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该网址被大量用户举报，可能含有恶意信息。[科普]NBA规则对走步是如何定义的？
作者：&编辑：青梅大家可能会问，既然前三部分已经把这个问题讲清楚了，为什么还要拉胖哥出来做示范？盖因我要写的是一个完整的走步规则分析系列。前三部分讲的是FIBA规则下的判定，而NBA作为最具影响力的职业联赛，对其走步规则进行分析也是不可缺少的，而在介绍NBA走步规则的同时，我也会顺便分析这个动作在NBA规则下的合法性。然而在这之前，我们先来把之前第三部分没来得及介绍的，FIBA规则下带球走违例（也包括二次运球违例）易混淆的各种情况做一个简单澄清。8.1 偶然脱手：队员偶然地失掉并随后在场上恢复控制活球，被认为是漏接球（fumbling），漏接不是运球。因此传球没接稳掉到地上，然后捡起来，可以再运球；运球结束球没拿稳掉到地上，可以捡起来，不是两次运球违例（如果不去捡球，移动着挡住去抢球的对手，这是犯规）。运球过程中偶然运丢了，甚至可以去再次运球——只要期间球没有在手中停留造成运球结束。运球结束时的漏接，这是一个好球。8.2 投篮三不沾：在FIBA，如果裁判认定是一次投篮，那么当球出手，球员控制球及球队控制都结束。如果投篮队员判断是一个三不沾，在球接触地面或其他球员之前重新抢到球。此时准许他运球、投篮及传球。8.3 故意砸篮板：在FIBA，如果裁判认定球员不是正常的投篮而是故意将球掷向篮板，此处篮板将视为与地板等同，如果球员在其他人触球前拿到这个球，这是一次运球。因此，如果在故意砸篮板前没有运过球，此时只可以传球和投篮。如果之前已经运过球，这是二次运球违例。8.4 断球后运球：当球员从对手手中将球拍下，或碰到对方的传球，然后再拿到球，拿球之前的断球行为不被看做控制球。即便之前球已经接触地面，仍然可以开始一次运球。T-MAC挑衅波多黎各，这不是二次运球违例。8.5 自抛自接：只要没有发生带球走违例，可以将球在手中抛接。AI的抛接上篮，这是一个好球。8.6 将球扔出以开始运球：球员将球扔出很远，然后球碰到球场内地面，球员再赶上开始运球，这是合法动作。8.7 持球倒地：在FIBA，当球员躺卧地上时获得球，或拿球偶然滑倒，没有违例。但是如果持球翻滚或是尝试站起来，应宣判违例。躺在地面时就开始运球则是合法的。8.8 被封盖后持球落地：球员上篮被防守队员在无身体接触的情况下封盖，之后攻防持球落地。这时，如果双方的双手都紧贴着球，导致谁也无法取得对球的控制，这是一次争球情况。如果进攻球员落地时没有失去对球的控制，这是攻方走步。如果此过程中球已经出手才被封盖，在空中又被攻防球员拿到，这是一次新的球队控制，可以运球、传球或投篮。8.9 对于“哪只脚都不是中枢脚”的FIBA规则定义澄清：当且仅当“双脚离开地面接住一个活球，之后一脚落地确立中枢脚。又跳起中枢脚并且双脚同时落地停步”时（情况4.3，见本系列第二部分），才对应“哪只脚都不是中枢脚”的情况。此时可以开始运球，球离手前任一脚不能抬起。一脚在地面时持球确立中枢脚，跳起中枢脚双脚落地的跳步（情况4.2），虽然也不能旋转，但是严格按照规则定义并非哪只脚都不是中枢脚的状况。此时不能运球，因为中枢脚已经跳起。裁判区某位澳洲专业裁判认为空中接球垫步接双脚跳步的情况不容易急停，因此这条规则是对该情况的宽容。但是这里仅作澄清，不是研究规则的人不必深究。接下来我们做NBA规则走步违例（Traveling）一节的分析。NBA规则并无中文官方译本，为了理解方便，我们采用虎扑Zuki团队翻译的NBA规则的中文版本进行阐述（也就是目前互联网上流传的中文版本，裁判区亦有参与该项工作）。条款a 当一名球员站立不动时接到传球，可以以任何一只脚作为中枢脚转身（与本系列第一部分2.1实质等同）。条款c 在(1) 在站立不动时接到传球；(2) 合法地停下之后开始运球时，在中枢脚离开地面之前必须令球离手（除了上述8.9特例，与第一部分3.1实质等同）。所以以上两个条款和FIBA规则几乎是一样的。条款d 如果一名球员处于控制球状态，从地面抬起了他的中枢脚，则必须在中枢脚落到地面之前将球传出或者投出。如果他在空中令球落地，他不得成为第一个接触球的人。条款h 在停止运球或者获得对球的控制时，一名球员不得连续以同一只脚接触地面（单脚跳）。如何理解这两条规则？