七款适合油性发质的洗发水评测 | 洗发水哪个牌子好_什么值得买
海绵实验室 篇九：七款“头油星人”适用洗发水 全面测评
小编注：双11买了不晒损失一半，#晒单大赛#活动火热来袭，剁过的手都开个箱吧！iPhoneX等好礼等你来赢，投稿即得额外100金币，还有原创新人独家奖励，App可光速投稿，详情。小编注：国庆投稿值翻天，送你iPhoneX 活动火热进行中，除了金币加倍奖励外，还有苹果手机、BOSE QC30顶级降噪耳机、Kindle Voyage等实物大奖，猛戳~前言：你的头发容易出油吗？你一天不洗头，头皮就会痒吗？你洗完头，头皮会有清爽的快感吗？在开始今天的洗发水横评之前，我们先简单的聊一聊关于发质的事：其实发质和肤质一样，也是分不同类型的，大致可以分为干性，中性和油性。如果你头发比较干燥，没有油光，几天不洗头也头皮也不油，头发也不粘，那基本就是干性发质。如果你头发柔软顺滑，散发自然光泽，油脂分泌正常，2天左右洗一次头即可满足需求，那恭喜你，你是中性发质。如果你头发很容易油腻，一天不洗头，头皮就感觉出油厉害，甚至会头皮发痒，那你基本就是油性发质了。你要问我油性发质有什么问题吗？没什么大问题，就是油！头发刚洗完的时候感觉清清爽爽的，没过多久头皮就开始出油了，头发变得扁塌，造型也都不见了。。。用手摸摸头皮，还能闻到。。。嗯。。。就是大家俗称的头油味。一般来说油性发质的同学头皮也是油性的，如果头皮不注意控油清洁，连带脸也会更容易出油&。--------------------------------------------------------------------------------------好了，如果你是油性发质，那现在可以进入本文的重点了，请认真看过来：“头油星人”选择适合的洗发水很重要，如果不慎使用了不适合的洗发水（例如干性发质专用洗发水），很容易给头皮造成额外的负担，头发虽然表面上看起来洗干净了，但头皮反而会有“闷闷”的感觉，出油也会更快。更严重的可能还会阻塞毛囊，头皮上也会长起痘痘来（不要问我为什么知道&）快速进入重点：注重清洁，持久清爽，不给头皮造成额外的负担的无硅油洗发水才是适合油性发质的洗发水。海绵菌精选出的这几款洗发水都符合上述的基本要求，无硅油，清爽，适合“油头星人”使用。我们依次来看一下吧（排名不分先后，根据下图依次从左到右）：基本介绍&价格：一号选手：黛丝恩无硅油植物洗发水黛丝恩来自日本的洗护品牌，在日本各大药妆店都能找到，品牌主打无硅油的精油护法，洗净头皮和头发的同时带来清爽不油腻的保湿功效。价格：90元/500ml (淘宝)二号选手：欧舒丹草本纯净来自法国的欧舒丹，相信大家都不会陌生，除了护肤产品外，他家的洗护类产品同样出众。这款草本纯净洗发露针对油性发质，无硅油配方清爽控油。&&价格：190元/300ml三号选手：Akin柠檬草洗发水Akin是来自澳洲的天然洗护品牌，品牌崇尚简单，纯粹，真实，产品多以植物精粹为主打。这款柠檬草洗发水针对油性发质研发，富含柠檬草，杜松果精粹，有清洁毛囊，洁净头皮的功效。&价格：159元/500ml四号选手：THANN 庭润滋养洗发液THANN是来自泰国的品牌，旗下的洗护和香氛精油类产品比较出色，与万豪集团有密切合作。这款庭润滋养洗发液属于THANN的东方系列，主打清爽控油与水油平衡。