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擒拿格斗技巧图解-太详细了
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擒敌拳1-16动连贯动作
擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。
擒敌拳1-16动分解动作
擒敌拳16动-预备姿势
&&&&&& 预备姿势：在立正的基础上，听到&擒敌拳预备&的口令，身体左转成格斗势。如下图：
立正&&&&&& 格斗式
一、直拳横踢
&&&&&&& 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：
&&&&&& &要求：击打迅猛连贯。
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熟话说，功夫再高也怕菜刀。
现在这个疯狂的社会，连多看别人一眼都会被砍上几刀，出个车站还得小心翼翼。
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TA的每日心情奋斗 10:58签到天数: 2 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到主题帖子积分
好风骚哦，独领风骚~
TA的每日心情擦汗 21:26签到天数: 9 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II主题帖子积分
感谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。
TA的每日心情开心昨天&12:32签到天数: 22 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III主题帖子积分
{:soso_e113:}风骚·····
TA的每日心情开心5&小时前签到天数: 293 天连续签到: 19 天[LV.8]以坛为家I主题帖子积分
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骂我骚的都不是好人
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风骚·····风骚·····
TA的每日心情开心 17:58签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到主题帖子积分
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TA的每日心情怒5&天前签到天数: 65 天连续签到: 1 天[LV.6]常住居民II主题帖子积分
这个可以有
该用户从未签到主题帖子积分
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