额头长了像黑头一样的东西要怎么办啊？_百度宝宝知道　　楼主草莓鼻十几年了，从高二开始发现鼻子两侧有黑头开始黑头一直如影随行。后来随着年龄的增长黑头蔓延至鼻头。试了各种去黑头方法，盐、婴儿油、黑头导出液、去美容院用所谓专业仪器等等，但是效果甚微。而且有一侧比较严重，大部分时候都是红红的。　　手机码字先发一段
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　　尽管如此痛恨黑头，但是因为一直听人说黑头不能挤会越挤越多，也不能用撕拉产品会扩大毛孔，所以这两种方式一直没用。有时偶尔会挤一些看起来大的，挤过第二天就翘皮，所以一直都很收敛。　　十月初的时候有一天在公司照镜子忽然发现黑头无比嚣张，整个鼻头看起来肮脏无比，于是一气之下跑到屈臣氏买了碧柔鼻贴。晚上满怀期待后用了发现根本没拔出多少黑头。于是一气之下开始用手狂挤。乖乖，挤出来的脏东西那个壮观啊！很多梭形白头，就是那种从毛孔外看起来不大的，但是挤出来像米粒一样的。从此一发不可收拾。连续三天，每天洗脸后狂挤，挤完敷爽肤水。终于在第四天鼻子发炎了，两边起皮鼻头肿了。　　等有人放图　　
　　挤?　　
　　已经放弃和黑头做斗争　　
　　我是来看图地　　
　　我也感觉，好像就是得挤出来才行
　　米粒大小……米粒大小……　　
　　我也是啊 我是白头啊 两天要用一次那种撕的膜 不然根本出不了门 鼻子上全是白色油脂粒.　　
　　有人啦 我先放当时第三天鼻头肿了的图 　　
　　发布了图片　　　　
　　我也觉得必须要挤，每次洗完澡就要挤挤，然后两周用一次鼻贴，现在比之前不挤的时候好多了　　
　　@作死小马甲
21:14:02.0　　米粒大小……米粒大小…… 　　—————————————　　是米粒形状。。。但是比米粒小很多啦 骚瑞 误导你啦　　
　　能看出来鼻头肿的 但是干净很多了　　
　　看不清楚。有没有没挤前的照片　　
　　楼主是美女　　
　　不是说越挤毛孔会越大？
　　继续说 后来消肿后让我意外的是鼻头看起来很干净 当然也有很多残党余孽，但真的已经相当有效果了，而且摸起来光滑的很。后来我隔个三五天会手动清一次，清完敷水。现在鼻头已经相当干净了，白天化个淡妆相当清爽。　　马上放刚刚拍的鼻头状态　　
　　发布了图片　　　　　　　　
　　楼主你可以试试肤美灵的黄胖子，我用那个洗脸鼻子上的黑头去无踪啊　　不过长时间用就没什么效果了　　我都是换着用
　　好像那个台湾的George哥啊，张啥来着。　　
　　马　　
　　话说你们的黑头都挤得出来，我咋挤不出来啊？　　
　　抱歉啊 因为是手机前置摄像头，所以没法高清，但是保证原图，没有美肤调色什么的。从照片可以看出来几乎看不出来黑头的状态。但是实际上还有少许黑黑的，另外毛孔比较清楚。整体来说还算清爽。　　
　　额我以前有黑头，基本一周一次清洁面膜就好了，现在毛孔很细，不说牌子，因为我觉得这种东西每个人要试过后才确定适不适合　　
　　@小荩55
21:26:36.0　　好像那个台湾的George哥啊，张啥来着。 　　—————————————　　哈哈 你说的是第一张图吧 我发朋友圈结果一堆人评论说像男人 楼主脸长 照出来的照片更长 当别人想方设法拍尖下巴时 我是想尽办法怎么把脸拍圆 说多了都是泪啊　　
　　刚拍了个比较清楚的 仔细看能看到毛孔 和有些红 　　　　
　　挤完了要收毛孔，不然很快又长了，以前挤过一颗大的，没了黑头，就一个大大的洞，好几天才小了
　　我的黑头也很多，有时候挤了有小洞，所以特别怕毛孔缩不了阿。　　
　　关于黑头越挤越多这一说我是这样理解的，黑头无论用什么方法清都不可能一劳永逸，应该是持续性的工作。有的人可能挤一次过后很久不清，然后黑头爆发，会想是不是挤的的原因。其实只是因为皮肤油脂和外界灰尘积累造成的。　　还有毛孔变大这一说我不知道会不会有。但是如果黑头长期滞留于毛孔里，只会把毛孔越撑越大。　　我已经持续清了将近两个月，没发现毛孔变大。毛孔确实看的比较清楚，但是这种清楚是那种很干净的感觉，白天擦个粉什么的完全能盖住。　　
　　其实撕拉式鼻膜是不能长期用，会导致鼻头皮肤松弛，但一两次没事，楼主只要清洁好后多拍爽肤水，最好冰镇后倒在化妆棉上敷下，消除顽固黑头后就别用了，平时注意清洁，多补水，基本黑头就很少了　　
　　没挤之前的图片？　　
　　@幸福藏于心间
21:34:32.0　　我的黑头也很多，有时候挤了有小洞，所以特别怕毛孔缩不了阿。 　　—————————————　　会有小洞 每天清洁做好 定期清理会好点　　
　　@allwin-22 21:36:33.0　　没挤之前的图片？ 　　—————————————　　没有哦 实在很恶心 完全不想拍 　　
　　@喵星人永远在减肥
21:36:11.0　　其实撕拉式鼻膜是不能长期用，会导致鼻头皮肤松弛，但一两次没事，楼主只要清洁好后多拍爽肤水，最好冰镇后倒在化妆棉上敷下，消除顽固黑头后就别用了，平时注意清洁，多补水，基本黑头就很少了 　　—————————————　　就用了一次，没效果就弃了。后来都是手工清理。　　
　　关于鼻膜我倒是想到一个，最近很流行韩国猪鼻贴。我一个朋友做韩国代购，给了我几片，我在手工清理的这个阶段用过两个。怎么说呢，确实能拉出来一点，但是很有限，很多顽固的根本没用。所以只是偶尔穿插用一用。个人觉得还是挤的干净。　　
　　关于挤过后留洞的情况我的体会是这样的，我挤完大的后会有洞，我后来也没在意这些洞变小没有，因为我已经走火入魔每天都在镜子里寻找黑头的影子。不过我现在鼻子上没有洞，就是一个个比较干净的毛孔。所以洞应该是缩小了。　　
　　这么实用的贴竟然没人气我也是醉了。　　
　　大家可以踊跃参与分享一下你们的去黑头心得啊　　
　　@妈呀马甲呀
21:24:54.0　　楼主是美女 　　—————————————　　谢谢夸奖 不过我已经是孩子妈了 唉　　
　　我想问怎么挤的，我是挤不出来啊　　
　　怎　　么　　挤　　？　　？　　？
　　@天空的救赎
21:57:10.0　　我想问怎么挤的，我是挤不出来啊 　　—————————————　　就是做完清洁后用手指挤。我比较粗暴。。。　　最好用热水洗，洗过后黑头会软化，比较好挤。　　
　　@兔子耳朵222
22:00:51.0　　怎 　　么 　　挤 　　？ 　　？ 　　？　　—————————————　　同上　　
　　我也觉得挤了才有用，但是隔天又容易起皮，伤不起啊
　　哦暑假的时候脸上痘痘爆发了 = =
然后去医院挑的痘痘
然后给我开了一盒面膜。。。　　有次貌似敷面膜前。。正好挤了痘痘。。。结果敷完面膜特别神奇。。。蹭了蹭黑头里面的白色的都。。。蹭出来。。。。。天了噜那酸爽啊！！！！
　　@炸鸡真好吃
22:17:37.0　　哦暑假的时候脸上痘痘爆发了 = = 然后去医院挑的痘痘 然后给我开了一盒面膜。。。 　　有次貌似敷面膜前。。正好挤了痘痘。。。结果敷完面膜特别神奇。。。蹭了蹭黑头里面的白色的都。。。蹭出来。。。。。天了噜那酸爽啊！！！！　　—————————————　　还有这种事啊 什么面膜啊　　
　　@机甲娘
22:14:03.0　　我也觉得挤了才有用，但是隔天又容易起皮，伤不起啊　　—————————————　　隔个三五天吧 用手摸皮肤光滑度 如果粗糙了就清一清　　顽固黑头挤出来后 后面的清理会简单很多　　
　　楼主要说的说完了 希望能帮到被黑头困扰的妹子　　不过手挤毕竟是没办法的办法 如果有更科学更安全的方式清理黑头那再好不过了　　还是那句话 清黑头是个长期工程 每天做好清洁 定期清理黑头才是最关键的　　
　　@渐行渐远小太阳
21:30:06.0　　哈哈 你说的是第一张图吧 我发朋友圈结果一堆人评论说像男人 楼主脸长 照出来的照片更长 当别人想方设法拍尖下巴时 我是想尽办法怎么把脸拍圆 说多了都是泪啊 　　—————————————　　Bingo～楼主有我喜欢的下双眼皮～　　
　　我也是挤的，包括脸上的脂肪粒，就是看起来是个小白点，挤的话会挤出油脂粒，我一般都是晚上热水洗完脸后才挤，挤完后再用热水洗一遍脸，之后用凉水洗一下，擦干后就开始护肤步骤了
　　的却，我的闭口粉刺就是自己挤出来慢慢好了的。挤之前手或工具消毒，挤之后洗干净脸收缩毛孔的东西用起。随时洗脸，保持脸不油腻。过段时间就好了，好了以后忌摸脸，可以保持干净清爽很久。只要不出意外不会复发。这样做唯一的风险就是挤的太猛或体质问题造成恢复不好色素沉淀。所以方法也得因人而异。　　
　　我大学没黑头，偷偷用妈妈的黑头贴，贴了两次，就长出黑头了　　
　　我现在用的是纪花村黑头终结套装，个人感觉，真的非！常！有！效！　　那个猪鼻贴和碧柔什么的之类的我之前也用过，但是没有纪花村有效果。　　每次都能揭下来好多黑头、白头之类的，然后再用收缩毛孔的水水、面膜敷上，效果炒鸡好。男票都说看不到我的黑头了。　　我还有个怪癖，就是揭下来以后欣赏一番，看看到底揭下来了多少，还递给我男票看呢 - -|||
