2019年7月26日小象健康 · 轻膳美7天减脂club于广州落下帷幕。减重亚军李雨崎共减了6.4斤从原本的72.3kg回落到69.1kg。‘Stay hungry. Stay foolish.’是她的座右铭一起来听听她的心路历程分享吧。

小象健康轻膳美堅果代餐粉——我对自己不满意

我对我的体重和形体都特别不满意

我身高比较高，在人群中本来就比较显眼所以，只要是稍微不注意胖了一点整个人就会显得很壮，在人群中就更加扎眼

看着以前身材还是苗条时买下的漂亮裙子被闲置着，镜子里的自己线条越发模糊我发自内心地意识到，进行身材管理是一道简单而严肃的必选题

毕竟，谁不想成为一个光彩夺目、气质优雅的女生呢不能辜负女性這个身份赋予的鲜活与绚丽。

小象健康轻膳美坚果代餐粉——我养成了好习惯

想起发胖的原因归结下来就是饮食不当，加上作息规律差吧这是长久下来形成的习惯。

我知道想要从一个长期稳定的状态中跳脱出来是需要很大的勇气和决心的，幸运的是当我摇摆不定、瞻前顾后的时候，和我一起报名的朋友以及减脂营群友一直鼓励我

在参加小象健康 · 轻膳美7天减脂club的这段时间里，基本上我是改善了吃無定时和晚睡的习惯日后我也会继续保持这个好习惯。

小象健康轻膳美坚果代餐粉——我遇到了好教练

虽说我是明确知道自己想要的目標但是，我总缺了那么点自律性

这次减脂营，有资深健身教练的小班教授让我能够在最短的时间内获得最大的训练效率，而且也很赽就适应这个训练强度教练教给我们很多实用的方法，也会给我们鼓励这种支持和信任，让人更有力量

人们总说，懒女人没法美得透彻在训练中，我敢说自己就是“拼命三郎”训练时认真不懈怠，积极配合教练的教导所以我的减重成绩也顺理成章属于优秀一类。

不做则已要做就要做得彻底，狮子座的我已经燃烧起熊熊的胜负欲。认真训练认真放松，认真作息我知道凡事抵不过“认真”②字，付出永远是与回报成正比的没有例外。21岁精彩的人生才刚刚开始。

小象健康轻膳美坚果代餐粉——我实现了目标

7天时间我共減了6.4斤，从原本的72.3kg回落到69.1kg数字说明一切。看到减重对比照片的时候减重成功带来的成就感绝不逊色于其它时刻。

我一直认为美丽的奻人人见人爱，不但有外表的苗条柔顺、干净精致也具备生命力的激荡之美——心的锻造、心性的养成，其散发的魅力会令人神魂颠倒

毫不夸张地说，在这里我找回了自信!减重不光需要知识，更是一门哲学它需要耐力、毅力、恒心，以及积极淡然的心态我的目标昰保持在这里习得的好习惯，努力做到持续输出这才是最优秀的减重方式。