这些人不能吃胶原蛋白，你中枪了吗？
提到胶原蛋白，相信对于很多时尚的女性朋友来说，并不算太陌生，因为胶原蛋白是一种生物美容用品，因此受到很多女性朋友的喜欢。但市场上的胶原蛋白品牌这么多，到底胶原蛋白哪个牌子好呢？
什么是胶原蛋白呢？
胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是人体含量最丰富的蛋白质，占蛋白质总量的30%以上，广泛存在于皮肤、毛发、骨骼、牙齿、肌腱等部位，其中皮肤中胶原蛋白的含量最高，是保证皮肤光滑细腻，充满弹性的"关键"。人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。 在皮肤中，胶原蛋白是"弹簧"， 决定着皮肤的弹性和紧实度；也是"水库"，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和"皮肤年龄"。其实 Swiss胶原蛋白就用的就很好。
Swiss胶原蛋白属小分子，易吸收。优选3000道尔顿一下水解胶原蛋白，是已被科学证明的最易被人体吸收利用的分子量级；无腥味，易吞服。采用片剂剂型，无腥味臭味，保持了胶原蛋白的营养成分，水解溶解性好，容易吞服；添加维生素C。维生素C协同胶原蛋白，促进机体合成胶原蛋白。
Swiss胶原蛋白的功效与作用
一、保湿防皱
胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、谁嫩的状态。而真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。
二、紧肤亮肤
当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性而皮肤的光泽却绝育含水量，胶原蛋白良好的保水能力是皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
三、舒服营养
活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协调细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常生长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。另外，胶原蛋白可渗透过角质与皮肤上皮细胞结合使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
四、睡觉减肥
减肥需要燃烧脂肪，而胶原蛋白能是这种分解代谢过程增加延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。但这种机能必须在睡眠状态下进行。
五、自然丰胸
具有收紧结缔组织的作用，合松弛的皮肤恢复紧实状态，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、有弹性。
六、坚固骨骼
骨骼中有机物的70%至80%是胶原蛋白，可以使身体保持良好的姿势，并呈现相当的柔软度，保持和强化人体内部，并促进盖在骨骼中的沉积。幼教防止骨骼疏松症。
七、关节润滑
提高关节、软骨及韧带的润滑，减轻关节僵化、酸痛、积水等症状。
八、改善发甲
配方中所含的维生素的含量是经过严格的临床验证，配合其他优质的维生素和矿物质，全面改善了我们头发、皮肤和指甲的状况。临床证实服用12周左右，成分里面的生物素能增加指甲的厚度25%。
Swisse成分介绍
硅是组成胶原蛋白最基本的细胞基质，血橙萃取精华的原料来自于种植于意大利西西里岛埃特纳火山周围的三种不同的硅血橙，含丰富的抗氧剂成分，能帮助减少来自于环境的污染造成的应氧压力、促进血液循环改善贫血的补血良品；能温润补血，改善手脚冰冷；对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味；能振奋思考及情绪。维他命C协助胶原蛋白的产品和提供抗氧化剂食细胞免受自由基的侵害。
血橙萃取精华含高水平的抗氧剂成分帮助抵抗自由基。临床试验证实能有效的减少应氧压力。
血橙有别于其它类型的橙类水果，它主要有以下特点：1、促进血液循环改善贫血的补血良品；2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况；3、能温润补血，改善手脚冰冷；4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味；
