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弘扬太极拳文化、传播健康养生理念
　　在县人民广场，每天清晨和傍晚，人们都会看到一个人，她十几年如一日义务教授太极拳，像天女散花一样，将太极拳这一极富魅力的传统武术项目普及传授给广大群众，使众多的人尝到了习练太极拳的甜头，强壮了身体，陶冶了情操，受到了大家的尊敬和爱戴。她就是灌南康悦太极俱乐部的郭素华。　　2000年，郭素华在姐姐郭素珍的影响和带动下，开始接触太极拳。从最初步的陈氏太极拳入手，一招一式，收放有度，闪转腾挪之间，柔中带刚，练习起来舒缓优美。郭素华越来越喜欢打太极拳，她一边跟姐姐学，一边自己购买教材练习，从理论入手，详细了解太极拳的原理、流派、动作名称和要领，仔细揣摩，悉心研究，反复练习，逐渐的，她的太极拳技艺进步越来越快，在她的影响和带动下，身边的不少朋友都加入了太极拳运动中来。　　“太极拳对人呼吸、循环、运动、神经系统，新陈代谢，身体的柔韧性、免疫能力，以及心理康复方面能产生良好的反应，所以练太极拳不要怕吃苦，吃点苦比吃药强。”提起打太极拳而带来的好处，郭素华滔滔不绝地打开了话匣子，“我们这边因为练太极拳而提高健康水平的例子有很多，不少人刚开始练习的时候体弱多病，通过长期的太极拳锻炼，现在身体很好了。”学员张女士说：“过去我一年到头经常吃药，练习太极拳之后，终于丢开了药罐子。”　　太极拳是一种健身方法，也是一种技击术。练习者不仅可以健身，可以增强防身能力，还可以修身养性，还能从中体验、感受、了解中华传统文化。作为一种特殊的体育锻炼方式，太极拳外柔内刚，尤其适合中老年人锻炼，可以增强人的免疫力。十多年来，郭素华坚持每天都到广场上去免费教学，有些岁数大的学员，她一个动作都要教好多遍，郭素华总是不厌其烦。　　“我姐姐郭素珍今年已经75岁了，身体非常好，现在依然坚持每天到英雄广场打太极拳，可以说，我们现在越来越认识到了打太极拳的好处，对太极拳的感情也越来越深。”郭素华认为，“现在社会上有很多的理疗方式，但是我觉得人的健康最重要的还是在于运动，我真诚地希望能有更多的人参与到太极拳运动中来，一方面增强大家的体质，进一步提高我县的太极拳运动水平，另一方面，也发展了我们的传统武术项目，弘扬了传统文化。”　　2012年，郭素华创办灌南康悦太极俱乐部，俱乐部发展至今，目前共有学员二百多名。俱乐部以“弘扬民族文化，传播太极拳艺，为全民健身服务”为宗旨，弘扬祖国的传统太极文化，传授学员24式、42式、48式等国标太极拳，陈氏老架一路太极拳；32式、42式国标太极剑，36式吴式太极剑，49式武当太极剑；功夫扇等中国传统太极拳械套路。在标准化教学的基础上，根据学员的特点与接受能力和所处阶段，给予学员最恰当的指导，使每个人都能得到长足的进步。　　作为俱乐部的总负责人、总教练，郭素华更忙了，可她感到更加充实、更加快乐、更有意义。她说：“我感恩太极，因此决心通过自身的不懈努力，去传承太极技艺，传播太极文化，发展太极运动。”　　近年来，郭素华通过组织太极拳爱好者参加“省级武术教练员”、“江苏省一线社会体育指导员”、“江苏省一级社会体育指导员”等一系列培训，快速提高了我县太极拳俱乐部教练员的素质水平，使俱乐部整体技术获得了显著提高。在2013年11月举办的“江苏省第四届演武大会”上，报名5项荣获6枚金牌，并在集体演练项目中荣获“团体第二名”的好成绩。2014年8月参加“连云港市螳螂杯武术”比赛，荣获9金12银。2014年10月参加“连云港市太极拳（械）、木兰拳（械）”团体项目比赛，拳、械皆荣获第一名。
来源:江苏文明网&&
编辑:刘海云
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　　我市太极拳运动蓬勃发展跟着舒缓的音乐，整齐柔美的动作随之起合，那招式宛如“白鹤亮翅”、忽而犹若“蜻蜓笔立”、注目间似“行云流水”，再看时赛若“惊蝉”、疾如闪电……这是记者近日在巴人广场看到的市太极拳协会会员晨练太极拳时的情景，也是我市中老年太极拳运动欣欣向荣、蓬勃发展的印记。中老年人太极拳健身运动作为群众性体育活动之一，逐渐成为广大群众体育活动的一大亮点。随着老龄社会的到来，我市城市老年人口的逐步增多，近年来许多中老年人投入到太极拳体育健身运动中，并成为活动的主力军，参加健身的队伍不断壮大。目前全市已发展辅导站13个，太极拳队13支，参与群众上1000人。为弘扬太极拳文化，满足太极拳爱好者的需求，在有关部门的关心支持下，2009年7月，市太极拳协会成立；2012年10月，市综合太极拳研究会成立。太极拳协会和综合太极拳研究会的相继成立标志着全市太极拳运动及太极文化在传承、普及；我市太极拳运动自此走上了合法正规、组织有序、规范习练、快速发展的轨道。