跟脱发和毛躁抗争了 10 年，亲身体验超过 50 款洗发水的人告诉你，洗发水真的不能乱买
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跟脱发和毛躁抗争了 10 年，亲身体验超过 50 款洗发水的人告诉你，洗发水真的不能乱买
& & & & & & & & &颜值与内涵齐飞的能耐少女集结地&& & & & & & & &&作者：三坨土公众号：三坨土ID：santuotu星期日傍晚在清河的理发店里，造型总监 Jay 拉着一位女士头顶的头发说：你掉发很严重吧？头顶已经不剩几根了。周围的声音顿时安静了下来。「要不让我们头皮护理专家来给你做个检测？」造型总监的推销意图很明显。女士冷漠地说：「不用。我现在掉的头发，过段时间会重新长出来的。」彼时彼刻，气氛有点干，两个人都没有再说话。以上情景尴尬吗？那位女士就是我本人。其实我也不想把气氛搞得那么僵，但我实在是太了解做完头皮检测以后他们会说什么了。「根据你头皮的类型，你洗发水没用对。」「是不是每次都没把护发素冲干净啊。」「千万不要用含硅的洗发水！」诸如此类的陈词滥调。毫不夸张地讲，洗发水，我可能比 Jay 和他同事更懂。因为我头发的问题实在是太多，从高中我就开始关注这方面的事了。天生自然卷导致的沙发＋毛躁＋脂溢性脱发，我与之抗衡了十年。看了数以百计的洗发水推荐贴，使用了几十款洗发水后，我决定以亲身经历讲一讲，哪些说法是骗人的。这篇稿子，拍照＋P图＋排版，一共花了 8 小时，哭了在点评具体产品之前，我必须要说一件很重要的事：脱离体质、环境和季节因素来谈头发护理，都是瞎扯淡。先说脱发吧，90%是因为以下四个问题：洗护不当、长期精神压力大、激素失衡导致油脂分泌过多、营养不良。你必须要搞清楚自己掉发的原因到底是啥。如果是头皮出油导致的脂溢性脱发，严重的话得去看医生吃药，不严重的才能靠洗护产品控制（请选择清洁力强且成分温和的产品）。如果是一抓头发就掉一把的牵引性脱发，那就要尽可能减少外力摩擦。天生自然卷带来的沙发，只有靠离子烫解决，或者学会理发店那套吹头发的方法。洗发水对毛躁是没有太大帮助的，成分极其滋润的护发素、发膜、发油才有帮助。拿我个人的例子来讲，经历了从发质好到发质差的变化过程。小时候我发质非常完美，又多又黑又粗，而且顺滑。而现在又少又黄又细又枯，完全是两幅景象。事态发展成今天这样，最痛心的人是我妈，觉得我摧毁了她的作品。仔细想来，我是从初中开始掉头发的，原因我分析有几点：不爱洗头、饮食不好、压力大，最终变成脂溢性脱发。这几个原因的综合作用，导致中考结束，我的发量只剩之前的一半（我还以为是理发师给我打薄了呢）。同时因为夹板用太多，发质受损变得很毛躁（自然卷本身会导致沙发，但跟毛躁不太一样）。我的护发之路也就从那个时候开始了。为啥说环境和季节也很重要呢？举个例子，我曾经在初秋的北京用了一段时间的 Leonor Greyl 的蜂蜜洗发水，洗完后到第三天头皮都干，国庆回成都后接着用，您猜怎么着？嘿，洗完头第二天头皮就出油了。其实也很好解释，北京空气干燥，成都空气湿润，所以头皮的状态是不一样的。我目前头发的状况是：细软、毛躁、沙发，头皮油发丝干（洗完头可以维持两天），发量少，有脱发问题。所在地：北京，空气干燥。PS:注意噢，我对所有产品的使用感受是建立在这两点之上的，你要根据自己的实际情况来调整。先说洗发水和护发素这个牌子，我用过竹籽、Bain TS、蜂蜜三种。如果用一个词来形容使用感受，就是干，太干了。以我的发质来讲，是干到手指插不进头发的那种。使用感受很差，但不得不承认，对减少脱发是有效果的。竹籽：三者中最水润的，泡沫少，味道淡淡清香，因为质地比较浓稠所以总感觉冲不干净。洗完吹干后的确能感受到丝丝分明的发丝，发根比较蓬松，对脱发效果不明显。Bain TS：针对头皮油发丝干的发质，泡沫绵密，没味道，泡沫能冲得很干净，用手指磨擦头皮有咯吱咯吱的响声。掉发量是平时的三分之一，我吓到。但吹干后头发炸成金毛狮王，打结到死。蜂蜜：控油防脱，几乎不起泡，没味道。如果不用护发素的话，第一天洗完到第三天头皮都很干。掉发量是平时的一半，缺点也是炸毛，以我的发质必须配合护发素。为了搭配 Leonor Greyl 的洗发水，我先后用了以下几款护发素来改善炸毛问题。虽然是发膜，但是我当护发素用，因为发丝太干。千万不要买！！！太难用了，难用到我想哭。膏体硬，抹在头发上很难吸收，会顺着头发掉到地上的那种……滋润度为 0 ，该炸毛还是炸毛。可能要配合焗油仪器用吧……只能这样安慰自己了。号称能解决一切头发受损问题，我微微一笑很那个。