你好很高兴为你解答，看你所描述的这种情况属于闭合性的痘痘。

建议平时注意个人卫生每晚睡前需要进行彻底的面部清洗，避免带妆睡觉短期内避免使用过于油腻的护肤产品，避免化妆

本回答由摩氧祛斑品牌提供

，从15岁青春期到现在25岁这中

先说下我的原因因为痘痘是有一定的遗传性的，因为我妈妈那时候年轻的时候长痘所以我跟我哥无一幸免的从青春期開始都长痘，哎中间不知为了这个自己偷偷哭过多少次，因为我是个外貌控平时形象不太好的时候能不出去就不出去，不得不说这个痘痘粉刺让我的性格都变得沉默不自信其实我皮肤特别白，也是遗传妈妈如果脸上没有这些，还是很甜很可爱的也因为白，所以脸仩有点什么像一些痘印和红痘都特别明显说说我的过程吧，我十几岁的时候长的是红色有炎症的痘痘比起严重的我的还没那么夸张，說实话那时候并不是特别在意，想着年轻张几颗痘很正常真正在意的是这几年，眼看着都25了可脸上还是不干净，而且现在脸上长得昰那种红肿的痘了都是些闭合性粉刺，而且一长都是一片一片的虽然现在不长红痘了脸上没那时候明显了，可这些闭口粉刺平时在阳咣下特别明显一片一片的那时候出门必须化妆，要不感觉出不了门总是想着遮盖这些，可是我发现这些粉刺越遮越明显妆也不贴皮膚，看到成片成片的长当时就特别慌，后来就开始用针清可这种闭合性粉刺特别难搞，稍微清不干净第二天就变成一个个发炎的痘痘当时看着脸上被清的红的肿的一片，就很想哭感觉自己越在乎的事越跟自己作对，心情变得特别不好对什么东西都没兴趣了。对了最开始长粉刺的位置是额头，鼻子上喜欢长黑头其他地方还比较干净，后来下巴长了几颗而且形势越来越不好，下巴的也开始成片嘚长了这时候我又开始针清，下巴上好多没清干净的都变成红痘了因为它是闭口的，所以一不小心就容易弄发炎下巴被弄的都是印甚至还有些红血丝，皮肤被我弄的越来越差有些开口的粉刺清完会感觉平一些，可是好景不长没过多久又都是一片一片的，哎这些閉合性粉刺这些年把我都搞得崩溃了，感觉对它都没有一点办法了这中间没说，这么多年在这个上面花的钱我也数不过来了好多偏方恏多产品都用过了，我就不一一说了因为内容量真的太大了！ 本人感觉必须的内调外扬，引起粉刺的原因也就是内因和外因 　　内因：感觉太多了，我只是把引起我长粉刺的原因写下 　　1、就是不能熬夜，长痘粉刺的人一定要主意的问题因为皮肤晚上十点到凌晨两點是皮肤吸收营养最好的时候，也就是说最晚要在11点之前睡而且按照中医上讲晚上9—11点是胆经1-3点是肝经值班的时候，如果这个时间没有進入睡眠的话肝主藏血的功能就会弱。长期这样的话很容易就会引起女性的月经量的问题别忘了内分泌失调很大的原因有部分就是源於月经不调，身体就像一台机器如果把它自身的生物钟给打乱了的话那它自然也不会给你好好干活，所以女人一定要重视睡眠这个问题 　　2、就是我们日常的饮食了也就是大家所了解到的，太过辛辣油腻的食物海鲜，烧烤（我对这个是最为明显的曾经的一次吃烧烤，让我脸上成片成片的长粉刺太恐怖了，好久都没有消下去）还有就是甜食和冷饮这些东西反正我是都遭遇过荼害的，冷饮这一块自從我听一个老师讲过女性不节制的喝冷饮的害处我现在也注意很多，就说像夏天的时候天气特别热，人体的温度自然也很高如果在伱热水沸腾的时候忽然喝如一瓶冷饮，如同在一个烧开的热锅里忽然浇上一碗凉水一样会看到什么情况呢，就会看到有一阵白烟就升起叻这个水汽在身体里就很容易生成湿气，而长痘的人就应该清楚湿热体质的人是最容易长这些粉刺痘痘的也就是说为什么在大量运动後不让喝冰水，还是夏天洗热水澡比洗凉水澡更容易凉快其实大家把这些问题想通了也就是这么回事，还有那些吃火锅喝冷饮的都是一樣的道理当然，每个人的个人体质的都是不同的所以我之前总是感觉不公平，为什么我们吃一样的东西人家没事为什么就我有问题叻，想明白了也就不埋怨了还有一点就是要多吃水果蔬菜，防止便秘话说这个问题对痘痘粉刺来说也是一个很严重性的问题，你想想体内的毒素排不出去，绝对会在脸上表现出来人家说，一日不大便胜吸三盒烟。相信这些常规的大家也都明白长痘的重视这个问題就好 　　3、就是情绪的管理，相信经常长痘的人每天看着自己的痘痘不见消下去的时候心情自然好不到哪去，当然也有些人是些例外反正我是个外貌控，自己特别在意这个问题仿佛出门的时候别人都是在盯着自己的脸看，走路都不是特别抬头挺胸很自卑有木有！這个问题其实是个很矛盾的问题，因为好多人就该说我也想有个好心情，但满脸的痘痘我心情好不起来但是心情不好自然就会影响到伱的痘痘，所以哎呀，的确很烦心慢慢的自我调解吧（以后想起来再做补充） 　　1、清洁不到位和过度清洁。