→ 我全身皮肤干燥怎么办
我全身皮肤干燥怎么办
女 | 23个月
健康咨询描述：
前,皮肤很干燥,洗完澡也是蛇皮.现在全身都是,有时会刺痒,请问怎么办?
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&&&&&&天气干燥了，身子就会很痒。预防皮肤干燥可以采取以下措施：&&&&&&1、保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。&&&&&&保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，否则会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了。一般冬天天气比较冷的话，隔个2、3天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多体力活，出汗了，或是户外活动吸了很多灰尘，那么你就得必须洗澡清洁皮肤了。&&&&&&2、洗澡不要用太热的水。&&&&&&如果皮肤出现了干燥、瘙痒的情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧皮肤干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。&&&&&&另外，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。&&&&&&3、不要每次都使用沐浴露。&&&&&&太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两天使用一次，比较好。&&&&&&4、注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品。&&&&&&晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点乳液给它保湿。&&&&&&5、注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物。&&&&&&皮肤干燥，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如核果类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。&&&&&&6、多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分。
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&&&&&&为了对抗皮肤干燥，推荐采取如下6个日常生活中的小小改变，或许就能缓解皮肤干燥。&&&&&&一、洗澡的注意事项：&&&&&&1.使用37℃左右或低于40℃的水，洗澡时调高浴室温度，可以根据具体条件安装浴霸或其他防水取暖设施，一个温暖的浴室可以防止你将洗澡水调得过热；&&&&&&2.洗澡时间控制在5～10分钟；&&&&&&3.使用温和、无香味添加剂的清洁用品；&&&&&&4.避免使用过量的清洁用品，只需起稀薄的泡沫，足以清洁油渍和污渍即可；&&&&&&5.用浴巾擦干身体后，立即擦上保湿霜；&&&&&&6.秋冬季节适当减少洗澡次数。&&&&&&二、合理使用润肤剂：润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分。因此，洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿霜。选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的润肤霜或润肤膏，效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。&&&&&&三、使用润唇膏，选择一支适合自己的润唇膏。&&&&&&四、使用温和、无芳香气味的护肤品，能够帮助皮肤锁住天然的油性成分。&&&&&&五、增加空气湿度，使用加湿器。检查下屋内的供暖系统是否同时有加湿系统，并且功能正常。&&&&&&采取上述办法后你的皮肤应该很快会好起来。如果仍然没有改善，你可能需要去看皮肤科医生。特别干燥的皮肤可能需要使用处方保湿膏或保湿霜，皮肤科医生会帮你检查皮肤并采取措施让你减少不适。
擅长: 从事药品药库管理10年,協助臨床安全,合理用药。主
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&&&&&&你好，一月份属于冬天，要格外注意保湿。干燥寒冷的冬季，对皮肤是一个极大的损伤。即使是南方，冬季也比夏季干燥得多。冬季空气湿度下降，干燥的空气让皱纹更加明显，还会出现发痒、起皮、开裂，甚至出血。&&&&&&1.要注意换用温和的肥皂或沐浴露，也可以比夏天时适当减少洗澡次数，防止皮肤表面的脂质流失过多。脂质对于皮肤水分的保持有很大一份功劳，都洗掉了当然会干裂。&&&&&&2.不让皮肤暴露在空气中对皮肤也是很好的保护，戴好手套、帽子、口罩，眼干还可以戴个防风镜。如果眼睛实在干涩难忍，可以去眼科看一下是否需要额外补充人工泪液。洗碗、洗衣服，接触化学物质、油脂时，或出门前带好手套。&&&&&&3.不管是皮肤还是眼睛，需要的水分归根到底是我们喝下去的，所以说一定要注意补充水分，吃适量的水果。&&&&&&4.可以使用含有橄榄油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的润肤露。洗澡、洗脸或洗手后几分钟内特别需要使用。&&&&&&5.可以使用空气加湿器。&&&&&&6.避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。&&&&&&7.避免为了缓解嘴唇干裂，用舌头舔舐嘴唇，这样只会让嘴唇更干。&&&&&&以上是对“我全身皮肤干燥怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 肠胃病,牛皮癣,银癣病、顽固性皮肤病
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&&&&&&你好：&&&&&&
这种情况由于血热,血燥,血不养肤引起的,建议你用中医的疗法,运用中成药进行调理是可以治愈的,如有疑问请根据资料进行咨询.
擅长: 传染病,皮肤病,性病
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&&&&&&建议 口服 维生素AD&&&&&&外用维A酸乳膏&&&&&&外用尿素软膏&&&&&&
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副主任医师
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副主任医师第1页 :水膜是保湿急救No.1
　　皮肤干燥是一个让人很困扰的问题，严重的话皮肤干燥会起皮，就会让人很容易看出每一个凸出来的小皮粒，甚至会掉皮，严重影响肌肤的健康，而且皮肤干燥也很难上妆，会经常出现脱粉的情况，所以要重视皮肤干燥的问题，那到底皮肤干燥起皮怎么办呢？
　　皮肤干燥不仅仅是冬天专有，若是平常肌肤补水不足也会造成皮肤干燥，加上在夏日有烈日，紫外线照射到皮肤上，对皮肤的伤害就更加严重了，所以解决皮肤干燥的问题刻不容缓，小编就教你七个妙招，让你轻松解决皮肤干燥起皮怎么办的问题吧。
　　妙招1：化妆水+纸面膜
　　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。
(责任编辑：李礼)
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