祛斑小妙招 6个祛斑小常识淡斑美白全搞定
　　《黄帝内经》曰：有诸行于外，必形于内。色斑发在皮，其因在内。传统外涂祛斑方法不仅容易造成铅、汞等重金属中毒以及皮肤红肿、脱皮、过敏和二次生斑等情况，由于不能从色斑根本入手，涂涂抹抹只能遮盖和淡化色斑，不能根本祛斑。
　　水果祛斑美白有奇效
　　有的水果有着天然的祛斑作用，一起来看看吧。
　　一、柠檬祛斑
　　将一个新鲜的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以淹没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可。
　　柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功效不可小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
　　二、祛斑水果之草莓
　　经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。
　　三、祛斑水果之西红柿
　　如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净，如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果。
　　四、祛斑水果之樱桃
　　古人有&樱桃好吃树难栽&的说法，说明樱桃的难得。樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不错的祛斑水果。
　　六个美白护肤小常识推荐
　　美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物
　　护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有帮助的。
　　美容护肤小常识二：减少过氧化物形成
　　过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
　　美容护肤小常识三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要
　　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。可选用李医生深层保湿舒缓面膜。
　　美容护肤小常识四：适度去除角质
　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
　　美容护肤小常识五：做好肌肤防晒
　　在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。玉兰油水养防晒美白霜可达到防晒和美白双重功效，是一个不错的选择。
　　美容护肤小常识六：保证充足的睡眠
　　俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，即可以获得良好改善)
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美白淡斑没效果？那是方法不对，这个简单的淡斑方法能让你美白
洗脸！虽说这件再平常不过，但是每天至少两次。但是一部分宝宝却忽视它，当然，也有一部分爱美女生开始重视起这道不起眼的日常工序。下面小编先科普一下正确的洗脸步骤，不如一起来学习一下吧！首先用温水洗脸，这样肌肤的毛孔才会张开，里面的脏东西才能彻底清洁干净；轻柔按摩，大约揉上10-15下，而后进行彻底冲洗。一定要冲洗干净！发际及耳根处要悉心打理，别留下残留！一般这些地方都是清洗死角，洗不干净容易冒痘。大家知道脸怎么洗了吧，今天要分享的美白淡斑小妙招也是跟洗脸有关，这几个小妙招能够帮助大家全面改善肌肤问题！一起来看看吧！第1招：让你轻松告别“黄脸婆”，啤酒富含酵素成分，它可以使肌肤恢复弹性，焕发光彩。只需洗脸时，倒入一小杯啤酒在水中，然后用双手轻轻按摩，至面部微微发红即可。第2招：斑斑点点全走开。只要洗脸时，在水中滴入三滴新鲜柠檬汁，柠檬中的果酸可以使皮肤亮白，长期坚持可以淡化肌肤斑点。第3招：脸干似沙漠，蜂蜜的美颜功效，相信大家比小编更了解。皮肤干燥易起皮儿的宝宝，可以加两三滴蜂蜜在洗脸水中，滋润肌肤效果棒棒哒！第4招：电脑脸怎么救，绿茶含有茶多酚，它的抗衰老效果是维生素E的18倍，它能有效促进皮肤细胞的生长，延缓衰老抗氧化。早上洗脸水加一些绿茶，能有效防辐射哦！最后，小编告诉大家一个收腹减肥的方法，小编我可是自己亲自试验的，真的有效！在早上空腹饮两杯水腹部的赘肉元凶之一就是：便秘，能够引起便秘的原因就是没有饮用足够量的水，使得食物残渣停留，而肠道水却不断被吸收掉，导致了肠蠕动减慢，所以应该及时补充水分。建议每天早上起来可以空腹饮用两杯200cc左右的水。用这个办法真的很不错，小编可是亲身体会，那可真的是“以身试法”啊，关键是不会用太长时间，而且还很环保，闺蜜们你们还不行动起来？有什么宝贵意见给我留言吧？
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