我身材很 脸上和头上出油很厉害 有什么好办法吗?
首先,洗面奶不能用太多~！一天只能两次
每次洗面后都要涂水水、乳液……的东西就可以了。
油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。
冬天的话，当然要用啦，冬天就用带油脂量高点的。
皮肤油，平时要注意保养肌肤……清洁，锁水，保护……
每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水（切记是温水，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。）和适合自己的洗面奶结肤（洗面奶不能多用，一天只能用两次，其实2次已经尽了~！用得多的话，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂而且会伤害皮肤~！如果你不相信的...
首先,洗面奶不能用太多~！一天只能两次
每次洗面后都要涂水水、乳液……的东西就可以了。
油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮．正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。
冬天的话，当然要用啦，冬天就用带油脂量高点的。
皮肤油，平时要注意保养肌肤……清洁，锁水，保护……
每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水（切记是温水，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。）和适合自己的洗面奶结肤（洗面奶不能多用，一天只能用两次，其实2次已经尽了~！用得多的话，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂而且会伤害皮肤~！如果你不相信的话，你大可以去请教皮肤医生），洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂，为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用１－２次皮肤的深层洁面面膜。
深层洁面面膜我个人就推荐贝佳斯，如果你不过敏的就用绿泥最好（也叫黑泥，过敏就用白泥，但白泥不去角质的）绿泥有效地去角质，深层清洁毛孔，紧肤深层补水……是个基本清洁保养的面膜，我用了４个月，现在还在用，效果很好，尤其是夏天～！它有２１２克装和５００克装，我国的市场市面是卖５００克装的～！所以买的时候要小心，它也有很多假货的～！公司是美国来的，在意大利加工和包装，所以生产地点有的打美国有得打意大利（注意区分它对控油和预防粉刺特别有效。
如果你的皮肤出油比较严重，所以开头的时候，你最好是天天用，第二星期就隔天用，然后降低到一个星期用１次~！切记，用完之后要马上用爽肤水……它预防粉刺和清洁毛孔特别有效。还有的是，开头频率高的时候，你一次做４－５分钟就好了，时间别太长，后期一个星期１次的话，就做7-10分钟。千万别等面膜干了之后再洗，这样很伤害皮肤的~！做的时候要保持面膜的湿润，最好就是厚厚的涂一层~！
面膜清洁皮肤后就是补水、紧肤，爽肤水又称相关信息水等，在一年四季的护肤中十分重要，而在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用测重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。也可以选择含有一些酒精成分的爽肤水。
然后就是乳液，要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。冬天用的话就用含油脂量高点的乳液
肤出油……所以从这个意义上说，补水是必要的。
薇姿的去油去豆的那套东西很不错,我朋友用得效果很好,皮肤有所改善.她用了接近2个月了。而且你的皮肤很嫩（才１８岁），所以不能用带刺激性太大的东西，ＶＩＣＨＹ这个东西比较温和，你大可以试试～！不能用太低档次的东西，这样会把皮肤弄坏的。
平时要多吃些碱性的东西,例如苹果\蔬菜……少吃油炸的东西，花生、开心果这些含有油脂高的坚果类食物要适当地吃，绝对不能吃太多。晚餐的２、３个小时之前，就是下午３、４点的时候，就最好多吃水果～！！
可以吃些ＶＥ、ＶＣ。
希望我的回答能够帮助到你
我知道，估计有很多跟我一样受到肥胖骚扰的朋友却苦于自己没有找到合适的办法来帮助自己减肥。这里，我推介...
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这个不是我熟悉的地区→ 头部和脸上皮肤出油特别多是什么原因
头部和脸上皮肤出油特别多是什么原因
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健康咨询描述：
患者男，40岁，皮肤出油较严重，尤其以脸上和头部为甚，洗头后两三个小时就又会明显有油，此情况已经出现多年了，脸上皮肤毛孔较以前明显变得粗大；大约10年前开始出现脱发，现在头发已经不多、较绒细，且生长缓慢。
曾经的治疗情况和效果：
曾用章光101止脱防脱产品治疗过一段时间未见效。无过敏史、遗传病史。
想得到怎样的帮助：1、此病症的原因？2、应怎样治疗？能否治好？
qingsong365
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这属于脂溢性脱发，一个是自身的原因，如嗜食肥甘厚味，酗酒等引起体内的内分泌失调，正常的排泄拍不出去，从头发排泄；一个是熬夜，引起的肾虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&病因主要是肾虚，肾主骨生髓藏于发，身体过度嗜食肥甘厚味，引起的自身改变；清淡饮食，别吃辛辣等刺激性食物，别熬夜，注意休息，保证睡眠，平时按摩足三里、三阴交、涌泉、百会穴位，从前发际到后发际用手按摩，天天坚持；吃黑色食物，如黑米、黑木耳等；慢慢就调理过来了。
擅长: 中西医结合治疗高血压,糖尿病,冠心病,脑中风及其它
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况是皮脂分泌旺盛的表现，可能与体质是有密切的关系的，比如雄性激素分泌旺盛，也与平时的饮食习惯有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&对这种情况首先是要注意平时的饮食，避免吃辛辣刺激食物，戒烟酒，注意休息，也不要吃油腻大的食物。&&&&&&药物可以用决明子煎水代茶服；也可以用中药的桑白皮煎水洗头。&&&&&&希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问平时喜欢吃油腻食物吗？
qingsong365
1、不喜欢吃太油腻。我食欲较好，对饭菜没有太多要求，一般饭菜都吃的香甜，但以喜欢蔬菜为主。即使有多日不吃荤食也不会特别想吃。2、烟酒用，但也不多；工作轮班，有夜班，熬夜。
09:22医生回答：
可以喝决明子茶。祝快乐。
( 专业名称：脱发治疗
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