新妈关心6件事 产后多久可以做_网易亲子
新妈关心6件事 产后多久可以做（全文）
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导读：生，顺利晋级，随之而来的时一个月的。在传统的禁忌中，这又不许那又不许，那么，新妈妈需要多久的时间，才能恢复正常人的洗头、散步、做家务这些生活呢？
常听长辈们念叨：坐月子是不能洗头的，坐月子是不能吹风的，也不能沾凉水的&&虽然说坐月子是一个月的时间，但并非这一个月里什么都不能做。当然，比如洗头、散步这些简单的事情，可以根据个人的身体素质和分娩方式来决定恢复的时间。&&图片素材来源于华盖1、产后多久可以有性生活？　　42天-8周左右可以恢复性生活这个问题不仅新妈咪很在意，新爸爸也十分着急。一般来说，女性在产后42天到八周就可以恢复性生活了。但实际的情况是，很多新妈妈会因为担心产后缝合的伤口而对做爱产生恐惧感。有些新妈妈则是因为生产时的使用的催产素而影响了她的性欲望，让她产后几个月内都毫无&性&趣。在产后的第一次爱爱过程中，新妈妈往往会经历一些不舒服。比如母乳喂养的新妈妈，血液里的雌性激素水平会降低，导致阴道里黏液的分泌减少。这时候，新爸爸可以适当地使用一些润滑剂来让两人的性生活更加和谐。2、产后多久可以洗头？　　产后3天可洗头，但要注意及时吹干老一辈往往会认为，产后一个月都不能洗头，这是为了防风。可实际上，这一禁忌随着生活水平的提高早已经被破除。科学的做法是，产后3天即可洗头，因为产后洗头可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。但在洗头时，新妈妈应该注意的是，洗头用的水，水温一定要适宜，不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。在梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
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&&图片来源于华盖3、产后多久可以散步？　　产后第2天即可少量走动散步这件事情，对于顺产的妈咪来说，根本不是事儿。要知道，产后坐月子，并非躺在床上什么也不动，那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以，顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步，而剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。对于新妈妈来说，任何运动都会提高&快乐激素&的分泌，并有效地促进睡眠，散步就是不错的选择。在锻炼的过程中，新妈咪可以从短距离的散步开始，比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心，这是正常的，但如果流血过多，就要停止散步，并去医院检查。4、产后多久可以做家务？　　产后42天内，尽量别做家务有人用这样一句话来形容女人：一天的公主，十个月的皇后，30天的皇太后。由此可见，女性在月子里的地位。所以，新妈咪在产后42天内的家务最好交由别人来做。虽然做家务看起来并不粗重，也能消耗脂肪，但新妈妈产后更需要多休息，特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。所以顺产的妈妈，可以在月子里请家里人或者清洁工来负责家中的卫生问题。如果是剖宫产的新妈咪，建议产后2-3个月内的家务工作也交给其他人来做，尤其是不要使用吸尘器，因为所有的用力点都集中在你的腹部。
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&&图片来源于华盖5、产后多久可以美容？　　母乳喂养期间最好别美容，选择纯天然护肤品对于爱漂亮的新妈咪来说，孕期的十个月不能涂指甲油，不能弄头发，不能化妆不能美容。尤其是分娩之后，皮肤普遍变得粗糙，发黄，那么产后什么时候才能进行美容呢？对于产后如果没有给宝宝喂母乳的新妈咪来说，月子之后就完全可以享受美容用护肤品。但如果新妈咪还承担着母乳喂养的责任，那么在美容护肤方面就更需要注意，可以选择孕期使用的天然护肤品。原则上时在给宝宝断奶之后才可以做美容，否则美容和护肤品含有化学的东西有可能会通过血液、乳汁的传播，影响到宝宝的健康。6、产后多久可以减肥？　　产后12周以后可尝试瘦身运动有些妈咪在怀孕期间，体重增加的比例太大，所以会急于在产后进行减肥。而专家也指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。所以，产后减肥可以，但一定要注重实际，更不能盲目节食瘦身。对于新妈咪来说，刚生产完的身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，为保持良好的乳汁供应，通常建议在孩子出生8-12周之后再开始尝试积极瘦身运动。精彩推荐：顺产妈妈 分享我的产后3件事专家坐诊 哺乳妈咪遭遇乳腺炎剖腹产去疤痕 别走进四大误区
本文来源：太平洋亲子网
责任编辑：王晓易_NE0011
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哺乳期能用护肤品吗 哺乳期护肤常见的三大误区