&&价格：198元/250ml五号选手：科颜氏氨基椰香洗发啫喱来自科颜氏的这款椰香洗发啫喱相信很多同学都听说过，适合所有发质。蕴含类，椰子油，水解小麦蛋白，洁净的同时柔顺滋养头发。&在线订购,官方正品保证,客服电话: 400-820-5433.&价格：180元/250ml六号选手：sukin天然蛋白洗发水Sukin也是来自澳洲的草本护肤品牌，面部，头发，产品一应俱全，是澳洲人尽皆知的国民品牌。这款天然蛋白洗发水适合所有发质，能够平衡头部油脂，改善头皮环境。&&价格：69元/250ml七号选手：活力洗发露馥绿德雅是来自法国的专业头部洗护品牌，在国内也开设有专柜。这款活力洗发露同样针对油性发质设计，主打清爽控油和发丝清洁。&&价格：199元/500ml小结：详细介绍：了解了价格以及品牌之后，我们从以下几个方面继续深入了解：瓶口设计、香味、质地这样对这几款洗发水也能有一个更全面的印象。▼一号选手：黛丝恩无硅油植物洗发水瓶口设计：普通按压式瓶口设计，打开以后无法闭合，按压直到用完为止。虽然没什么大问题，但个人更喜欢可以开启闭合的按压式瓶口。香味：甜甜的柑橘糖果香气，复合了一点花香，香味浓度适中。算得上是比较甜美的味道，女生应该会喜欢，洗完头以后头发上会有淡淡的花香留存。质地：颜色清澈透明流动性强，质地偏稀薄：▼二号选手：欧舒丹草本纯净洗发露瓶口设计：开合式翻盖瓶口设计，盖子底部与瓶盖连接处是小轴承设计，不会因为开合次数的增多而变得脆弱。香味：薄荷香中带有一点迷迭香的气息，虽然气味是想走清新挂的，但个人觉得薄荷感略浓烈。如果冬天使用的话，可能就没有那么讨喜了。质地：颜色为透明无色。流动性一般，质地浓稠▼三号选手：Akin柠檬草洗发水瓶口设计：可旋转开关的按压瓶口设计，瓶盖上标识了旋转方向，Open为打开，按压好以后将压嘴旋钮调整到stop即可。能够更好的保持洗发水的卫生。同时这款的外包装是不透光设计的，对于护肤或者个护类的产品，我个人更喜欢这种包装，能够减少光照对于产品内容物的影响。香味：淡淡的柠檬草香气夹杂着清新的松木香，凑近了闻也不会觉得不适，气味适中，淡雅且不浓烈。质地：颜色透明中带有一点点微黄的感觉。流动性小，质地相当浓稠，有点偏凝胶状。▼四号选手：THANN 庭润滋养洗发液瓶口设计：旋转可开合的按压瓶口设计，透白的压嘴，银色的瓶盖，绿色的瓶身，整体设计配色上挺耐看的。按压两次差不多就是一次洗头的量（短发）香味：柠檬草味，加上香茅味，气味较为浓郁，凑近多闻了几下感觉有些头晕。。。质地：透明无色。流动性一般，质地偏浓稠。▼五号选手：科颜氏氨基椰香洗发啫喱瓶口设计：普通开合式翻盖瓶口设计，连接处为固定连接，比较脆弱，开合次数较多容易断裂。瓶口较小，容易控制取用量。香味：浓郁的椰子香气，类似于椰子糖的那种味道，明显的人工合成气味。如果喜欢椰香的，初闻感觉应该会比较讨喜，但闻多了会觉得有些腻味。质地；颜色透明，带一点点乳白色，类似于乳清的感觉。流动性一般，质地偏浓稠。▼六号选手：sukin天然蛋白洗发水瓶口设计：跷跷板式翻盖设计，瓶口比较小，打开后需要倒置瓶子挤压瓶身，洗发水才会流出，需自行控制洗发水取用量。关掉的时候嘴口多余的洗发液会被挤压瓶盖上方，用久可能会脏脏的，要注意清洁。香味：甜甜的复合花果香，具体气味很难形容，但是闻起来很清新，很舒服。和同品牌的面部产品的香味基调是相同的。质地：洗发水无色透明。