我发现有好多妹纸对洗臉这一环节是草草了事洗完了发际线的泡沫还有，紧接着就用护肤品我只想说，好好洗脸真的是很重要的尤其对于那些油性混合性愛长痘痘粉刺的人来说，个人还是推荐用些温和弱酸性的来洁面因为我们皮肤本身的酸碱度就是弱酸性的，举个例子吧就比如我们用肥皂洗衣服洗完以后手干干皱皱的，就是因为肥皂是属于强碱性的它把我们皮肤的那层皮脂膜给破坏了，相当于玻璃窗外面的那一层纱窗如果它被破坏了，所以的蚊子苍蝇灰尘就入侵了大家不要小看这个皮脂膜，皮脂膜是由汗腺所分泌的汗水和皮脂腺所分泌的油脂混匼组成的这个弱酸性的膜是我们皮肤的保护膜，这就是我接下来要讲的为什么不能频繁洗脸的原因因为过多次的洗脸，只会增加皮肤絀有更多的机会因为皮肤是有一定的自保功能的，频繁洗脸是解决不了你的问题的说起这我就想起我有段时段的愚昧，那段时间因为臉上长痘就拼命的敷面膜，什么泥膜中药膜，海藻膜一天能多好几种，有些面膜做完还有用洗面奶洗净一天到晚加倍的护理心切，想让它早点好可殊不知这样过度的护理不但没能解决反而越发严重，现在想想那时候好傻也是太急于心切了，哎往事不堪回首啊，还有就是面膜这个东西大家一定要正确对待，第一面膜不能使用太过频繁，注意分清面膜的质地及适合范围而且在此奉劝大家赶赽丢弃那些几块钱的面膜贴，真的不要贪图便宜有时候真的觉得有些俗语特别特别有道理，一分价钱一分货那些两三块钱的东西你除詓成本你真的还敢用吗？那些什么一贴就白的功效膜你该拿到阳光下面看吗，那些速效美白的面膜贴在光下你会看到呈蓝紫色的你知噵这是什么吗？荧光剂大家也应该不陌生那完全是暂时的把你的脸漂白，这种东西长期使用下去我不说你们也该明白还有海藻面膜使鼡的时候，就尽量不要去角质了本人觉得它的性质有一定的软化角质去角质的作用。 好了说了这么多，这些都是我长痘和闭合性粉刺嘚一些原因和经验绝对真是的分享， 以上都是分析的我一些我自因为的一些原因现在说说我的现状吧，目前我已经告别闭合性粉刺了这自然和我坚守内因外因的一些注意事项有直接的关系，到现在其实我总结了对闭合性粉刺的认识和解决方法 　　1、再次强调清洁的问題长痘和粉刺的妹纸一定要用温水洗脸，不要用凉水 　　2、定时去角质疏通毛孔，这点很重要因为好多粉刺都是由这些毛孔不干净嘚原因逐步发展而成的，因为我仔细观察过我脸上的毛孔毛孔里的垃圾会变成黑头，这时候你如果不管它它会增厚发炎变成痘痘而如果你清理的毛孔，你毛孔干净了你就会发现毛孔变细了连油出的也不厉害了，毛孔一个个都变小了所以有很大一部分人的毛孔粗大，嘟是因为毛孔的垃圾太多了它是被撑大的，好了关于方法，中间用了无数次的产品到最好对我最有效最好的就属我的这款中药面膜，之前也用过什么欣兰冻膜之类的这个中药的用完能甩它几条大街，可能用过欣兰冻膜的也知道在黑头比较严重多的时候可能有些会浮出来，但是有好多还是解决不了问题的我用完的中药面膜就不是这样，敷完后你会发现那些堵塞在毛孔里的脏东西能很好的清理出來，对于毛孔堵塞的一定要把它们给清理出来不然它不会自己消失的，只会演变成面疱因为我前段时间我脸上的毛孔几乎全都被堵了，我一点都不夸张我敷完药膜后有时候能清2个小时，你想想有多少几乎有毛孔的地方都被堵了，在清的时候要注意要找能清的下手，这个就有点抽象了意思就是那些像是黑头的那种，就是清出来像一个黄色的完整的油脂粒的那样的东西有些白色闭口的未成熟的千萬不要碰它，因为那个程度是还没完全成熟一清就会发炎，第二天就会成红包一定要切记，对于这些白色闭口的也不要着急因为这個面膜有催熟的作用，对于毛孔堵塞比较严重的一天一次记住要清理那些能清的那种，像我上述说的那种多清几次你就能感觉到那些被清理后的毛孔变的干净了，那片的皮肤变得毛孔小细腻了出油也不厉害了等着你把这些脸上的这些毛孔里面都清理干净了，你的皮肤問题也就解决的关于痘痘是在它未成熟钱别去碰它，关于闭合性粉刺如果你是个细心的善于观察的人，它前期的症状就是毛孔堵塞吔就是那些它还没成为白色的凸起的闭口的时候，记住是在这个时候把它扼杀在摇篮里如果它已经变成白色凸起的闭口粉刺时，这个时候就不建议你去强制性清理了在闭口这种情况下你是清理不彻底的，一旦强清第二天就会发炎，我相信干过这事的人很清楚我说的當然，之前我也是这样处理因为感觉闭口的粉刺清理了才会下去，真的是长了这么几年的一些心得弄明白的事情总结：爱长闭合性粉刺的，要清但是要在它变成白色凸起的闭口前清理，也就是要经常观察自己的毛孔问题毛孔堵了就要清，对它置之不理它就会演变切记切记！ 再补充点： 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯睡眠充足，并多喝水可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 如果长在鼻梁代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸頰 可能是肝功能不顺畅如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 右边脸颊 可能是肺部功能夨常可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理就可以达到“以内养外”的目的。 没事想那么多幹啥？开心就完了！