产后腹部皮肤松弛 童颜机如何来紧致
&我的小时候，吵闹任性的时候，我的外婆，总会唱歌哄我；夏天的午后，姥姥的歌安慰我&&&孙燕姿的歌伴随着我们走过了无数个春夏秋冬，快乐的歌声让我们跟着快乐、怀念的歌声让我们跟着回忆，她的歌声总能很明晰的让我们感觉到生命的气息。如今，暂别歌坛的孙燕姿喜得龙子，和很多计划今年孕育龙宝宝的准妈妈一样，都希望能在今年完成自己做母亲的愿望！母亲的伟大之处就在于在孕育孩子的阶段忍受着很多从未有过的生理反应，并且生完宝宝体型恢复特别艰难。产后皮肤松弛以及呢？特搜集整理解决方法与大家分享！&
1．头肩运动：盘坐，吸气时将肩部提起，然后呼气肩膀放松下垂。2．抬臀：仰卧，屈膝，脚底平放，两足稍分开，尽量抬起壂部和背部远离床面，保持一段时间。3．膝胸卧式：两膝分开与肩同宽，跪趴于床上，大腿于床垂直，两肘弯曲置于床上，面朝一侧，胸部贴近床面，保持一段时间。4．抬腿：跪式，双臂伸直支撑身体，左右两腿轮流向背部方向抬起。5．缩小腹运动：直立，双手放在头后，抬头，抬腿，呼气用右肘碰左膝，还原，然后再用左肘碰右膝，还原。6．除侧臀赘肉运动：仰卧，屈膝，脚底平放，用左手触碰右膝后还原，再用右手触碰左膝后还原。贴心叮咛：1．适宜产后两周后，伤口已经愈合时做。2．这套体操运动量稍大，要根据个人的具体情况安排，不要操之过急。
塑身内衣紧致
产后1个月内，新妈咪会有恶露及较多分泌物。长时间穿着紧身的塑身内衣，会影响新妈咪的身体卫生，不利于产后恢复。因此，建议新妈咪最好在产后一个月后再开始选择塑身内衣。
选择塑身内衣Tips：1．高腰长型束裤是最佳选择。这种束裤一般在前腹部有菱形收腹贴片，收紧小腹，使其平缓；在后片有&W&提臀贴片，从臀部最丰满处上托臀部肌肉，抑制脂肪下垂；长形裤管有效收紧大腿赘肉，使线条更顺畅；双重束裤同样是不错的选择。2．自然分娩的妈咪，可在产后第二天穿着束裤；剖腹产妈咪可让伤口恢复1-2周后开始穿束裤。3．把握腰封的选择。在腰部、胃部、臀部有明显的多余脂肪和赘肉的妈咪，可选择长型腰封，它针对松弛粗大的腰、胃、臀整体收束，能有效塑造优美的腰身曲线。4．针对哺乳期妈咪的解决方案是：哺乳文胸+长型腰封+长型束裤。这样，可以从上至下重现妈咪身材的优美曲线。5．不需要哺乳的妈咪，解决方案是文胸+长型腰封+长型束裤；长胸衣+长型束裤；连身束衣（长胸衣是将文胸与长型腰封合二为一的产品，主要针对胸部、胃部、腰部进行调整；或连身束衣将胸罩、腰封、束裤三合一，使穿着形式更为简单和方便）。&
合理饮食紧致
食品选择5要点：1．同类食物中应选择脂肪少、热能低的品种，如用鸡肉代替猪肉。2．常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食品，研究认为一餐咀嚼300次就开始产生饱意。3．食物的原料和调味品应养成定量的好习惯，家中备有一个小台秤是非常有用的。4．多选低脂肪及低蛋白的食品，如豆制品、牛奶、鸡肉、鱼。5．多选新鲜蔬菜、海藻。
烹调方式3要点：1．炒菜时缩短时间，保留较多的水分，以便增加菜品的体积，起到更好的饱腹作用。2．选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法，使每天烹调油的用量不超过30克。3．煲汤时要频繁去油，最好煲清汤。
进餐习惯6要点：1．每天早晨起来洗漱后，先喝一些温开水。2．三餐定时又定量。3．进餐顺序有要求。餐前先上汤，吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食品和蔬菜。4．主食巧选择不用油饼、大饼等含大量油脂的食物代替低热能的米饭。5．不用佐餐饮料6．咀嚼有讲究：吃饭过程中要专心致志地细嚼慢咽，并在咀嚼时手不要碰别的食物。
童颜机紧致
以单极射频为核心技术，在皮肤上使用射频，能量会通过接触产生效应，令真皮加热，刺激皮肤中的纤维母细胞，指挥骨胶原重生，位于底层被告拉长的老化胶原纤维，在吸收射频热能后瞬间收紧缩短，即时改善皮肤外观，同时为新建立的胶原层做好准备。
射频同时能进入深层组织，改善循环促进代谢，推动积存已久的废物排毒素排出，由新增的骨胶原代替，会呈现出更有弹性并且纹痕渐渐消退的紧致肌肤。童颜机机型娇小，操作简单。每次只需15分钟，隔天使用即可。
产后妈妈在生育后身体都比较敏感，运动、塑形内衣、以及长期的饮食调理可能会给很多新妈妈们带来很多的不便和不安全的因素，射频童颜机方便操作，每周使用三次而且每次只需要15分钟的呵护，就能紧致产后松弛的各寸肌肤，并且在使用的过程中您还能感觉到这款童颜机带来的美白祛斑等功能哦！
请各位遵纪守法并注意语言文明生了宝宝以后发现几乎全身的皮肤都出现松弛现象,不知道要怎么改善呢?运动或者美容,我不知道?
