上海五家新健身馆——从拉丁舞、Crossfit 到拳击，简直面面俱到！
作者：August Palmer
摄影：Brandon McGhee
继续上回的上海盘点。这次我们将向你介绍五家新的场馆，可以让你挥汗如雨，学一门新技巧，促进健康！
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Latin Soul Studio
嘉善路 88 号 1 楼，近复兴中路
听名字就能猜到，Latin Soul Studio 与莎莎舞（Salsa）有关。老板是 Sakina 和 Mike 这对厉害舞者拍档，教授莎莎舞、古巴莎莎舞、巴洽达（Bachata）和基宗巴舞（Kizomba）。
Sakina 是国内顶尖的莎莎舞者，有超过八年的拉丁舞经验。Mike 来自日本，曾在洛杉矶受过 Laura Canellias 和 John Vazquez 等著名莎莎舞者的指导。他也是 Unico 每周二 El Tuesday 莎莎舞之夜的主要人物。
这里的课程按不同等级划分，从 80 元的无预约课程，到 1400 元 20 节课。他们也有为期三个月的无限制课程，价格为 3600 元。私人课程是 600 元一小时。此外还会组织到苏州、日本和泰国的舞蹈短途游。
场地包含了一楼的酒吧，以及楼上的舞蹈教室。简单，但各尽其职。对于这样高质的指导老师来说，价格也十分合理。
铜仁路 258 号，思南东路
原先的 Taylor's Gym 把隔壁的 Z&B space 盘下，重新改造后以 SmartFit 的名字开张。他们只提供私人课程，专注于肌肉功能、平衡、体态、核心力量，以及特殊（例如受伤）情况下的训练。
这里大多数的训练都是利用自体重量来解决肌肉系统里存在的问题。每小时的价格是 300 - 400 元（普通教练）和 500 - 600 元（资深教练）。
SmartFit 看上去非常适合那些需要定制健身课程的人，特别是用来解决肌肉损伤。SmartFit 还在酝酿一个智能私人训练系统，采用传感器和相机来跟踪你的心跳速率和动作等等。从而提供实时的反馈和指导。这套系统还需要几个月才会面世，不过是个很有趣的概念，值得关注。
胶州路 58 弄 2705 号 27 楼，近北京西路
Warzone 是一家教授拳击、自卫、摔角、合气道、踢拳的巴西柔术馆。由非常有亲和力的巴西格斗教练 Saul 运营。他不仅定期参加比赛，拥有巴西柔术棕带，还具备超过十年的巴西柔术经验。协助他的是四位负责其他项目的指导教练。
这里的会员价格是每月 1000 元（男性学员）和 600 元（女性学员），可以无限量上课——真的很划算。Saulo 希望能用更低的价格来鼓励女性学习格斗术，毕竟这项运动至今仍然以男性群体为主导。
空间的设计简单实用。这家柔术馆才开了四个月，会员已经差不多预约满了（场地比较小也是部分原因）。所以很快会有扩张的计划。和许多格斗馆不同，Warzone 的环境非常友善，而且并不激进。
Golden Gloves
武定路 969 号华棋大厦 4 楼，近胶州路
很受老外欢迎的拳击馆 Golden Gloves 去年 10 月在静安开了一家面积更大的店。品牌在 2012 年由 Shane Benis 创建，他也是 White Collar Boxing 和 Brawl on the Bund 这两个系列活动的组织者之一。
目前，这个新场馆有超过 18 位训练师，负责私人训练和群体课程。Shane 表示现在的 Golden Gloves 完成度为 75%，很快还会增加更多的训练师，以及除拳击之外的健身器械和课程。
10 节课的价格是 1500 元，会员从 3388 元（三个月）开始。你也可以参加免费的试用课程。新的 Golden Gloves 绝对是比之前新桥路的那家好了许多，提供了充足的空间，包含两个拳击台。对于那些想打入业余拳击比赛和上海拳击社群的人来说，是很不错的去处。
Style Fitness
淮海中路 1502 号 B1 楼，近乌鲁木齐中路
Style Fitness 位于鸿艺豪苑地下，由两个分开的健身馆组成——Style Performance 致力于 Crossfit 和表现训练；Style Wellness 则提供普拉提、拳击和舞蹈课程。
馆主兼主教练 Mauricio 强调，这家场馆的目的是提高体能表现（functional performance）而非体型，尽管长期训练后塑形效果也会随之而来。
Style Fitness 只接受预约，所以你得购买会员才能加入（不过他们仍然有价格 130 元的试用课程）。会员从 20 节课 300 元，到 60 节课 6000 元。无限课程是 4500 元三个月，12,600 元一年。
自从开业，他们已经慢慢形成了一个在健身和健康生活方式上达成共识，彼此互相支持的社群。对于 Crossfit 练习者，Style Fitness 可能是上海最顶尖的场馆之一，而且如果你想结交些同样对健康十分重视的朋友，这里也会是不错的选择。
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