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当头脑不清醒的时候应该怎么做？如何让自己时刻保持头脑清醒？
昨天自己工作不在状态，头脑昏昏沉沉的，晚上回去的路上一直在想为什么？
昨天工作，一天好多事情不想做，感觉全身乏力，明显感觉状态不对，觉得是要感冒了。
从客观来说，是头一天理了发，出来吹了冷风，因为北方风大，三月初了还是很冷，还要穿羽绒服，所以感觉是有点感冒的前兆，在同事那里拿了两包板蓝根泡水喝了，但是到晚上也没有感觉明显的好转。
从主观方面来说，最近这两天在工作上有了一点小的突破，自己心理可能放松了，如果是这样的话那就是最要命的。因为这个小突破只是开始，能不能把握住这个突破口做出好的成果，很渺茫，很遥远，很困难。往往在这种自我心理松懈下来的情况下，会不自觉的去思考很多方面，会想到各种有的没的，往往这时候会想的过于全面，从而分散了注意力，不能聚焦在那个突破口上，而错过了最佳突破的时机。这从一开始就注定了最后失败的结局，以往已经有太多这样的例子。
在我看来，当身体疲乏时，当头脑不清醒的时候，靠人的意志是很难控制的，最好的做法就是去适应。去做一些不怎么需要思考的事，比如整理文字，表格等，这时候头脑是不清醒的，最好不要做过多的思考和判断性的工作，不要下任何重大决定。
我希望自己能够天天保持激情的状态，每天下来都有收获，天天有成长，也希望自己做每件事都有始有终。其实自己是非常清楚自己的状态的，曾经头脑中冒出过好多个想法，很想像往常一样的工作状态，最后想晚上下班了把原本要做的事弄完再走，可内心明明又什么都不想做。最终自己选择了后者，直到下班回家，计划的事情也没做完。
下班路上，和往常一样步行，要走大概半个小时，就一直在思考我今天为什么会这样？也想明白了很多问题，工作的事也更加清晰了，对自己的状态也释然了。没必要去纠结过去，知道人无完人的道理，我当时很清楚我在做什么，既然我选择了后者，那我就该有勇气接受这个事实，这也让我更加的了解自己还有什么是不能做到的。总之就是应该积极的来看待这件事，以及积极的看待任何的事。
其实很多时候，人应该服软，一味的坚持的话，也并不一定能带来好的结果。如果更加深入的了解自己，就应该知道自己也有软弱的时候，或者知道自己的很多其他的缺点。只有承认自己的软弱和不足，才能不断的改进和成长。上班的路也不是很近，以前习惯骑车，但是现在更喜欢步行，晚上下班的时候，路上基本上已经碰不到一个人，车也不多，有时候路灯也不亮，安静，漆黑，靠着月光的亮度，自己半睁着眼睛，很轻松很随意的往前机械的漫步着，这时候的自己是最冷静，最清醒的，也是最喜欢最享受这段时间，我会想很多的问题，会把自己整理好，迎接明天新的开始。
经过这一夜，我的心理已经调整好了，至于第二天的工作，也有了计划。
对于未来也充满的期待，我还要去接触更多的领域，接触更多的人，更多的新的观念。
如果我喜欢写作，那我就把自己置身于写作的漩涡之中，其他都不去过多的去想和计较。就像当初为了旅行不顾一切，全身心置身于旅行之中一样。
本文作者微信公众号：大海不是海。记录最真实的成长，感谢你的阅读。
已经写了好几天了，自己的初衷也越来越清晰，写的内容只为记录自己内心真实的感触，记录自己的思考，观点和成长。还有很多不好的地方，一方面不想为了讨好某个人，另一方面我也会不断的改进，争取用更加通俗、简洁的方式表达，希望它像日记一样。
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今日搜狐热点送你三条锦囊，教你在牌局中保持清醒的头脑！
保持良好的心态和清醒的头脑对扑克牌手来说非常重要，下文是Ed Miller分享的扑克经验，牌友们一起来看看吧！
德州扑克是容易让人激动和沮丧的游戏。保持始终如一的状态是不可能的，就算是最优秀的玩家也免不了前进两步后退三步，然后再前进一步半。当他们几乎没什么进展时，他们也想知道为什么会感觉这么筋疲力尽。
当我写这篇文章时，正逢我辞掉上一份工作10周年。我在这个成败全靠自己的扑克世界已经整整10年了。这么多年以来，我一直在寻找在这个关键时刻容易发疯的游戏中保持清醒的诀窍。今天，我想跟大家分享3条锦囊。
当你认为该结束时，就结束吧！
每次打扑克session时，有个想法有时会钻进你的脑子，“也许今天我应该结束游戏了。”
现在我基本上一律遵守这个想法。我不会尝继续打完游戏，而是直接结束。