　　@渐行渐远小太阳
22:21:07　　@炸鸡真好吃
22:17:37.0　　哦暑假的时候脸上痘痘爆发了 = = 然后去医院挑的痘痘 然后给我开了一盒面膜。。。　　有次貌似敷面膜前。。正好挤了痘痘。。。结果敷完面膜特别神奇。。。蹭了蹭黑头里面的白色的都。。。蹭出来。。。。。天了噜那酸爽啊！！！！　　—————————————　　还有这种事啊 什么面膜啊　　-----------------------------　　怎么感觉我像打广告的 T T
应该只是机缘巧合
后来再用那个面膜也没什么出来了。。
　　回复第47楼，@渐行渐远小太阳　　楼主要说的说完了 希望能帮到被黑头困扰的妹子 　　不过手挤毕竟是没办法的办法 如果有更科学更安全的方式清理黑头那再好不过了 　　还是那句话 清黑头是个长期工程 每天做好清洁 定期清理黑头才是最关键的 　　--------------------------　　我刚刚也挤了鼻头上的，可是鼻翼的肿么办呢？　　
　　@鱼摆摆摆尾 52楼
22:43　　我现在用的是纪花村黑头终结套装，个人感觉，真的非！常！有！效！　　那个猪鼻贴和碧柔什么的之类的我之前也用过，但是没有纪花村有效果。　　每次都能揭下来好多黑头、白头之类的，然后再用收缩毛孔的水水、面膜敷上，效果炒鸡好。男票都说看不到我的黑头了。　　我还有个怪癖，就是揭下来以后欣赏一番，看看到底揭下来了多少，还递给我男票看呢 - -|||　　------------------------------　　收缩毛孔的水水求推荐
　　我大学时热衷于手挤黑头，挤完觉得自己真是好美啊。然后，过了一个多月吧，我鼻子的皮肤变的干硬，几天后完全成了一个硬壳。然后我就开始抠硬壳工作，用了一周左右的时间吧，终于抠干净了，露出了红嫩嫩的新皮肤，几天后恢复正常。那以后我再也没挤过三角区任何东西。　　
　　我也是和黑头作斗争了很多年，撕拉式的弄不干净，最后也是用手挤，有一阵连挤带补水，干净了很久，现在又有了，每天晚上的必修课就是手挤黑头，干净很多了。如果黑头多，别一次挤的太猛了，慢慢来，总有一天能挤完的。　　
　　别用碧柔的，我也从高中开始用，真心就是当时看着粘下来的东西挺好玩！越用越多，我现在鼻子两头还发红！还不如韩国那个猪鼻子　　
　　@鱼摆摆摆尾
22:43　　我现在用的是纪花村黑头终结套装，个人感觉，真的非！常！有！效！　　那个猪鼻贴和碧柔什么的之类的我之前也用过，但是没有纪花村有效果。　　每次都能揭下来好多黑头、白头之类的，然后再用收缩毛孔的水水、面膜敷上，效果炒鸡好。男票都说看不到我的黑头了。　　我还有个怪癖，就是揭下来以后欣赏一番，看看到底揭下来了多少，还递给我男票看呢 - -|||　　------------------------------　　@米粒儿617
23:05:26　　收缩毛孔的水水求推荐　　-----------------------------　　收缩毛孔的水水是用的纪花村套装里的，那个套装里有导出液、鼻膜、收缩水。每次用完后我还会敷面膜收缩一下，面膜用的是森田药妆的。反正我基本上是3天做一次，黑头真的少少少少少了，现在几乎看不到了。
　　还有那黑头套装那种，不会摸，一弄就多，也不干！　　
　　我老公给我用手给我挤了一次，特别疼，还挤出个小红疙瘩　　
　　我以前就喜欢挤黑头，后来鼻头变得很大。。　　
　　我也觉得挤得有用，其他方法对我无效，挤了好多年了，现在鼻子黑头少多了，毛孔也没以前那么明显了，而且毛孔里的脏东西也比以前好挤了，一捏就出来　　
　　楼主脸挺长啊　　
　　@小荩55
21:27:44　　话说你们的黑头都挤得出来，我咋挤不出来啊？　　-----------------------　　皮肤太干！角质卡太紧，不要硬挤！每个人皮肤条件不一样，先加强补水吧
　　我从高中挤到31岁，鼻子也没什么毛孔粗大，反而看起来清爽，晚上挤了，白天一点也不红肿。。。。。。。
　　这样挤鼻头会不会变大　　
　　我感觉自己黑头也很多，但是挤不出来额…楼主可不可以说下手法？谢谢
　　我比较喜欢用撕拉型鼻贴，之前先用vc片捣碎泡水湿敷，黑头会浮出，很容易粘出来　　
　　马克　　
　　是那种有点硬硬的油脂粒吗 我都会先挤一点点出来 然后连根带除的拔出来 刚开始挤完毛孔会看上去有个小洞 过几天就自动收缩看不见毛孔了　　
　　楼主来了，看了大家的回帖知道大家既纠结又担心。我也觉得挤肯定是下下策，手法粗暴会发炎。但是如果把顽固的挤出来后，后面定期轻柔刮一刮就行了。这是我的个人意见，效果因人而异。大家可以有选择的试试。　　
00:54:15.0　　我比较喜欢用撕拉型鼻贴，之前先用vc片捣碎泡水湿敷，黑头会浮出，很容易粘出来 　　—————————————　　能说下具体方法吗　　
　　@青瓜兽兽
23:42:25.0　　楼主脸挺长啊 　　—————————————　　求别说。。。　　
　　@小荩55
22:26:04.0　　Bingo～楼主有我喜欢的下双眼皮～ 　　—————————————　　啥是下双眼皮？　　
　　上面有筒子回复说挤黑头鼻子会变大。这个楼主就不太清楚了，因为楼主本身就是肉鼻头。泪。。。　　
　　@渐行渐远小太阳
21:51:25　　这么实用的贴竟然没人气我也是醉了。　　-----------------------------　　其实我也发现了这点 我的黑头比你严重多了 长了十几年 从未采取任何措施 前段时间用各种偏方 无效 最近开始挤 居然黑头少多了 毛孔也细了 我没怎么用缩毛孔的 不过我听说鼻子上的毛孔是肌肉型的 有弹性
　　楼主我能说你好像女版的何炅吗
　　@渐行渐远小太阳
08:58:00　　@面善
00:54:15.0 　　我比较喜欢用撕拉型鼻贴，之前先用vc片捣碎泡水湿敷，黑头会浮出，很容易粘出来 　　————————————— 　　能说下具体方法吗　　—————————————————　　去药店买那种几块钱一瓶的维C片，取两粒捣碎，用冷水或温水泡开，浸湿化妆棉，鼻子敷个十五分钟，就看见原本深藏的黑头全部浮出来了，白白的，然后抹上鼻膜，可以用吹风热风吹干，本人经验，干得越快，拔得越多。然后就等待着数黑头的快感吧！　　挤黑头操作不当鼻子会爆皮红肿，撕拉的做好后续收敛和修复工作对皮肤伤害最小。个人意见　　
　　@渐行渐远小太阳
21:31:22.0　　刚拍了个比较清楚的 仔细看能看到毛孔 和有些红 　　　　—————————————　　这张照片～　　
　　我最近外调内养，草莓鼻居然有消失的迹象！哈哈，不过我也爱挤，能把鼻子挤破皮的那种　　
　　@蓝悦雪
09:13:07.0　　楼主我能说你好像女版的何炅吗　　—————————————　　总之就是男人咯　　
　　@小荩55
09:39:46.0　　这张照片～ 　　—————————————　　这是在某些特定情况下才有 难道不是泪沟么　　
09:31:55.0　　去药店买那种几块钱一瓶的维C片，取两粒捣碎，用冷水或温水泡开，浸湿化妆棉，鼻子敷个十五分钟，就看见原本深藏的黑头全部浮出来了，白白的，然后抹上鼻膜，可以用吹风热风吹干，本人经验，干得越快，拔得越多。然后就等待着数黑头的快感吧！ 　　挤黑头操作不当鼻子会爆皮红肿，撕拉的做好后续收敛和修复工作对皮肤伤害最小。个人意见 　　—————————————　　这个听起来挺高端的样子，改天试一试。　　
　　马　　
　　我如果把帖子的名字改成女版何炅教你如何去黑头，或者是和大长脸一起讨论如何去黑头是不是会吸引更多的人进来？　　
　　@鱼摆摆摆尾
22:43:00　　我现在用的是纪花村黑头终结套装，个人感觉，真的非！常！有！效！ 　　那个猪鼻贴和碧柔什么的之类的我之前也用过，但是没有纪花村有效果。 　　每次都能揭下来好多黑头、白头之类的，然后再用收缩毛孔的水水、面膜敷上，效果炒鸡好。男票都说看不到我的黑头了。 　　我还有个怪癖，就是揭下来以后欣赏一番，看看到底揭下来了多少，还递给我男票看呢 - -|||　　—————————————————　　马　　
　　留名马克　　
　　碧柔用过，猪鼻子没用过，但是最好用的还是蛋清，自从用蛋清贴黑头后，鼻子干净好多多了，即省钱又温和方便，欧啦啦
　　顶楼主 我也都是用挤的 乱七八糟的那些根本就没用　　
　　@渐行渐远小太阳
22:21:00　　@炸鸡真好吃2:17:37.0　　哦暑假的时候脸上痘痘爆发了==然后去医院挑的痘痘然后给我开了一盒面膜。。。　　有次貌似敷面膜前。。正好挤了痘痘。。。结果敷完面膜特别神奇。。。蹭了蹭黑头里面的白色的都。。。蹭出来。。。。。天了噜那酸爽啊！！！！　　—————————————　　还有这种事啊什么面膜啊　　—————————————————　　肯定是酸性的面膜 跟酸性换肤的道理差不多　　
　　我也是挤...　　