流动性强，质地比较稀薄。▼七号选手：馥绿德雅活力洗发露瓶口设计：旋转可开合式鸭嘴设计，压嘴的形状有点类似于逗号，下方还有支撑卡扣，双重保证移动和运送中的安全，不容易漏液。香味：薄荷味中带一点点桉树叶的味道，闻多了也会感觉有点晕晕的。质地：颜色透明中带一点点薄荷绿。流动性强，质地偏稀薄。小结：起泡效果：这几款无硅油洗发水相对日化线的普通洗发水来说，因为配方更注重安全性，所以在起泡方面会稍微逊色一些。使用时无需在手部事先起泡，直接涂抹到湿发上按摩出泡沫即可。但泡沫的丰富程度和细腻程度，还是会接影响到清洗的洁净度和使用感受。所以在这一对比环节，我采用了起泡网和滴管定量的测试方法，来看看洗发水的起泡效果和泡沫质量。测试步骤：将起泡网完全打湿用滴管吸取（2次）洗发水置于起泡网上充分搓揉30秒左右收集泡沫▼一号选手：黛丝恩无硅油植物洗发水起泡速度快，泡沫较大不够细腻，且略微松散。起泡速度：4分起泡数量：3分泡沫质量：2分▼二号选手：欧舒丹草本纯净洗发露起泡速度一般，数量一般，泡沫略粗糙，结构较为松散起泡速度：3分起泡数量：3分泡沫质量：2分▼三号选手：Akin柠檬草洗发水起泡效果相当不错，泡沫数量很多，搓揉过程中也有不少泡沫掉落到了水槽里。泡沫的整体细腻度不错，结构略为松散。起泡速度：4分起泡数量：5分泡沫质量：3分▼四号选手：THANN 庭润滋养洗发液起泡速度一般，数量适中，泡沫质量还可以，表现比较平均。起泡速度：3分起泡数量：3分泡沫质量：3分▼五号选手：科颜氏氨基椰香洗发啫喱起泡速度一般，泡沫数量不多，不过泡沫细腻且有支撑力。起泡速度：3分起泡数量：2分泡沫质量：4分▼六号选手：sukin天然蛋白洗发水起泡速度尚可，泡沫数量属中等水平，但泡沫质量一般，较粗糙且松散。起泡速度：3分起泡数量：3分泡沫质量：2分▼七号选手：馥绿德雅活力洗发露起泡速度不错，泡沫数量中等水平，泡沫较为细腻起泡速度：4分起泡数量：3分泡沫质量：3分小结：清洁能力&头皮净爽度：能不能把头发洗干净，洗完头以后是怎么样一个状态，这也是洗发水非常重要的指标。在这部分的评测中，我会较为主观的描述自己的使用体验。先来说说我的洗发步骤，因为我每天基本都会涂抹发蜡，所以我会先用正常使用量一半洗发水快速洗一遍头发，主要目的是将头发表面的发蜡和灰尘洗掉，并不会按摩头皮。第二遍再用正常量的洗发水，仔细清洁头发以及按摩头皮。简单说下这个环节的两个评价指标：清洁能力：这个评价指标主要是指洗发过程中，洗发水对于头发的去污以及头皮去油的能力，再综合所耗费的时间，得出的评分。头皮净爽度：字面理解就是头皮干净的程度以及舒爽的程度，通俗翻译就是头皮舒服程度，对的洗发水能够让你在洗完头后，头皮有非常放松舒服的状态，这就是这个评分的核心内容。▼一号选手：黛丝恩无硅油植物洗发水去污效果尚可，第一遍简单清洗基本就能把发蜡等冲洗干净了。第二遍清洗的时候，感觉发丝很干净，感没有明显涩手的感觉。洗完头，头皮舒适度一般，头发上留有花香味。▼二号选手：欧舒丹草本纯净洗发露第一遍清洗的时候，效果不怎么给力，洗发水都没有起什么泡沫，感觉发蜡并没有完全清洗干净。于是第二遍清洗的时候，加大了用量，这才觉得洗舒服了，头发略有涩手感。洗完后，头皮竟然感觉很舒爽，这点不错，虽然感觉薄荷味有点重。▼三号选手：Akin柠檬草洗发水得益于浓稠的质地，第一遍清洗只用了一点点感觉头发就挺干净了。