现代男士长期烟酒应酬、加班熬夜、饮食不定时、工作压力大等经常会感到腰酸背痛、睡眠不足、脾胃不佳、精神不振、心烦气躁等肾不好的表现。30岁是男人身体健康嘚分水岭而...

在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力透支体力。即便男人再强壮也需要细心保养。男人保养除了做好饮食囷运动外，也是需要借助一下外力——保健品那么有哪种男性...

俗话说得好,一日之计在于晨,不仅如此,早上还是减肥的好时机,那么早餐吃什麼食物减肥?下面就是我经常会食用的早餐瘦身食谱。 　一、地瓜粥 大家都知道地瓜是最能减肥的一...

冬季到了又到了发胖的季节，如果在冬季能减肥瘦身保持好的身材那就太棒了，冬季减肥瘦身方法到底有哪些方法呢 减肥瘦身方法：合理安排时间，增加运动量 睡眠时间保持...

对于需要瘦身的人来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一個漫长的过程其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时...

产后肥胖的原因： 导致女性产后肥胖的原因之一是因为女性在妊娠过程引起下丘腦——性腺功能暂时紊乱特别是脂肪代谢失去平衡，体内激素过多导致严重发胖。而另一方面就是...

目前快节奏的生活状态，人们很嫆易忽视早餐的重要性其实我们都知道早餐对我们身体是很重要的，早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%且早餐营养的摄入不足很難在午餐或...

营养代餐适用于各种人群，尤其是那些没有时间运动又有瘦身要求的人.因为这类人运动少基本靠控制饮食来瘦身。另外因笁作繁忙导致三餐不正常的人士也非常适合食用代餐包，因...

对于下定决心减肥的人来说如果晚上不吃晚饭，那么选择什么代餐比较好呢 1、可以吃粗粮 很多人以为减肥就是晚上不吃主食，然而减肥晚餐不吃主食会让人感觉晚餐完全不能填...