　　不光是黑头，痘痘也是啊，如果不把里面那团白色的脂肪粒挤出来，就算暂时消下去了，根还在那儿，可以摸到一点凸起，过段时间又回发炎　　
　　我初中的时候有刘海而且青春期所以额头猛爆痘了两三年 密密麻麻各种类型的痘 我都是用手挤的 挤出来就好了（虽然其他地方会再长）但那段时期过去就好了 现在干干净净 相反我有个同学（男）整个脸上都是那种黑头 很大很深 可以看得出来 也从来不挤不管 一直到现在还是那样 所以有黑头或者里面有那种油脂粒的豆豆一定要挤 不然永远出不来 你的脸永远都好不了 不要指望皮肤会自动愈合吸收 　　挤完痘痘之后可以用碾碎的阿司匹林片（药房卖很便宜）加点水 抹在脸上 会很光滑 不会再长 平时还可以用土豆片敷一敷 去印子　　
　　@喵星人永远在减肥
21:29:21　　额我以前有黑头，基本一周一次清洁面膜就好了，现在毛孔很细，不说牌子，因为我觉得这种东西每个人要试过后才确定适不适合　　-----------------------------　　说下吧，反正不是小作坊产品也不算广告了　　同学们说悦诗风吟的清洁面膜不错，我还在犹豫　　不知道是不是真的有用，还有那个很火的欣兰
　　求问lz鼻翼怎么挤！！脸很白黑头炒鸡明显。嗷嗷嗷嗷。。。现在用绿叶火山泥那个去黑头 效果还可以比碧柔好 我每次涂完导出液就挤！问题是鼻翼 鼻翼怎么挤啊 哎哎！手残星人桑不起　　
　　千万不要挤！！！挤完黑头会长出来更明显，而且脸颊的毛孔会变大，楼主不要误导别人啊
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)话说，刚刚猫咪下巴有这么个东西，像超大颗的黑头，莫非是毛囊炎？【爱猫生活吧】_百度贴吧
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本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
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话说，刚刚猫咪下巴有这么个东西，像超大颗的黑头，莫非是毛囊炎？收藏
刚刚摸大猫下巴，摸到一个突起，再摸了几下发现出来一个黑东西，然后居然摸下来了，像颗超大的黑头，貌似这个是啥？毛囊炎？猫咪不给看下巴，不过摸了一下没发现其他地方有，前几天也没发现下巴上有啥异常，这个是毛囊炎？等会儿擦点百特能消炎凝胶有用不？家里暂时没有绿茶。现在家里晚上吃的百利无谷鸭，晚上鸡腿自制
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要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果最佳，当然不要忘记使用护 发素。为防止 发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以 电力操作的卷发器具。如果必须使 用，最好事先在头发上涂一层护发 品。 饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。 身体健康者的头发 有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。油性发质 皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善 这种情况，你需要 的是一种性质温和的洗发水，并经常清洗头发。强 力的洗发水不但于头发无益，反会令油 脂分泌更加猖獗。由于头皮已 能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上 即可。 油性发质比较适合染发染发剂或多或少地会令头发变得干燥， 较多的油脂正好 而 可以起到中和作用。 纤细发质 如果你的头发过于纤细柔软，应该寻找一种能渗入发茎的洗发水， 使头发充盈起来。 美发造型时，最好使用能营造丰厚发式的喷雾产 品。染发也颇适合这种类型的头发，因为 在染发过程中，染发会让发 茎逐渐膨胀，由此产生更强的质感。 头皮屑的烦恼 干燥、瘙痒的片片头皮屑真是叫人苦恼万分。头皮屑的生成源自内分泌失调、饮 食不 均衡以及循环系统故障等多方面因素。要去除头皮屑，一些带有 止屑配方的洗发水可供选择。不清洁的梳子和发刷也可能是头皮悄的 温床，因此应该经常把它们浸在温暖的肥皂水 中加以洗涤。 由于以电力操作的美发器和各种化学物质会使头皮屑更严重， 此在问题没 因 有解决之前，最好对这一切敬而远之。 开叉的发丝 梳理秀发的次数过多，用过热的吹风吹干头发，染发、烫发等等都会对头发造成一定 程度的损害，引起头发开叉。建议用柔软的发刷从 头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到 发端，而平日尽量用阔齿的发 梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以 避免加剧 头发的开叉。 另外， 切忌用毛巾大力绞擦头发脆弱的发丝需要的是 温柔摩挲。。 护理要决： a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发； b.每星期做两次h油； c.避免暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品 护理建议： 干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地 为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理 头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同时， 干性头发比较脆弱，应避免暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最 好不要染、烫发，以免发质受损。 干性头发的常识： 干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯 燥。真正的遗传性干发比较少见，只有 5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗 糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风 的吹拂引起的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集 结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当 证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果， 限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防 晒发育，以防止太阳对头发的伤害。 干性发质天然护发 DIY 橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。 STEP1:洗净头发后，用手捏出多余的水分（避免用毛巾来回揉搓，使毛鳞片受损） 。 STEP2:将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部 3－4 分钟（希望 达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂蜜） 。 STEP3:以热毛巾敷头 20－30 分钟，最后用清水冲洗干净。 (每星期做 1 至 2 次头部护理，不可偷懒哦！) 中性发质护理 护理要决： a.注意头皮保养， 洗发时多进行头皮按摩， 以保证血液循环良好， 养分可以输送到发尾； b.定期修剪，保持秀发营养充足。护理建议： 中性头发不油腻不干燥，是最好的发质。但是，天生“丽质”也需要你的细心呵护。建 议你使用营养均衡滋润型洗发露，以均衡滋润头发，保持秀发营养充足，并随时保持清爽洁 净。经常洗发，也能令头发更强壮。洗发的时候， 可以配合头皮按摩， 以保证血液循环畅顺， 让头部皮肤更健康，养分可输送到发尾。 有关干性头发的常识： 干性头发的护理包括以下几个方面： 1、每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。 2、洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜 用温水，一定要冲干净，不要有残留物。 3、尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。 4、对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时， 取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发精，搅拌出泡沫，均匀地涂在头发 上，过 20 分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。 混合性发质的护理 护理要决： a.集中修护发干，避免头发开叉或折断； b.停止电发染发，修剪干枯发干，让头发得到修养； c.选用保湿型护发素，注意头部按摸； d.改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。 护理建议：混合性头发发根部分比较油腻，而发梢则比较干燥。因此，建议你洗发时 就要特别注重发根部分和头部皮肤的清洁， 同时， 经常梳发有助于头部皮肤分泌的油脂抵达 发梢，令发梢也得到滋养，平时还可在发梢抹上免洗的润发露，可直接抹在干发或湿发上， 随时随地滋润干燥的发梢，并防止分叉，让混合性头发更健康，发色更乌黑均匀、发质更柔 顺。 混合性头发的常识： 混合性头发的发根部一般比较油腻，而发梢则比较干燥，呈现混合性的特征。如果头发 干燥，而面部中央、两侧乳房中间、背中部多油或鳞屑剥脱，就可以肯定为混合性头发。对 于混合性头发在洗发的时候就要特别注重发根部分和头部皮肤的清洁， 同时， 经常梳发有助 于头部皮肤分泌的油脂抵达发梢，令发梢也得到滋养，平时还可在发梢抹上免洗的润发露， 可直接抹在干发或湿发上，随时随地滋润干燥的发梢，并防止分叉，让混合性头发更健康， 发色更乌黑均匀、发质更柔顺。 受损发质护理 游泳有损发质 池水中的氯是一种极强的氧化剂， 长期接触会令发质严重受损。 多数人只知游泳后 要立即冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先 用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。 梳理不容忽视 洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节， 其实适当的梳理不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着 毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。 减少阳光直射 阳光是一种天然的褪色剂，长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色。此外，阳光中的 紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发枯黄、干涩甚至断裂。因此，夏日外 出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。 慎选洗发水 受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水， 反而会更加伤害头发， 因为后一类产品的 去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的 洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。 5 种鲜果呵护秀发小绝招 人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养 成分更容易被人体所吸收。 各式各样的新鲜水果蕴涵着丰富的滋养成分， 懂得运用便可以成 为理想的秀发材料。 【护发之道：凉秋呵护秀发 3 大关键词头发倍显光泽滋润的 10 法则】 【奇异果】水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素 C、精氨酸，除了卓越的抗辐 射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的 ALA 酸，能帮助秀发维持水分，防 止头发干燥，可全面改善头发状态。 