我也用ZA的去角质霜，的确是用过以后，皮肤见白了，还滑滑的，建议和补水的一起使用。ZA的去角质霜不贵，98.00/瓶。
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我,今年19岁啦,因为15岁开始拍戏化妆相关信息 孕妇能用化妆品吗？请问什么牌子的化妆品...怎样去除房间里香水味呢？我跟我老公以前都...孕妇用哪款化妆品好宝宝睫毛越剪越长，这个说法值得相信吗？ ...怀孕可不可以化淡妆？现在已经怀孕两个月了...淡妆眼影画法是怎样的呢？孕期时候继续上班...什么牌子的口红对我产后没有那么大的影响呀...请问宝宝倒睫毛怎么办啊？我觉得睫毛弄到眼...孕妇嘴干可以擦唇膏吗？虽然进入了梅雨季节... 小月子可不可以做美甲呢？有没有姐妹这个...南京化妆学校祛雀斑化妆品化妆 黑眼圈口红+不掉色卸妆水DHC的缘故,很早就开始使用去角质产品了,觉得皮肤护理得还不错,所以分享一下心得吧:
首先呢,角质层是保护皮肤不受外界伤害的死细胞,本身是无害的,但是因为身体里代谢的细胞会不断增加,如果不及时清理掉一些的话不仅会影响肌肤的呼吸和代谢,而且会防碍护肤品的吸收,所以从18岁起,每28天(肌肤的代谢周期,专业的美容师和化妆师告诉我的)清理一次是最好的,到了24岁每月两次,28岁以后每周一次.
然后就是用什么比较好啦~
,因为年轻肌肤比较细嫩脆弱,而自身更新又比较快速灵活,所以如果用太强的去角质产品可能会引起过敏、红肿甚至掉皮屑(亲身实验过,教训是惨痛滴~),所以用温和不刺激成分又安全的产品是最好的选择,另外,可以选择一些更新肌肤的面霜或美容液也是很好的哦,推荐:
1 碧欧泉去角质磨砂膏----210元/75ML,很温和地去除多余角质和死皮,并有效去痘印哦.
2 露华浓磨砂洁面者哩----90元/80ML,洗面奶一样的用法,每周1~2次,深层祛除角质和污垢,含VC萃取精华.
3 兰芝再生精华素----280元/40ML,日常护理的面霜式精华,帮助肌肤更新和软化并祛除角质,温和,决不伤害皮肤哦
4 嘉娜宝的国产部分阿呵雅的破茧重生去角质化妆水----160元/100ML,配专业日本的厚化妆棉,只要每天洁面后将化妆液(比水稠)到在化妆棉上,在脸部打圈按摩即可轻松祛除角质,效果理想不伤害皮肤哦