当我开始一场session时，我会非常渴望游戏。我会非常专注，并且能感到到游戏最初吸引我时的兴奋的火花。但是随着session的进行，这种火花逐渐消退，我也逐渐适应。这是正常的规律，我会在情绪相对稳定的专注力下打出最好的扑克。
然后，通常会突然一下子，我会精神崩溃。我很累。这可能是因为我精神不集中，或者因为我在牌桌和生活上都不顺利，总之这些负面的东西席卷了我。这时我的意识里有个声音在尖叫，“也许今天就打到这吧。”
过去我常常忽略这个声音。“我可以打完，我只要专心就能坚持。”然后我注意到在这个想法之后我基本上得不到什么好结果。我没法保持自己的数据。虽然这是一种猜测，但是我认为如果我一直无视并强迫自己的话，我一辈子都会是输家。
感觉上确实是这样的。在我的记忆中，我强迫自己打完然后得到好结果的次数少之又少。
所以我对学生的建议是，一旦你想到要结束，那就结束吧。除非你为了生存，必须花几个小时让自己发疯，否则你有在任何时候结束游戏的自由。利用这一点吧。
我才不管自己是否只是打了半个小时，不管怎么样就结束吧。我才不管你是否开了90分钟的车到另一个州游戏。结束吧。如果你一整天都还没有结束的想法，那么可以好好消息一下。推倒筹码然后兑现吧。去喝杯啤酒，看半场球赛。在这之后也许你又能重新开始了。
不过从根本上说，当你有结束的念头时，马上就去做吧。这会为你省掉很多悲痛。
忽略session的结果！
我知道这一点是很难的，但是如果你可以做到这一点，你在扑克中能保持更清醒的状态。请忽略自己session的结果吧。
我想表达什么意思呢？
“天哪，我今天只赢了130美元。再输一手牌我就会全部输光。”
“我可以打平收支。我很快就能达到了。我现在运气正好。”
“该死，我一开始赢了800美元，现在全输光，还亏了100美元。”
所有这些类型的想法都是百分之百，无一例外会产生反作用的。
你在任何session的结果都只是噪音。那里没有任何信息。在这天收支平衡并不是神奇数字。你在这天结束时是在收支平衡线以上还是以下并不重要，你在这天最高峰时输了多少钱也不重要。你已经赢回了一半输掉的钱也不能判断你今天是否应该继续游戏。
这些完全是没有意义的，完全没有。
思考这些也是有反作用的，因为这些想法会改变人的打法。当这天稍有盈利时，他们会打得更加保守，当赢的太多或输的太多时又会打得太鲁莽。在这种情况下没人能打得更好，因为他们在思考今天赢了或输了多少。
所以不要思考这个问题。下面是我的建议。每天到扑克室时都带固定数目的钱。假设你打得是$2-$5的游戏的话，那么可以在口袋中带2,000美元。在session一开始，把所有现金换成筹码，用超出第一次买入的钱买黑色的筹码。
如果输掉了100美元，从口袋中拿出一颗黑色的筹码放到桌面上。如果你喜欢让筹码更难数的话，可以换成面额更小的筹码。
如果你一直在像这样补充筹码，一两个小时后你就会明白自己是盈利还是亏损了。你重买入了多少次筹码？你会思考一下。
但是不要去想。你是盈利还是亏损呢？你重买入了两三次，但是你刚刚赢了一个大底池。你是赢了100美元还是500美元？当你不考虑这一点时你没法知道自己的买入的大概次数，但是没关系，不用担心。
然后等session结束时，把筹码兑现，然后数一数最后的数目。因为你知道自己一开始有多少钱，所以你知道自己这一场结果如何。你可以把这个结果记录下来。
然后你可以把它忘掉。因为这个数字只是噪音，并不能表明你打得好还是打得差。
带一手牌回家去
在一场session结束后，写下你打过的一手牌。大部分人会选择他们输掉的最大的底池，但是我不推荐这手牌。相反，选择你打的一手好牌，让对手对你的下注弃牌的底池。或者选择一个对手相当弱的底池，但是你让他跟你打到摊牌，最后输掉了。
把这手牌带回家吧。很系统地思考这手牌，思考它的每个方面，写下你估计的对手的手牌范围。重新思考你做的每一个打法。你是否应该采取不同的打法呢？或者你打得不错，只是当时不奏效？
这种练习的目的是什么呢？是为了让你打的更好。你带回自己打的一手牌，并且彻底分析，直到你完全明白自己打的是对还是错。
如果你每场session都这么做的话，你会更优秀。这才是最重要的，对吗？只要你变得更优秀了，在扑克中赢还是输都是值得的。明天你会比今天打得更好。专注在更好，忽略赢和输吧，然后你就能保持清醒了。
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