导读：生宝宝是女性一生中的大事，但是有很多的女性在生下宝宝后皮肤变得松弛，身材也走样了，也不知道该怎么保养，那么女性在哺乳期能用护肤品吗？
在我们的生活中有很多人都喜欢用护肤品来保养自己的皮肤，女性在哺乳期也可以使用一些安全性高，适合自己的专用护肤品，但是有很多的女性在哺乳期很容易出现护肤的误区，下面让我们一起来了解了解吧！哺乳期能用护肤品吗护肤品是日常护肤最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友却要慎重选择。因为宝宝的健康是他们应该考虑的关键。哺乳期护肤品能不能用？哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。由于大多数的护肤品中含有很多有害物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。所以虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用。但是这也不代表要放弃美丽”的权利，下面小编就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。1、将压缩面膜纸泡在牛奶里，完全浸透后贴在脸上，5分钟后取下，能够美白肌肤。2、用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上，10分钟后洗掉，可以使肌肤细嫩。3、将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。4、将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上，待干后洗干净，能够美白和去痘。哺乳期如何护肤表层护理注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。内部护理提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。随时随地收腹产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。保持心情舒适一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。按摩小腹新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。充足睡眠充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间，保证每天7小时左右的充足睡眠。哺乳期护肤误区怀孕了用不着养护皮肤，等生完孩子再说很多女性怀孕后，就不在意对皮肤的护理和保养了，认为这个阶段吃好、喝好、睡好是最重要的，养护皮肤等生完孩子再说。那么孕妇可以用护肤品吗?专家指出，怀孕用不着养护皮肤这是一个很错误的认识。孕产阶段是女性一生中对皮肤进行呵护的最重要时刻，因为，生育对女性肌肤和头发会造成一定的损害。如果不精心呵护，对皮肤造成的直接损害相当于10-13年的自然衰老过程，而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。走出误区法：孕产期的5年内是女人养护肌肤最重要的时刻，在这一阶段的女性最好用专用护肤品，比其他时候更加悉心呵护皮肤。孕期及哺乳期最好不用护肤品很多女性觉得，怀孕后或给宝宝喂奶期间最好不使用任何护肤品，她们担心化妆品中可能中有铅、汞、砷或激素等有害物质，会对胎儿和宝宝的生长发育造成不良影响。那么哺乳期能用护肤品吗?研究表明，孕期、哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理，对女性一生的肌肤健康具有重要意义。如果错过了最佳养护阶段，后期往往难以补救。走出误区法：用安全性高的护肤产品。生了宝宝后就可以用普通的护肤品了生完宝宝后，有些妈妈发现自己的容颜衰老速度增快了，出于爱美的天性或职业要求考虑，她们开始使用护肤品，但她们往往还是习惯使用孕前常使用的普通护肤品，认为生完宝宝后和孕前一样了，没有什么区别。专家认为这些女性缺乏科学养护肌肤的知识及专业的指导。对生育后肌肤养分结构和组织结构均产生根本性变化不够了解。从而导致皮肤不能得到很好的修复。因为普通护肤品缺乏针对性，不能更好的修复生育早产的肌肤损害，所以效果不理想，使自己再一次，错过了最佳修复期。走出误区法：针对肤质，使用专用护肤品。
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产后妈妈护肤保养五大误区
■ 来源:■ 作者:亲润官网■ 点击:
　　十月怀胎，一朝分娩之后，皮肤变得松弛粗糙，暗沉无光，因此众多产后妈妈都会抓住产后肌肤最佳修复期进行保养，但由于缺乏产后保养知识，一些新妈妈走入了产后护肤误区。接下来本文将为广大孕妈分享产后保养五大误区，孕妈们可以对号入座，有错者紧急纠错，不要让产后皮肤在美容的误区里变得越来越差。
　　美容误区一：在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁
