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吃什么美白祛斑 五种食物美白祛斑效果好
&&&热&荐&&★★★&编辑：Elina&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：人们常说，“十个女人九个斑”，美丽从来都与斑点势不两立，美白养颜吃什么？吃什么可以？
食疗美容法是公认的最安全的方法之一，既能满足你的食欲，又能够帮助靓丽肌肤，受到大家的追捧。，下面小编为你详细介绍吃什么可以。
草莓中含有丰富的维生素A和钾，并含多种果酸、维生素及矿物质等，具有增白和滋润的功效，可增强皮肤弹性，对的健康也很有利。入睡前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。另外，草莓比较适合于，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为品敷面。现在的很多清洁和营养中也都加入了草莓的成分，适合于任何肤质。
橘子　　橘子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维生素含量被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是橘皮中的维生素C含量特别高，因此在很多地区，人们用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C。另外，橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹。
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200~300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
（图片ID：，祛斑）
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽，白里透红。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质，能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。
维生素C以及铁都是能让人拥有白里透红气色的营养，所以多吃富含维C的食物是可以的哦。
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【美容护肤】导读吃什么能淡化脸上的斑，试试效果最好的淡斑食物
&&脸上有斑，对女人来说不仅影响形象，还会降低自信，甚至破坏家庭婚姻幸福，于是找到一个有效的祛斑方法就变的尤为重要了，现在在网上也流传了很多的祛斑方法，那么今天咱们就吃什么能淡化脸上的斑?这个话题来聊一聊效果最好的淡斑食物。
　吃什么能淡化脸上的斑，黑木耳红枣汤
　　将黑木耳洗干净后，加入温水中泡发，红枣洗净后去掉核。将泡发的黑木耳已经去核的红枣放一起，加入适量的水，用大火煮半个小时，加入适量的冰糖即可食用。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑。并且黑木耳可以防止肌肤老化，红枣可以补气，润泽脸上肌肤，使脸上肌肤看起来红润而又光泽。
　　吃什么能淡化脸上的斑，每天一杯西红柿汁
　　将准备好的西红柿清洗干净，然后放入榨汁机中，再倒入适量的纯净水，一起榨成汁饮用。西红柿富含维生素C，维生素C则可以抑制内酪氦酸酶的活性，并减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，以达到防治雀斑的功效。
　　吃什么能淡化脸上的斑，花生芝麻糊
　　花生和芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，还能起到美胸功效，一举多得。
　　以上几种就是小编为大家总结的效果最好的淡斑食物，或许你已经尝试过，只要长期坚持下去，祛斑效果还是很不错的。如果想要快速彻底祛斑的朋友，就不能只依靠食疗了，还是要借助使用专业的祛斑产品，在这里小编为大家推荐的是菲泊丝丽，天然纯植物的，效果好，而且不反弹。
　　菲泊丝丽是一款外用祛斑霜，也是近年来最受业内关注和推崇的天然纯植物祛斑产品。采用霜的形态，是因为&霜剂&是最易被人体皮肤吸收的剂型，它避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了祛斑效果，也避免了传统的精油与乳液易被空气氧的弊端，使营养成分的吸，使祛斑更直接、更快速、更高效。