质地浓稠，非常厚，气味也很贵妇，甜腻腻的。你说它有没有滋润发丝的作用，我觉得是有的，的确能减少打结。但就我个人这种细软毛躁的沙发来讲，没有那么神奇。下面这款真正水润的护发素，我必须跟同系列洗发水一起介绍。我近期的心头爱。洗发水是林迷路送我的生日礼物，用完后大喜！迄今为止遇到的唯一一款可以有效减少毛躁的洗发水，但对脱发无效。泡沫丰富，味道非常高级好闻，我觉得像梨花的味道，留香超持久，洗头过程心情很愉悦。最好不要每天用。细软发质每天用会导致头发扁塌，因为实在是太滋润了，对头皮环境会产生影响，比较容易出油。这款和 Leonor Greyl 的 Bain TS 、蜂蜜搭配起来用，简直是脱发＋毛躁患者的完美组合。（Oribe 有一款洗发水叫 Signature 每日系列，就比较温和，适合每天用）同款护发素吸收很快，能明显感受到发丝变水润，比 Alterna 鱼子酱的修复效果好，吹干后毛躁程度大大减轻，会一直回购。这套洗发水价格偏高，我觉得 Aussie 袋鼠洗发水算是低端替代版，洗完后也挺水润的。这款洗发水最大的优点是：轻盈。其他方面就都很正常，无功无过。洗发水不起泡，掉发情况正常。头发毛躁程度略有所减轻，到第二天晚上头皮会有点出油，发根塌。护发素是好吸收的，膏体清爽不黏腻。每天用也不会对头皮头发造成伤害。&无添加花香无硅洗发水。香味比较人工，并不如它包装那么高级。这款洗发水的优点是温和，适合细软发质，泡沫丰富好冲洗，掉发量也比较少。洗完后头发是塌的，防毛躁效果一般。量实在是太大了，适合全家人用。日系无硅洗发水都差不多，还有一款知名的无硅洗发水跟玉之肌很像，叫 Reveur，我用过紫色那款，价格会便宜一些。粉丝里也有不少推荐马油无硅洗发水和韩国的吕系列，下次我试试。PHILIP B 白松露、皇家琥珀、乌木闪亮洗发水这三款洗发水，质地都差不多，很像施华蔻的羊绒脂系列。白松露：据说有各种精油，是世界上最贵的洗发水，但我本人感受真的，很一般。没什么泡沫，洗完头发挺软的，但对防脱和毛躁都没什么效果。皇家琥珀：很粘稠，泡沫特别特别少，虽然手感滋润，但吹干后对毛躁并没有很大帮助，味道比较特别，好闻。掉发正常，第三天如果不洗头就巨油。护发素好用，不稀但吸收好。乌木闪亮：不起泡，黏稠质地，味道没有皇家琥珀好闻，说实话除了味道以外两者没有太大区别。之前的推送也介绍过。包装好看，深得我心。成分含肉桂、生姜、黑胡椒香薰精油、咖啡因、β-葡聚糖、抗衰老酶，都是针对强化头皮、坚固发根的。爱脱发的细软发质尤其适用。如果你发丝干燥、发质粗硬、发量多，这款洗发水可以说是你的真爱了。膏体非常 rich，洗完后发丝真的能变顺滑。细软发质、发量少的人不要用。茉莉香是人工香精的味道，很浓，留香持久，但我个人不是很喜欢。在之前的推送里推荐过这个牌子的面膜吧，洗发水我就感觉很一般了。蜂蜜洗发水是店员推荐我用的，因为我说我头发毛躁。整个洗头的过程心情很好，因为这个牌子所有产品成分都主打天然有机，所以质感温和且高级。味道是淡淡的天然蜂蜜味，质地跟蜂蜜也很像，透明粘稠，但能起泡！用完之后觉得有点干，控油效果还可以，对毛躁基本上就……没用。在香港的时候被柜姐推销的，我心痛得滴血，因为真的好贵啊！柜姐还特意叮嘱我：不要每天用，因为效果太强所以一周用一次就行！对毛躁发质很有效！这款洗发水质地很稀（很奇怪，一般主打修复的产品都很厚稠），吸收快，不太起泡，有股中药味。吹干头发后整个脑袋都很清爽，发丝也比较顺滑，是丝丝分明的那种顺滑。但跟价格比起来，效果并不惊艳，性价比偏低。唯一被我拉黑的产品。小红帽不是防脱发的，是育毛的，大家注意一下。看到很多人说用完之后脑袋上长出小绒毛，然而这个奇迹并没有在我身上发生。用水冲掉泡沫后湿头发都涩得插不进手，我内心别提有多崩溃了。后来送给吴大哥用，用完后竟然开始长头皮屑……想来是因为洗头皂的超高清洁力，破坏了头皮生态环境吧，真的很不 OK。脂溢性脱发患者千万不要用清洁力过强的碱性产品，清洁力强和成分温和缺一不可。下面来说说精油和喷雾号称是能清洁头皮，强韧发根。我觉得就清洁头皮而言是很有效的，因为有几次我头皮发痒，马上抹这个精油按摩，两分钟后就不痒了。强韧发根的话，就看不出来太大效果了，洗头时的掉发量并没有明显减少。柑橘味道很讨喜，质地清稀好吸收，并不会油闷致痘。在洗头之前用，用梳子把头发分开，不然长头发很难抹到头皮上。按摩五分钟，停留十几分钟，洗掉就好。最近也挺火的吧。生发发膜（左）是洗完头后湿发使用。头皮抹这个，发尾抹其它护发素，一起上节约时间。这款发膜质地稀，吸收超快，按摩头皮五分钟，冲掉，头皮整个很清凉。