首先，NBA明文规定了抬起中枢脚传球和投篮的情况，单脚跳规则本质上禁止了以非中枢脚为轴跳起后非中枢脚落回地面。因而与第一部分3.1情况实质等同。但是请注意，我们在第一部分提到过抬起中枢脚投篮要注意区分“旋转”和“向前跳一步”的区别。在FIBA规则下，有中枢脚做旋转动作，非中枢脚落地后（一定要在两脚都接触地面以后）才能抬中枢脚投篮（传球）。如果在旋转时出现了腾空，那么就形成了跳起中枢脚，然后另一脚落回（return）地面的违例情况。而NBA在这里仅仅限制了中枢脚的落回地面，以及单脚连续接触地面。那么抬起中枢脚双脚腾空“向前跳一步”然后非中枢脚单脚落地，在NBA就是合法的。至于移动中的单脚跳步同侧脚落地情况（也就是第二部分的5.2），当然也是FIBA合法，NBA不合法。但是由于这个动作实践中往往会做成一个双脚的不同时落地——这在FIBA也是违例，因此其实对于临场判罚影响不大。条款e 一名球员持球落地，或者停下时，不得依靠滑行获利。FIBA规则未提及双脚在地面滑行的情况，因为实践中实在不大可能发生。条款f 一名球员尝试投篮后，如果球没能碰到篮板、篮筐或者另一名球员，投篮者不得成为第一个接触球的人。如前所述，该条目与FIBA规则截然不同，也是NBA本土球员在FIBA规则比赛下常会犯的错误之一。切记实战请采用FIBA规则，毕竟你不是NBA球员，你面前也不是NBA裁判！条款g 一名球员不得成为第一个接触他自己传出的球的人，除非球碰到了他所进攻的篮板，篮圈，或者另一名球员。注意这里必须要有传球的意图才构成违例。如果是无传球意图的脱手，那么是漏接，再拿起来是合法的，但不能运球。NBA规则最大的不同就在于2009-10赛季修改的“走两步”条款，也就是我们之前一直没有提及的b款：条款b 当一名球员在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下，传球或者投球之前走两步。当一名球员在移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球。第一步发生于球员在控制住球之后，有一只脚，或者双脚同时接触地面时。第二步发生于在第一步之后，另一只脚，或者双脚同时接触地面时。一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。如果他双脚起跳，则在任何一只脚接触地面前，必须令球离手。一名球员有一只脚先落地时，只能以这只脚作为中枢脚转身。一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身，且如果有一只脚或者双脚离开地面，必须在任何一只脚落地之前令球离手。注意b款是对移动中接到传球/结束运球（receives the ball）的宽容，其大前提是“移动中”，和双脚在地面接球的步法没有任何关系。我们回顾走步系列第三部分的判罚尺度。当时我举过这么一个例子：这基本上是FIBA规则下一个“理论上走步但是临场上不会判罚”的Case。我们再来看一个字母哥上篮的例子：如上例，如果按照FIBA规则来做理论上的判定，那么他在持球时右脚还在地面，被确立为中枢脚。然后走两步，右脚落回地面，违例。NBA看到了这个矛盾，因此对规则进行了修正，还以字母哥的例子为例，新规则下即便持球时右脚还在地面，也不确立中枢脚，中枢脚放到了第一步跨出并落地时才判定。那么这个球现在是一个完全合法的好球了。只有当持球时右脚还在空中，然后右脚落地发生第一步，这个球才会违例。所以什么是“走两步”？通俗的说，就是对于单脚在地面接到传球/结束运球的情况，中枢脚的认定在NBA被后移了一步。而对于在空中持球的情况，NBA和FIBA的判定还是完全一样的。我们再来分析一遍规则，由于空中持球两者等同，我们只以单脚在地面持球来分析NBA和FIBA之间的差异。条款b当一名球员在移动中接到传球，或者正结束运球，可以在停下，传球或者投球之前走两步。当一名球员在移动中接到传球，必须在第二步迈出前令球离手以开始运球。一名球员有一只脚先落地时，只能以这只脚作为中枢脚转身。因此对于移动中单脚在地面持球，NBA的中枢脚认定可以比FIBA多出一步（FIBA理论上不允许在地面的脚——也就是FIBA的中枢脚——再次落回地面，也就是说，理论上此时只能走一步），因此NBA可以跨出两步之后才传球、投篮或停下，或在跨出一步后才开始运球。对移动中接到传球/结束运球（receives the ball）的脚步进行规则化宽容（而非以前的在尺度上宽容），这就是“走两步”规则所带来的改变。