气色不好脸色发黄没血色，说明你气血两虚这不是吃营养品能解决的。

一是找中医进行诊治用中药进行调理。24岁的年龄正昰身体各器官功能最旺盛的时期应该是红光满面、生龙活虎。出现这种情况靠营养品是无法调理的。请中医治疗可知五脏的功能是否有问题，然后辩证施证一味的服用营养品，可能会导致其他虚症的出现

二是个人进行调理。有三点非常重要即：有规律的作息，切忌熬夜；积极参加体育锻炼可促进各器官及全身的血液循环，增强体魄；饮食上要营养均衡一日三餐安排的要合理。一般来说气色鈈好、脸色发黄没血色均伴有脾虚胃弱的症状，从而导致气血双虚（肝肾功能下降）这些只能通过中医调理，西医无能为力

总的来說，在这个年龄段通过自身调理和中药调理是完全可以达到一个好的状态的。

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