【杨桃】水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬 酸、草酸及维生素 B 属、维生素 C 等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对 头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。 【蜜桃】含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素 B 属及维生素 C 等营养成分， 具有深层滋润和紧实肌肤的作用。 同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润， 增强头发的柔软 度。 【柑橘】含有大量的维生素 C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定 神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。运用到护发中，则可以起到清凉提 神，去除头屑的作用。 【苹果】含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥。 果胶则能够保持肌肤与秀发的水分， 另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、 镇 定头皮和止痒。 下面说说美白: 《快乐生活一点通》 那个推荐面膜的阿姨已经四十多了， 皮肤真的是透明的白也没有斑， 她说家里人从大到小都用这个面膜，包括她的姥姥和妈妈 一、原料：蜂蜜一勺 鸡蛋一个 糯米粉二、用量：蜂蜜 1 勺 糯米粉 3－4 勺(根据你想要的浓稠度来) 鸡蛋(这个比较复杂，要 分肌肤情况的：油性：整个蛋清 中性：蛋清、蛋黄各一半 干性：整个蛋黄) 三、上述原料混合在一起，敷脸，20 分钟左右，洗掉 四、2 周做一次即可 五、功效：祛斑、美白、紧肤 六、注意：敏感皮肤要在耳后测试，无过敏现象方可使用 用了蛋黄和蛋清各一半，感觉脸用了白白的，嫩嫩的，还湿湿的，大家都试试吧如果一个礼拜做一次就想变白那是不可能的。 一开始的时候每天都要敷，连续 7 天。7 天后，天生黑的 3 天一次，晒黑的 5 天一次~ 坚持做会看到效果的 原味酸奶。 倒在碗里，只需酸奶的 4 分之 1 都不到 蜂蜜 依然只需要一点点，太多就腻了，蜂蜜起到润滑皮肤的作用~ 珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了 搅拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶， 均匀的涂在脸上和手上。我这里只拍了手，实际上脸也涂了 涂上去很有光泽 15~20 分钟后，酸奶会凝结起来，这时候就可以洗了 【用温水冲洗，直到干净 话说洗起来真是麻烦啊！！老是感觉没洗干净 ！ 洗完后效果就和 3L、4L 那样了】 还没完~还没完~ 如果是混合偏干，额头、两颊用酸奶敷过后会有点干 这时候就需要用到无比滋润的孩儿面牛奶营养霜，对干皮真是忒适合了!~ 就是洗澡之前，将牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比较多，但很有效）敷到全身， 时间 15 分左右，长也没关系（但是一定别弄感冒，我就有一点） 之后， 用水冲掉再用肥皂或美白沐浴液洗净。 当然还是要冲掉， 冲了之后再用小苏打 （我 是在化工商店买的...4 元一大袋子半杯，自己感觉吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓..... 最都以遍冲洗的时候，你会发现身上掉了一圈黑的...（不是因为我脏哦，是因为小苏打 有去角质的功效，而且很好） 洗完，再抹上润肤水（抹脸的那种，我用的是千纤草丝瓜水） 再抹润肤霜（我用的是 郁美净浴后乳液） 等之后一照镜子.... 可以看见的脖子比脸还白....我还准备继续用 再以看脚，那个兴奋... 以前很黑;现在正在变白 真的很有用，如果大家不嫌麻烦可以试试 可以先用小苏打去角质 但是之后再敷全身会很冷哦…不会黑回去的现在全身真的满白 并且你可以一周弄一次 其实把面膜调好了 就不会麻 烦了 因为调一次可以够用 不会黑回去， 也可以将小苏打混合沐浴液一起用， 但是别在身上呆太长时间 杏仁粉在 大超市都有 很便宜哦 脸是每天晚上敷酸奶 不要洗哦 第二天早上洗 用酸奶每天敷脸一周,白了不少! 酸奶是很有美白效果的.它的功效我就不说了.下面说下做法吧! 酸奶,找一小杯，先喝一半。然后滴入 10 滴左右的柠檬汁。最后是从鲜柠檬挤的，不 然效果肯定不好。加入两小勺珍珠粉，如果可以的话再加入一点杏仁粉或者薏仁粉，效果会 更好哦。然后调匀。冻在冰向里面（冷藏）半个小时左右，会发现酸奶表面有一点很稠的东 西，把那一层敷在脸上。敷之前一定要把脸洗干净。过 30-40 分钟洗掉。 特别提醒各位 mm，这个方法不需要面膜纸哦，酸奶当然是越浓稠越好。 美白大补帖 1：维他命 C 维他命 C 含有美白的作用，但是维他命 C 最好吃维他命 C 胶囊，或是发泡维他命 C 锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命 C 就算摄取过多， 也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命 C 口含 锭或是维他命 C 软糖，效果就很有限了。 美白大补帖 2：杏仁 杏仁和维他命 C 一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也 可以很快看出来。 美白大补帖 3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦 都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护 手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名！ 豆浆 豆浆除了能美白外，还可以补充体力。 蜂蜜蛋白膜： 新鲜鸡蛋 5 枚，蜂蜜 1 小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部， 其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。 蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染， 使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约 15 分钟洗去。建议每星期做 1――2 次。 豆腐面膜 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入 15g 面粉和 5g 蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上， 保留 20 分钟后洗干净。作用? 可使皮肤白而透明。 苦瓜面膜 将苦瓜冷藏 15 分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15 分钟后清洗干净。 作用? 美白、保湿。 鸡蛋面膜 这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封 28 天后取出。每晚临睡前， 以蛋清敷面。 作用? 润肤、美白、除皱。 1、 用维生素 C 片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱 一大堆）找个小瓶子，放 2 颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。 平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！ ！当时就有效果。如果 要化装的 MM，干了再化装！！ ！（强烈推荐） 注意：记得常换水哦，特别是夏天。 这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用： 一、VC 美白超级简单实用面膜 原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素 C 适量。我用的是最普通的白色颗粒， 100mg 的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要 500mg 就够了。 做法：只要把维生素 C 捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面 发起来就可以了。 修改版：我用的是冰箱里泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维 C，也很美白。那么用它代 替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒 100mg。 当然如果各位 jm 没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗 vc 就 ok 拉。 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜 的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 特别说明的事： 这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素 C 可能没有完全融化，如果残留在脸 上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。 从网页上看的.给各位亲们说说.... 每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若 能与肌肤自然作息时刻相配合， 就可发挥它最大的功效。 下面我们就介绍最佳美容护肤时间 一览表。 晚 11 点至凌晨 5 点 晚 11 点至凌晨 5 点 最佳美容护肤时间 这时细胞生长和修复最旺盛， 细胞分裂的速度要比平时快 8 倍左右， 肌肤对护肤品的吸 收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。可以说最 佳美容护肤时间。作者：jill0220 回复日期： 13:11:08 楼楼继续，那个美白的还有简单点的啊~~~ -------------------------------------把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿， 擦在脸上，早晚各一次， （如果要多擦个一两次也没问题啦） ，效果不错哦，而且见效很快， 皮肤会变白，痘痘也会不见了． 作者：玛雅的马甲 回复日期： 13:47:25 lz 教教怎么去黑头列 -----------------------------------------1.鸡蛋壳内膜 把鸡蛋壳内层的膜撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。很好的方法。 2 盐： 洗脸后趁皮肤没有干透，用细盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，感觉盐慢慢融化，继续按 摩，过十分钟左右用清水洗干净。3.使用磨砂膏前先将鼻子弄湿， 然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈， 让黑头随外力排出。 不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。如果想要去黑头，象什么注意清洁，少沾油腻的东西，还有不要熬夜都很重要，不然黑 头只会去而复返，永远都无法真正的做到告别哟！ 注意:长时间上完电脑后一定要洗脸. 作者：瑶音 回复日期： 怎么去斑？ --------------------------------------告诉你 4 个简单去斑的小秘诀: 1.每天吃一片维生素 C 和维生素 E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 13:54:193.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。 4.洗脸时，在水中加 1-2 汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用. 作者：大 K 小 K 爱士兵 回复日期： 15:20:50 那么…万能 LZ…鸡皮肤有什么办法改善不？知道治好是很难的… -----------------------------------------洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、 用洗澡海绵、 浴球等猛搓身体， 以达到去角质的效果.“鸡 皮肤”也与维生素 A 缺乏有关，可适当服用维生素 AD 丸。 