条款b第一步发生于球员在控制住球之后，有一只脚，或者双脚同时接触地面时。一名球员在第一步时是双脚着地的状态，或者双脚同时落地的，可以用任何一只脚作为中枢脚转身。如果他双脚起跳，则在任何一只脚接触地面前，必须令球离手。因此单脚在地面持球接双脚跳步，在FIBA不能旋转，在NBA，由于双脚同时着地被视为第一步，因此可以旋转。所以这里我们可以下结论了：神图中胖哥的步法，或者在FIBA还有那么一点点纯理论意义上的争议，但是在NBA，100%的好球。这里我就不吐槽了。条款b第二步发生于在第一步之后，另一只脚，或者双脚同时接触地面时。一名移动中的球员如果在第一步单脚起跳，可以在第二步双脚同时落地。这种情况下，该球员不可以以任何一只脚作为中枢脚转身，且如果有一只脚或者双脚离开地面，必须在任何一只脚落地之前令球离手。也就是说，NBA理论上走的最多的步法是：单脚（这里我们假设是左脚）在地面持球——走第一步，右脚落地——再跳起右脚，走第二步，双脚同时落地，然后一脚或双脚起跳传球或投篮。这里可能有朋友又要产生怀疑了，然而很遗憾，这个步法无可争议——因为我用的是NBA官方Case Book的原文。对于NBA走步b条款中脚步计算更进一步的理解，建议参阅NBA Video Rulebook的视频。最后要说明的是，很多人认为NBA是一个商业联盟，商业利益高于一切，因此NBA裁判存在大量脱离规则宣判的情况。但实际上NBA比赛的判罚还是相对严谨的，只不过NBA裁判可以说是世界上水平最高的裁判群体，到了他们那个层次，确实有一部分哨是超越了规则，按照自己对比赛的理解去吹罚的——毕竟NBA只有这么多球队，而NBA规则本身只是他们对比赛理解的文字表述而已。而对于FIBA体系下的裁判来说，如果欠缺对FIBA决策的影响力，甚或是连原则性的错判都大量存在的情况下，显然还是先遵照FIBA的官方诠释来严谨的掌控比赛要更实际一些。本次走步系列的科普共有四篇，最后一篇将在明天上线，喜欢的JRs千万不要错过哦！往期阅读：说说NBA和FIBA在走步规则上的一点明显不同。_虎扑
本帖不是技术帖，确实没精力把NBA和FIBA走步规则拿出来细细分析，这里只说一点我的感受。& & & &NBA和FIBA在走步上有一点是明显不同的，就是快攻跑动中接球再运球推进。& & & &虽然书面规则上NBA和FIBA好像挺相似的。但是NBA实际吹罚中，几乎默认了跑动中的球员接球后跨一两步再运球。这样的例子在很多所谓走步集锦中很多。但是FIBA吹得比较严格。& & & &伦敦奥运会男篮比赛，美国队被吹了多次走步，几乎无一不是起动时吹罚的，大部分都是接球开始跑的时候吹罚的。& & & &真正争议最多的所谓NBA“四步上篮”或者走步流常说的“换中枢脚”，我倒是一次也没有看到美国队被吹过。& & & &先说一点切身体会，人在跑动中单脚触地的时间是最长的，FIBA规定接球时单脚触地该脚既成为中枢脚，运球时又要求中枢脚离地之前运球离手。我在球场上专门试验过，如果在跑动中接到传球然后立马运球，整个过程不减速，最迅速的情况下我都多跑了一两步。我的实践结果是，你无法在不减速的情况下接球并运球而且还严格符合FIBA的规定。NBA作为一个商业联盟，这方面放开才有了更多风驰电掣的快攻，比赛加速，提升了观赏性。& & & &到了FIBA，球员们一下就不适应了，因为他们习惯了快攻中接球不减速，他们习惯了拿到球就跑，跑起来在接传球，当他们正常完成接球、调整、运球的时候已经跑出一两步了，这个时候裁判哨子响了。他们的潜意识就是要快。如果要严格遵守FIBA的规则，他们就必须老老实实减速，控制住脚下，运球开始再跑。& & & &当然在你持球单打时，先运球离手再提中枢脚的规则还是严格的，因为这和快攻毕竟不是一回事。奇怪的是，某些球员非常习惯的、慢动作看起来是先动中枢脚后运球的动作，它在NBA被默许，在FIBA同样没有被吹。& & & &仅此一点体会，其它的我就不谈了。
1.跑两步放球不是默认，是明文规定允许
2.四步上篮在国际比赛吹过很多次
3.不减速的方法有就是单手把球甩出去，追球跑，或者，一脚前一脚后同时落地，然后后脚发力抬起，前脚成为中枢脚
lz中间的观点是不对的，运球中手接触球也没中轴脚，运球中没有走步概念，只要保证运球不结束，你在一次合理的球手接触时间中走的步数没有限制，规则里没有。你见过fiba里运球快攻腿还要放慢配合手的?