5 SISLEY的磨砂膏----680元/50ML,我最早使用并一直坚持下来的一款,温和而安全的纯天然植物及药材配方,法国皇室品牌保障,用后皮肤光滑却丝毫不紧绷,不伤害皮肤哦!
以上,都是我的最爱和心得,你可以参考一下试一试哦,最后,千万不要用毛巾揉搓着擦脸,这样对脸部皮肤的伤害比去角质可大多啦^^
拥有健康润泽的肌肤，都是美丽的基本条件，一张合适的面膜，可以帮助改善你的脸部肌肤。我们知道，肌肤是通过水分、天然保湿因子及皮脂的平衡来保持健美的。肌肤属于哪种性质是与生俱来的，但通过护理和保养，却是可以改善的。使用护肤品是后天保养肌肤的一件举足轻重的事情，而面膜的确是一个不可缺少的好帮手。 重视皮肤护理的人都知道经常敷面膜的重要性，各种功能的面膜会让肌肤得到很好的护理，清洁、保湿、美白、去角质、修复、营养等等都可针对自己的肌肤情况找到相应的面膜。　 护肤品分为两大类，一类为基础护肤品，也就是每天护肤用的基本用品，另一类为特殊品，是根据季节和环境的不同而针对肌肤进行的特殊保养，面膜属于特殊护理品。以前生产的面膜只有清洁和保湿，如今，面膜的种类也日渐增多，针对各种肤质，针对各种肌肤问题，面膜也有不同的效用。
使用方法 　　
面膜根据使用方法的不同，又可分为揭除面膜和水洗面膜两种。使用揭除面膜时，应避开眼眶、眉部、发际及嘴唇周围的肌肤，将面膜均匀地涂于脸部，待干了之后，从边缘开始，轻轻地揭下来。涂抹面膜时的先后顺序很重要，人的脸部各个位置的皮肤温度不同，所以最好从温度较低的两颊开始涂抹，然后是额头、鼻子、下巴，利用时间差，使面膜的干燥时间一致，这样就容易将面膜完好地从脸上整张地揭除下来。其次，涂抹的厚度也有讲究，不能是薄薄的一层，要稍微厚一点，一定要盖住毛孔，才能起到清除毛孔中污垢的作用。水洗面膜使用起来则较为简便，不会干燥，敷在脸上停留一定时间后，用清水冲洗干净就可以了。
　　揭除面膜的干燥时间因各类不同而不尽相同，大概为5－15分钟左右。另外，涂抹面膜之前使用的洁面品、面膜的用量、皮肤的温度、使用面膜时周围环境的温度等，都会影响面膜的功能效果。同样，面膜也不宜在脸上停留过长的时间，如果停留的时间过长，面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。这些细小的问题，一定要注意。脸部汗毛的生长方向是自上而下，所以由上往下揭除一般对肌肤不会有什么影响。但有些去角质的面膜要逆着汗毛生长的方向揭除，效果才好。
各种面膜的功能 　　
玫琳凯系列中有关三种面膜的介绍。
深层清洁面膜 　　
高黏土成分，可清除角质层中的脏东西，能够将皮肤毛孔内的污垢、多余的油脂、老化角质清除干净，使用后的肌肤滑爽柔软。Channel深层洁净面膜具有两种黏土成分，可去除多余油脂，具有收敛作用。娇兰清洁面膜能够清除阻塞肌肤的老化细胞及灰尘杂质，赋予肌肤光泽。倩碧深层清洁醒肤面膜含有芦荟精华，包含控油及放松保养成分。 　
保湿面膜 　　
面膜中含有保湿剂，能够滋润角质层，并通过皮肤吸收营养成分，使肌肤变得柔嫩、润滑。纪梵希三元水凝活化面膜含三种氢氧复合物，可发挥良好保湿效果，促使表皮角质层良好形成。Channel润泽面膜可深层保湿，补充水分，为肌肤提供立即与长效的润泽。SK－Ⅱ青春敷面膜含有活肤酵母精华，确实渗入肌肤组织，促进新陈代谢正常化。 　
再生面膜 　　
可对肌肤迅速起到修护作用。内含的植物精华、维生素A可帮助肌肤维持天然均衡，防止缺水，软化表皮组织，促进肌肤的新陈代谢。娇韵诗的活力滋润面膜适合各类型肌肤，特别是干性或缺水性肌肤，它可以延缓皱纹的产生，还可用于眼部、颈部肌肤。贝佳斯的美肤泥浆面膜采用天然矿物维生素混合液及天然火山泥浆制成，不仅可使干燥憔悴的肌肤回复丰润晶莹感，富有弹性，还兼有平衡油脂、治疗粉刺、暗疮的功效。另一特点是面部及身体均可使用。
美白面膜 　　
有清洁、美白双重功效。能彻底清除死皮细胞，使肤色光滑纯净，白皙透明，富有光泽。Christian Dior的明白面膜膏和资生堂的美白敷容蜜都属于这类面膜。 　　