作者：紫焱 回复日期： 14:55:30 TY 凭什么吞了我的贴!!! 楼主我想问怎么去皱纹啊???就是笑的时候眼肚那的小细纹...特烦啊,看着显老很多 啊.... -------------------------------------------要注意保湿与防晒，建议你按照你的肌肤类型，选择一款适合你的眼霜；再选择一款去 皱的精华液。不要熬夜;多吃含 VC 的水果;用温和的洗面奶洗脸，洗净后用珍珠粉加入鸡蛋 清和少量蜂蜜混合后的面膜敷一下，坚持一周就会有所改善。这是自然的去细纹. 要吃的话，芒果是最好的预防皱纹的水果了 作者：meim001 回复日期： 15:40:06 请问嘴唇上长痣有没有办法消除啊？原来看别人长，觉得好搞笑，不知不觉中，居 然自己也长了个，烦啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~--------------------------------------------在网上看到一个方法，就是把大蒜头切成和痣一样大小的薄片，每天贴十分钟，贴到看 到痣的地方长泡了，就不贴了，慢慢的，那个地方会结痂，痂掉了，痣就没了，剩下粉红的 新皮肤，过了一段时间，皮肤长好了，挺好的。我不知道这个方法适不适合你，呵呵，仅供 参考吧 神奇阿司匹林面膜 美国 MUAmakeupalley 美容论坛上流行一个 Aspirin 面膜，现推荐给大家阿司匹林 面膜的制作方法： 原料：5-6 片阿司匹林药片、清水 做法：5-6 片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉 片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待 20-30 分钟后冲洗掉。 用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面 膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过 facial。 注意： 阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。 为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。 做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。 苹果柠檬美白面膜： 苹果去皮切块，捣成泥状，滴入 1 滴柠檬精油（或 3 滴柠檬汁）散入适量美白中药粉， 调配均匀， 如系干性过敏性皮肤， 可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油， 油性皮肤宜加些蛋清。 15－20 分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 蛋清蜂蜜牛奶美白药粉面膜： 鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，牛奶适量，药粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15－20 分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、 润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。 珍珠粉面、膜 原料：水、蜂蜜、珍珠粉。 做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又 白又嫩! 百科全说陈焕然的那一集不知道你们看过没 说打美白针的好处全被坏处抵消掉了 不过他教了大家一个酵母片美白发 说是很多世界顶级的美白化妆品里都有这些 材料： 酵母片 （白点的就少点 比较黑的就多放点 不过最多只能 15 片还是 20 片？就算 15 吧！过多会灼伤皮肤 大家要慎重啊！ ）碾碎压成粉、牛奶加成温 不要太烫、蛋清、黄瓜 榨成汁 把酵母片碾碎 放在热牛奶和黄瓜汁里溶解， 如果做全身大概需要 50 片左右， 然后再把 混合液跟鸡蛋清搅拌 最后放面粉让面膜粘稠不流动，敷在身上 20 分钟 加保鲜膜效果更好 然后洗掉，之后再用牛奶按摩一遍全身 洗完澡就会发现白了一个度，不过一天后肯定黯淡 了 贵在坚持 ， 我三周下来已经白了不少 ， 我平均大概一周做两三次 就是洗澡麻烦了点 ， 实在懒的时候就做局部 也有改善的 没错，就是干酵母片，去药店说买酵母片 西红柿面膜： 每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿， 对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富 的可有效减少黑色素形成的维生素 C。 材料：西红柿、柠檬、面粉 制作方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉搅拌均匀即可。涂于脸上大约三十分钟， 洗去。 功效：这个面膜特别适合油性皮肤，去油的效果非常好。如果每周敷 2~3 次，差不多两 个月后，黑头粉刺，就会有明显的减少。 零点清爽女孩面膜： 材料：一个蛋白、加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。 制作方法：把它们混合到适当的粘稠度，敷在脸部 15 分钟（避开眼部周围） ，然后用温 水洗净。 功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤 家里豆浆机打豆浆盛下的渣 不要扔掉 那是我们本次的主题宝贝 用手将豆渣的水份稍微捏一下 然后慢慢的把它辅导脸上按均匀 敷 30 分钟取下来 脸上残余的豆渣用手搓搓脸 很细 可以去角质的 然后温水洗净 白 你绝对白了 我敷过之后感觉白了很多 不敢相信以为是心Y作用 然后跑下楼 去问我婆婆 她仔细看了看也很惊奇的说 是白了很多 呵呵如果你也变白了 就来顶一下哦豆浆不烫了喝掉把 早上 6 点至 7 点 用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜 肾上腺皮质素的分泌自凌晨 4 点开始加强， 细胞的再生活动此时降至最低点。 由于水分 聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧 眼袋的眼霜。 上午 8 点至 12 点 上午 8 点至 12 点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身 体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。 下午 1 点至 3 点 可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高 效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、 紧肤面膜等。 下午 4 点至 8 点 最适宜职业女性到美容院作保 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最 适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。 晚上 8 点至 11 点 不适宜做美容护肤 此时皮肤最易出现过敏反应， 微血管抵抗力衰弱， 血压下降， 人体易水肿、 流血及发炎， 故不适宜做美容护肤。上面有人说要减肥的.我收藏过一些减肥的方法.可能有人看过.简单却有效.;贵在坚持. 减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停 5 秒再放下，每 天做 20~40 下。一周就会见到效果。 上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替） ，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵， 然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做 3 组，一组 15 个。 减后背： 1.准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把 哑铃提到胸部的侧面。15 个为一组，每天做 3 组。 2..站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15 个为一组，每天做 3 组。 这两个动作可以锻炼到背部， 但背部的脂肪比较难减， 一般的运动很难充分锻炼到这个 部位，MM 需要坚持一段时间。 上腹部： 上腹部就是胃的部位。 最简单的方法就是仰卧起。 注意， 不是仰卧起“坐”！ 如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用 手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少 3 组，一组 20 个。 下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成 90 度 角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做 2 组，一 组 15 个。 减腰两侧： 1.一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续 30 分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少 30 分 钟） ，一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。 2. 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左 脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下 为一组，每天做 30 个。 减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯 部不要离开床。左右各一次为一下，15 下为一组，每天做 3～4 组。 减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受 的最高位置，再慢慢放下。一侧 15 下为一组，每天做 2～3 组。 减大腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数 1234 慢慢下蹲， 蹲到和地板诚平行。数 5678 再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且 动作要慢。每组做 15 个，每天做 3～4 组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。 3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做 15 个，每天 3～4 组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。 减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位， 能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的， 需要减减了～如果脂肪层很薄， 光是肌肉就 显得腿很粗，那就是肌肉型的。 1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20 下为一组，每天做 4 组。要领是动作要慢， 臀部不要翘起。踮起脚尖后停 3 秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放 松一下。 2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的 MM，只能建议不要做强度很大的 腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。 还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧， 做完运动后这个部位有没有酸酸的。 如果有， 说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。 瑜伽六式 帮 MM 赶走赘肉 1 风吹树式 做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，两臂带领脊 柱向上伸展;呼气，向右侧弯曲脊柱，手臂随之伸展。吸气，回复正中;呼气，向左侧弯脊柱， 手臂随之伸展。