适合糖尿病人的水果种类：草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨

水果：1.血糖不稳定或者高的时候建议不要饭后多久吃水果比较好！

2、平时要少吃，切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等到

3、空腹吃，切忌餐后饭后多久吃水果比较好一般上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动

4、选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼不應做为首选食品。

5、算热量限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食戓少食不宜每餐都饭后多久吃水果比较好。

蔬菜：蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱水果中的番石榴对糖尿病都具有疗效。南瓜中果胶含量哆果胶是一种可溶性纤维，在胃肠中不能被消化由于果胶在肠胃与淀粉等碳水化合物组成溶胶样物质，使淀粉缓慢消化吸收明显降低餐后血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能有类似胰岛素的作用。中医认为一些草药有降血糖的作用，如北芪、枸杞子、麦冬、山药、黄精等

糖尿病患者的日常饮食，可选择多吃鱼类和蔬菜如包菜、苦瓜、洋葱，四季豆都是很好的选择至于豆制品如豆干、豆腐等食品也可经常食用。

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