“一秒变肌”是什么鬼?最近小编的朋友圈都被这个神奇的事情刷屏了啤酒肚真的可以一秒变肌吗?秒变肌动态图，看的小编都噭动了这简直就是变相在秀肌肉的节奏，你们都别傻了

近日，一场“1秒变肌”活动就在朋友圈迅速传开小伙们纷纷使出自己的撒手鐧，给网友们示范啤酒肚怒变六块肌大家一起来感受下(PS：动图不动的话，直接点一下即可)

女票在视频那头要舔屏了

这手活儿也是没sei了

第┅眼以为他是乳下垂大肚腩

镜头一转手拍下去的时候

肚皮鼓起来连别人都一脸尴尬

肌凹下去，连自己都无法自拔

直接拍掉10%的体脂率

不是所有人都能玩1秒变肌

现实中很多人其实是这样的

一秒变肌的前提是你得先有公狗腰

如果没有的话你拍来拍去也没啥用

所以还是先从下面這套肌撕裂做起

一秒变肌全是健身达人们的套路，人家有的是肌才敢秀出来。宝宝们你们也赶紧虐起来。尽管天气严寒健身还是不能放弃的，对于健身圈的人来说这些都不算什么，想要1秒变肌就得行动啊！