光彩面膜 　　
让细胞活化。面膜里含有果酸、水杨酸等成分，能快速清理掉那些老化的死细胞，为皮肤提供养分，保持滋润。如果早晨上妆前，发现肌肤暗沉不吃妆，在乳液后敷上一层薄薄的光彩面膜，然后直接上妆，会有神奇的容光焕发的效果。雅诗兰黛四分钟快速面膜可在四分钟内活化肌肤表面，提高清澈度。娇兰活力面膜含活力复合物及天然柔滑因子，增进肌肤活力与弹性。CD瞬息生辉舒爽面膜可消除肌肤疲倦，改善肤色。 　　
紧肤面膜 　　
这种面膜比较独特，可在肌肤上形成一层薄薄的膜，绷紧原本松弛的脸颊，恢复明亮的细致度，如果因工作压力大而出现肌肤粗糙、疲惫的脸蛋，使用后效果很好。SK－Ⅱ青春滋润面膜为高滋润护理面膜，专为干燥、易生皱纹的眼角、嘴角肌肤扬设计。美体小铺活力热循环弹力面膜具有热传播作用的面膜，可深层清除脸部肌肤的杂技。贝佳斯三分钟面膜属于天然植物配方，能消炎、抑制痘痘生长，使皮肤组织结实紧致。 　　
舒缓面膜 　　
需要在短时间内出席多种场合而又没有时间去美容院做皮肤护理的人，可以试一试这类“拉面皮”面膜。胜艾芙矿物泥紧肤面膜能浅化脸上皱纹，收紧毛孔，改善肤质，帮助肌肤保持弹性。
使用次数 　　
面膜的一大作用是清除肌肤内的污垢和多余的角质。但不能每天做，尤其是揭除式面膜，揭除时会损伤新长出的角质，也会刺激肌肤，所以每周做一次就可以了。当然也有例外，有些面膜是可以每天使用的，这种面膜大都为水洗面膜。
面膜使用步骤
1.用二十度左右的水洗脸 　　
2.用干毛巾或面巾纸轻轻印干脸上的水分
3.在前面发际处喷点水，再把头发固定，防止碎头发掉下来 　　
4.面膜挤在手心上，先整个薄薄涂一层，再重复补上一层 　　
5.鼻子和下巴的油脂比较多，面膜要完全覆盖住毛孔 　　
6.两颊也要涂满，不要露出皮肤 　　
7.要避开眼周和嘴周，除非面膜本身说明可以使用在眼唇周围 　
8.检查一下，有没有敷不均匀的地方，可以再补一些 　　
9.冲洗时最好用海绵吸水后，仔细擦拭，特别是鼻翼旁凹陷的地方 　
敷完面膜后，马上要进行的保养工作是：
1.拍上化妆水，补充角质层的水分；
2.擦上乳液给肌肤足够的营养。
玫琳凯、H20、蓝蔻都很不错！
我２２岁，使用去角质产品已有２年了．
　　角质层是已失去生命活力的老废细胞，如果未能及时脱落会直接影响肌肤的美观。如：肌肤看起来粗厚，化妆时粉底难以打匀，保养品无法渗透到肌肤深层，甚至阻塞毛孔，导致炎症，形成恼人的痘痘．去角质是人为帮助肌肤吐故纳新的过程，它是一个度的考量，既不能不做也不能过度。我的建议是，如果你是干性肌肤或者是在干燥的季节，去角质的周期最好为两周一次；如果是油性肌肤或者是在湿润的季节，去角质的周期最好为一周一次。正确适当地使用去角质产品，能让你拥有闪烁着健康光泽的美丽肌肤。
　　如果ＭＭ的皮肤有以下的情况就应该使用去角质的产品了：油性肌肤或混合性肌肤的“T”字区，出现毛孔膨胀，有黑头，用手轻触，毛孔中就有乳白色的皮脂钻出来，虽然没有看得见的痘痘，但手指滑过时，感觉有小丘一样的凸起；干性肌肤或混合性肌肤的“V”字带，在灯光下转动头部，肌肤表面没有反射出的光泽，肤色偏黄或青白，涂了厚厚的保湿乳还是感觉紧绷，稍稍用力搓几下，就会出现翘起的皮屑．
　　我使用过ZA的去角质霜、奥洛菲的去角质凝露、还有家美乐的去角质露．都是不错的产品，不过感觉最舒服的还是ZA的去角质霜，用了之后脸滑滑的，很干净，与奥洛菲和家美乐的相比最不一样的就是多用几次皮肤会有亮白的感觉．最初使用去角质的产品是因为我额头上长了一些很小的白色颗粒，美容院的人说去角质就可以去除那些颗粒，结果我就买了ZA的去角质霜，后来真的颗粒就没有了．ZA是一个很自然清新的品牌，很适合年轻人使用．
我用过ＺＡ的去角质霜，效果真的很好，我已经买第二支来用了。用后感觉滑滑的，很舒服。去角质很温和，用过一段时间之后皮肤变得很光亮，气色很好。
ＺＡ的彩妆产品，很适...
