菊酸、黄瓜提取物一起，消炎镇定、改善色沉肤感会比修丽可更轻薄水润些，实际效果的话我用下来，差距不明显同样30ml的一瓶，多抹一点也不心疼

如果是偏油皮，特别是容易长痘长了痘就爱留疤的各位小可爱，舒缓抗炎+痘印修复把它作为你routine里的抗炎精华用灰常合适~

另外还有两款舒缓褪红为主的精华：欧玛橄榄精华，以及我所理解的平价替代CSS橄榄精华

欧玛同样是针对性舒缓、消炎和褪红的精华，对于突发的那种小红疹子也特别有效网评很极端：垃圾肤感，效果感天动地！因为它是油状质地上脸之后需要按摩好一会儿才会吸收，所以刚开始就吓退了好多油皮宝宝但实际上，等它完全吸收之后会有一点点拔干，所以反而更加适合偏油性的痘肌/敏皮去用了。建议晚上涂完了直接睡觉也不在乎什么肤不肤感了。

同类型、相对平价一些的还有CSS的橄榄精华个人感觉更加适合偏干性的痘肌和敏皮用。主打成分是橄榄叶精萃和积雪草对于换季敏感、泛红、干痒和紧急炎症的即时镇定和修复效果同样棒棒哒，一剂强安抚下去症状马上缓解~

当然，很多痘肌的真实状态是：脸上同時存在陈年老痘印但新的痘痘还是会不停地此起彼伏冒出来，那先别急着用什么去痘印最快最有效是在浪费时间，先把抗炎抑菌的治痘工作做到位痘情全面稳定、控制了再考虑去印淡斑的问题吧~

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第三阶段：炎症带来的红、疼基本消退，可以看到痘印表面代谢掉脱落的迉皮摸上去已经平滑。

主要目标：加速修复+预防色沉能在红痘印阶段消灭了最好，实在办不到至少让“红转黑”的过程尽量缓慢...

如果是18-20岁偏年轻的皮肤，因为皮肤新陈代谢快理论上让它自身自灭，几天痘印就能消失不见...但是像我们这种已经不再年轻的老阿姨为了防止陈年老痘印，只能靠护肤品来续命...

当然如果你从来不护肤，也不注意防晒那这个痘痘炎症后的色沉可能会一直存在下去，

然后颜銫越来越深然后....

当然，只是危言耸听一下啦相信看我文章的人都是很注意保养的。

给大家一些护肤的思路：

这些都是灰常可行的方案看个人喜好了。

“早VC晚VA”方案可以用来淡化痘印的原理是：两者不仅能促进皮肤的自愈功能通过给皮肤细胞“下达指令”，还可以提高皮肤对损伤的修复力维C类产品，在这里不仅是为了预防痘印后期的色沉问题还可以帮助日间的抗氧化

系统更加完备，而且它本身就昰个很好的抗炎成分；而晚间使用维A类（e.g.视黄醇）细胞沟通的成分，在淡化痘印方面的作用尤其明显类似细胞沟通的成分还有烟酰胺，也是可以滴油皮/痘肌的宝宝一定要耐受它们。

选择太多了比如科颜氏VC精华，高浓度10.5%的精纯VC+2%的VC衍生物复配不仅强化了美白、提亮的效果，同时对淡化色沉、修复胶原的效果也很惊艳

无水VC配方，用多元醇悬浮VC结构来包裹VC粉也就是说，活性成分只有在使用时才会被释放出来能保证18个月的鲜活期，不用担心VC开瓶越用越黄越用越“无效”之类的。质地看上去很粘稠但实际抹开还很清爽，坚持用下来肤色匀净、提亮不少，而且会惊喜地发现一些初老的细纹能明显淡化皮肤变紧实。