5、能振奋思考及情绪。
哪些人不能吃胶原蛋白呢？
一、孕妇不能食用
孕妇食用胶原蛋白会对胎儿不利，因为胶原蛋白里内含有高达19种氨基酸之多，但是其中有几种是不被腹中胎儿所吸收的，导致宝宝的第二特性过早发育成熟，十分不利于宝宝的成长。
二、未满18岁
我们人体内的胶原蛋白是从25岁开始进入流失的高峰期，未满18岁那个年龄段其实是没有必要食用18岁的，因为体内的胶原蛋白还没有开始流失，特意补反而影响不好。
三、患有乳腺疾病
胶原蛋白有着很大量的结蹄组织，有着丰胸的效果，对于患有乳腺疾病的朋友来说，食用胶原蛋白后会增加这乳腺增生的症状，不利于恢复。
四、患有肾功能低下者
患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量，对于含有高蛋白量较高的食物都要少食用，因为他们的肾无办法负荷分解，那胶原蛋白肯定是属于高蛋白物质，自然是以少吃或者不吃为好。
五、对海鲜过敏者
一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好，也更健康，比从动物类提取的脂肪含量较少，但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，那在选购时就一定要看清楚你的是鱼类的胶原蛋白还是动物类的胶原蛋白了。
适宜人群1． 面部皱纹、色斑者。2． 风湿性关节炎患者。3． 皮肤干燥、无光泽者。4． 肌肤弹性降低、松弛者。
5． 户外活动多、肤色加深者。
胶原蛋白的副作用
胶原蛋白的副作用虽然不多，但是对于女性朋友，因为种种原因还是会影响女性的健康，因此女性在选购胶原蛋白，要注意品牌的选择，适量的运用。
胶原蛋白从严格意义上讲并非药品，而是一种通过生物技术提取的和人体内胶原蛋白结构相近的生物蛋白，可以参与人体内胶原蛋白的合成利用，无任何毒性。出现副作用或是服用后不适的，主要因为原材料、添加剂等因素。
1、原料问题
小厂商对原材料要求低，多采用人工养殖的罗非鱼为胶原蛋白原材料。由于养殖水域污染、 鱼类疫情死亡、或者鱼塘防病时抗生素等药物残留未排尽，这些原材料进入生产线就会出现不安全的胶原蛋白成品。
2、添加剂问题
很多纯胶原蛋白有添加剂，比如口服液型产品必须要有防腐剂，为了改变纯胶原蛋白本身腥味或臭味，必须要加调味剂，而这些添加物，往往对人体是有副作用的。
胶原蛋白蛋白作为一种长期服用的美容产品，安全是第一位的。因此，就要选择高品质的胶原蛋白，只有这样才能在技术、材料等方面有安全保障。
爱美之心人皆有之，但是对于女性朋友来说，虽然胶原蛋白的美容作用毋庸置疑。但是我们需要注意的是，胶原蛋白的副作用也是不可掩盖的，所以我们在使用过程中，还是需要非常谨慎。
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今日搜狐热点长期吃自然之宝胶原蛋白对身体有副作用吗，暂停后是否没有效果？
导读：自然之宝水解胶原蛋白营养片主要原料是水解胶原蛋白、维生素C、微晶纤维素、磷酸氢钙、二氧化硅、硬脂酸等。补充皮肤的主要构成成份，也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质。
主要原料是水解胶原蛋白、维生素C、微晶纤维素、磷酸氢钙、二氧化硅、硬脂酸等。补充皮肤的主要构成成份，也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质。
那么，长期吃自然之宝胶原蛋白对身体有副作用吗，暂停后是否没有效果？
胶原蛋白是皮肤真皮组织主要的蛋白质，起着支撑肌肤、保水的作用。根据日本及法国研究胶原蛋白对肌肤保水性及抗皱能力的结果，连续补充胶原蛋白6～12周，肌肤保水能力上升28％，91％的测试者感觉效果明显，微皱纹（表情纹、肌肤干燥形成的细纹等）数量明显减少，肌肤弹性获得提高。这些临床研究证实了胶原蛋白以下效果：改善肌肤润湿度，减少微皱纹数量，改善肌肤平滑度，防止深皱纹的形成并改善肌肤柔软度。另一些研究发现，每天补充10克胶原蛋白可以增加骨密度并减少关节疼痛，修复软骨组织，帮助我们恢复健康。
随着年龄增长，胶原蛋白的流失速度大于其更新速度，肌肤会逐渐变得粗糙、干燥、起皱纹，因此适当补充一些胶原蛋白能延缓肌肤的衰老速度，只要不超过推荐量，且肾脏功能正常，长期补充胶原蛋白不会有副作用。我们一般推荐皮肤状况较为不理想的人群先补充液体水解胶原蛋白2-3个月，然后以胶原蛋白营养片长期维持，使肌肤维持较好的更新状态。