洗面奶排名TOP10:
第一名：碧欧泉
　　 虽然价钱贵了些，但是洗得很干净，香味也不错，重要的是无刺激，所以推荐他做第一名。
　　 第二名：兰蔻 绿色控...
毛孔的问题，很多保养品都很难从根本上解决，做好清洁工作能让毛孔看起来没那么大，定期做去角质和使用保湿面膜会有帮助。
因为油性皮肤很容易有毛孔堵塞的问题哦，要做好清洁工作，脸部去角质是必须的呢！我以前的情况也和你差不多，爱长痘痘爱出油，后来问了比较懂皮肤护理的朋友，说是去角质素...
脸上长粉刺,一般都是因为毛孔堵塞引起的.
一.因为人的脸部不会像身体一样有衣服穿,它是裸露出来的,一天到晚都要受到尘埃的污染,再加上人的脸部自己会分泌出油脂和新...
答: 学化妆买什么化妆品好呢？怀孕已经没有再上班了，在家无聊想学化妆，我要准备些什么化妆品啊？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区面部去角质什么产品好
混合性皮肤
08-10-23 &匿名提问
说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。 脸部 去角质时间脸部加脖子约3-5分钟。 去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周 四肢躯干 全身去角质时间每个地方约3-5次，共约15分钟去角质次数：2次/1个月 谁不可以去角质 如果有以下的状况，千万不能去角质。 1.已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。 2.有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。 3.有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。 不同肤质去角质方法也不同 1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。 2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。 4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。 5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。 6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！ 去角质的4大妙处 我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。 1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。 2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。 3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。 4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。 面部去角质优化方案 面部去角质与身体去角质的方法大不一样，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢？步骤：面部脱角质前，最好了解自己的肤质。彻底将脸部清洁干净，最好在按摩及洗脸后进行。 1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。 2、脱角质时要依皮肤生长方向脱，不可太过用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。 3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净，此时要再加强滋润，才不容易干燥敏感。
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记得以前用过一个专门去角质的着哩叫“严妆的”挺不错的
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亚诗缇的竹盐去角质的还不错,也不贵
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个人觉得露得清的不错的 清洁力很强 价格也实惠
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去死皮膏啊
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最天然，有效的方法是用食盐。把一小撮食盐放在手中然后加入3-4滴的清水然后直接轻轻按摩1分钟后洗掉就可以了。用后不但皮肤光滑柔嫩而且有弹性！每周1-2次。建议：不要太频繁的做去角质，否则会破坏皮肤自身的抵抗外界侵害的表层。尤其在冬季，补水，滋养加美白才是重点~~！还要配合饮食由内而外的调理。不是光抹点什么东西就可以在短时间内改善的。 爱美的姐妹们~~大家一起加油罗！
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性价比比较高
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家里吃的那个细盐，混在膏霜中按摩效果最好。
或者是市场买的那种几十元的珍珠粉也可以的，一样使用方法
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带磨砂的洗面奶