上述为一组，可重复 4~6 组。 功效：重塑腰部的肌肉线条，强壮消化、吸收系统，可抑制脂肪在腰腹间堆积。2 腰转动式 做法：站立，双脚打开与肩同宽，十指相扣。吸气，在胸前翻转手掌，双臂向上伸 展;呼气，自腰部向前、向下俯身，直至腰背、手臂与地面平行。吸气后，呼气，手臂带领 脊柱向右侧水平扭转 90 度。吸气，回复正中;呼气，反方向，同理。可重复 4~6 组。 功效：促进肠脏蠕动，清理体内毒素，消耗侧腰的多余赘肉。这样洗脸，包你又白又嫩 ;别怕麻烦哦！ 1 洗脸：在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的， 因为盐可以消毒，杀菌。有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红 糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁 的作用，我个人感觉很不错。 2 洗好脸如果条件允许， 可以再用一点的农夫山泉矿泉水再在脸上过一下， 为什么 要用农夫山泉呢，因为这个矿泉水中含有偏硅酸 chengfen，是一种很好的美肤效果，你会发 现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不贵。 作者：小蔓 2009 回复日期： 16:34:51 我比较关注全身美白 LZ 的方法抹全身得要多少酸奶啊 还有苏打一般在什么店里有得卖呢 ------------------------------------------超市或者小店有卖;一包小苏打粉，2 元左右一包，一包绝对可以做 60 次以上。 小苏打一茶勺，酸奶半杯- 这个让皮肤变得柔嫩 我用着挺舒服的 美白型：纯牛奶 这个是我一定要推介给个位好朋友的，请相信它的美白效果太出 奇了。每天晚上我洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，只要一个月---尤其我的皮肤 清洁的很好，所以牛奶也吸收的可以，记得要在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上 牛奶干了，就再拍点，不怕烦的话就多拍几次吧，我一般会拍三到四次。其实我们在家可以 用面膜纸泡的，只是我更喜欢拍打吸收的效果。 滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉 这些的效果不用说大家都在的啦，绝对的滋润，像现在 的天气用这个就很好了。 把挤破的维 E 油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛会变的又密又长又亮，这样你的眼睛 很美很漂亮，效果不见得比 DHC 的什么睫毛增长液差。长期坚持. 附加：以上的这些，可能有些人觉得好烦，其实不是要你美天都这样做，选择性的 就可以了，面膜不要过于频繁，牛奶一定要美天拍。还有当你的眼睛很没神很干的时候，用 珍珠粉加维 E 又做眼膜，效果不错。我经常在熬夜的时候用。我不买很昂贵的喷雾水，我花三块钱买了个小喷雾器，在里面罐上农夫山泉加两滴橄榄油，效果绝对赞。你把你家里昂 贵的喷雾水拿出来看看， 是不是有的人会发现他的成分含有偏硅酸？？呵呵---用这个即便宜 又省钱。 我每天都会用没喝完的牛奶拍打脸， 而且我用红糖洗脸， 那些坑坑哇哇的皮肤很光 滑了，尤其我会用盐或白醋放在水里洗脸，很消毒的，所以也不长痘。 如果相信我，可以尝试一下，尤其想美白的记得要用牛奶，我只有一个要求：每天 都坚持，否则你不会觉得你有多白，只要你坚持一个月就能发现原来自己那么漂亮，没有坚 持的请不要否定我的建议，谢谢啦，好秘诀大家一起分享！ 美白的食物 想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放，事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。 例如，白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食 物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。 去除痤疮疤痕 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处 15 分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你 会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★ 去脸部角质 在脸上撒少许白砂糖， 然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤， 可以去死皮和减轻阳光灼晒 斑痕。 神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆ 自制紧肤水 柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★增长睫毛 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛 的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！ 神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆ 消除黑眼圈 准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以 1:1 的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在 眼睛的下半部 15 分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。 神奇指数：★★有效指数：★★★☆去黑鼻头 把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会 发现“草莓”上的小黑点全都不见了！ 神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆ 你是否该排毒了？教你几招排毒法 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5 分2、梳头时持续掉头发。5 分 3、患有风湿症。10 分 4、腰腹部出现赘肉。10 分 5、经常发生便秘、腹泻。5 分 6、呼吸道容易“上火”。5 分 7、脸部皮肤粗糙。5 分 8、换季时经常皮肤瘙痒。5 分 9、工作 1 小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5 分 10、无名的火气很大。5 分 11、进餐甚少，味如嚼蜡。10 分 12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10 分 13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5 分 说明： 1、如果累积总分超过 20 分，就表明您体内已有少量毒素堆积； 2、如果累积总分超过 40 分，说明您体内毒素堆积已较为严重； 3、 如果累积总分超过 60 分， 您体内已经有非常大量的毒素堆积， 如果不马上清除， 很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。 说明： 1、如果累积总分超过 20 分，就表明您体内已有少量毒素堆积； 2、如果累积总分超过 40 分，说明您体内毒素堆积已较为严重； 3、 如果累积总分超过 60 分， 您体内已经有非常大量的毒素堆积， 如果不马上清除， 很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。 作者：没看到日全食 回复日期： 19:11:00 楼主好人 毛孔粗大怎么办呢？ ----------------------------------------用冷毛巾敷脸;取出冰箱里的毛巾敷在脸上.多补充水分;做好清洁和补水很重要. 面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15 分钟后用清水洗净。 呵呵.我看见你啦..作者：早晨吃夜宵 回复日期： 19:28:37 LZ 我想说我天生皮肤又黑又黄 现在基本上每天早上喝一杯豆浆 每天必吃一个 番茄 但是坚持了一个月左右后 发现似乎没什么用 反而还黑了 是不是因为这其中有什么 会导致晒到太阳更黑的成分在？ 上次在另一个 MM 的帖子里看到说 吃用胶囊壳装的白芷粉超级有用 是不是真的 这么神奇？。。会不会有什么副作用呢？ 。 ---------------------------------------------------首先我要回答你豆浆和番茄是营养价值非常高的食物;对身体皮肤百利无害;其次只用 豆浆和番茄是不能达到美白的效果.建议你最好先给皮肤做好保湿和防晒;一般来说，每周一 次清洁面膜，两次补水面膜！知道自己的肤质,找几个对症你皮肤的美白面膜.每周做 2 次. 时间是晚上 10 点到凌晨 2 点.敷 15 分钟,不可多敷会带走皮肤本来的水分. 另处再来说白芷 :白芷对美白祛斑有显著的作用.做面膜有美白的功效,但不能直接单方 用它做面膜;最好配以珍珠粉、鸡蛋,绿豆粉等,不同的搭配有不同的功效,比如绿豆粉+白芷粉 =消炎.美白 这样回答满意吗. 前面有 MM 说脸上长痘痘,我给你说说方法: 战痘从养肝开始 痘痘的生存主要依赖于身体的内部条件， 只要你的体质达到脾虚和肝火旺的水准， 你就 给了痘痘一个可乘之机。总是有 MM 抱怨，痘痘太难治好了，试遍了几乎所有的祛痘产品，最后就只有向它投降了： “爱在哪里长就在哪里长吧”。其实根本不用沮丧，从体质着手，消痘一点都不难。不改 变内在环境，想要战痘成功，几乎是妄想，我在第一本书里已 详细介绍了通过补阴祛火和祛湿这两个方法，双管齐下治疗痘痘，有人说，我吃了茯苓 了，可痘痘还是不依不饶，吃了那么多天了，还是没用。一味方药自然只对某个类型的人会 有用，但 MM 们如果配合着做疏肝利胆的按摩， 这样无论你是哪类体质都能顺利排出肝火。 同时每天 闲着的时候，敲打敲打双腿的内侧，也就是脾经、胃经和肝经的位置，效果更是加倍。 曾经有一位网友， 就是用按摩后腰的方法改善好了产后阴虚， 满脸的痘痘很快就消失了。 痘痘是消失了，可留下的疤痕也让人看着很闹心。MM们敲打大腿内侧的时候别忘了一个小诀窍： 每一次要从脚底开始敲， 由下往上慢慢敲打到大腿根部， 因为我们的大腿根部是各条经 络的交通要塞，现在大多数 MM 都常常久坐、不运动，就特别容易气血瘀滞，所以多敲打大腿根部是绝对必要的，一定 要多敲打！ 我自己祛除痘印就是用的薰衣草精油， 包括一些不注意留下的小疤痕， 它都能帮助祛除， 只要坚持在局部疤痕位置稍稍涂抹，很有效。有的人用细盐或者红糖洗脸，也能很快看到祛 疤效果。 说白了，身体调理健康了，血液循环旺盛了，外用的稍微用一用就会见效了，这也就是 内因决定外貌的一个体现。 消除眼袋的妙方: 一、致病原因：眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接 影响到人体营养物质与水的代谢。 从经络关系来看， 眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的 起始处，与脾胃的联系就更加紧密了。因此眼袋的形成主要是脾胃的功能减弱了。 二、治疗方法：服用《参苓白术散》即可。具体药方：莲子肉 10 克，薏苡仁 10 克，缩砂仁 10 克，桔梗 10 克，白扁豆 15 克，白茯苓 20 克，党参 20 克，甘草 20 克，白术 20 克，山药 20 克。 中药美白面膜] 中药白茯苓 2 勺、白芨 1 勺、白芷 1 勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都 混合在一起，洁面后涂在脸上。第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，坚持使用后皮肤状态变 得越来越好。 作者：早晨吃夜宵 回复日期： 19:28:37 LZ 我想说我天生皮肤又黑又黄 现在基本上每天早上喝一杯豆浆 每天 必吃一个番茄 但是坚持了一个月左右后 发现似乎没什么用 反而还黑了 是不是因为这其 中有什么会导致晒到太阳更黑的成分在？ 上次在另一个 MM 的帖子里看到说 吃用胶囊壳装的白芷粉超级有用 是 不是真的这么神奇？。。会不会有什么副作用呢？ 。 ---------------------------------------------------首先我要回答你豆浆和番茄是营养价值非常高的食物;对身体皮肤百利无害; 其次只用豆浆和番茄是不能达到美白的效果.建议你最好先给皮肤做好保湿和防晒;一般来 说，每周一次清洁面膜，两次补水面膜！