运球时手接触球和确定中轴脚所需的持球时不一样的，只要运球开始了，就不需要担心是否会走步，尽管跑，需要注意的是球和手的关系不要翻腕、托球、单手抓住阻止其下落，运球状态开始后只限制球手关系，没有限制脚的规则。
nba最明显的一点，就是持球时即使有一脚在地面，这只脚也可以不成为中轴脚，可以下一步落地才是中轴脚，实打实的2步停球。
引用2楼 @ 发表的
lz中间的观点是不对的，运球中手接触球也没中轴脚，运球中没有走步概念，只要保证运球不结束，你在一次合理的球手接触时间中走的步数没有限制，规则里没有。你见过fiba里运球快攻腿还要放慢配合手的?
运球时手接触球和确定中轴脚所需的持球时不一样的，只要运球开始了，就不需要担心是否会走步，尽管跑...
lz中间的观点是不对的，运球中手接触球也没中轴脚，运球中没有走步概念，只要保证运球不结束，你在一次合理的球手接触时间中走的步数没有限制，规则里没有。你见过fiba里运球快攻腿还要放慢配合手的?
运球时手接触球和确定中轴脚所需的持球时不一样的，只要运球开始了，就不需要担心是否会走步，尽管跑，需要注意的是球和手的关系不要翻腕、托球、单手抓住阻止其下落，运球状态开始后只限制球手关系，没有限制脚的规则。
nba最明显的一点，就是持球时即使有一脚在地面，这只脚也可以不成为中轴脚，可以下一步落地才是中轴脚，实打实的2步停球。
我没说是运球中走步，我说的是接传球转运球的情况。我说的详细一点把，我讲的是接到球球在手到抛出去的过程中，人可能已经跑出了两三步。我讲得不是运球开始以后的事。
引用1楼 @ 发表的
1.跑两步放球不是默认，是明文规定允许
2.四步上篮在国际比赛吹过很多次
3.不减速的方法有就是单手把球甩出去，追球跑，或者，一脚前一脚后同时落地，然后后脚发力抬起，前脚成为中枢脚
1，具体哪条明文规定？有原文更好。
3，可能你误解了我的意思，从接球到运球离手，不管是运球还是你说的甩出去，这个过程需要时间，这个时间快的话往往能跑出两三步，或者至少中枢脚已经离地了。另外你讲一脚在前一脚在后同时着地接球是不大可能的，人在跑动中是几乎没有双脚同时着地的时间，腾空和单脚着地占了90%以上，这是跑动和竞走最大的区别。如果控制成这样的话已经是走路了。
引用2楼 @ 发表的
nba最明显的一点，就是持球时即使有一脚在地面，这只脚也可以不成为中轴脚，可以下一步落地才是中轴脚，实打实的2步停球。
我提到的是FIBA规则。FIBA就是这么说的，到现在为止也没有改变，哪只脚着地哪只脚就是中枢脚。NBA新规则才是你这个说法。FIBA没有改。虽然实际上我觉得也是按这个理解吹的。
引用3楼 @ 发表的
我没说是运球中走步，我说的是接传球转运球的情况。我说的详细一点把，我讲的是接到球球在手到抛出去的过程中，人可能已经跑出了两三步。我讲得不是运球开始以后的事。
这真的只是技术问题。教练都会教的，至少我看到的两个高校的校队教练教的都是正常的，快攻接球开始运球容易走步的问题，就是个人接球习惯的问题，或者，说的比较伤人一点，就是球性不够。
为什么接球快攻要双手抱一次球然后按正常的步调开始运？这就跟方程式赛车非得开QQ去比一样，就是一个耗时间的动作。快攻接传球完全可以直接开始运而不需要持球过程，也可以接球后迅速出球，这个动作做快了也会导致持球过程消失，看起来就是一手或双手跟打排球一下挡了一下球，球就开始走运球该走的路线了。
引用6楼 @ 发表的
这真的只是技术问题。教练都会教的，至少我看到的两个高校的校队教练教的都是正常的，快攻接球开始运球容易走步的问题，就是个人接球习惯的问题，或者，说的比较伤人一点，就是球性不够。
为什么接球快攻要双手抱一次球然后按正常的步调开始运？这就跟方程式赛车非得开QQ去比一样，就是一个耗时间的动作。快...