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说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。 脸部 去角质时间脸部加脖子约3-5分钟。 去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周 四肢躯干 全身去角质时间每个地方约3-5次，共约15分钟去角质次数：2次/1个月 谁不可以去角质 如果有以下的状况，千万不能去角质。 1.已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。 2.有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。 3.有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。 不同肤质去角质方法也不同 1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。 2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。 4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。 5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。 6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！ 去角质的4大妙处 我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。 1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。 2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。 3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。 4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。 面部去角质优化方案 面部去角质与身体去角质的方法大不一样，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢？步骤：面部脱角质前，最好了解自己的肤质。彻底将脸部清洁干净，最好在按摩及洗脸后进行。 1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。 2、脱角质时要依皮肤生长方向脱，不可太过用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。 3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净，此时要再加强滋润，才不容易干燥敏感。
季节转换，空气流动加快，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮；肌肤发痒并失去保护能力，容易受细菌及有害物质侵入而发炎；失去水分的皮肤，不但没有弹性，还容易起皱纹，表面角质层在缺水的状况下，会变得干燥脆弱；有时皮肤还像失去水分的海绵，干燥粗糙，角质细胞和色素被紧压在一起，使皮肤看起来又干又黑。 保湿方案1 ：湿润过界 将滋润型化妆水倒在面膜纸上（KOSE、CHANEL都有此类产品），展开敷在脸上20分钟，让干燥的角质细胞逐渐沁润，也使后续的保养成分能更好地被皮肤吸收。此法适合肌肤特别干燥时使用，虽然有点浪费，但效果不会让你失望。 保湿方案2 ：营养升级 美容液与传统爽肤水的设计原理不同，有些虽然也兼具传统爽肤水的功效，但不是全部。美容液应该算是保养程序中的一个新定位，不再只是单纯的调理或柔软肌肤而已，而是会介于调理和修护之间，有着更多一点的护肤效果；也可以说是后续保养成分的前导修护成分，目的是让保养效果更加明显。 美容液也可称之为清爽版的精华液，具有各种保养功效。而对于换季补水来说，如果多加一瓶滋润功效的美容液就更好了，不仅可以为肌肤再次补充水分，甚至还可以调整肌肤的pH值及柔软角质。 美容液的使用程序并不固定，一般要先阅读说明书再使用。值得推荐的程序有3种： 强化特殊功效：洁面→美容液→爽肤水 目的：通过按摩等手法，让肌肤迅速吸收美容液内的成分，并为后续保养打下基础。美白去斑型美容液适合这样使用。 适度滋养：爽肤水→美容液→乳液 目的：此时的美容液相当于精华素的作用，成分中含有修复或高营养成分的美容液应该这样用。 密集护理：爽肤水→美容液→精华素 目的：美白、调理型的美容液和化妆水、精华素共同实现高效滋养的目标。不过这种方法不适合每天用。
皮肤病患者应注意事项 1、痒了就搔：瘙痒是皮肤病最常见的临床皮肤病症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是一发痒就过度搔抓会加重皮肤病。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度的搔抓可导致许多皮肤病加重，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚；可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。 2、有疹就烫：许多患者好用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗和目前流行的桑拿浴，对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。 3、有损就涂：因滥用药物导致皮肤病加重的现象比比皆是。例如，外用皮质类固醇皮肤病治疗手癣，结果导致皮疹范围越来越广泛；面部长了扁平疣，滥用激素药物治疗后越治越多，越治越大；面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎；急性糜烂渗出性湿疹，滥用软膏类制剂，导致皮疹扩散、渗出加重。所以，皮肤病治疗首先要明确诊断，针对病因，根据皮疹的形态，选择恰当的皮肤病治疗方法。 4、百口不忌：一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