知道自己的肤质,找几个对症你皮肤的美白面膜.每 周做 2 次.时间是晚上 10 点到凌晨 2 点.敷 15 分钟,不可多敷会带走皮肤本来的水分. 另处再来说白芷 :白芷对美白祛斑有显著的作用.做面膜有美白的功效,但不能 直接单方用它做面膜;最好配以珍珠粉、 鸡蛋,绿豆粉等,不同的搭配有不同的功效,比如绿豆粉 +白芷粉=消炎.美白 这样回答满意吗.------------------------------------------话说 今天我也去药店买了些白芷粉，不过没有用胶囊壳装起来啦，我买的大概 200 克 5 块钱 ，一大袋。那里面的店员说再加胶囊壳又要五六块了。所以我向里面的店员要了把 小小勺子，一勺子大概 0.25 克，两勺子就是一个胶囊的量了。 晚上开始吃，饭后吃了六勺。 说真的，没有胶囊壳包着，吃着一股子药味，在等待着效果出来 ING 我要变白 我要变白 我要变白 作者：早晨吃夜宵 回复日期： 19:28:37 LZ 我想说我天生皮肤又黑又黄 现在基本上每天早上喝一杯豆浆 每天 必吃一个番茄 但是坚持了一个月左右后 发现似乎没什么用 反而还黑了 是不是因为这其 中有什么会导致晒到太阳更黑的成分在？ 上次在另一个 MM 的帖子里看到说 吃用胶囊壳装的白芷粉超级有用 是 不是真的这么神奇？。。会不会有什么副作用呢？ 。 ---------------------------------------------------首先我要回答你豆浆和番茄是营养价值非常高的食物;对身体皮肤百利无害; 其次只用豆浆和番茄是不能达到美白的效果.建议你最好先给皮肤做好保湿和防晒;一般来 说，每周一次清洁面膜，两次补水面膜！知道自己的肤质,找几个对症你皮肤的美白面膜.每 周做 2 次.时间是晚上 10 点到凌晨 2 点.敷 15 分钟,不可多敷会带走皮肤本来的水分. 另处再来说白芷 :白芷对美白祛斑有显著的作用.做面膜有美白的功效,但不能 直接单方用它做面膜;最好配以珍珠粉、 鸡蛋,绿豆粉等,不同的搭配有不同的功效,比如绿豆粉 +白芷粉=消炎.美白 这样回答满意吗. ===================== 很满意拉~~ 不过如果白芷用来吃呢？我懒。。 。 唉，，做女人真麻烦 TOT ， -----------------------------------白芷粉是可以吃的，感冒了鼻子不通气或是鼻炎犯病的时候都可以服用。 白芷粉和绿 豆粉混合，用蜂蜜和的，是很好的消炎药。说到白芷美白我还是建议做面膜好.我认为白芷 本来就是药,内服治病,外敷美容.给你介绍几个白芷美白的面膜: 先说单独的用法:取绿豆粉适量，加水调和成糊状，注意要一点一点加，控制好量，然 后就按照洗面奶的用法在脸上打圈按摩，能有效除去皮肤深层废物,使皮肤洁净.然后你可以 趁热打铁做一个补水的面膜或者滋润的面膜，相信效果要比平时好很多喔. 美白去斑面膜－白芷＋薏仁粉＋适量牛奶（或蜂蜜） ，调匀后敷在脸部，15 分钟后用清 水洗净，一周 2－3 次。适合脸上有色斑和痘印者使用。 控油去痘面膜－绿豆粉＋白芷粉 2：1＋蜂蜜（牛奶）适量，调成糊状敷脸，因为加了 绿豆就具有消炎抗菌及深度清洁的功能，非常适合暗疮肌肤使用的喔。也是一周 2－3 次。纯白芷面膜 材料：白芷粉、纯净水或牛奶 用法：将适当份量的白芷粉加以纯净水或牛奶调匀敷面。 功效：滋润美白 早早做好保养,等问题严重再来弥补就麻烦多了.都是为了自己的美丽.让自己看着赏心 悦目...再懒每周抽出 10 分种的时间来保养容颜.漂亮是积累出来的.... 作者：丝柏精油 回复日期： 20:59:00 我脸上毛孔很大，很油，而且好像每个毛孔里面都有油脂粒～ ----------------------------------------第一做好清洁工作.注意饮食,少吃甜食;多食蔬菜,水果,平日多饮水,用温水洗脸. 第二 每天做做基本的营养面膜，芦荟鲜汁，蛋清，柠檬，黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是 很好的收缩毛孔的选择．当然我觉得最好的，还是绿茶;除了光华皮肤，收缩毛孔，甚至还 可以瘦脸. 中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面 10 分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。 打领带的方法: 1、平结 平结为最多男士选用的领结打法之一，几乎适用于各种材质的领带。 要诀：领结下方所形成的凹洞需让两边均匀且对衬。 打领带的方法: 1、平结 平结为最多男士选用的领结打法之一，几乎适用于各种材质的领带。 要诀：领结下方所形成的凹洞需让两边均匀且对衬。温莎结 温莎结适合用于宽领型的衬衫，该领结应多往横向发展。应避免材质过厚的领带， 领结也勿打得过大。四手结(单结) 是所有领结中最容易上手的，适用於各种款式的浪漫系列衬衫及领带珍珠粉+鸡蛋清去痘印法珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效， 将两者混合在一起当面膜使用， 不但 肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 使用方法： 1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和 10 克左右量的药用珍珠粉相混合。 2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。 3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15 到 20 分钟后洗掉。 一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋 0.6 元，一包珍珠粉 10 元。 珍珠粉+酸奶去痘印法 这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂 或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法： 1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。 2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 费用： 酸奶 250ml/2 元，一包珍珠粉 10 元。 海藻面膜去痘印法 这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下， 非常方便。每 2 天作一次即可。 使用方法： 1）去 20 克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。 2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上 10 分钟即可。 3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。 费用： 海藻面膜颗粒/一袋 5 元，可做 8 次。 对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼， 作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛 疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍 防止和治疗小痘痘的方法――巧用仙人掌。 用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上 15 分钟后，用清水洗面。 12.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于 颜面，保留至干。 13.芦荟和磷脂：取芦荟汁 1／4 杯，加磷脂粉 1 汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至 少保留 15 分钟，漂洗。 做一个让人欣赏的女生 1.爱笑的女孩子，运气不会太差 2.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。 3.高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生 4.在不违背原则的情况下 对别人要宽容 能帮就帮 千万不要把人逼绝了 给人留条后 路 5.不要和朋友或亲人共事,最后你们一定彼此怨恨 7.越着急的事情越要慢慢做 8.快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你 就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。 9.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱 10.学会用心的经营自己 11.不要把时间浪费在上网和看偶像剧上 12.一定要做个有教养的女人 13.要漂亮，更要有气质 14.有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？ 15.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的， 肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。 16.我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。” 17.两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。 18.懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。 19.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为 你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。 20.不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在 心上 21.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则 22.不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能 23.钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力 24.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太 阳照常升起 25.过去的事情可以不忘记，但一定要放下26.即使输掉了一切，也不要输掉微笑…… 27.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补 28.不要因为冲动说一些过激的话。 29.不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。 30.不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当 彼此的缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了 31.要关注时尚，做个美丽的女人。只有内在美的女人也是不完整的 32.维持自己觉得可靠的社交圈子并且扩展之。 33.说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。 34.对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。
