原标题：沉迷美颜自拍？可能是有这种病……

小姐姐们，你们拍照都会开美颜吧？

大眼、瘦脸、美白、祛痘、尖下巴、高鼻梁……

一键变美不是梦，谁拍谁知道

都说亚洲有“四大邪术”

泰国变性术、韩国整容术、日本化妆术、中国PS术

其实我们连P都不用P了，直接用

美颜相机、B612、Faceu、轻颜相机、无他相机

等一系列自带美颜功能的拍照APP就行

讲真，自从有了这些“拍照神器”

小编再也不敢用系统相机自拍

美颜自拍到底有多大的魔力

来看看这组emoji表情

哈哈哈，是不是仿佛看到了拍照前后的自己

有些拍照APP连化妆功能都有的

当全国的小姐姐们都在沉迷于

自己的“美照”无法自拔时

小编突然看到一条“不好的消息”

痴迷美颜自拍可能是有病

美国波士顿大学医学院的研究人员在《美国医学会杂志面部整形外科学卷》（JAMA Facial Plastic Surgery）上发表研究结果，指出由于修图软件与美颜相机的普及，人们觉得“完美”的长相不再是杂志上遥不可及的明星，而是修过图的自己，让越来越多人患上心理疾病——“身体畸形恐惧症”，甚至会拿自己修图后的照片，作为整形的范本。

不少网友对这个报道不服：“不就是美颜相机拍个照吗？怎么就得了心理疾病了？”

也有人开始担心：“啊，我就是喜欢美颜自拍，我不是有病吧？”小编也表示有点怕怕……

其实之前也有报道称“觉得自己长得丑也是一种疾病，这种疾病叫'身体畸形恐惧症'。”

/ 网友们纷纷表示“自己有‘病’” /

/ 还有一些诚实的网友说“自己是真丑” /

/ 也有网友说“长得丑还觉得自己美才是病” /

以前说觉得自己长得丑是“身体畸形恐惧症”，现在又说痴迷美颜自拍可能有“身体畸形恐惧症”，emmm……

什么是“身体畸形恐惧症”？

“身体畸形恐惧症”这个词第一次出现是在1891年，恩里克·莫斯利首次描述，也是他发明了“dysmorphophobia”（即畸形恐惧）一词，目前在美国精神病诊断与统计手册中，也被称为“身体变形障碍”或“变形恐惧症”，是一种躯体形式障碍。

这种症状的表现为：会过度担心外表的某些想象的或微小的缺陷。他们经常会把自己的注意力集中在身体的皱纹、皮肤的斑点、过多的毛发、脸部的肿胀或畸形的鼻子、嘴、下巴或眉毛。由于过度关注这些方面，让日常生活受到极大的影响，患者通常会感觉沮丧、不安以及不合群。

用通俗的话来讲，就是过分在意自己的外貌，对自己身体的一些小缺陷过分在意，甚至产生病态的行为。

美颜相机=身体畸形恐惧症？NO！

那么美颜自拍跟“身体畸形恐惧症”又有什么关联呢？这是因为有“身体畸形恐惧症”的患者，总是希望采用特殊的方式来掩盖或“修复”自己身体某些部分所谓的缺陷，甚至会去整容。

而美颜自拍相对整形来说，是最简单也是最省钱的“修复”缺陷的方式了，确实有一些患者需要通过反复自拍（一直拍到有满意的照片为止）来缓解自己的症状。

但是，并不是喜欢美颜自拍的人都是“身体畸形恐惧症”患者！

各位小姐姐们不要担心，只要没有这两种现象就没问题啦~

①美颜自拍带来的不是愉悦感而是负担感；

②每天要花2个小时以上的时间来思考美颜自拍的问题。

如果符合以上两点，那么建议去专业的心理机构做进一步的筛查。而且“身体畸形恐惧症”患者除了喜欢美颜自拍，还有很多其他的症状，如抑郁症状、强迫症状、社会功能受损等等，所以自拍爱美颜的小姐姐们也就不用担心啦！没毛病~

美颜自拍背后的心理探秘

为啥几乎所有的小姐姐拍照都要开美颜呢？其实道理很简单，这是一个看脸的社会。

人们常说“不要以貌取人”，但这是人们的本能，一来就看人长得好不好看。

社会心理学在研究第一印象时发现，容貌占据着支配作用，而且人们一般会认为容貌姣好的人会更聪明、更擅长交际、更有权威、更健康。

而美颜APP可以自动磨皮、美白、瘦脸、放大眼睛，让人看起来更好看，俗称“照骗”。

美国社会心理学家库里认为“一个人的自我观念是在与他人的交往中形成的，一个人对自己的认知其实是他人对自己看法的反映”，简单来说，就是个人会按照他人的期望来塑造自我形象，美颜后的自己更漂亮，更容易得到别人的赞美。所以大家都很依赖美颜APP。

如何避免美颜相机诱发心理疾病？

①声明一下，并不是说喜欢美颜自拍就会诱发心理疾病，报道中说的是“可能诱发”，因此，只要不“过度”依赖美颜APP就没事。

②要认清自己，接纳自己。不管长得好不好看，都是独一无二的自己呀。

③增加人际交往。不要沉迷网络，多跟现实生活中的人多交流，让别人更全面的认识你，而不是只看你的外表。

④多运动。运动不仅能让人更健康，也能让人更快乐、更自信。有机会多与大自然接触，可以让人的心情更舒畅。

不用美颜也能拍出好看的照片

自拍不用像证件照一样一定要从正面拍，斜着拍会更好看。被人直视会让人感到一种威压感，因此拍照的时候最好让自己的目光从正面错开。建议目光稍微斜向上望，有助于提升自己的好感度和活泼阳光感。视线稍微向下看会给人一种安详文雅的感觉，但也不能过于向下，否则会给人一种消极阴暗的印象。

借助道具。墨镜和帽子是很常用的小物品，拍照时借助身上的物件或身边的花草，可以让自拍更可爱。

不看镜头更自然。自拍其实不是一定要眼睛盯着镜头，有时候不看镜头的照片拍出来更自然更有意境。

利用定时。像小编这种脸大手短的，自拍一般都离不开自拍杆，但是自拍杆经常会入镜影响美观，手也会显得很呆板。不妨试试定时拍照，将手机固定，双手还能随意摆pose。

很多人都喜欢镜面自拍，因为这样拍可以让人更自信，更好看。脸部的细节不明显，轮廓也可以用手机遮挡住，简直完美。

你们拍照喜欢开美颜吗？

你们还有哪些自拍技巧呢？

编辑：小猪 主编：小喇叭

来源：深圳晚报、深圳都市报、网络