市太极拳协会秘书长郝玉玲对记者说：“前些年，我市许多参与太极拳活动的人，对太极功夫及文化内涵了解不够，加上人员分散、习练动作不规范、招式不统一，太极功夫层次、段位低，整体水平不高，更谈不上对外交流，因而影响力小！”市太极拳协会及综合太极拳研究会成立，让广大太极拳爱好者有了自己合法、健全的组织和机构，也结束了我市长期以来，太极拳运动习练组织无序、各自为阵的现状。因为太极拳功夫具有颐养性情、强身健体等独特的健身功能，练习者以其形体高雅自然、含蓄内敛、连绵不断、刚柔相济、内外兼修、大气磅礴的拳法和意、气、形、神浑然一体的境界而备受广大市民尤其是退休人员的喜爱，同时也因为练习时不受场地、年龄、性别限制成为老少皆宜的运动项目。我市太极拳协会、太极拳综合研究会成立后，采取“请进来、走出去”的办法，积极主动地把各市、县（区）太极拳爱好者组织起来，聘请国家体育总局专家、太极拳武术教练及省太极拳协会教授来我市讲课，“一对一”辅导，开办太极拳知识讲座，创办协会刊物，宣传太极文化和太极功夫，让更多的中老年人了解、学习；还在县（区）、队与队、社区与社区之间开展太极拳比赛联谊活动，同时在各社区组织健康向上、文明有序的太极拳晨练活动；还在协会成员中选拔培养优秀骨干参加国际、国家、省、市太极拳、剑、扇、功等各项赛事。今年7月，市太极拳协会组建代表队参加了在四川省江油市体育中心举办的2013年武术太极锦标赛，我市太极拳协会代表队的太极剑对练获集体二等奖，术极太极拳、扇对练获集体三等奖，个人单项获金牌2枚、银牌3枚、铜牌6枚。据介绍，太极拳协会的成立既传承和弘扬了太极文化，又推动了我市太极拳健身运动的快速发展和群众性体育活动开展，目前正在成为精神文明建设、和谐社区建设的重要力量。今年8月18日，我市太极拳协会参加国家体育总局、中国武术协会在厦门举办的“市长杯”武术太极拳比赛，饶华喜获太极拳、太极剑金奖和最高人气奖，王珍敏获24式太极拳铜奖，32式太极剑第5名。8月22日，我市参加焦作市举办的有36个国家、近4000名运动员参赛的第七届焦作国际太极拳交流大赛，饶华获女子D组传统杨氏太极拳、太极剑一等奖。近年，我市太极拳协会先后参加国际级赛事2次、国家级赛事3次、省级赛事6次，荣获集体金杯2次，银杯1次，一等奖2次，二等奖3次。　　弘扬太极文化推进全民健身近年来，市委、市政府积极贯彻《全民健身条例》，深入推进老年健身运动，我市群众体育活动和竞技体育事业得到了快速发展。我市先后成立了太极拳协会、象棋协会、书画协会、门球协会、钓鱼协会等群众性组织，老年人通过从事健康有益的健身活动，既发挥老年人积极投身经济社会建设，发挥余热的作用，也达到了强身健体、延年益寿的目的，改善了老年人的生活品质，丰富业余生活，促进了我市中老年人群众性健身活动的普及和提高，倡导老年人积极向上、健康乐观的生活方式，对于提高群众身体素质和健康水平具有重大而深远意义。据市太极拳协会、太极拳综合研究会会长刘云太介绍，中国拳术太极功夫，始源《易经》、《内经》，是中国传统文化和民族精神与民族性格及文化魅力相结合的产物，其发展源远流长、博大精深。自魏晋南北朝始，太极形态的拳功便屡现于世，至北宋时流行太极拳，元明时期，太极拳功夫以其强大的生命力，享誉国内外，逐渐形成民族文化品牌。太极拳深深扎根于中国传统文化的深厚土壤之中，是中华民族几千年灿烂文化的结晶，是一种健身与技击并重的拳术，动静相依、快慢相间、阴阳开合，在人们的感悟中，毅力、自信、进取、坚强的品质都会得到培养和强化。太极功夫看似武术，实则承载着凝重醇厚的民族文化精髓，具有丰蕴的民族文化包容性和形、意、神等多方面的阐释，其功夫有形有神，大气美观的太极服饰和武术器具，极具民族特色；进退自如的拳、剑等套路，处处体现中华民族“中正”、“和谐”，是太极文化的核心。太极功夫深邃的内涵，使太极运动更具有文化的传承性、审美的普适性及其全球化传播价值，同时也是合乎当今社会和谐发展的主题，是中国传统文化“天人合一”、“内外相谐”、“合和达道”思想的体现。（本报记者雷斌吉）
责任编辑：聂照程
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综合消息&&云南高校太极公益课开班 弘扬太极文化-中新网
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3月7日，昆明，老师带领学员练习太极拳。当日，太极公益课在云南民族大学开班，由该校国际太极学院的专业教师免费授课。校方表示，举办太极拳公益课活动，旨在让更多人了解中国的太极文化，建立积极向上的健康人生观。 中新社记者 刘冉阳 摄
发布时间： 21:42:45 【编辑：李卿】
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