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颈椎病难治？其实很简单，不用针药不用刀
& && &根据医疗界长期的中医临床、养生经验发现，颈椎病，它是一个慢性养生病，是不可能完全根治的！就好像“感冒”一样，不能说春天治好了感冒，能保证你以后四季都平安无事，不再感冒了。只能讲通过规范治疗可以完全缓解控制其病情发展，甚至完全消除疼痛不适症状，改善工作生活质量。& && & 颈椎病与肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致颈椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的组织、神经、血管产生相关的症状。进行系统规范的治疗，比如中医针灸、推拿、拔罐、牵引等中医特色治疗，效果是非常好的。' n" E; W& {; @" t& q
& &&&热敷治疗颈椎病的优势是整个医疗界的共识。热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。使用电吹风也能帮助稳定神经系统， 缓解颈部肌肉紧张、酸痛状态。当你感觉颈椎疼痛时，可以试着利用家中的电吹风对着头颈慢慢地吹，距离以皮肤能够适应的热度为宜，边吹边转动头颈，上下左右尽量转动，时间约5分钟。当然，电吹风使用起来比较吵闹，上班时用的话可能会影响别人。有没有静悄悄的办法呢？当然有。缝个布袋，装一两斤粗盐，使用前先放在微波炉里加热，然后轻轻敷在颈肩部疼痛部位，再用电吹风吹就不会发出噪声了。
& && &治疗时间长短因病程个体不同，所以出现症状尽快就医，越早越好。总体上讲：这个病三分治疗七分养，平时生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长。注意防寒保暖，不宜劳累，劳逸结合，睡觉时枕头高度10cm左右，枕头压缩后，与自己拳头高度相仿即可，多做颈部运动，颈椎操也可以经常热敷，可以改善症状。; R; [4 {# [0 e# K0 q* ?/ \' ~
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何水无鱼 是雨(与) 何山无石 是泥(你) 何树无枝 是地(地) 何子无父 是老(老) 何女无夫 是天(天) 何城无市 是荒(荒) 总起来是 与你直到天长
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你好！何水无鱼？ 隐喻 “清”字；何山无石？ 隐喻 “冰”(兵)字；何树无枝？ 隐喻 “余”字，余有残余之义；何子无父？ 隐喻 “孽”字；何女无夫？ 隐喻 “处”字；何城无市？ 隐喻 “死”字。连起来就是：清兵余孽处死。
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【爱情谜语】何水无鱼，何山无石，何树无枝，何子无父，何女无夫，何城无市。(猜6个字组成的一句话)
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与你地老天荒
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与你地老天荒
戚，这都不会
为什么是与你天荒地老
那是什么呢？
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铜仁市印江三小召开义务教育均衡发展迎“国评”工作会 
发布时间： 17:55:16&&&&&&来源：贵州网
　　贵州网讯：近日，印江三小全体教师在会议室召开义务教育均衡发展迎&国评&工作会。
　　 会上，该校负责人传达了《印江自治县政府义务教育均衡发展国家督导评估动员部署会议》精神，安排部署迎&国评&近期工作。
　　一、扎实推进项目建设，加强学校基础设施配置，落实校园环境粉刷美化。
　　二、用室管理到位规范，做好跟踪仪器、图书上架使用和维修记录。
　　三、精细准备宣传图册，进一步加强校园文化建设和安全管理，提升学校办学水平和教育教学质量。
　　四、准确掌握学校基本情况、各项学生数据、队伍建设、学校发展，业务数据了如指掌。
　　会议指出，全体教师要以此次国评为契机，让创建工作&再落实、再反馈、再强调、再部署、再升温&，向更高层次上推进该校义务教育均衡发展工作，使各项工作再跃上一个新台阶，办人民满意的教育，确保顺利通&国评&验收。（尹小林）
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