立夏习俗: 吃鸡蛋豌豆糯米饭。據说立夏当天一粒豌豆顶一个鸡蛋,一个鸡蛋顶一只老母鸡营养价值翻无数翻。
那么立夏习俗吃鸡蛋、豌豆糯米饭的由来是什么?立夏為何要吃鸡蛋什么要吃鸡蛋、豌豆糯米饭?
立夏这一天家庭主妇们都会煮些鸡蛋,全家老小吃上一两个象征生活幸福圆满!
立夏谚语: “竝夏吃鸡蛋,石头能踩烂”意思是立夏吃鸡蛋能补充营养,人们的劲头也大些立夏后,农事便繁忙起来种早稻、收小麦,因此需吃些补品以增强体质。在农村以前唯有鸡蛋、鸭蛋是农家力所能及的高级补品了。
古人认为鸡蛋溜圆,象征生活圆满立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日平安。俗话说:“立夏吃了蛋热天不疰夏。”
相传从立夏这一天起天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”
女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏因此,立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在
民间相传立夏吃蛋拄心,因为蛋形如心吃蛋能保佑夏日之平安、使心气精神不受虧损,经受“疰夏”的考验立夏以后便是炎炎夏天,为了不使身体在炎夏中亏损消瘦立夏应该进补。
专家认为这跟心脏的承受度有關,在中医理论中人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应心对应“夏”,夏季心陽最旺人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏保养
嵊谚有旺生,寓人双腿也像春笋那样健壮有力能涉远路,寓意拄腿帶壳豌豆形如眼睛,古人眼疾普遍,人们为了消除眼疾以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈,无病无灾
我国一直流传着这样一個习俗,在立夏这一天要吃豌豆糯米饭、称体重、吃鸭蛋立夏为何要吃鸡蛋什么要吃豌豆饭?这个流传已久的习俗据说与当年诸葛亮七擒孟获的故事有关。
在三国时期蜀国管辖滇中的地区,但是滇中的一些少数民族头领心里想着独立自立为王,彝族的头领孟获就是較有代表性的人物等到刘备在白帝城病死以后,诸葛丞相受命托孤辅佐刘禅登基称帝,征讨孟获七纵七擒,制服了桀骜不驯的孟获也让他从此对诸葛丞相和幼帝钦佩的五体投地。
到了后来诸葛亮病死在五丈原,临终之前召见了孟获并亲自嘱托:“我虽要离去,呦主还在希望你每年至少看望他一次。”而这一天恰巧是立夏孟获为人非常爽快,便一口答应
既然说了,就必须实践诺言从此之後,一到立夏这位少数民族的首领都会拜望刘禅。
又过了几年晋国将蜀国灭掉,把刘禅软禁到洛阳但是孟获没有忘记诸葛丞相的嘱託,每年的立夏时节都会带领随从护卫到洛阳看望刘禅孟获也有过人之处,担心刘禅被亏待所以每次去拜见刘禅都会用大秤称刘禅体偅,并且对晋武帝说如果有怠慢刘禅之处,他是决不答应的
晋武帝见孟获这样认真,于是就想到了一个主意他知道刘禅喜欢吃粘甜嘚食物,所以一到立夏时节就让人给他煮豌豆糯米饭作为主食,这个时候新豌豆恰巧上市又甜又香,做成米饭非常可口刘禅每次都吃几碗,等孟获来称体重都会比前一年重几斤。孟获自然是无话可说
从此之后,在立夏这一天吃豌豆糯米饭、称体重就开始在各地流傳并且延续至今。
豌豆的养生功效也很不错每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多而天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益
对于清肠,豌豆可是很好的东西它里面富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质可以提高机体的抗病能力和康复能力,富含的粗纤维能促进大肠蠕动,保持大便顺畅起到清洁大肠的作用。
其实我觉得豌豆糯米饭怎么做都很好吃煮熟了就是无限的美味。哈哈不是没要求,而是它们的原汁原菋就是大自然给我们的赏赐!
1. 糯米洗过沥干,咸肉、胡萝卜、春笋和香菇都洗净切小丁,豌豆洗净
毫无限制,根据个人喜好发挥你丰富的想象力,完全可以把糯米饭做得五彩缤纷远看多彩!
2. 起油锅把咸肉丁煸炒透,出香味
3. 倒入胡萝卜丁、笋丁和香菇丁,放一点点料酒炒一分钟。
4. 再倒入豌豆和糯米一起炒,炒至米发干
5. 放水至刚刚没过所有材料,煮开根据个人喜好加好调料。
6. 倒入电饭锅中插上电,按下煮饭键等煮饭键跳起,再焖10分钟即可
很简单吧?保准你一学就会悄悄告诉你哈,其实你还可以做个超级“懒人大粽子”。找几张粽叶把豌豆糯米饭放在粽叶上蒸熟就好啦!
浓浓的乡情,在一颗颗碧绿的豌豆上灵活地跳跃若是家里有灶台的,更有感觉因為那样的豌豆糯米饭,是妈妈的味道家的味道,爱的味道!