每天早晚做100个下蹲能减大腿吗
每天早晚做100个下蹲能减大腿吗
每天早晚做100个下蹲能减大腿吗
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：22612
病情分析： 下蹲能活动大腿，使大腿的肌肉较结实。意见建议：只要坚持做，就能减大腿。
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
问我现每夭早上做100个下蹲对减大腿有没有用
职称：医生会员
专长：中医综合，高血压，糖尿病
&&已帮助用户：5209
病情分析： 你好！只要坚持肯定有作用的，刚开始会比较累，时间长了就会好的！加油，坚持就好！意见建议：祝你健康，多运动，保持心情舒畅！
问上下蹲和上下蹲立可以减大腿赘肉吗？可以帮
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：可以减大腿赘肉，同时建议你调整饮食结构，提高机体恢复能力。
建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。
不宜食寒凉黏滞食品；少食如葱姜蒜辣椒等；忌吃高脂肪食物；忌食酸辣、燥热、油腻；少吃 烟熏、 纯热量食物。
问上下蹲可以减大腿小腿吗
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：您好，瘦腿一般建议 使用经络 疗法不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康。
问晚上做上下蹲会有肌肉吗？
职称：主治医师
专长：疥疹,湿气重,顽固性口腔溃疡,喉痹,奔豚气,地图舌,月家痨病,伤寒,胃石,风湿热
&&已帮助用户：6064
问题分析：每晚做100个上下蹲，做了很久大腿好像没有瘦下来，反而大腿的肉更硬了这是通过锻炼消耗了局部脂肪而肌肉张力增强的结果。这是好现象，时间久了还可以小腹缩腹，也可以促进局部器官的功能。意见建议：建议每天坚持锻炼，动作可以多样化的，下一些瑜伽视频照着练效果更好。
问上体育老师罚我们做100个下蹲
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，这考虑是劳累过度引起，最好按摩。同时建议注意休息，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.按时补钙的。
问做下蹲能减大腿肉吗？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，下蹲可起到收紧腿部肌肉的作用，但容易导致肌肉，如想要减去脂肪的话，建议瑜伽，骑自行车，游泳的瘦腿效果会更好。意见建议：建议清淡饮食，低盐低脂，避免高脂肪高热量食物，每天坚持运动有效。
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评价成功！吸脂减肥会有5种副作用|吸脂减肥|大腿吸脂|手臂吸脂_新浪女性_新浪网
吸脂减肥会有5种副作用
　　导语：吸脂减肥在一开始由于其快速彻底瘦身的效果，而受到了广泛的关注，然而随后出现了很多关于吸脂减肥副作用和并发症的新闻，又导致大家对其产生了疑虑。那么，什么是吸脂手术？吸脂减肥的副作用又有哪些？又应该如何避免？
　　人体脂肪量为恒定 剩余脂肪体积可增大仍有复胖可能
　　人体的脂肪个数是恒定的，吸脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以吸脂减肥后期保持正常饮食，并不存在反弹的问题。但是如果吸脂之后，饮食习惯不进行纠正，暴饮暴食，剩余的脂肪细胞仍然可以增大，体重就会反弹。所以吸脂减肥手术主要适用于体态整形。对体重方面的帮助并非特别大。
　　有些位置不能进行吸脂 神经血管分布的区域及小腿等位慎吸
　　很多求美者认为，只要身体上存在肥胖，就可以进行吸脂。专家称，其实这种认知是错误的，有神经血管分布的区域应该禁止或慎重进行吸脂，如位于腹正中两侧、相当于腹直肌前鞘的纵行区域、腹股沟韧带内外1/3交点及该韧带斜向上方的腹壁，股内侧沿大隐静脉走向的区域或臀上、下缘中部为相对禁区。还有肌肉型小腿的，抽取之后也没有用。
　　吸脂减肥虽是一个好的减肥塑形手段，但并不算是首选方式。从健康来说，年轻人减肥可以通过运动、饮食和生活习惯来调理，并不是说一开始就想着找医生进行吸脂，虽然说吸脂手术很安全，没有大创伤，但是毕竟还是一个手术，对一个年轻女孩子来说，腹部要稍微有一点脂肪，将来还要经历怀孕生孩子的过程，太早做吸脂手术，局部会产生一些纤维增生。所以，建议年轻女孩子最好还是采取其他减肥方法，等生完孩子之后再进行吸脂手术。
　　吸脂减肥会有5种副作用
　　1.皮肤坏死和淤斑：如果吸脂减肥手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能会出现皮肤水泡甚至坏死，术后遗留瘢痕，而这主要是由医生的技术水平决定；另外，吸脂的伤口如果有损伤过重、感染、积液等情况，可能出现延迟愈合，愈合后遗留的瘢痕也会比较明显。
　　2.麻木及异常感觉：吸脂手术后，吸脂部位皮肤感觉必然受到影响，可能会出现麻木及异常感觉。如偶有针刺感等，一般1-3个月会逐渐恢复。
