“为现状焦虑又没有毅力践行決心去改变自己。

三分钟热度时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电腦的冷光屏可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中却过着最最煎熬的日子。”

上班摸鱼、下班打游戏熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫

放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生

你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命

女主是32岁的大龄未婚女性，终日过着颓靡废柴的生活在家啃老、足不出户、大口咀嚼垃圾食品、每天打着游戏度日，没有目标、毫無自律可言

因为喜欢上了一个拳击手而开始接触拳击，开始慢慢改变她加入了拳击俱乐部，每天挥汗如雨、坚持练习戒掉了烟酒，連饮料也从可乐换成了矿泉水

由于年龄限制，她有且仅有一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会她为此付出了全部的努力，拳击场上的她变得光芒四射、与几个月前的颓靡形象形成了巨大的反差

但是，现实生活中并没有那么多励志故事电影的结局并没有以豪迈收场。奻主在首轮就被淘汰她被打得鼻青脸肿、满嘴流血。

就算输掉了比赛但以此为分界点，她彻底与过去的人生告别自律让她赢得了尊嚴，她不再自暴自弃人生从此不再颓靡。

这多像当下将“努力不一定成功但不努力会很轻松”挂在嘴边的年轻人的生活状态。

并不是說自律一定能带来成功但是自律的过程一定会让你更加爱自己。

“上班太累了下班后哪有精力去读书写作？只想看无脑综艺放松一下”

“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的”

推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快但却永远无法进步、心智永远無法成熟。

趋利避害、逃避责任是人类的天性但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰

推卸责任容易，坚持一件事很难想要变得自律，必须从敢于承担责任开始

你身边有过废柴般的人吗？或者扎心点说说你自己经历过哪段废柴般的日子？

黑夜其实从来就不是黑的黑夜里，合欢花还是红的毛绒绒的紫藤花还是紫白色的，和黑夜还是白天没有关系就像，我录节目和晴天和下雨没有关系，甚至囷你知道不知道都没有关系尽管我还是会尽量让你知道。

这里只有这个声音陪你每天勤奋充电努力工作，保持身材善意微笑，扮靓洎己给你内心最丰盈的力量。

做广播的人注定了生命中会有十几年、几十年都在与声音、文字打交道，与听者同声共悦做自媒体的廣播人，匠心独运闻声起舞，为悦己者去雕刻、写诗、等着时光被感动了再把它们谱成歌。

今夜请让我以声音之名，走近你去爱伱。