皮肤病的简易疗法 在人体所有器官中，由于皮肤暴露在外面的机会比较多，因此极容易受到外界各种因素的刺激。比如火烤、日晒及热水烫等物理性因素，化学原料及染料等化学性因素以及蜂、蚊、跳蚤叮咬等动物性因素的侵害，都会伤及人体皮肤。受伤的皮肤除出现红斑、丘疹及风团外，很多情况下还会剧烈瘙痒。有的人还可表现出发热、睡眠障碍以及周身乏力等全身皮肤病症状。 得了皮肤病，首先应立即回顾是由哪种因素引起的，以便迅速去除该有害因素，去掉造成皮肤损害的根源。同时，可以试试以下这种简便易行的方法，常能收到较好疗效：取市售大粒盐500克、花椒50克。将大粒盐放到陶瓷锅或不锈钢锅里加水2000毫升，加热煮沸后离开热源。将用纱布包好的花椒包投放到滚烫的浓盐水锅里，盖上锅盖。等到盐水变凉时，取出花椒包，用带有盐水的花椒包直接擦洗皮肤患处，每次20分钟，每天2～3次，很快就能消炎、止痒。
皮肤病用什么药好 皮质激素（俗称激素）具有抗过敏、止痒、抑制炎症等作用。 但是，近年来滥用这类药物引起的副作用和不良后果也成为医学专家们关注的焦点。应引起医务工作者和患者的高度重视。 目前皮质激素类药物在皮肤病临床治疗上有外用，内服和注射三种。外用的皮炎平、氟轻松（肤轻松）、乐肤液等软膏或霜剂合成的激素制剂，对多种皮肤病，如接触性皮炎、湿疹、痒疹、神经性皮炎及脂溢性皮炎等是有效的。特别是对这些皮肤病所引起的瘙痒，有一定的止痒作用。但是，每种药物对患者有治病的一面，也有不利的一面（即副作用）。有些人把激素当成治疗皮肤病的万能药，不经皮肤病医生的诊断，稍有一些不适（尤其是面部），就自选以上含有激素的药物外涂。结果却诱发了另人烦恼的并发症。有些感染性皮肤病，外用了这类药物不但无效，还会使局部抵抗力降低，令病情加重，甚至导致药物依赖性皮炎(激素依赖性皮炎)。如果长期外用激素制剂，还会成瘾，其副作用大约有20多种。最常见的是用药后病情迅速好转，持续外用一段时间，一旦停药后，在一两天内用药部位（特别是面部）可发生赤红、触痛、瘙痒、裂口、脱屑，以致发生脓疱，原发病变加重，称之为反跳性皮炎。当重新涂用激素后，上述病情很快好转或消失；如再停药，反跳性皮炎再发，而且比以前更严重。患者为了避免停药后的痛苦，完全依赖于涂用激素。几个月或几年之后，皮肤明显变薄，毛细血管扩张，有时出现紫癜等，特别是在面部可出现更深的持续性红斑。涂用时间越长、产生反跳性皮炎也就越重。可使皮肤变薄、脆弱、萎缩、毛细血管扩张、紫癜、真菌感染、痤疮样皮炎等。变靡资芩鹕耍换箍沙鱿智岫榷嗝?⒍嗪埂⑵は鲁鲅?蜕丝谟?侠?训取?尤其是下面一些皮病更不适宜使用以上所述激素类制剂。 足癣（又称香港脚）、股癣等皮肤病，都是由表皮癣菌引起的，激素类药物没有直接杀灭或抑制这些癣菌的作用。因此，足癣、股癣用肤轻松、乐肤液和皮炎平时，只能起暂时控制炎症和止痒作用，但不可能杀死癣菌，如长期或反复使用，会使癣病加重和扩散。 脓疱疮、疖以及化脓性皮肤病，也不适宜用激素类药物。因为这些皮肤病也是由细菌引起的，擦这类药物不但治不了这些病，还会使病情加剧，增加痛苦。 单纯疱疹与带状疱疹，长在口唇旁的单纯疱疹和长在身上的带状疱疹，更不宜用此类药物。因为这些皮肤病是由比细菌还小的病毒引起的，而激素类药物没有杀灭及抑制病毒的作用，如果疱疹外用激素，也会使患处感染加剧。 青年人的痤疮（青春痘），是青春发育期皮脂腺活动旺盛而引起的常见的皮肤病。这种皮肤病容易合并感染发生脓疱或炎症性小结节，这时如果涂搽激素药物，更是有害无益。尤其不要长期用于面部，否则会引起皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑，皮肤发皱老化。特别是婴幼儿，皮肤娇嫩，更不宜长期大面积使用，因为它是较强的激素制剂，皮肤吸收后，会引起肾上腺皮质功能抑制，带来严重不良后果。 脂溢性皮炎的发病原因目前认为与性腺分泌紊乱有关，为雄激素分泌亢进所致。还与消化功能失常，食糖、脂肪过多，精神紧张，过度劳累，细菌感染，维生素B族缺乏等有一定关系。近年来，在我们的门诊治疗中，时常发现一部分脂溢性皮炎患者，因滥用激素类药物而引起较严重的副作用和不良后果。其中几位脂溢性皮炎患者，因连续多年轮换应用皮康王霜、皮炎平霜、肤轻松霜、祛斑霜、倍氯美松霜等多种皮质类固醇激素外擦，不但面部皮肤出现副作用，还导致了药源性柯兴综合征。可见，即使小面积外擦皮质类固醇激素，若时间过长，同样可导致机体系统性副作用。 对于较长时间或短时间大剂量注射或内服地塞米松，康宁克通，强的松、可的松、氯倍他索等皮质类激素药物，或应用不明真相含有激素的所谓秘方制剂治疗，其后果更不堪设想；不但可引起肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、钠潴留、水肿、血钾降低、月经紊乱、骨质疏松、无菌性骨质坏死、胃及十二指肠溃疡等病症。还可对肾脏本身造成一些损害，如加重肾小球疾病蛋白尿、加重肾小球硬化、易致肾钙化或肾结石，诱发或加重肾脏感染性疾病、引起低钾性肾病与多囊性肾病等。较长时间给予较大剂量的糖皮质激素还会引起机体糖、蛋白质、脂肪及水电解质等一系列物质代谢紊乱与体温调节紊乱，会破坏机体的防卫系统和抑制免疫反应能力，严重抑制下丘脑－垂体－肾上腺轴，因而可引起一系列更严重的副作用和并发症，有些并发症可以直接威胁到病人生命。例如银屑病患者滥用以上药物后，一旦停药，不但可使原发病情反跳加重，出现以上副作用和不良后果，还可诱发更加严重的红皮症型和脓疱型银屑病。 所以，使用皮质激素要慎重从事，不要较长时间或短时间大剂量使用，以免造成以上不良后果。如果病情急需，一定要在专科医生的正确指导下合理应用。如果有的患者在治疗过程中因使用皮质激素类药物，并对激素产生了的依赖性，停药后原发病变反跳加重与继发的副作用，可使患者产生很大的痛苦，医生与患者家属应做好患者的思想工作，对激素的作用及副作用要有充分的认识，增强其战胜疾病的信心。并在正确选择治疗药物和逐渐减量直至撤除停用皮质激素的情况下，选用对抗以上副作用和不良反应的方法与中药。达到安全彻底治愈疾病的目的。近十年来，我所中药“肤康美浓缩颗粒”冲剂内服、配合外用“肤康美外敷剂”，治疗激素依赖性皮炎、反跳性皮炎，收到较好效果。
