快速瘦脸导语如何快速瘦脸？怎样快速瘦脸？很多人都渴望拥有紧致的小脸，那么脸部如何减肥，爱美女性网快速瘦脸专区，分享快速瘦脸的方法，包括快速瘦脸的知识，快速瘦脸方法小窍门，快速瘦脸产品等，让你实现快速瘦脸的愿望。关键字：&脸部多脂肪赘肉怎么办？爱美女性网编辑分享最有效的快速瘦脸方法，雕塑精致小脸，再现立体感！分享到： | 在“脸小为美”的当下，即使你有再高的颜值，也抵不过一张大饼脸的“毁损”，怎能让大脸抢过高颜值的风头呢？妹子们还不快快行动，用这套日本超火的瘦脸按摩操来瘦出小V脸。分享到： | 关键字：&有没有一周见效的瘦脸方法？小编即刻送上！淋巴按摩瘦脸法，加速排除毒素，消除水肿，提拉脸部线条，一周就能让大脸变小脸。分享到： | 关键字：&只要掌握一点微笑的技巧就能瘦脸？不要觉得不可思议，通过微笑这个脸部动作，可以刺激周围的肌肉，让脸部变得更紧致。想要摆脱大脸盘，那就每天笑一笑吧，还能愉悦心情，人也会变年轻的。分享到： | 关键字：&很多女生嫌弃自己脸太大，又不知道应该怎么瘦脸才好。其实养成习惯是最重要的，殊不知，每天早上的洁面工作也是瘦脸的有效途径哦。小编分享最全的日常瘦脸方法，助你打造迷人精致小脸！分享到： | 关键字：&有婴儿肥特点的人也许身材不见得很胖，却一直奋斗在瘦脸事业上，脸部都感觉圆圆的、肉肉的，这在小V脸流行的当下，实在是不讨好。那么，婴儿肥怎么瘦脸才好呢？小编推荐拍打瘦脸法，效果不错哦！分享到： | 关键字：&圆嘟嘟的脸虽然看起来很可爱，但却不符合现在的审美观念，大家还是希望能有个瘦瘦的小V脸，所以对瘦脸的方法也在苦苦追寻中。其实，快速瘦脸的方法就在我们身边，只要平时稍加注意，也能达到瘦脸的效果哦！分享到： | 关键字：&眼下来看，锥子脸最流行，在美女界是大行其道，也许是对自己先天条件不满意，所以很多妹子都想通过各种手段进行效仿。如果你不想借助复杂又痛苦的医学手段，那么瘦脸的最快方法是什么呢？当然要数饮食瘦脸了，这也是快速瘦脸的有效方法之一，一起来看看瘦脸吃什么好，帮你立现小V脸。分享到： | 一说到减肥，很多人首先想到的是瘦大腿、手臂、腰部等等，但是却忽略了瘦脸的重要性。别人看你第一眼的时候一般都会先注意你的脸部，所以说脸胖才是硬伤啊！今天给大家介绍一种有效的瘦脸新方法，通过按压穴位，促进血液运输，排出脸部毒素，达到瘦脸的效果。想要摆脱“包子脸”的称号，就赶快过来看看吧！分享到： | 关键字：&现在都流行小V脸，脸越小越精致，女人味越足，而宽宽胖胖的大饼脸是不受欢迎的，所以很多女性都追求瘦脸的效果。在众多瘦脸产品中，瘦脸针是见效最快的的一种方法，可以达到快速瘦脸的作用，但是对于很多MM来说，瘦脸针并不是很熟悉，下面爱美女性网就把瘦脸针360度无死角知识全面奉上，让大家知道如何瘦脸最有效。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题瘦脸,如何瘦脸,瘦脸的最快方法,怎样瘦脸最快最有效_中华养生
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如果你有窈窕的身材，那就应该有一张纤瘦的面庞！其实瘦脸并不难，只要按以下方法坚持就一定见效哦！如果配上面膜效果就更好，不仅瘦脸还可以护肤。
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胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!2、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。而水肿则是很多人都会面临的问题，今天，小编就给大家解决一下水肿脸的难题。全天瘦脸方案：早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。中午 放松脸部肌肉1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。晚上 脸部减肥操1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。“水胖脸型”的瘦脸技巧1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【练举重血糖平稳】常举哑铃等举重运动，不仅让男性肌肉更有型，还能显著降低糖尿病患病风险。如果同时再增加快跑等有氧运动，防病效果会更好。哈佛大学从事研究的南丹麦大学首席科学家安德斯·格罗恩蒂德博士表示，举重可以是有氧运动的很好补充。即便是小强度的举重也能够降低糖尿病危险。
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其他答案（共8个回答）
功效 这虽然不是最快的减肥方法
但是很健康
给你介绍个减肥产品吧
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这个店比市场卖的便宜一半还多 而且最吸引人的是
上面给你详细介绍了左旋肉碱的减肥机理
在人体内所起的物理作用和化学作用
还有上面还告诉你了为什么左旋肉碱减肥 是科学的以及是健康的等等等等
有空去了解一下吧
说不定对你有帮助