生发精油（右）是吹干头发以后用，用滴管滴到头皮上按摩，很腻，不容易推开，也不容易吸收，要好好按摩，不然头皮会长痘。香味闷闷的。个人感觉生发精油的作用强过发膜，因为真的感觉发根变硬挺了，用了一段时间，发际线有细小的绒毛长出来。不知道是不是心理左右，感觉按摩完发膜之后，掉发会更多，可能是我太使劲了。这叫牵引性脱发，文末我会讲一下。这两个同类产品就放一起写了。摩洛哥护发精油我回购三次了，因为确实很好用。虽然质地比较厚但是吸收非常好，咻一下就被发丝吃进去了。就防毛躁的效果而言，可以减轻三分之一。对于我这种毛躁问题比较严重的人来讲，最佳使用方式是湿法的时候抹一层，吹干，再抹一层。摩洛哥护发精油比较贵，爱茉莉是低配版，味道很香精，不太好闻，吸收也不咋的，能买摩洛哥就不要买爱茉莉了。下次我会买卡诗的神仙金油试试。主打功效是头皮净化，适合脂溢性脱发的朋友。这款是有喷头的，所以比较好操作。喷到头皮上按摩吸收就好，薄荷味讨喜，清凉。跟柳屋生发水很像，纯液体质感。我用这款和柳屋生发水，都没什么明显感受，只觉得头皮清凉，能控油。针对脂溢性脱发应该有效因为本质上它也是走控制头皮出油而防掉发的路线。所以如果你要买，我推荐柳屋，毕竟便宜。不老林太贵了。大爱！！说实话，我用任何护发素、精油，对毛躁效果都不明显，只有这个！立竿见影！毛躁程度能减轻 50%！吹头发之前喷到整个头发上，然后用吹风机吹干就行，吹完后头发真的服帖不少，第一次用我简直震惊了。婚礼当天做造型的时候我也带着，化妆师用完后也大赞。最后推荐一款梳子和吹风机历史悠久的意大利品牌，跟 Acca Kappa 和 Aveda 按摩梳异曲同工。我喜欢木头质感所以推荐它，一定要买大号的方形梳子，梳起头来可爽了，不伤头皮。我一般会在抹完精油后用这个梳子刮一刮。上次有读者问，有没有便宜好用的吹风机，我买过飞科大功率吹风FH6620，白娘娘推荐给我的，才 ￥88.相比价格来说，我觉得是很好用的吹风机了。风量大，分冷热风，负离子效果倒是没感觉到。正确洗头最后一点很重要，就是正确洗头。很多朋友看到这里可能会大笑，但我建议还是先看完再笑：1.用低温的水洗头，温度超过 40度就会破坏头皮的水油平衡了。2.洗头之前先用梳子梳顺，防止打结拉扯在洗头过程中脱发。3.彻底打湿头发后，如果发丝比较干燥建议在发尾先抹点护发素再洗头。4.洗头皮的时候从前到后、后到前、左到右、右到左四个方向，用指腹轻轻按摩头皮，才能彻底洗干净哦。5.请彻彻底底把泡沫和护发素冲干净。6.用干发巾包住头发，不要搓。如果毛躁问题很严重，不要用任何毛巾，直接用手挤干多余的水分防止摩擦。7.头朝下，用吹风机高温大风吹干头皮，然后头朝上中档温度吹发丝到八成干。8.梳头发，正确的顺序是先梳顺发尾，再梳中段和发根。关于产品今天要说的就这么多了，都是我长期使用后的体验。有的产品比如美国的箭牌洗发水（包装上有两匹马的那个）因为使用年代太久远，今天就不写了。总结一下（拍黑板）：没有任何一款产品是既能防脱又能防毛躁的，没有（摇头）。如果想防脱发，首先要搞清楚成因。如果确诊是脂溢性脱发那就用成分温和且能有效清洁头皮控油的产品，如果是营养不良就补充维生素。牵引性脱发问题，请剪短发。由于我头发细软干燥，经常摩擦打结，任何微不足道的外力都能让我头发掉落（比如按摩头皮的时候就很容易掉）。后来我直接减到脖子的长度，发现打结的现象大大减轻，按摩头皮引起的掉发明显减少。至于沙发，不好意思，最有效的办法是离子烫。你真的不能指望洗发水和护发素有多大效果。发丝毛躁，99% 的洗发水都没用。洗完头后请老老实实抹发油，吹头发之前喷直发水，好吗？少烫染。我不染头发，也不敢烫发，就剩那么几根毛了还是想拼命保护好。我就是因为初中频繁使用夹板，才让头发变毛躁的，这种损伤程度完全不可逆，很痛心。头发也要防晒，尤其是去热带海岛旅行。太阳的暴晒也是干枯毛躁的成因，建议戴草帽。每天洗头。因为我是脂溢性脱发，所以保持头皮清洁，控制出油是重中之重。我有明显的感受，每天洗头只掉几根，两三天洗一次就会掉一大坨。如果换了合适的洗发水脱发情况还是没有明显改善，一定要去看医生。看是否需要吃非那雄胺、氟他胺这类雄性激素的药物，或者米诺地尔酊成分的生发水。一定要用吹风机吹干头皮。否则头皮容易滋生细菌，尤其是发量多的人，以及南方潮湿地区的朋友。无硅洗发水不是必须的。只有发量少、头皮偏油的人（我）应该使用无硅洗发水。如果你发丝毛躁粗硬、发量多，推荐使用含硅洗发水比如 Alterna 鱼子酱和 OSCAR BLANDI。硅真的没有做错什么，不用害怕。至于多睡觉、学会减压这种老生常谈的话，我就不说，因为说多了也没用是不是。保护头发要从娃娃抓起，真的不希望谁再重蹈我的覆辙（泪目）。最后祝大家找到适合自己的洗发水，秃头退散！作者：三坨土