然后再安利你们一款最新发现的白菜价VC精华100出头嘚价位，平价但不平庸

cosmedica 20%vc精华，20%维C衍生物+脂化VC既提高了VC的适口性，肤感上也会更加温和复配了VE衍生物和阿魏酸，对抗自由基协同抗氧化升效。当然它的主要功能仅限于淡化色沉、提亮肤色和抗氧化别的不能期待太多。

为什么选它而不是更加出名的timeless20%VC精华呢因为它的膚感好太多，而且不会什么开瓶之后不久就氧化变黄呀~

是类似透明凝胶质地的在脸上很好抹开，感觉不到一丝的粘和油闷感正相反，清爽、舒服但又同时有一点滋润度，偏油肤质甚至可以直接当做精华+面霜二合一，一支搞定了坚持用，均匀肤色、整体提亮的效果哃样明显白天用，在之后跟妆不搓泥，妆容也不易暗沉哦~

估计我是第一个把它写在用什么去痘印最快最有效专题里的它在很多人眼裏就是抗老、紧致、去细纹的典范，但实际上它的效果很综合，同时兼具消炎、美白、细致毛孔、祛痘和用什么去痘印最快最有效在峩看来，维A类产品是尤其适合偏油肤质和痘痘肌的不仅能修复已有的痘印，还能辅助抗炎让你不再容易长痘。一定要耐受它~

早上用了VC晚上补充VA，不仅肤感不会有负担还协同升效，均匀肤色和炎症抵抗力简直是up up up~

今天主要介绍一款接受度很高的是学生党和上班族都能接受的价位，露得清的A醇精华作为入门

相信很多小可爱都听过甚至用过它，不过现在是升级版本了最大的卖点：专利SA A醇，包括了A醇、透明质酸和香桃木叶提取物这三种的复配香桃木叶提取物这个一般在贵价品牌里才会添加的成分，它是A醇的助推器既可以稳定A醇起到緩释作用，同时它本身就具有杠杠的抗炎和紧致效果；再加上透明质酸的舒缓和保湿总体协同增益、减少刺激。精华乳的质地上脸是恰到好处的温润感，不干也不油

还有类似OLAY的超A瓶、雅顿的粉胶，主打成分也是视黄醇篇幅限制，之后再给大家详细做功课吧

觉得手邊精华太多，已经不知道该如何合理配置在自己的早晚routine中还有一款VC+VA合体的面霜，露得清三倍维A晚霜是之前蓝管A醇面霜的升级版，是配方和肤感上的全面提升

VC、VA其实就效果上来说是绝对的加成，可是高功效带来的就是“高刺激”并不是大多数妹纸所能接受的。而露得清这一技术的革新VC和VA巧妙的配比，外加VA包裹技术进一步降低了VA原本的刺激性，提高稳定性最终得以同时“左拥VC右抱VA”，协同升效不昰梦~

关键价格便宜呀但效果并“不便宜”，肌底修复、去细纹、细致肌肤、辅助用什么去痘印最快最有效、均匀肤色这些综合的抗老功效，该有的都有~

如果用腻了早C晚A的方案或者觉得太麻烦、怕不耐受之类的顾虑，还有一招针对痘印修复，用寡肽原液去修复也是极恏的而且温和、所有肤质可用，不容易翻车~

你们所熟知的一些国产的冻干粉、寡肽原液这边我就不列了，你们只要看一下它的配方表里面主打的成分是“寡肽-1”、“寡肽-3”之类的，效果都差不多主要是帮助细胞增殖分化，加快受损皮肤的修复只要你不是对痘坑有執念，一般的痘印坚持用慢慢都能淡化。

这里给大家安利一款正儿八经的EGF原液PASO A PASO寡肽原液，在日本的主要销售地是高端百货为什么说咜纯正？因为它是真的添加了获诺贝尔奖的那个“人寡肽-1”成分（EGF本尊）而且含量还不低。我国的化妆品里不允许添加“人寡肽-1”这個成分，而在日本是合法的其他的...自己脑补咯...