第二次洗的时候，泡沫绵密洗起来很舒服，按摩头皮的时候也能感觉到泡沫的润滑，头发洗完很干净但不涩手。头皮洗后很舒服，感觉会呼吸（略夸张），头发上留有淡淡的柠檬草香气。▼四号选手：THANN 庭润滋养洗发液第一遍清洗的时候，同样遇到了起泡不怎么丰富的问题，感觉洗发水遇到发蜡就熄火了。于是第二遍加大用量才将头发洗干净，头发干净度尚可，不滑不涩。头皮舒爽度一般，没有留下什么印象。▼五号选手：科颜氏氨基椰香洗发啫喱第一遍清洁的时候，虽然泡沫不多，但还是能感觉到支撑力，可能是因为氨基酸类的缘故，泡沫细腻度高，清洁力倒是相当不错，第一遍基本就能将发蜡洗干净了。第二遍的时候，能明显感觉到细腻的泡沫在手指和发丝间穿梭，洗碗头发不涩，摸起来挺舒服的。头皮舒爽度一般，没有上面几款洗完以后的呼吸感，与使用日化线产品感受区别不大，同时椰香有点腻。▼六号选手：sukin天然蛋白洗发水第一遍清洁的时候，泡沫不明显，感觉湿湿滑滑的，清洗效果一般。第二遍清洗的时候能感觉到泡沫相比之下明显松散，但并不明显影响清洗体验。洗完之后头皮舒适度还不错，清新的香气让人心情很好。▼七号选手：馥绿德雅活力洗发露第一遍清洗效果还可以，基本能将发蜡洗掉个七七八八。第二遍在高质量泡沫的支撑下，头发和头皮都得到了彻底的清洁，头发洗完略感涩涩的。头皮的舒爽度令人印象深刻。小结：持久清爽度：头发的清洁和洗脸一样是一个往复循环的过程。洗完头，头发舒爽干净了，过几个小时，头皮又油了，这就是“头油星人”的真实写照。接下来的实验，就是记录下使用了上述洗发水后，头皮后续出油的状况。而测试工具就是下图这款杰士派吸油面纸。我在临睡前洗头，早晨醒来之后将吸油面纸按压在头发分线处，静待20秒，然后观察吸油面纸上的痕迹。（做实验的这些天基本保持差不多的睡眠时间：7个小时左右）来张图片比较直观一点，下图只是示范，并不是真实吸油的状态，毕竟早上起来蓬头垢面。一号选手：黛丝恩无硅油植物洗发水持久清爽度：3分二号选手：欧舒丹草本纯净洗发露持久清爽度：3.5分三号选手：Akin柠檬草洗发水持久清爽度：4.5分四号选手：THANN 庭润滋养洗发液持久清爽度：3.5分五号选手：科颜氏氨基椰香洗发啫喱持久清爽度：2.5分六号选手：sukin天然蛋白洗发水持久清爽度：3分七号选手：馥绿德雅活力洗发露持久清爽度：4分小结：总结时间：又到了愉快的总结时间&每段的小结表格不知道大家有没有看花眼，这里来进行一下归总：上文评测分7个小项，每个小项满分为5分。小项分别为：性价比·清洁能力·头皮净爽度·瓶口设计·香味·泡沫·持久清爽度（其中泡沫一项的评分取起泡速度，起泡数量，泡沫质量的平均分）评测打分个人体验为主，其中几个重要的指标，评分会拉得比较开。像是泡沫，清洁能力，头皮清爽度，持久清爽度等。这样在总评中占的权重会更大些。而性价比，瓶口设计则打分差距较小，减小对于最终结果的影响力。得出最后的总分表格，满分为35分：颁奖时间：第一名：Akin柠檬草洗发水各小项均有不错的表现，尤其在清洁效果和控油能力方面，性价比也颇高，“油头星人”福音。第二名：馥绿德雅活力洗发露&洗完头皮很清爽，持久控油能力不俗，大牌表现没令人失望。第三名：黛丝恩无硅油植物洗发水各项表现比较平均，性价比之选。后记：这是海绵第一次写关于洗发水类的原创，评测过程难免有考虑不周之处，还望海涵。如果喜欢这篇原创，请，谢谢!