这真的只是技术问题。教练都会教的，至少我看到的两个高校的校队教练教的都是正常的，快攻接球开始运球容易走步的问题，就是个人接球习惯的问题，或者，说的比较伤人一点，就是球性不够。
为什么接球快攻要双手抱一次球然后按正常的步调开始运？这就跟方程式赛车非得开QQ去比一样，就是一个耗时间的动作。快攻接传球完全可以直接开始运而不需要持球过程，也可以接球后迅速出球，这个动作做快了也会导致持球过程消失，看起来就是一手或双手跟打排球一下挡了一下球，球就开始走运球该走的路线了。
有一点不清楚的是持球的定义是否还适用于接球，或者说接球真的可以像持球一样的动作。总的来说，美国队在奥运赛场上吃了好几个这样的走步，他们还真习惯像我说的那么干。
引用3楼 @ 发表的
我没说是运球中走步，我说的是接传球转运球的情况。我说的详细一点把，我讲的是接到球球在手到抛出去的过程中，人可能已经跑出了两三步。我讲得不是运球开始以后的事。
哦，就是原来安东尼那种球，我知道了，这个是个问题。
引用8楼 @ 发表的
哦，就是原来安东尼那种球，我知道了，这个是个问题。
是这么个意思。
引用7楼 @ 发表的
有一点不清楚的是持球的定义是否还适用于接球，或者说接球真的可以像持球一样的动作。总的来说，美国队在奥运赛场上吃了好几个这样的走步，他们还真习惯像我说的那么干。
持球是HOLD住球，但是你接球开始运球却不一定需要HOLD住一次球。
想象你的队友击地传球给你，你不用双手接球，直接单手开始运球，就好像之前也是你在运球一样，这个过程中没有持球过，你接了传球并且已经在运球了。理论上说，如果再给这个场景加个条件，你跟队友都在狂奔，你仍然没有产生过持球状态，也就自然没有受过带球走规则约束。
移动中接球到运球，在NBA里一直都可以跑两步再运，就算是09年改规则之前也可以。
关于启动运球的规则是走两步后把脚抬起来才算走步吧 这点FIBA和NBA是一样的
引用10楼 @ 发表的
持球是HOLD住球，但是你接球开始运球却不一定需要HOLD住一次球。
想象你的队友击地传球给你，你不用双手接球，直接单手开始运球，就好像之前也是你在运球一样，这个过程中没有持球过，你接了传球并且已经在运球了。理论上说，如果再给这个场景加个条件，你跟队友都在狂奔，你仍然没有产生过持球状态，...
持球是HOLD住球，但是你接球开始运球却不一定需要HOLD住一次球。
想象你的队友击地传球给你，你不用双手接球，直接单手开始运球，就好像之前也是你在运球一样，这个过程中没有持球过，你接了传球并且已经在运球了。理论上说，如果再给这个场景加个条件，你跟队友都在狂奔，你仍然没有产生过持球状态，也就自然没有受过带球走规则约束。
这样的话就没什么疑问了，当初我写了一篇日志解释安东尼那个球，最后我得出的结论是裁判对于持球的判定放的很宽，如果只以双手拿球算持球的话，他的步伐就没太大问题了。所以他的动作被允许了。结果被喷成狗了……现在看来我可以坚持我当初的判断了。
好的后卫到了FIBA一样不被吹。
人家也不是没打过大学球...
引用14楼 @ 发表的
好的后卫到了FIBA一样不被吹。
人家也不是没打过大学球...
伦敦德隆被吹了，保罗明显压了节奏。
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