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病情分析:脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以去除的
柠檬本身就是一个非常不错的水果。含有丰富的营养,有着很多的营养价值以及药用价值。对于爱美的女性,柠檬还具有美白祛斑的功效。那么, 柠檬祛斑方法一:柠檬汁+酸乳酪 所需材料:柠檬汁两勺,两大勺的酸乳酪,半勺的蜜糖 做法:取一干净容器,将柠檬汁机乳酸酪和蜜糖一同放入,充分混合调匀。洁面后,将它均匀涂于面部皮肤,避开眼周及唇部肌肤,保持15分钟后再用清水洗净就可以了。 美容功效:不但能消退斑点,美白肌肤,同时还能起到控油洁肤的功效,尤其适用于油性皮肤。 柠檬祛斑方法二:柠檬+白酒 所需材料:柠檬一颗,白酒适量 做法:将柠檬洗净,切成薄片,然后把切好的柠檬放入干净的瓶中,然后加入适量的白醋,以没过柠檬为准,把柠檬和白酒浸泡一夜。隔天用化妆棉沾取适量的柠檬汁擦拭肌肤,保持15分钟再洗净就可以了。 美容功效:使用一个星期之后,就会明显发现斑点淡化了,皮肤也变白了许多。 柠檬祛斑方法三:柠檬+鸡蛋 所需材料:柠檬汁一汤勺,蛋黄一颗 做法:取一干净容器,将鸡蛋敲碎,只析出蛋黄,然后再加入适量的柠檬汁,一起充分搅拌均匀。洁面后,将备好的混合液均匀涂抹于脸部皮肤,保持15分钟,然后再用温水洗净脸部皮肤就可以了。 美容功效:坚持每晚一次,使用一星期一换,你会发现原本松弛的肌肤不但变的紧致,富有光泽,同时脸上的斑点也淡化了不少。 ⒈超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。 ⒉回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。 ⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。 ⒋放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。 ⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 ⒍不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml)冰糖25 1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2)将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。 3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。) 3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。) 4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。 选择柠檬怎么吃,就看自己的,那柠檬喝水是很好的选择,根据以上的制作方法,这样的制作,可以让我们喝上几天,柠檬水本身对身体就有着很多的作用,尤其是对女性来讲,这是一个很好的美容养颜产品,在对排毒效果上,也都是很好的哦! |
原标题:美白祛斑要吃柠檬?
读者:美白祛斑有什么食物汤水推荐吗?吃柠檬真的有效吗?
靓汤姐姐:首先我们要弄清楚皮肤不美不白的原因。
(1)气血不足造成的皮肤暗黄。
贫血特别是缺铁性贫血的女性通常皮肤会呈现没有光泽的黄色,这是营养不良的表现。这种人群主要是靠去除病因+补铁+维C。含铁比较丰富又容易吸收的食物有红肉、动物肝脏、动物血,维生素C丰富的主要就是沙棘果、冬枣、黑加仑、西兰花、草莓等,比起这些食物,柠檬维生素C含量其实并不高。
(2)高糖饮食造成的皮肤暗黄。
长期高糖饮食或者精白米面进食过多,造成血液中血糖过多,葡萄糖可以和这两种蛋白结合,造成皮肤胶原蛋白和弹力蛋白活性下降,诱发皱纹提早形成,皮肤发黄松弛,是造成皮肤自然衰老的重要原因,同时持续的高血糖状态还会削弱皮肤屏障功能,使紫外线对皮肤的伤害增加。针对这种原因造成的皮肤暗黄,除了戒糖外,多吃绿叶蔬菜,用杂豆、燕麦、荞麦、小米等粗粮代替部分精白米面都是很好的办法。平时可以喝些南瓜、淮山、玉米滚肉汤,喝汤吃渣然后减少主食的摄入量。
(3)长时间日晒造成皮肤黑黄、晒斑。
这是身体皮肤黑色素对紫外线伤害防御反应。皮肤在接触阳光时,会生成一种紫外线对抗性蛋白――黑色素蛋白,黑色素蛋白越多,皮肤颜色越深,也越能抵御紫外线造成的皮肤伤害,脸上的光晒斑大多都是这样形成的。而番茄红素能和紫外线照射后产生的自由基结合,就像是给皮肤上了个吸收紫外线的“金钟罩”,生成的黑色素也就减少了,因此这类人群除了防晒外,多吃些番茄是很有好处的。番茄牛尾汤、番茄龙利鱼汤、番茄生蚝豆腐汤都是不错的选择。
(4)肝功能异常造成的皮肤暗黄。
肝功能异常导致体内的胆红素升高,会导致全身如皮肤、眼睛、尿液等变黄,属于病理性的变化,除了到医院接受正规治疗外,绵茵陈煲汤能起到一定退黄的辅助作用。另外维生素C也有一定的护肝作用。
(5)不健康生活方式造成的皮肤暗黄。
经常熬夜、喝酒、不均衡饮食导致皮肤暗淡无光,这种情况主要还是以纠正不健康的生活方式为主,常熬夜、喝酒可以经常用玫瑰花泡水,或者用佛手瓜煲汤;常喝冷饮、吹空调导致体质虚寒人群在月经前可以喝些四物汤;体内脾虚、湿气重人群则以健脾祛湿为主,可以多用些白扁豆、薏米煲汤,如太子参淮山薏仁煲瘦肉、淮苓玉米煲瘦肉、黑豆扁豆煲鸡脚等。
(责编:许晓华、杨迪)
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