做拉伸的运动，同时配合紧肤霜，相信你很快就会恢复，当然饮食也要注意
其他答案（共2个回答）
咱们做女人的怎么就这么难呢！
我那时候生完宝宝也是这样，起初怕出现这个问题不想给宝宝哺乳，后来想宝宝的健康才是最重要，再说也未必会下垂，可是等宝宝戒奶了，我的乳...
亲,产后要想皮肤白回来,是很快的,我出了月子,肚子就不黑了,但是想要变紧,就有困难了,我虽然不胖,穿上衣服,从外表也看不出生过孩子,但是我自己知道,肚子的肚皮是...
怎样改善皮肤松弛？ 朋友，你可以用第三代胶原蛋白,它的名字是5个字，它叫：唐玄奘的奘；机灵的灵；胶囊的胶；原来的原；朴素的素，（五句话最后的字连起来就是它了）。...
一、检查肌肤紧张度
一个简单的小方法：早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌：
1.首先抬头举起镜子观察面部容貌；
2.然后低头也在镜中观...
答: 韩国马油能去除妊辰纹不?有在用的吗？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
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新妈如何应对产后皮肤松弛
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从宝贝出生的那一刻起,准妈咪的身体就已经开始了各种变化,产后皮肤松弛的问题令妈咪们烦恼不已。
后往往会出现的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待准妈咪生完宝贝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性，另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈咪身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。以下是新妈咪击退皮肤松弛的一些方法。
正确的喝水习惯会为新妈咪的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；如果新妈咪常被便秘所困，不妨在水中加些盐。但新妈咪在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。从产后第二周开始，可以对新妈咪腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈咪可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。母子健康爱心提示有的新妈咪产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。文章来源：天下宝贝
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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1.自我按摩
一般生产完两周后就可以对自己的腿部，手还有脸部进行按摩，用打圈圈的方式有规律的按摩，持续约15分钟。但是月子期间暂时不能对肚子和腰部按摩，也不能太早使用束腹带，这样做就会造成子宫下垂等问题。可以平时生活有意识的告诉自己深呼吸收腹。
2.补充富含蛋白质的食物
胶原蛋白也是保证肌肤有弹性的一种元素，它可以是肌肤的细胞变得水润丰满，皮肤自然就好了。还能有效减少皱纹，这类元素通常在猪蹄或者是猪皮上较多。
3.多吃一些还有丰富维生素的食物
防止皮肤衰老松弛最好的元素就是维生素。维生素可以起到保持皮肤滋润、水水的的作用，也是哺乳期妈妈必备的元素，一般富含维生素的食物就是蔬菜和水果，所以在坐月子的妈妈们不要只是吃肉喝汤，还有搭配蔬菜水果。
4.每天喝适当的水量
皮肤失去弹性有些还是因为缺少水分，严重缺少还可能出现来得太早的皱纹。所以产后新妈妈每天要尽量按照规律的时间补充足够的水分，这样才能达到补水又紧致肌肤的效果。
5.找专业的护理师护理
花点钱到美容院找专业的保养美容师做紧致腹部的专业护理，一般一个月两次就可以了。
6.多吃碱性食物
酸性食物很容易就侵蚀肌肤的表皮细胞，减少皮肤的弹性，生活饮食中的鸡鸭鱼肉都属于酸性食物，所以要多吃些碱性的食物中和一下，那么碱性食物就是蔬菜水果
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