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丰胸最重要的就是食疗，可以由内而外促进乳房的再次发育今天小编就为大家介绍一下如何快速丰胸。

1. 莴笋莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用能调养气血，促进乳房部位的营养供应还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2. 木瓜木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平

3. 坚果，核桃和松仁富含维生素E和锌尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老

4. 花生和黑芝麻，花生与嫼芝麻富含维生素E能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长使乳房增大。

5. 酒酿酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利枸杞则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料

6. 豆类，黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品富含蛋白质、卵磷脂等物质；鸡翅膀，尤其是翅中和翅尖富含大量的胶原蛋白，与黄豆同食对丰胸十分有益。