　　作为国家认可的正规祛斑产品，菲泊丝丽秉承天然、健康、安全的祛斑理念。以熊果苷、库拉芦荟叶汁等天然植物精华为主要配方，采用先进的&三高新鲜提取技术&保证了精华的高营养、高纯度、高活性，经过数十道工序研制成霜。并结合黑色素精准消融技术，能够有效抑制酪氨酸酶活性，在源头阻隔黑色素的生成，同时精准瓦解已沉淀的黑色素，做到了集祛斑、修复、美白三效合一。
　　据菲泊丝丽官网数据反馈显示：超过八成使用者在28天内已能明显看到脸部暗黄不再，皮肤恢复光泽，两周期后斑点明显淡化，皮肤变白，三周期后斑点基本去除，肤色红润有光泽，四周期彻底去除顽固斑点，巩固效果。总有效高达98.8%。据悉，不少消费者使用过一个周期后都毫不犹豫选择了重复购买。
　　女人的青春和美貌总是老的很快，留下的只有满脸的斑点和无奈，想要祛斑，想要留住美貌，吃什么能淡化脸上的斑就变的很重要了，现在小编把千万不能错过的祛斑效果最好的方法分享给你，爱美的女性朋友不需要再为祛斑而迷茫了，只要照着做就能彻底祛斑啦。
　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作，当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问，并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”
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size: '300,250',
display: 'inlay-fix'营养师观点
美白淡斑吃什么保健品好？
美白淡斑最主要就是抗氧化，防紫外线，从而抑制黑色素的合成，减少色素沉着；其次是加快皮肤代谢，促进肌肤再生，达到嫩肤祛斑的效果。因此首选葡萄籽、维生素C，葡萄籽具有强力抗氧化、防紫外线、清除毒素的作用，能减少色素沉着，嫩白肌肤；维生素C也有抗氧化的效果，能有效抑制黑色素合成。若再配以羊胎素（促进皮肤再生）、维生素E（滋养皮肤）、芦荟（排毒养颜），则美白祛斑效果加倍！
日常饮食多吃排毒的食物，如蜂蜜、萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、绿豆等，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽白皙。
&& 女人最重要的除了减肥瘦身，就是美白和祛斑了。美白祛斑可以说是所有女人关心的话题，谁都希望自己的肌肤白里透红，细嫩雪白。俗话说“一白遮百丑”，即使你不是天生丽质，通过后天的努力一样能够变成“白美人”。
&&& 很多女性尝试各种各样美白产品，其效果都差强人意。因为一般的美白护肤品的效果都极其有限，不能从根源上达到美白的效果。而真正的美白，应该是全方位的、从内向外的、系统的改善皮肤及相关的一切功能。建议选用天然的内服美白祛斑产品，全面改善肤质和肤色，让肌肤进行自我修复，得到彻底改善，自行调节，慢慢的让皮肤达到美白的效果！平时保持良好的心情，充足睡眠，减少生活压力，也是肌肤美白的关键。女人吃什么可以美白祛斑？营养师推荐可有效美白祛斑的营养素：
&&& 1、葡萄籽
&&& 葡萄籽提取物的抗氧化效率比维生素C高18倍，同时它可增强维生素C的效用，使皮肤代谢良好，预防黑色素囤积，为天然防晒物质，让皮肤更白、更润泽，保护肌肤免于紫外线侵害。推荐几款热销的葡萄籽保健品：
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&&& 2、维生素C
&&& 皮肤暗沉没有光泽，是因为皮肤受到紫外线的照射生成黑色素的缘故。维生素C能阻止酪氨酸酶的合成，而酪氨酸酶是合成黑色素的必需元素，所以维生素C可以很好的控制黑色素的生成。另外，人体皮肤美白需要谷胱甘肽的作用，我们的身体在维生素C 的协助下，能够更好的吸收谷胱甘肽。因此维生素C能抑制黑色素，改善肤质，达到美白效果。推荐几款热销的维生素C保健品：
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&&& 3、维生素E
&&& 维生素E是强抗氧化剂，能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得滋润、光滑、白皙，维生素E对祛除斑印效果尤为显著。推荐几款热销的维生素E保健品：
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吃什么祛斑最快最有效 分享吃什么中药可以祛斑