　　分析：同一天使用磨面膏和洁净面膜，又去角质又深层清洁，太伤害肌肤了!其实，这两种产品都有去除油脂、剥除角质的作用，当你将老的角质去除后，又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质，对细致的皮肤来说是相当刺激的，尤其对干性肤质而言，可能会造成皮肤过度干燥。产后去角质，孕妈们可以使用专为孕产妇设计的大米凝胶去角质进行深层清洁即可，温和不伤肌肤。此外，去除多余角质后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿面膜是最安全的，亲润产后修复大米面膜，天然保湿成分也会很好地被吸收。
　　美容误区二：每次洗完脸后用毛巾擦干脸上的水分
　　分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会刺激并伤害皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!更可怕的是，如果长了痘痘，又常常用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位，这样，你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒，难以根绝。洗完脸之后，可以用柔软的毛巾轻轻按摩面部，吸走表层水分，然后再进行后续保养。
　　美容误区三：每天晚上洗脸后先做些别的事，一直到睡觉前才用护肤品
　　分析：洗完脸后应立刻使用护肤品，可保持皮脂膜健康。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜，必须尽快使用护肤品，以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。因此，建议在洗脸后3～5分钟内迅速涂用护肤品。
　　美容误区四：早上直接用清水洗脸，认为反正前一天晚上已经洗干净了
　　分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢中老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清除干净就化妆，则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
　　美容误区五：把紧肤水直接倒在手上的脸上拍打，认为可让紧肤水更容易被皮肤吸收
　　分析：将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，其实挺浪费的。
　　正确的做法是，取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的粘合度比手好，产品能发挥再次清洁及滋润、调理肌肤的功效，同时也更卫生。
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11个护肤误区让女人自我毁容
　　误区一
　　面部按摩一定要按照固定的方法来进行。不当的按、拉、搓会把皮肤下层脆弱组织破坏，不仅不能起到美容的功效，反而起反作用。
　　误区二
　　化妆品中的刺激性物质是美容的大敌。面部皮肤细嫩，皮肤细胞组织易受损。因此，不可轻易搽手，也不可将用于其他部位的化妆品涂到脸上，特别应忌酒精等物，否则会破坏面部皮肤。
　　误区三
　　暴晒会促，甚至生癌。因此，应避免强光照射皮肤，严防因强光照射面部而。
　　误区四
　　皮肤的松弛往往是由于怀孕或体重迅速增加超过了皮肤弹性限度造成的。各人的皮肤弹性限度不一样，这取决于遗传。大量使用可可油及有关化妆品的方法是于事补的。
　　误区五
　　香水一般不应搽在外露皮肤上。因为它会明显加速皮肤衰老，对皮肤产生较大的刺激作用。一些香水受到紫外线照射还会起化学变化，并引起皮肤炎症。因此，要特别注意。
　　误区六
　　许多妇女极偏爱天然护肤品。其实，天然护肤品更易引起。优质化妆品是用优质配料的，至于它是天然的还是人工合成的都无关紧要。
　　误区七
　　事实上其中有些成分、像激素和药物，确能渗入皮肤，而其他大多数成分只能渗入表皮。当今生产的化妆品对表皮有多种功效，因此皮肤会显得好看，但其深层变化仍是顺其自然的。
　　误区八
　　许多爱干净的mm认为，只要勤洗脸、用热水洗脸就能把脸洗干净，而且这样对皮肤还有好处。殊不知，这样做的结果只能使皮肤变得干燥而敏感，造成“高原脸”。事实上，脸不用经常洗，只要早晚各洗一次就够了，而且最好是用温水洗脸。
　　误区九
　　护肤品不一定选择大品牌、高价位的产品，关键是要选择适合自己肌肤的产品，不必拘泥于同牌或同一系列。
　　误区十
　　mm并不是25岁以后才需要使用眼霜，20岁的年轻女性也可能需要使用眼霜。因为眼部皮肤很薄，加之油脂腺少，很容易出现皱纹，所以mm要根据自己的情况及时滋润眼部肌肤。但同时需要注意的是，不要用一般的润肤霜代替眼霜，因为一般润肤霜可能过于油腻，导致眼部，产生脂肪粒。
　　误区十一
　　油性皮肤的人洗脸过频或使用收缩修水会导致皮肤的表层干燥，出现皮肤的现象。这种现象不可小视，因为不管是任何种类的肌肤，在鼻翼两侧出现脱屑就可能是，沿发迹脱屑就可能是，所以遇到这种情况建议你马上去看皮肤医生。
（责任编辑：郎成林 ）
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