握拳做俯卧撑好吗？ - 知乎27被浏览14447分享邀请回答101 条评论分享收藏感谢收起2添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答百度拇指医生
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全部答案（共2个回答）
您好，我是健美爱好者，看了楼上两位的回答，只有两个字来形容：胡扯！ 健美讲究的是肌肉充血的膨胀感，这样才能大幅度的增肌。 首先一次30到40这是不科学的，肌肉在...
一口气100个能下来，基本上就没问题了，或者是坚持锻炼的，也能行。我的建议是坚持锻炼分组做，每组二十个，做十组。
预提士官做俯卧撑一般不论个，要求落下的汗水在地面上成人形，连续做两三个小时、甚至四个小时很平常。
答: 瑜伽的好处和坏处有哪些？我打算做产后恢复，听说瑜伽可以全身塑性。
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
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