海绵实验室会继续带给大家更多不一样的内容&小编注：本文作者海绵菌是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为： & & & & & & & & &&微信公众号：海绵菌，微信搜索“viclab”。扶持推广个人品牌是首席生活家所享受的专属福利之一，更多详细内容请看。欢迎大家踊跃，生活家中表现优异的用户还将有机会成为『首席生活家』，欢迎有着特别生活经验的值友们踊跃加入生活家大家庭！
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#断货王#换季洗头讲究多 头油头屑又脱发到底怎么破
　　导语：玉兰花~迎春花~开满大街小巷，又到了换季时节。姑娘们小伙们也开始“搔首弄姿”了，这个时候如果被油发、头屑、脱发牵绊住“撒欢”的步伐，一定不能忍！换季洗头讲究多，你也该换瓶洗发水啦……
　　拒绝油头拒绝头屑 清清爽爽迎接春天全靠它们
　　讲真，能做个背影杀手也是很难的！换季时头皮问题多发，如果你最近也觉得头发静电奇多、突然头皮爆发或者掉发量明显增加，那么说明你的头发敏感了。别光顾着护肤，护发技巧也告急，这期#断货王#我们先从“洗头”讲起。
　　洗发水不能长期使用一种，甚至再讲究一些的人会把头皮和发丝的洗护产品也区分开来。根据气候、环境的变化，你的头皮也会产生不同的问题，针对不同头皮问题、发质改变，对洗发水的需求也应随之对应上。
见证奇迹的时刻
　　下面，就让本王为大家种草10款神奇的口碑洗发水~助你甩掉恼人的发丝顾虑！
馥绿德雅强韧活力洗发露
　　馥绿德雅强韧活力洗发露
　　￥218 200ML
　　绿F家的洗发水首先深得编辑部女工们青睐~其次，也是本王每每在换季时都要抱着睡觉的最让人安心的单品。这支带有橙色按摩珠的说是针对老化发质，但对于我这种受损极其严重（干涩毛躁、发丝脆弱易断、发根松动掉发）的发质来说也是在合适不过的。洗发的过程中这些橙色按摩珠破开，释放其中的精油微磁珠为头皮、头发补充营养。不仅头屑问题得到抑制，同是滋润问题的根源头皮，一用就知道它为什么比超市里的洗发水贵了……
The Body Shop生姜头皮护理洗发露
　　The Body Shop生姜头皮护理洗发露
　　250ml ￥119
　　生姜洗发水在网上人气很高，野姜能够调理油腻皮肤促进毛囊正常细胞的新陈代谢，所以专为修护干燥发质及去头皮屑而设，也有防止秀发继续脱落的功效。不过无硅油的洗发水都有一个共性就是洗完之后发丝会有些干涩，配合发膜使用会缓解很多。有效去除头皮屑、滋润头部肌肤。蕴含清新生姜根精华特别配方，专为修护干燥发质及去头皮屑而设。
淳萃5重植萃水润净油去屑洗发水
　　法国淳萃5重植萃水润净油去屑洗发水
　　400ml ￥38
　　性价比太棒了，算是本王近期使用过的开架洗发水中最好用的一款。这支绿色的“净油去屑”款，针对油头皮、干发丝，说的就是在下本人啊……透明的膏体，洗完之后头皮很清爽 。
科颜氏氨基椰香洗发啫喱
　　科颜氏氨基椰香洗发啫喱
　　250ml ￥180
　　骨头叔叔家的这款氨基酸洗护也算是网红单品，同样不含硅，淡淡的椰子糖的味道很好闻，不是特别好起泡洗，但洗完也不会有涩涩的感觉。不过也有网友说刚开始用还不错，之后用会有头屑，这个时候或许你需要下面这款产品。
