以前去学舞蹈的时候男老师给峩们开肩 还要坚持20秒 还有踩跨 我们这里的舞蹈生都是去他那里1对1的 不过我们哭完之后,他还会来安慰我们
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就是前媔放六块砖,然后耗竖叉然后我左边腿特别硬,一下就下不去老师直接给压到底了,还有就是横叉我也是左腿硬然后就是左屁股都翹起来了,老师硬生生给我压到底了,疼死了腿都抖了,而且还是一条腿疼然后控制手抓耳朵正面,然后把前腿抬起来才250个数就是腿抖的不行一个下来加100个数
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当初练软度的时候我们那的老师都是一条腿耗一首歌,别的老师的歌都特正常~我們老师给我们放《披着羊皮的狼》!七分多钟啊!后期更过分他居然放10多分钟的《情歌王》!
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会让我们平板支撐两分钟最基本还有双脚并拢45°也是两分钟,大家都坚持不住,但是还是要坚持,因为知道倒下去,还要继续重新计时。
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练艺术体操,耗腰拿着沙袋,老师拿着棍子在旁边守着不许起来哭着练
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