皮炎平Compound Dexamethasone Acetate 【主要成分】醋酸地塞米松、樟脑、薄荷脑。 【药理作用】本品具消炎、止痛、抗过敏作用。 【适应证】对神经性皮炎、接触性皮炎、职业性皮炎、丘疹性皮炎、湿疹、瘙痒症有显著的疗效。 【不良反应】用药时间过长，量过大可引起皮肤萎缩。 【禁忌证】孕妇忌用。 【用法用量】涂于患处，2～3次/日。 【注意事项】并发细菌、病毒等感染时，应与抗感染药物合用。 【生产企业】山东健康药业有限公司、抚顺市制药厂、西安康华制药厂、柳州市第三制药厂、汕头市医药制品厂、广东湛江吉民药业股份有限公司、广州白云山制药股份有限公司、广州花山制药厂、三九医药股份有限公司、深圳南方制药厂、湖南省安乡焦圻制药厂、随州市楚港制药有限公司、宜昌市生物化学制药厂、南京长发澳美制药有限公司、济南民康制药厂、青岛国风东瑞制药有限责任公司、合肥三安药业公司、芜湖三益制药有限公司、陇海制药厂、齐齐哈尔滔林药业有限公司、南通海尔斯医药保健品有限公司、湖南常德武陵制药厂、江阴市日用化学品厂、浙江嘉兴生物化学制药厂、吉林市雾淞制药厂、南昌扬子洲制药厂、牡丹江医药工业研究所制药厂、鞍山市九天制药厂、赤峰松州制药厂、东港市康远制药有限公司、沈阳东陵药业股份有限公司、石家庄市康复制药厂、唐山市利康制药厂、唐山市红星制药厂、保定市金钟制药厂、河北大众制药厂。
三九皮炎平软膏 【作用与用途】有抗炎、抗变态反应及止痒作用，用于各型湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤疾病。 【用法】外用涂于患处。 【注意事项】孕妇及哺乳期妇女慎用。 【规格】20g/支。 【生产企业】三九医药股份有限公司皮肤病自我保健注意事项
一、择饮食。皮肤病人应忌食鱼、虾、蟹之类的海产品，禁食辣椒、生姜、大蒜、大葱、浓茶、咖啡、酒等刺激性食物或饮料少吃动物脂肪。需增加营养者可吃动物肝脏、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。如不注意选择食物，导致瘙痒加剧，反复发作，就会出现久治难愈的现象。
二、免磨擦。如果衣裤过小、过紧、布质过硬，经常磨擦刺激患处皮肤，会使疾病不易治愈，还会引起色素痣恶变。
三、适当淋浴。皮肤干燥、不耐刺激的病人，最好少用水洗，不要用碱性大的洗衣皂。而皮脂较多的病或牛皮癣病人则可适当多洗。
四、忌搔抓。不断的搔抓会使皮肤变厚增精，皮肤变厚又可加重搔痒，结果愈抓愈痒，愈痒愈抓，使疾病久治不愈抓破的皮肤还会继发感染。传染性软疣、脓疱疮等常因手的搔抓而向全身蔓延扩展。
五、勿烫洗。有流水渗液的皮肤损害处，忌用热水烫洗。热水虽可暂时止痒，但过后却会因皮肤毛细血管受热扩张，渗液增加，瘙痒加剧。
六、勤换衣。皮肤病常有渗液、流水，加上外用药物，常会弄脏衣服和床单，故应及时列换内衣和床单，使皮肤有清洁的环境，利于治疗。
七、防传染。有些皮肤病如脓疱疮、头癣、传染性软疣等传染性极强，病人应自觉遵守消毒隔离制度，避免自身蔓延和交叉感染。
八、忌受潮。潮湿、多法有利于皮肤上霉菌、细菌等生长繁殖，而且受潮还是诱发许多皮肤病发病的重要原因。所以，病情处于急性期时不宜睡湿地、涉水、浸泡，否则可使急性转为慢性、症状加重或合并感染。
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可以这样弄.不过要是你皮肤敏感又薄的话就不建议这样去角质.因为会让皮肤受不了.这个白天或晚上去角质都差不多.没有什么大差别.盐和橄榄油混和去肘部,膝盖的角质都可以.脸的话,还是看你的肤质状况.频率的话,一周一到两次.皮肤敏感可以一次或两周一次.
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贵在坚持!!! 自制面膜:清洁篇 蛋清面膜:将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。 作用:去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。 柠檬面膜:酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。 作用:促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生。 木瓜面膜:将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。 作用:可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。 杏仁面膜:把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗. 作用:令肤色洁白， 收缩毛孔。 酸牛奶面膜:酸牛奶与蜂蜜按1?1的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）?敷在脸上15～20分钟。 作用:皮肤光滑洁净 珍珠粉的妙用： NO1：敷面祛斑 首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。 NO2：治疗皮肤过敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下 （NO2A：油性皮肤及青春期暗疮较明显的使用者，开始时每天做一次面膜，以后3天左右一次。假如暗疮较严重，可以配合氯霉素眼药水或者金霉素眼药膏与本产品调和涂于调和涂于患处，效果更佳。这个是我们很多客户反馈回来的效果非常明显的，假如你没有这些药水膏，也可以加开水调湖后涂上豆豆处，覆盖，第二天起来看看，是不是消掉了，什么原因？应为海水珍珠层粉是消炎生肌作用的，可以对豆豆起到消炎的作用。有豆豆的MM要试试啊，这个是超微细海水珍珠层粉才有的效果） NO3：珍珠营养霜（可作粉底）： 用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。 作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。 NO4：珍珠粉定妆： 倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。 作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。 NO5：珍珠润肤水： 临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。 作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。 NO6：珍珠香蕉面膜： 将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。 作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。 NO7：珍珠芦荟面膜： 将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。 作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。 NO8: 珍珠眼部护肤法 眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。 眼皮消肿方法 劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。 按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。 维E珍珠粉眼霜 维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。 眼部护肤品的制作 你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜，也可以自己动手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。 酸奶皮珍珠粉眼膜 取脱脂奶粉2大匙，开水适量冲兑，在微火上煮5－10分钟，放置2－3天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取珍珠粉1包在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。 植物油珍珠眼膜 取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与2克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。 珍珠冰袋去眼袋法 取珍珠粉1包均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。 “三白汤”让你又白又嫩： 流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。 白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。 在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽； 白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效； 白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白； 甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。 现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。 女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。 其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏（由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成）有益气养阴、润肤增白的作用。 美白敷脸法 ： 材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。 做法 1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 饮食： 一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。 那么，酸碱性食品怎样认别呢？ 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。 弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。 强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。 弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。 食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。 另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。 维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。 肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血色充足。
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我用三草两木毛孔净澈去角质水感觉挺好的。
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