编辑：边雅楠
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吃什么祛斑最快最有效？每个女孩都想是人群中最靓丽的哪个，然而如果脸上有斑的话就是算是众人的焦点，也会感觉难过。快速祛斑回复往日白皙无暇美肌，才是当下最重要的事情。中药调理做外一种安全有效的祛斑方法，也受到很多女性朋友的喜爱。下面小编就外大家分享吃什么中药可以祛斑的方法，一起来了解下吧！
吃什么祛斑最快最有效1、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
吃什么祛斑最快最有效2、黄芪炖甲鱼
鲜活甲鱼一只(约500克)，黄芪50克，宁夏枸杞30克。做法：将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，上火炖煮，炖熟后扔掉黄芪药包，加葱、姜、精盐、味精调味，即可食用。具有滋阴清火、补血益肾的功效，可提高机体免疫力。
吃什么祛斑最快最有效3、樱桃美白祛斑
樱桃里面丰富的蛋白质以及维生素成分尤其是维生素C成分和钾、磷、钙等微量元素绝对是我们女人保养可以多吃的水果。樱桃的低热量高纤维对于瘦身女生来说也是好处特大的，据研究表明，樱桃里面的维生素A成分比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。
吃什么祛斑最快最有效4、豌豆祛斑驻颜
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有&祛除黑斑，令面光泽&的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素a原，这种物质可在体内转化为维生素a，而维生素a具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
为什么99%的人美白祛斑都不成功！
法国DELBILL医学实验室在对肌肤长达20年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞损伤，从而造成肌肤代谢不畅，肌肤自身净化能力变弱，角质层老化、色素沉着、胶原蛋白糖化，这是导致肌肤暗黄长斑老化最主要原因。中医理论解释长斑原因是内分泌失调，归根结底也是代谢不畅，所以肌肤美白需从肌肤细胞代谢开始。
很多女性美白祛斑不成功的关键因素在于肌底缺水、缺养，针对这一问题，兑白研发了最易于人体吸收的植物微分子提取工艺，它的渗透吸收能力是普通产品的20倍不止。固态负氢离子缓释技术，变补水为再生&原生水&，皮肤细胞自己拥有了生水功能，由内而外解决肌肤缺水问题。
不补充水分，不补充营养，不激活皮肤细胞，99%的女人都美白失败!兑白浓缩多种珍贵草本植物精华，通过&补&+&养&结合，深层补水，全面补养，激活沉寂皮肤细胞，补充皮肤细胞新陈代谢所需的营养元素，皮肤细胞不断分裂增殖，皮肤表层不断更新。整个过程再现皮肤新陈代谢过程，真正的白!只需短短数周，就可以有效淡化色斑，扫除暗黄，全面提升肌肤水润度、白皙度、透亮度!
兑白被誉为 &肌肤的超级净化器&
自从兑白上市以后，就受到了广大爱美女性的疯狂抢购，众多使用者给予兑白的评价也是非常高的，这种火爆的销售现象，也吸引了更多的女性朋友关注兑白。据记者调查了解到，在众多美白祛斑方法、美白祛斑产品中，兑白是最受女性朋友追捧的。兑白96年投入市场，原料高级，成分精纯，专注自然美白，畅销17年之久，获近千万用户好评!美白效果和品质都是经过考验的美白产品。98.6%以上的女性表示使用兑白后效果显著，更有超过数千万女性用它成功美白，用过的人无一不对兑白赞不绝口，不愧为&肌肤的超级净化器&。
凭借如今的市场销售量，兑白俨然已经成为了女性产后美白产品的佼佼者。如今，兑白的美白效果几乎得到了所有使用者的一致肯定，用过兑白的人对这款美白祛斑产品简便的使用方法和出众的美白效果都赞不绝口。可以这么说，在众多消费者的口中，兑白几乎汇集了人们对美白产品的所有期望，例如安全性好、没有副作用，见效快、不反弹，价格合理等，市场上对兑白几乎是一面倒的高度支持。
综上所述，可见兑白能取得超百万的销量，连续六年持续增长，拥有仅百万爱美女性用户的支持并非只是一时的运气，而是凭借专业专注的精神和对消费者负责的态度，致力于为爱美女性提供优质健康的美白祛斑产品，用科学健康的安全的产品回报消费者的厚爱。
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