病情分析： 1、喝薏米红小豆粥（鼡豆浆机做）： 　　薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品它可以治湿痹，利肠胃消水肿，健脾益胃久服轻身益气。 　　赤小豆是红色的，红色入心因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效现代人精神压力大，心气虚；饮食不节运动量少，脾虚湿盛既要去湿，又要补心还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用 　　是不是所有人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗其实，这个汤是养生佳品没有什么副作用，但针对不同的人则可以适当地做一些加减法。 　　有的人体质偏寒里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大棗都可以；有的人失眠体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经可以把薏米去掉，熬点赤小豆汤再加仩一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹也可以缓解疼痛。关节疼痛的加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考