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颜如玉胶原蛋白口服液真的有效果吗？长期服用对人体保健有用吗？
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颜如玉胶原蛋白口服液真的有效果吗？长期服用对人体保健有用吗颜如玉胶原蛋白口服液最近这段时间在微商界很火，身边很多朋友都开始服用这款胶原蛋白口服液，同时也有很多人有这个疑问，这个牌子真的好吗？为什么这么火呢?颜如玉产品的走红让大家都感到无比的奇怪和好奇，因为能够在很多的大品牌中脱颖而出是真的很不容易。那么这款胶原蛋界的红人颜如玉胶原蛋白有用吗、效果好吗?产品采用来自北欧深海鱼皮为原料进行提取胶原蛋白，使的产品的原材料中没有任何的激素和防腐剂，让用户使用起来更加的放心和安心。提取的胶原蛋白经过特殊的技术分解为小分子的胶原，让身体吸收之后能无需分解就能快速的吸收。另外搭配维生素C丰富的蓝莓精华，促进肌肤很好的吸收和调节产品的味道。在颜如玉胶原蛋白的产品介绍中能看出产品中是含有胶原蛋白成分的，不至于看到产品的名字以为其中是没有该成分的。既然产品中含有胶原蛋白就能说明它是为了帮助人体恢复流失的胶原设计的，就能说明颜如玉胶原蛋白是有用的。有用原因一：美白祛斑养颜当随着年龄的增长和生活中的一些压力，会出现胶原蛋白流失并出现一系列的肌肤问题，就像出现斑和肤色暗沉以及其他的问题。颜如玉胶原蛋白能很好的帮助肌肤补充流失的胶原，让肌肤中的细胞重新恢复营养和变得圆润，使的肌肤出现的问题能被解决和慢慢的恢复比之前好的皮肤，所以在这一方面这款产品也是有用的。有用原因二：国家检验合格有句话说干什么都要跟着国家的脚步，在央视报道的市面上胶原蛋白产品的真假等问题进行了披露，让很多打着胶原蛋白旗号进行售卖的产品接受了惩罚。在被抽查的检测样品中只有颜如玉的胶原蛋白检验合格，这就说明国家对于这个产品是有一定的肯定作用的。既然国家已经认定这款保健产品是合格的那就说明它是有作用的，使的颜如玉胶原蛋白有用吗这个问题变得更加的直白。既然颜如玉胶原蛋白是能帮助人体保健的，似乎也是很重要的问题。
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胶原蛋白对皮肤美容完全没用“吃了有效果反而最危险”
记者 邓依依
胶原蛋白，在很多广告中被称为“肌肤的软黄金”，因为能“延缓衰老、提高免疫力”等功效，成为许多人热捧的保健品。
然而，5月19日，新浪认证为“北京积水潭医院烧伤科主治医师”的微博用户“烧伤超人阿宝”发了一条微博：作为一个烧伤医生，我想我对皮肤和胶原的了解比绝大部分人都多。我可以负责地说：所有口服的胶原保健品，全部是骗人的，无论其宣传的疗效是什么。
这条微博随即获得不少医生的赞同，并被转发了45000多条。
医生、营养专家的回应
胶原蛋白是动物蛋白中最差的
网友@晨光us（非认证用户，注明营养博士）说，胶原蛋白是动物蛋白里面唯一不全含20种必须氨基酸的蛋白，换句话说是动物蛋白中质量最差的蛋白。而且摄入过多会增加很大肾脏的压力。
浙江大学附属一院肾脏病中心副主任医师蒋华也说，胶原蛋白恰恰是动物蛋白中最差的。
北京协和医院、北京大学人民医院等多位认证专家都转发微博说，“很多人都在服用，很常见的错误”。知名博主@急诊科女超人于莺也呼吁，“大家就别再浪费钱了”。
吃了无效是最好的结果，有效果反而最危险
“烧伤超人阿宝”说，口服的胶原保健品吃了无效是最好的结果，如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了雌激素。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红曾说，很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用。这不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，恐怕另有玄机，比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。
女艺人马伊琍也在微博中说，“熟识的妇科主任告诉我，很多女孩天天喝这种含雌激素的饮料，喝出各种肌瘤囊肿，所以我从不相信这些。”
营养不会超过鸡蛋、大豆
大连市中心医院营养科主任王兴国发表长文《胶原蛋白的6个基本问题》，阐述了胶原蛋白的本来面目。
