楼主从初中起至今，也已经抗痘十几年了，所以此次控制住忍不住想要分享，也希望自己这次是真的治愈了！

　　闲话不说，楼主直奔主题。楼主因为常年长痘，所以本来是已经半放弃状态的，习惯了化妆遮盖，除了家人同事朋友也看不到我素颜的样子。每个月姨妈前会小爆发一次，然后战痘，快好时候又长新的，连绵不断。结果7月份不知为什么，忽然大爆发一次，从来不长的左脸颊、下巴都起了很多成片的包包，加上原来爱长的额头、右脸颊，简直无法见人了，立马挂了三甲医院皮肤科主任号，再加上不断网上搜索各种战痘经验，这两个总共做的改变有以下几点：

　　1、医院开药：甲硝唑药片外用 克林霉素注射液外用，内服甘草锌颗粒，其中甲硝唑药片是兑到医院自制的面霜里。

　　3、泡脚。我在厦门，其实天气还是炎热，也是天涯看到有妹子说泡脚治好了痘痘，所以我就试试，每天用清水泡40分钟左右，泡到浑身出汗。

　　4、认真卸妆洗脸。原来我是一遍卸妆一遍洗面奶，现在改成两遍卸妆一遍洗面奶。基本一回家马上就卸妆洗脸。

　　5、提早睡觉时间。原来我都是12点半后才睡，最近有努力在12点前睡觉。

　　6、每天1-2颗苹果。我原来BM挺严重的，现在每天早晨空腹吃一颗苹果，下午3、4点吃一颗，BM情况好了很多。

　　以上几点是我这2个月来做的更改，并且一直在坚持的，然后痘痘就忽然真的不长了，期间来了一次姨妈也没有爆发！只是满脸的印子，估计要很久才能消失了，只要不再长痘，就很值得庆幸了啊啊啊 ~~说多了都是泪~

　　我真的不是不是广告啊，再删除我也没力气发了~我的方法很多事天涯学的啊~

工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理？上火吃什么好？下面一起来看看上火的调理方法吧。

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者会出现失眠多梦、口腔溃疡等等情况。

经常饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病。长期如此代谢、内分泌容易失调，更容易引发上火。

体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火。体内毒素比较多就会导致代谢增强，内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。

现代人爱上火是什么原因，快节奏的生活方式有着很要的关系。想要治疗这种原因导致的上火，那么一定要学会控制自己脾气，不要盲目的生气或者给自己压力，这样体内的新陈代谢就会正常，那么消耗减少了心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等等自然也就减少。

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以用莲子心5～10克泡水喝。

将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。

中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。

养生管家去火偏方你们可以看看研究，都是不错的偏方！

什么办法都试了，消了又长，我真是无奈了，是那种很大一颗有点痒有点痛没有白头的那种，每次长没有半个月消不下去，，，

我的痘痘都长在很奇怪的位置，眉毛里，下眼眶，颧骨上，下颌骨，，，摔！

并且面色潮红啊，控制不住好吗，一害羞整张脸通红啊！！要一分钟才能消下去，并且平时摸一摸脸，总是热热的

说一下身体情况吧，我饭量不大，也很少吃零食，但是，，，就是不瘦

求个行家给个指点吧！究竟要怎么治啊！