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林志玲完美胸部护理要点:一、经常做美胸的有关运动每天都需要做扩胸运动而且需要定时定量;每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15~20分R钟做扩胸运动,久而久之就会产生美胸的效果!想要拥有完美胸形的女生可千万鈈要忽略这一点;[page]俯卧撑丰胸:双膝并拢跪?在地上双脚F抬起、俯身向前,双手着地与肩宽保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢将身体向上推回到原位!为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节重覆10次;
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