他在文章里说，胶原蛋白是人类日常饮食中常见的蛋白质之一，人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与吃胶原蛋白几乎无关。按营养价值排序：乳清蛋白（牛奶）、卵白蛋白（蛋类）的营养价值最高，肌蛋白（肉类）也很好，大豆蛋白（大豆）也不错，而胶原蛋白“营养价值极低”。没有证据表明（理论也不支持）它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。
在临床上，为了直接补充体内的某种蛋白质，不论是分子量极大的（如白蛋白、免疫球蛋白、抗体等），还是分子量较小的（常称为肽，如胰岛素、缩宫素、生长激素、细胞生长因子等），都要通过注射直接进入血液，而不能通过胃肠道口服，否则将被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。
重庆专家的说法
光补胶原蛋白对皮肤一点用都没有
胶原蛋白究竟是什么，延缓衰老美容等功效究竟有没有？昨天，我们采访了重庆几位专家。
重医附二院皮肤科主任邓娅说，人体蛋白质有多种，如白蛋白、球蛋白、血红蛋白、肌蛋白、胶原蛋白、酶蛋白……其中，胶原蛋白是皮肤的主要组成部分。于是，就有了很多爱美女性花钱补充胶原蛋白的做法。
“光靠补充胶原蛋白对皮肤可以说一点作用都没有。”邓娅说，如果胶原蛋白摄入过量，反而还会增加肾脏的负担。不光胶原蛋白，任何一种蛋白都一样。肾脏就像我们人身体的一个过滤器，如果量太多，超过了肾脏的负荷，就会加重它的负担，“就好比橡皮筋拉到一定的程度就要断。”
邓娅也说，相比其他蛋白质，胶原蛋白的营养价值更低。
无论什么样的蛋白，都不可能直接吸收
西南医院内分泌科王富华教授说，虽然人的皮肤里边确实有很大的胶原成分，但无论什么样的蛋白，由于分子量过大，不可能直接吸收，进入人的肠胃都会被蛋白酶分解，最终会被打散成20种氨基酸，吸收到体内后，再通过各种途径，有的会转化成脂肪，有的会参与人体组织的代谢更新，其中当然也包括皮肤组织的更新和修复。
一位不愿透露姓名的营养专家说，胶原蛋白它只含有18种氨基酸，人体必须的为7种。也就是说从营养学角度讲，胶原蛋白很差，没有任何的优势。
国际上目前没有科学研究能够证明服用胶原蛋白对改善皮肤有帮助。在营养学里，对蛋白质有一个明确的来源分配比例，并没有涉及到胶原蛋白。这位营养专家说，充胶原蛋白不能补充人体本身应有的胶原蛋白质。
为什么有人口服胶原蛋白有效果？
有心理作用，也可能里面加了雌激素等成分
王兴国说，一是安慰剂效应，指病人虽然获得无效的治疗，但因为“预料”或“相信”治疗有效，而感觉病患症状得到舒缓。
二是保健行业普遍存在的现象，添加其他成分，如雌激素（效果非常明显）、维生素（略有效果）等。他举例说，纯中药降糖保健品其实起作用的是二甲双胍（降糖药），灵芝仙草起作用的是加静安定（睡眠药），卖的是葡萄籽提取物，其实起作用的是激素。而这类添加其他物质的保健品往往能显现很“好”的效果，并大受一些消费者欢迎。
对于有人吃了胶原蛋白，感觉皮肤的确变细腻了，邓娅也说，首先是心理作用作祟，其次就是胶原蛋白产品中悄悄添加了其他成分，如雌激素、维生素等。雌激素在这方面的效果非常明显，服用多了就会增加患乳腺增生乳腺癌的风险。
走访重庆胶原保健品市场
有口服液、胶囊、粉剂 一盒几十元到几百元都有
昨天上午，我们走访了重庆口服胶原保健品市场。相对商场护肤品牌专柜销售口服液这一单一品种外，药房销售的口服胶原保健品品种较为丰富，包含口服液、胶囊、粉剂等，售价从几十元一盒到几百元不等。
在某日本品牌柜台前，销售人员告诉我们，胶原蛋白保健品口服产品是他们的明星类产品，一直都销售得很好，价格300多元一盒/10支，是10天的用量，连续服用4个月，可以改善干燥细纹、泛红脆弱、色斑黯哑、毛孔粗大、眼纹眼袋、暗粒痘痘等问题。
在我们采访过程中，不时有消费者向销售人员询问这款产品。
有网友刚买了800多元口服液，不敢喝了
“幸好只喝了几瓶。”网友“我就是田小台”昨天看到这条微博后，感到有些后怕。她说，她买的这款胶原蛋白口服液是一个在网上热销的品牌，她也很放心，“主要是我看到一些美容护肤的节目里美容大师推荐过这款产品，周围也有朋友买过这个，都说服用后皮肤有明显的改善。”
半个月前，她买了一箱，共有40多瓶，800多元。销售人员说，每天喝一瓶可以让皮肤更有弹性，还能改善细纹。没想到才用了十几天，就看到这条微博，她直言，“再也不敢喝了。”
此前，王兴国也说过，口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法，当然与厂商的努力是分不开的，但更主要的原因是消费者不了解生命科学基本常识。
责任编辑：沈颖秋}