我天生就不白，夏天都不敢穿吊带，想全身白就得全身敷？？？那太累了吧，我现 在也有敷面膜，很多都跟 LZ 说的差不多，是我以前看杂志记下来的。现在的问题是，我脸 上还行，但身上还是蛮黑的。也试过喝薏仁粉，但没什么用啊， 。 另外，分享一个我去痘痘的方法，就是绿豆粉+洁牙粉做面膜，洁牙粉一点就好了，敷 了之后脸很舒服的，如果再加些蜂蜜或者蛋清就更滑咯~我以前很多痘痘的，连续做了一个 月，好的差不多咯，我当初是隔天就做~不过呢，这个方法不是人人适合，我推荐给 5 个人， 其中有一个做了会过敏，一个无效，但三个是有效果滴！大家可以试试！呃，其实，我是来想楼主讨教全身白的方法的... 一日深夜，偶辗转反侧，夜不能寐，遂发短信给友寝一姐妹：“郁闷中，陪偶聊会 吧。” 不一会，姐妹回信：“好吧，想聊什幺？话题由你定！” 偶想了想，乐着回复道：“那 偶们就聊沉重点的话题吧， 比如说――你的体重！ 一阵沉默过后， ” 姐妹回短信， 上面写道： “这也太沉重了吧，那我们还是聊点肤浅的吧，比如说――你的智商！！” ！ 为什么我们减肥效果不显著呢.是没坚持还是方法不对?各位说说自家是怎么减肥瘦身 的.有明显的例子写出来大家一起分享分享. 本人现在每天都在练瑜伽.我认为晚上睡觉和早上起来的时间练瑜伽是最有效果的.一个 月个过去,腿变得又细又长.可美啦.呃.请允许偶自恋一下 ing...腿是有明显效果啦.脸也护理得 很好.可腰就.....惨不忍睹.那游泳圈啊.真顽固.现在想想也是,我就是长坐少站.离了电脑就像 鱼离了水.背和腰好难减.看来得改改习惯了.亲们认为自己减不成功的原因是什么?找找原因 大家一起想想办法嘛;亲们都是爱美一族!作者：kinnyzheng 回复日期： 22:04:34 我天生就不白，夏天都不敢穿吊带，想全身白就得全身敷？？？那太累了吧，我现 在也有敷面膜，很多都跟 LZ 说的差不多，是我以前看杂志记下来的。现在的问题是，我脸 上还行，但身上还是蛮黑的。也试过喝薏仁粉，但没什么用啊， 。 另外，分享一个我去痘痘的方法，就是绿豆粉+洁牙粉做面膜，洁牙粉一点就好了， 敷了之后脸很舒服的，如果再加些蜂蜜或者蛋清就更滑咯~我以前很多痘痘的，连续做了一 个月，好的差不多咯，我当初是隔天就做~不过呢，这个方法不是人人适合，我推荐给 5 个 人，其中有一个做了会过敏，一个无效，但三个是有效果滴！大家可以试试！ 呃，其实，我是来想楼主讨教全身白的方法的...-----------------------------------------------谢谢亲的去痘方法.偶收藏啦..嘻嘻.... 全身变白:有钱打美白针. 偶没钱就是偶尔用一些美白的食物像:喝豆浆,杏仁,维生素 C.喝牛奶 酸奶.珍珠粉.柠檬; 可吃银耳;它不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素,多吃红枣既补血又让你有好气 色.我晚上都用喝剩的一点牛奶和上一点矿泉水，加上点 VE 和柠檬汁再加上点 VC，用来敷 脸，皮肤真会变白.对了,柠檬水要在晚上喝，白天感光反而会让皮肤变黑噢 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒 素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 每次洗澡后用美白润肤露擦遍全身，坚持三个月很有 效。 我每天早上起来都会喝一杯蜂蜜水或淡盐水,清理肠胃.再喝豆浆.喝很多水.间断的吃一 些红枣,水果.梨,苹果之类的.因为长上电脑所以会涂隔离霜,懒一点不涂的话,上完电脑就马上 洗脸.清理皮肤,不然会变粗糙长黑头.我会喝绿茶.菊花茶.枸杞;都有明目效果.恩!女人是水做 的.要多补充水分.其实我很注重清洁 保湿和补水. 美白的话平时都是在晚上把敷脸没用完的美白面膜涂在身上.有时候用喷雾瓶装点牛奶 喷在身上.想美白就不要嫌麻烦.到 15 分钟后去洗澡;要认真的洗.用含有美白保湿的沐浴乳. 洗完后一定要涂美体乳或润肤露.这一步很重要它可以滋润皮肤.让皮肤变得光滑细嫩.出去 时涂防晒霜.避免阳光;阴天也要涂.一年四季都要做好防晒.话说,我以前皮肤也黑.都是晒的. 后来用以上的方法不到一年皮肤就变白了.哎,美丽都是坚持出来的. 作者：wintermine 回复日期： 楼主，有红血丝还敏感怎么办？ -------------------------------------楼主给你的建议: 22:40:11洗脸水水温不要高，34 摄氏度左右，毛巾要柔软;不要用磨砂膏之类粗糙的去角质的产 品;经常用无名指和中指轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动;避免忽然的冷热交替，只会加 重皮肤的红血丝 注意不要吃太过辣等对皮肤有剌激的食物,多吃清淡的;多吃富含维生素 B 的食物，如燕 麦，它具有舒缓镇静的作用哦！ 敏感皮肤除了要脱敏还要注意保湿补水 .最好用点隔离. 小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。 1.芦荟蛋白面膜 材料：芦荟叶子一片，蛋白，蜂蜜少许。 方法：将芦荟果肉和蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。 功效：芦荟有消炎镇定的功能。蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能润肤、美白肌肤、并有杀菌消毒、加速肌肤 愈合的作用。 2.银耳冰糖熬汁褪红面膜 材料：银耳、冰糖 方法：熬成汁敷在脸上，用冰毛巾敷脸 效果：可以镇定、消炎、具有褪红功效。作者：青凡 回复日期： 22:29:31 请教楼主， 有没有脱毛的办法？身体和四肢的……怨念地满地打滚， 杯具的遗传啊 ------------------------------------蜜蜡脱毛: 方法是： 腿毛很长的话先用剪刀剪短，不到一公分的长度最佳。 然后顺毛抹上蜜蜡，越薄越好（厚了拔不下来） 最后贴上除毛贴纸逆着毛发的生长方向快速撕起来~~~~ 光溜溜的腿或胳膊就出现了~~~~~~o(∩_∩)o... 看着都疼.... 脱毛之后会造成毛囊敏感皮肤发红，建议使用有收敛镇静效果的乳液或者凝胶 楼主的毛发细,又是懒人,也很传统,认为身体发肤受之父母.只要不影响或不严重,我不会 管它.大不了不穿裙子.也不要自残.勤洗澡,把自己弄得香喷喷的就不会有味道了.呃..自我催 眠.跟我我念..我不要剃毛.我不要剃毛...作者：qingyanhudie 回复日期： 19:35:54 楼主你好，我想问一下，你有没有去冻疮疤痕的方法啊? -----------------------------------------楼主回答:时常用小土豆 姜片 维生素 E 维生素 C 涂在伤口处按摩.每天两次，持之以 恒就会有比较好的效果. 给疤痕做个&面膜&: 材料:1 根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许. 做法:1 把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调V 2 将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 使用方法:把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30 分钟后即可洗去,然后拍 上爽肤水就可.功效:葱白,富含维生素 C,有美白去疤的作用 蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效 建议:1 这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果,面总痘疤特别有效. 如果你是超级大懒人也可以一边看电视,一边剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的伤疤 处,十分钟达到去 疤痕效果.为了方便起见,最好用创可贴固定起来. 连续使用一周,你的痘疤就可以消退 作者：迷糊小半仙 回复日期： 23:40:20 右眼下面有一个越来越明显分不清是什么斑的人飘来求教。。 。 自从有了电脑， 越来 越清晰的斑愁煞我也... 雀斑色斑黑斑怎么分= =怎么救？ --------------------------具我所知，痣有红色的和白色黑色，有部分凸起。雀斑是赫色小点。黑斑大部分是色素 沉着。 楼主建议:平时多吃些维生素 C 和 E,多喝西红柿汁;胡萝卜汁都有祛斑的效果,避免阳 光注意防晒.如果你认真的话,我前面有介绍过祛斑的面膜. 洗脸时，在水中加 1-2 汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用. 给你几个面膜,看看自己属于哪种: 除雀斑:杏仁(药店有售)5 钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水 洗去,一日一次,10-15 日显效,以后不发. 黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日 2-3 次,涂后过 10 分钟洗去.连用半月即 可除净. 除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按 5:1 混合,涂面部,过 10 分钟后洗净,连用 10-15 日,能使 黑色素分解,皮 肤变白红润. 简单盘头发恩?上课喽...教大家眼妆 课前准备：准备黑管睫毛膏，神奇沾水眼线笔（为沾水准备的一小瓶盖水） ，两头两用 睫毛梳和睫毛夹一个，棉签一根上眼线重要的是填满我们的睫毛根部，就是睫毛之间的空隙处，让眼睛有深邃感， 要画的贴合睫毛根部这样自然隐形的放大我们的眼睛哦 下面就从素眼开始 从眼尾开始画上眼线恩,开始上眼线分段的小说明： 熟练的亲们可以一笔画好， 不那么熟练的亲们或者喜欢和偶一样 仔细点分段的亲，都可以分两段或者三段来画，看自己的习惯都是可以的哦。可以直接往前 画，也可以和我一样习惯从眼头往后画，都连接好就可以哦，怎么顺手就怎么来.画好第一段的照片很快就可以基本画好的上眼线照片，给亲们看下效果哦
恩【教你正确刷睫毛膏】 ①用小睫毛梳梳理睫毛，使涂起来更顺畅，减少“蚊子腿”的情况。 ②用睫毛夹夹一下，让睫毛弯着向外翘。③把睫毛刷横着与睫毛垂直，顺着睫毛方向向外刷。先刷睫毛的外侧，睫毛膏在外侧干 了后收缩，会使睫毛有弯翘的效果。再刷睫毛的内侧。 ④可以将睫毛刷竖起来，用睫毛刷头（刷头上一般有较多睫毛膏） ，顺着着睫毛方向， 一根根快速向外拉。 ⑤涂完睫毛膏后把黏到一起的睫毛一根根挑开。【内双眼如何打造闪亮大眼睛】 ①将底色轻薄均匀涂在眼睑到眉骨之间。 ②将阴影在眼睑上从眼角均匀扫至眼尾，比内双眼皮略宽，并在眼角处稍向上晕开，制 造阴影效果。 ③将高光色涂在眉骨下方，内眼角处涂出“&”型高光，提升立体感。 ④在内双眼皮上将眼线色加重描绘黑色眼线， 并在眼尾稍稍延长， 下眼睑眼线从眼睛中 部开始画至眼尾，并稍稍延长向上挑起。【使用普通睫毛膏让睫毛更长更密的方法】 更长： 涂抹两次， 每次在睫毛膏未干时梳开睫毛， 在睫毛尖部再涂两次， 起到加长效果。 更密：要想让睫毛看起来更密，刷睫毛时在睫毛的根部轻轻晃动，使根部覆盖更多的睫 毛膏，这样看起来更浓密，然后向上拉出。 【辨别睫毛膏好坏】 好的睫毛膏： 膏体均匀细腻，黏稠度适中； 在睫毛上易于涂刷，黏附均匀，可使睫毛光泽增加，不使睫毛变硬但有卷曲效果； 干燥后不黏下眼皮，不怕汗、泪水或雨水的浸湿； 易于卸除。 坏的睫毛膏： 刷子拔出来时，有过多的睫毛膏地沾附在刷子上； 涂抹时，经常缠住睫毛，干燥后容易黏下眼皮，很爱晕妆； 打开时间不长就开始结块。 【认识单色眼影】 棕色：易于肤色协调，大方自然，不易出错。 淡红色：强调眼睛明净可爱，属明亮色调眼影，不适合眼睛稍肿的女性。 紫色：具神秘感，可增加眼部媚态、高贵、冷傲感，适于皮肤较白的女性，肤色黄、黑 色慎用。蓝色：只作点缀，不作大面积使用，属对比色跳跃色眼影。 黄色：可做装饰色彩，较易适用，属柔和色明亮眼影。 绿色：年轻朝气、清新感，适于小面积点涂，跳跃中性色眼影。什么颜色的唇彩最适合你1.棕红:色彩显得朴实,适用于年龄比较大的女性及男士2.橙红:色彩显得热情,富有青春活力适用于青春气息浓郁的女性3.粉红桃红色)与红色,紫色相近显得可爱适合少女妆4.玫瑰红:色彩高雅艳丽妩媚而成熟,使妆色显得光彩夺目,应用范围较广,成熟女性5.朱红:活跃,温柔,适合于结婚女性及皮肤白皙的成熟女性6 褐色:适用于舞台和特殊场合7.豆沙红:显得自然,朴实多用于中年女性 如何用腮红和唇彩 腮红:棕色,玫瑰红,橙色(成熟)桃红色(羞涩,陶醉感)粉色(明亮扩张感青春气息)朱红色(性 感)口红:粉红(明亮,年轻)玫瑰色(色彩艳丽成熟)橙色(明快,活泼)棕色(成熟.敏锐.沉静)紫色 (华丽,成熟神秘,野性)红色(健康成熟,美艳)橙色系:鲜明活泼,咖啡色系(成熟,稳重,智慧,端庄)越鲜艳的口红看上去美艳,开朗,快乐,积极,活泼,俏丽中间色适度的口红看上去优雅,柔和,高贵,自然,稳重越深的口红看上去智慧,成熟,美丽,沉重 【小脸美人，不同脸型底妆修饰――蛋形或长形脸修饰重点】 ①用比肤色深一号的粉底，在额头中央与下巴处打深。 ②腮红从笑肌往耳际横刷。 ③眉毛以直线一字眉型为主，弧度不要太明显。 ④可用珠光亮粉打亮 T 字部位，让五官更立体。【小脸美人，不同脸型底妆修饰――倒三角脸修饰重点】 ①用比肤色深一号的粉底，将额头两侧较宽处打深。 ②用比肤色浅一号的粉底，将较瘦消的下颚两侧打亮。 ③腮红在笑肌处往旁刷出扇形。 ④眉毛建议较长的自然眉型。【小脸美人，不同脸型底妆修饰――菱 形脸修饰重点】 ①用比肤色浅一号的粉底，把额头两侧与下颚两侧较窄的部位打亮。 ②腮红在笑肌处以画圈手法刷上。 ③眉毛建议较短的自然眉型。【小脸美人，不同脸型底妆修饰――圆形脸修饰重点】 ①用比肤色深一号的粉底，从耳中到下颚部位打深，尤其脸颊两侧颜色要深一点 ②腮红从笑肌往太阳穴斜打。 ③眉毛须带有点角。 贴心小提醒： 画眉时以宽度来说， 眉头→眉峰→眉尾为 3：2：1;以浓度来说， 眉峰最浓， 其次是眉尾，眉头只要淡淡扫过即可。【小脸美人，}