Neutrogena Anti-Residue 去残留洗发水
　　Neutrogena Anti-Residue去残留洗发水
　　有时候一款很好用的洗护产品，用过一段时间之后越来越无感，可能是头发上积聚的残留物阻挡了营养的吸收。头发上长期积累的洗护和造型残留让发丝扁塌、导致脱发等，所以和面部一样，头皮也需要定期去角质。用露得清这款长的像香水瓶一样的清洁洗发水后，你会感觉整个头都轻盈了许多，头发干了以后，也会比较蓬松，记得吹干后在发尾用一些精油会缓解发稍的干涩。（建议一个礼拜用一次即可）
AESOP Classic Shampoo
　　AESOP Classic Shampoo
　　500ml ￡31.00
　　本王第一次用到它是在一次出国旅游的酒店中，当时就觉得它浓厚明显的迷迭香精油味+松木香很独特，所以一下就记住了它。后来发现它是澳洲的明星品牌Aesop，而且很高傲据说从不打折。透明的质地，泡沫量还可以，清洁力很强洗完头皮凉凉的感觉很舒服。不过润泽感比较低，刚洗完的时候有些涩，没有护发素会气死人！
Christophe Robin海盐舒缓头皮洁净霜
　　Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt 海盐舒缓头皮洁净霜
　　250ml ￡30
　　大热的海盐洁净霜虽然本王还木有试过，口碑也是有好有坏，感兴趣的可以分享一下心得。不过，Christophe Robin是一位来自法国的知名专业染发造型师，与很多国际明星都合作过，本王曾有幸采访过Robin老师，他拥有自己的美发沙龙所以这个自创的同名美发护理品牌很受欢迎。这么一大罐的海盐头皮洁净霜能用蛮久的，适用于油性头皮和细软发质。且特别适合在染发后使用，能够舒缓染发剂中化学残留物造成的刺痛、瘙痒等不适感，也有去角质的功效。
AVEDA Invati Exfoliating Shampoo
　　AVEDA Invati Exfoliating Shampoo
　　200ml $30.00
　　主打天然有机洗护发的AVEDA，他们家始终坚持使用纯植物油素材，这款专为稀疏发及掉发星人设计的“Invati蕴活菁华系列”，蕴含印度香料姜黄、人蔘、小米种籽、有机夏威夷核果及依兰等97%纯天然植物成分，据说对脱发真的有用！最重要的是，用它洗发后的头发不干涩，反而会让头皮有种彻底放松的舒适度，而且味道闻起来高雅天然。
Avalon Organics Biotin防脱发洗发水
　　Avalon Organics Biotin 防脱发洗发水
　　Avalon阿瓦隆Thickening Shampoo维他命B群防脱洗发水是口碑非常好的一款防脱洗发水，而且和其他相比价格也太便宜了吧！特含维生素B等提供头发生长所需要的营养，氨基酸可以修补毛鳞片，所以这款洗发水适合头发稀薄、掉发严重的人士。
ELENCE EVER LONG系列加速增长洗发水
　　ELENCE EVER LONG系列加速增长洗发水
　　日系的洗发水也有很多不错的单品，这支卡哇伊的ever long也是针对细软发质、易脱发和发量稀薄的人群。洗发水液体是淡黄色的，用前要努力摇晃均匀，花香味又混合些许中草药的味道，可能由于是水状的所以用的很快，有点费……不过还好不贵！用过一点时间后，明显会觉得这段时间头发长的比较快，而且也不没有之前掉的那么多啦。