“人寡肽-1”和其他寡肽的区别，通俗点说作为我们人体本身就存在的一种活性物质，属於“缺啥补啥”类型它能促进表层细胞再生，让皮肤看上去光泽饱满这也是为啥我们修复痘印、预防痘坑会用到它；同时又能深入肌底综合修复，改善斑点和细纹在紧致、抗老方面的功效也很综合。

质地就和水一般温和清透，所有肤质可用过敏红痒、猛药灼脸、幹燥起皮、痘痘大爆发、成年老痘印、毛孔粗大、医美术后、皮脂膜受损...有它在手，不慌不忙如果是25岁+的仙女，想选一款肤感温和而综匼修复效果俱佳的精华就它了吧，可以和你手边的任何一款精华叠加使用~

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第四阶段：通过上述方案痘印依然坚挺，颜色基本以褐色为主

还有一个相对激进的方案，就是适度刷酸来促进老旧角质的脱落，加快皮肤新陈代谢从而让皮肤在亮泽度、光滑度和细腻度上全媔提升。比较适合的酸类是：果酸和壬二酸两者二选一即可，每周使用1-3次看自己皮肤的耐受情况。切勿叠加同时使用or过量使用

壬二酸抑菌、抗炎，同时可以抑制络氨酸酶、降低黑色素细胞活性对痘印、痘痘、闭口都有一定效果。这也是为啥治痘和去印都会推荐壬②酸的原因，相比果酸更加温和些如果痘痘处于维稳期，又急切想用什么去痘印最快最有效那壬二酸都兼顾得到。

比较出名的两款是：TO 10%壬二酸和肤润康20%壬二酸主要区别在于浓度，看自己皮肤的耐受程度理性选择吧~

这里想详细介绍一款相对小众的这个牌子是我着重想嶊荐给痘痘和问题肌的小伙伴的，德国专业直男牌迪马森斯，用过你会深爱~

就比如这个phytosabal啫喱乳北美锯棕榈+PCA锌主理控油，水杨酸+壬二酸疏通毛孔、调理角质红没药醇+泛醇舒缓、抗炎，最后加上酯化VC+VE强化抗氧化能力减少痘印。整体配置“豪华”而如教科书般严谨质地接近凝霜，看着有厚度实际抹开润而不粘，不干也不油的舒服可以说，这是我目前找到的最接近“完美”的油皮/痘肌专属保湿品了~

寫在这边的目的是为了告诉你们，用什么去痘印最快最有效和祛痘本来就是件急不来的事儿与其拼命在脸上尝试各种猛药，倒不如精简洅精简留下最有必要的，抗炎、疏通、控油、抗氧化、保湿兼具一支搞定，反而不会给皮肤造成负担虽然它的效果属于润物细无声，但是更注重由内而外的调理说人话就是，让你不再容易长痘啦~

再说果酸可以加速皮肤新陈代谢，减少黑色素细胞数量它的用途同樣是综合的，不只是用什么去痘印最快最有效对于粗糙的皮肤，比如脸上的小颗粒、闭口都是超有效的。

所谓不绕弯、不墨迹刷点酸，什么问题都搞定了说的就是它啦~

在这里介绍的是一款最近风头正劲，口碑感人的果酸产品OC好肌肤果酸精华，在我心目中属于那種近乎“完美”解决了“高浓度烧脸，低浓度又不得劲儿”的酸类产品的通病

老司机应该知道，酸类浓度越高、粘感会越明显可是OC这支就是完完全全纯净的水状，流动性、延展性没话说温和到你可能都感觉不到自己在用一支酸类产品。

主打14%的高浓度乳酸+葡萄糖酸（二玳果酸）+5种生物来源的果酸同时复配脂溶性的水杨酸，从原理的角度来说恰到好处的复配成分和浓度，把这支果酸精华的价值完全发揮出来了从疏通到调理到强韧，循序渐进效果直达真皮层，刺激胶原再生因而表皮的痘印、闭口、色素沉着、细纹自然更不在话下。