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喜欢该文的人也喜欢头发掉的厉害，不知道有没有生发的洗发水？
头发掉的厉害，不知道有没有生发的洗发水？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：头发掉的厉害，不知道有没有生发的洗发水？曾经治疗情况和效果：没有个这样的情况想得到怎样的帮助：想知道那款洗发水有效果？
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析： 脱发，一般出现在中年和青年身上。会出现头皮皮脂溢出、头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状。 　　意见建议：应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。这些对脱发都有帮助。
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。　
问最近洗头掉头发厉害，用哪款洗发水比较好，？最近洗头...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。意见建议：对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅，也可以用霸王洗发水。
问头发掉的厉害，想咨询防脱生发的洗发水
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 你好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳意见建议：还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,祝你健康。
问您好，我的头发很黄、而且头屑很多，用哪款洗发水、护...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 你好，头发黄平时可以多吃核桃、黑芝麻之类的。贫血引起的发黄，意见建议：你可以多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发由枯黄变得黑亮。
问真的有用吗？我都头发掉的很厉害
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
问你好，请问哪一款防脱生发洗发水比较有效？
职称：护师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、高血压、骨肿瘤等疾病
&&已帮助用户：22951
病情分析： 你好,脱发原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;患有脱发的患者应该格外注意饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。意见建议：平时应多喝水或含有丰富铁质的食品，多补充维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,如抽烟、酗酒，保证充足的睡眠和心情舒畅，最好11点前睡觉。
问最好的防脱生发洗发水是什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 头皮组织属于人体皮肤的一部份。我们称为生发区.头皮组织的皮层是人体皮肤中最厚的，发根的大部份根植于厚厚的头皮层中，头皮组织的皮下部份是肌肉层，血管神经密布，血流量丰富， 这就是养育头发的主要土壤。而发根的最末端毛乳头是穿过头皮层而扎在肌肉层中吸收来自人体的营养。意见建议：脱发者必然会受到两个因素的影响:皮下肌肉层及皮脂腺体.皮下肌肉层萎缩或由于血液循环异样导致血流量不畅时发根就会因此而出现营养代谢障碍而脱发.我们称为生理性的.当皮脂腺体肥大包住发根而出现营养断流后的脱发.我们称为脂溢性脱发.
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本文来源：网易女人论坛
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