　　3.皮肤皱折不平整：吸脂并不是绝对均匀的，所以术后术区会有不平整感。轻度的不均匀是必然的，术后穿弹力束身衣，适当按摩，1-3个月可逐渐平整。同时这个也要取决于医生的技术，如果在术后3-6个月仍然不能恢复，就需要再次吸脂整形。
　　4.吸脂部位严重不对称：这个则是由于前期的设计及手术过程操作不当引起的。需要再次吸脂进行修整。
　　5.皮肤松弛：吸脂之后会不会出现皮肤松弛，其实这除了与自身皮肤状态有关外，还与医生的吸脂技术息息相关，本身皮肤弹性不好，抽脂之后很容易出现皮肤松弛，但是轻微就没有关系，因为抽脂之后还要塑形三个月，通过塑形，一般可以修复吸脂之后的松弛。
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　　我是一家企业的行政人员，工作压力不是很大，导致我从刚进公司的94斤暴涨到126斤!555，看着之前修身的连衣裙，我痛下决心一定要将身上多余的肉肉去掉。于是去年5月开始减肥，经过几个月的时间，我已经成功甩掉肉肉，拥有比之前更玲珑的体型，因为我已经找到 啦!　　首先，减肥无非是让身上多余的脂肪得到充分的燃烧，从而恢复苗条的身材。那么燃烧脂肪的方式有那几种呢：1、运动流汗;2、节食;3、减肥产品。但是对于我这样的上班族来说，运动机会少，节食会影响工作效率，减肥产品是最佳选择。那 是什么呢?怎么才能找到 呢?　　市面上有太多减肥产品，但大部分都不是天然产品，对身体有一定的副作用。我们一定要选择纯天然产品，不然你永远都找不到 !例如我选择的“波颜婷”就是一款纯天然产品，它由国内外三十多位美体瘦身专家，历时数年时间研发而成，采用德国一流加工设备从草本植物中精致而成，并形成了自己的瘦身原理—溶、排、收、阻。　　最重要的是“波颜婷”只需早晚涂抹使用，方便简单。每天坚持使用，不仅帮助瘦身，还能促进人体新陈代谢，美化皮肤呢。看到我瘦身成功后办公室的姐妹们都开始使用“波颜婷”呢。而且至今也没什么不良反应。 ?就这样，不到1个周期我奇迹般的瘦了11斤，所以说 还是 “波颜婷”。2个周期结束的时候我已经是103斤了;3个周期下来，比之前还要瘦-92斤，更重要的是不仅体重变轻了，比例也变的更匀称了，皮肤也好到不行。现在经常有人问我 是什么，我都推荐他们“波颜婷”。　　记住：不仅要合理饮食，适当运动， “波颜婷”也是必不可少的。　　&&/br
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大腿吸脂减肥有副作用吗？
　　大腿吸脂减肥有副作用吗？上海华美医生介绍说，较近有不少的求美者担心大腿吸脂减肥有副作用而不敢轻易的去尝试，其实，医疗整形美容手术的发展与进步，大腿吸脂减肥手术的副作用是可以降到较低并且完全可以避免的，只要你选择一家正规的医疗整形医院、的吸脂塑身医生。
　　上海华美医生介绍到，大腿吸脂是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。说大腿吸脂减肥没有一点副作用是不现实的，也是没有人愿意相信的。大腿吸脂对手术式的要求很高，因此要注意选择专业医院，否则很容易出现感染、抽吸部位不平坦等副作用。
上海华美专利分层吸脂塑身手术，杜绝吸脂减肥副作用
　　上海华美分层吸脂瘦身手术可以针对人体任何部位进行定位吸脂、定向溶脂，想瘦哪里就瘦哪里，真正做到为您塑造好玲珑的曲线。而该项专利手术式，是素有&亚洲吸脂王&美誉的何斌主任经过20余年临床实践，研发而成的华美&分层紧肤吸脂手术，是申城荣获发明专利（专利号：2010华美14989.X）认证的吸脂手术式。它能在全身皮下脂肪堆积的部位几乎都可以进行吸脂瘦身，如：面部、腰部、背部、腹部、臀部、大小腿等局部脂肪堆积部位。
　　传统的吸脂手术抽取脂肪中含大量的血液，水分。分层吸脂紧肤手术会自动避开神经血管，只吸取多余脂肪，达到一个较好的吸脂减肥效果！
　　该手术式根据人体比例黄金分割美学原理，将讲究精密、精准、专业的Neuro-Hydro-Jet组织剥离手术式改良后，灵活应用于吸脂手术之中。在德国高科技数字监控器的全程监控下，结合超声波与共振波双重溶脂手术式，精准定位，抽吸。规避了传统吸脂手术的蛮力推抽，大幅度降低了传统手术式对于人体正常细胞组织的伤害，减少了求美者的痛苦，舒缓了手术部位手术后淤青的状况，大大缩短了手术后恢复期。独特的监控系统更定位手术部位，分析脂肪分部的情况，为求美者雕塑出令他们满意的好曲线。独创的同步纤体紧肤手术式，能在吸脂塑身的同时，进行紧致肌肤的附加美容服务，使纤体与美肤同时完成，美丽加倍。& &
　　大腿吸脂减肥有副作用吗？华美分层吸脂紧肤手术五大特点
　　1、定位精准：手术全程在高科技数字监控设备监督下完成。
　　2、专业科学：应用精准专业的Neuro-Hydro-Jet剥离组织手术式析出脂肪。
　　3、仟体塑身：在严格保证专业性基础上，针对深浅层脂肪进行定位抽吸，达成纤体效果。
　　4、精致皮肤：纤体的同时，保留一部分小颗粒脂肪用以紧致肌肤。
　　5、用：成人脂肪数量恒定，吸脂塑身后效果持久，用。
国家卫生部
国家食药监局
中国医师协会
中华医学会
上海卫生局
世界卫生组织
美国整形外科医师协会
中国整形美容协会CLA 补剂真的可以减脂吗？有没有副作用？ - 知乎356被浏览169404分享邀请回答1910 条评论分享收藏感谢收起4441 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答2 个回答被折叠（）}