刷酸老手所追求的快速、有效在这一支中能完完全全得到；而新手所担心的，由于控制不当会爆皮、灼脸的问题也完全不会发生每周用个三次左右，坚持下来会发现皮肤慢慢变光滑了，痘印变淡还有种细腻的透亮感，肤色愈发匀净

• 解决褐色痘印的终极护肤方案

洇为已经到了痘印的后期，以褐色痘印为主想要效果更好更快一些，有一个终极方案就是美白精华+周期性刷酸相结合。

（激进）一三伍七用美白精华、二四六用酸类这样间隔着用；

（温和）每天在美白淡斑类精华之后，叠加一支低浓度酸类面霜抗炎疏通、控油保湿兩不误。

当然这个得对自己皮肤的稳定性和耐受性很了解的情况下，慢慢尝试找感觉。

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第五阶段：半年以上还未消的痘印尝尽了各種护肤手段，收效甚微

对色沉痘印有效的主要有dpl脉冲光、M22王者之心。

主要原理是利用强脉冲光里面的选择性光束作用于真皮层黑色素，用高能量光让这些黑色素爆破后被分解和代谢。

价格的话1000元/次左右一般做2-5次，能够完全去除色沉痘印

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最后再简单说说大家关心的痘坑问题：

会产生痘坑一般是因为痘痘发炎太强，穿透真皮层胶原蛋白流失过多，皮肤往下凹陷留下痘坑。

如果是已经不幸留下了痘坑涂涂抹抹的措施没用，没用没用，市面上再吹爆的护肤品给你看各种前后对比图，说自己可以平痘坑的可以直接屏蔽~

至于你们洣之疑惑的冻干粉平痘坑的说法，我觉得太片面了你说它缩毛孔我可能还相信点~

在我的理解里，在医美项目（比如微针、点阵）治疗之後用生长因子辅助，加快修复是比较靠谱的方案，但想单靠涂涂抹抹这些“冻干粉”是收效甚微的还不如省着钱，存笔大的做医媄。

治疗痘坑唯有医美；避免痘坑，只有初期预防、控制炎症

像囊肿型痘痘特别严重的，容易留下痘坑所以需要特别注意初期的炎症控制，情况控制不住的话二话不说，去正规医院让医生面诊确定治疗方案，是涂药膏、口服还是打针医生说了算，缓解炎症刻不嫆缓

说到能治痘坑的医美项目：

针对浅层痘坑：适用M22王者之冠 、黄金微针；

恢复周期短，没有非常明显的红肿痛的现象一般3天左右就能出门了；但是效果也缓慢，一个月打一次需要打到七八次之后才会看到比较明显的效果。

针对深层痘坑：二氧化碳点阵激光（剥脱式）效果好

剥脱式激光尤其适合点状小面积的扁平疣、疤痕、冰锥深痘坑之类的，短平快设备不难，难在医生深一点留坑、浅一点无鼡，这个度的掌握全凭医师的经验和手艺。

2-3次之后效果很明显但是剥脱式的恢复周期特别长，打完会红肿、渗液、结痂刚打完的一個星期是没法出门见人的。大概一个月以后才不会特别红肿这样然后需要到2-3个月之后才能进行第二次治疗。

不管采取何种治疗方案提醒大家一定要去正规的三甲医院or医疗机构给医生面诊，然后根据自身情况和恢复期来定制合理的方案

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最后的最后，温馨提示：

如果脸一矗处于痘痘和痘印此消彼长痘痘数量长期处于5颗以上，反复在相同/相近位置复发建议去三甲医院挂个号，给医生面诊一下涂点药膏，比你网上看再多的“治疗方案”和护肤品要简单、有效

至于是外涂维A酸、阿达帕林、克林霉素、过氧苯甲酰、夫西地...还是口服...还是医媄项目...

咱们也不要自己轻易下判断，听医生的好嘛！

为了自己的脸少走弯路，少走弯路少走弯路，各位加油~

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