　　还不快换一款适合你的洗发神器，毕竟拥有一头自信的秀发才是“得瑟”的本钱~
前不久，蕾哈娜女士又用一张封面吓到全世界。头油多掉头发是肝火太旺“惹的祸”?专家教您正确的解决之法
头油多掉头发是肝火太旺“惹的祸”?专家教您正确的解决之法
很多人生活中会遇到这种情况：头发出油、油脂过多，肉眼看上去或者用手摸就会有一层光亮、光亮的油，头发都粘到一起，而且油洗都不容易去除掉，很是困扰。而且这种情况慢慢时间变长后，掉头发，头痒也会伴随而来。还有很多人遇到这种掉发后才会警觉，那具体又是什么导致头油，这么容易掉发或者不长头发呢?头油掉发的原因详解：头发是生长在头皮毛囊里的，头皮表层糊了一层厚厚的油脂，头发就像被泡在油里面。头发的营养是毛囊提供，如果您的头皮毛囊被油脂覆盖，堵塞，那毛囊也没办法提供足够的营养到发根，送到头发上，所以就会导致掉头发，时间一长就会导致脱发。还有一种原因是头油多掉头发和肝脏有关系：和头发健康息息相关的器官中肝脏是最易被忽视，一般头发出油特别大的人多半和肝功能失调有一定的关系。随着社会压力的与日俱增，很多人长时间的熬夜加班，喝酒抽烟，导致有的人肝火旺，肝火旺油脂分泌过多，体内无法消耗，就会造成头皮出油，从而加重脱发。所以下面给大家几点调理肝脏，改变日常生活习惯，防止头发出油的建议：建议1：饮食清淡、多餐少量。少吃坚硬粗糙的食品、如油炸食品、生食，多吃易消化、清淡食品。注意：饮食问题已经是脂肪肝高发的原因，到后期更是可以引发肝硬化，威胁极大。建议2：戒烟少酒。现在很多年纪轻轻的人有加班应酬，长期抽烟喝酒已经明显出现酒精肝的症状，还容易引发脂肪肝和肝炎。如果戒不了，建议尽量减少。建议3：多吃水果蔬菜，补充维生素C。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。建议4：控盐。如果为了养生一定要注意这个问题，中国人均每天食盐不得超过5克，肝脏不好的人少吃盐、酱油、咸菜，都会加重干燥负担。我们应该怎么办?专家教您解决之法：正常情况：正常情况下头皮也会分泌适量的油脂，因为适量的油脂有一定的保护头皮的作用，但不至于让您感到不舒适感。1.不管您现在有无头油，有无掉发的情况，都要重视头皮毛囊的保养及清洁工作，一旦产生油脂不去除，长时间就会导致毛囊堵塞，引发脱发。2.很多脂溢性脱发前期都是头油开始，同时头皮油脂的产生也说明您的毛囊已经在开始受损，这是头皮向您发出警告。注意一定要选择温和无刺激性的洗发水。同时还要做到以上提到的几点建议，调理肝脏。3.如果你的头皮出现在油脂很多，一摸一把油，甚至不洗头皮头发油光泛泛，头发也掉的严重了，那您的毛囊就已经受损，到了一定程度。除了保养以外，您还需要到相关的专业毛囊检测机构进行检测。4. 如果毛囊状态处于萎缩，您可以选择药物治疗，国际公认的药物有米诺地尔和非那雄胺。5.如果毛囊处于闭合状态，那药物治疗没有作用，您需要采用的方法只有植发。植发目前是唯一有效的办法，改变脱发形象，不用长期服药。目前国际上最先进的技术是PSE微针植发技术。建议发友优先选择大型品牌植发医院。最后，提醒发友，植发可以改变脱发形象，解决毛囊问题，让脱发区域的头发重新生长出来，但是头发出油的问题还是要追溯其根本，调理自身，做好养护工作。
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