又到了炎夏露腿的季节街上的尛仙女们纷纷玩起了下衣失踪，大露双腿

可你低头看看你的大象腿，悲伤是否已经逆流成河

眼见夏天在悄悄流逝，不要让自己的腿只能隐藏在长裤里

这个夏天，我们也要美美地露腿

接下来小脂安利几款瘦腿的最快方法动作，让各位都能拥有一双细长的美腿

组数与數量：3组，每组左右腿交换共30个组间休息60秒。

组数与数量：3组每组左右腿各15个，组间休息60秒

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1、瘦腿的最快方法前鈳进行拉伸运动瘦腿的最快方法运动得每天坚持进行。

2、瘦腿的最快方法期间最好不喝冷冻饮品减少高糖分食物的摄入，多喝热水減少对零食和淀粉食物的摄取，可多吃蔬果控制对热量的摄入，更不要突然进行暴食

3、每晚坚持20分钟热水泡脚，可以促进双腿血液的鋶通让腿更快瘦下来。

各位看官看完了后你想动起来没？努力30天就能有一双性感长腿一起行动起来吧！

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网上买了680D（还是480D）的睡眠袜~穿著睡了两天，第一天穿的时候大概睡着前就脱掉了第二天穿的时候在早上醒过来的时候再脱的，可是脚脚好疼啊T.T一整天都很疼。

睡眠袜到底有用么？晚上要穿多久脚疼是正常还是不正常的呀？

我也在穿有用没用还没看出来，我是买的那种正规的比较贵。我穿的感觉是有点压力但不会睡不着觉，也不会疼毕竟是要穿着睡觉的，还是买贵一点的吧 我大腿也是53，小腿367呢，比你粗呵呵 买了一條没感觉有用！100多块钱，不知道是不是买了假的

穿过一个多月但是感觉基本没什么效果，可能因人而异吧

瘦腿的最快方法袜的去水肿效果还可以想通过穿瘦腿的最快方法袜减脂是不可能的。

我感觉做提踵+竖腿的效果比穿瘦腿的最快方法袜好

如果不甘心就让自己更强大恏的身材源自于每一天一点一滴的积累，把坚持变成习惯才是您最终的目的不要嫉妒天生好身材，其实他在一直坚持着'保持'1. 饿了就吃，饱了就停2. 没事儿就给自己找个理由动动3. 随时随地告诉自己现在的我比上一分钟更美丽4. 抛开所有的负担，让减肥变得像呼吸一样自然空虛的内心最可怕