给你复制一 下上面的详细介绍奈氏力斯【左旋肉碱】胶囊——让脂肪在睡梦中燃烧！ 左旋肉碱减肥的原理： 左旋肉碱是一种氨基酸，我们的肝脏可以在体内合成，但需要以下六大要素为原料：赖氨酸、蛋氨酸、维生素C、维生素B2、维生素B6和铁等，并且每天合成的数量微乎其微。 左旋肉碱主要分布在肌肉里（占97%左右）。脂肪越多，身体里的左旋肉碱就越少。女人脂肪多，肌肉少，所以身体里的左旋肉碱比男人少。 起初人们并没有发现它有减肥的作用，直到1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠。科学家发现，左旋肉碱运动员有提高成绩的效果，对普通人有惊人的减肥作用。 左旋肉碱非常神奇，由于它和脂肪酶的参与，脂肪的燃点可以从300多度下降到30多度。在体外，脂肪只有在火般的高温（300多度）中才能充分燃烧，生成二氧化碳、水和热量。在体内，脂肪可以在体温（37摄氏度）时充分燃烧，生成二氧化碳、水和ATP。正是左旋肉碱等生物催化剂的作用，才使脂肪可以在体内温柔而尽情地燃烧。 大部分人服用左旋肉碱几天后，会觉得手脚心发热，精力倍增，热爱运动。这表明，你的身体在静悄悄地燃烧脂肪和散发热量，包括你在静坐和沉睡的时候，真正体会在睡梦中减肥的效果！ 在减脂、增肌时该如何选购、服用呢？需注意四个问题，才能达到良好的效果： （1）工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在85％以上的左旋肉碱（2）服用量：分别在早餐、午餐前或运动前30分钟，服用左旋肉碱是安全而有效的，成人每天用量毫克，目前认为是安全的。 （3）左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ～ 6小时。因此服用2小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。 （4）服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。
（1）控制体重、减肥人群 （2）“三高”人群等 产品说明 【主要成分】左旋肉碱、明胶、水(每100克含有85克左旋肉碱)。不含麦麸、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。 补充左旋肉碱安全吗？
补充左旋肉碱是安全的，服用左旋肉碱具有很好的耐受性。 据报道，在以15g ／ 日的高剂量治疗期间，几乎没有副作用发生。1993年美国食品药品管理局专家委员会认为，左旋肉碱是“公认安全无毒”的。1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上限。
瘦脸两大类瘦脸的方法: 第一：瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二：三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一：简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 关键词：高挑眉 适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸 描画tips： 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是： ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开； ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来； ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓； ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是： ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝； ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。 具体方法是： ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓； ②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合； ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙，让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是： ①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位； ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。 首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则： 1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁； 2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉； 3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢； 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分； 5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢； 6.改变高枕睡觉的习惯； 7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善； 8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。祝您减肥成功！
您好：建议您可以采用瘦脸针，瘦脸针其实指的就是肉毒杆菌(Botox)注射。与用于除皱的肉毒杆菌相比，其两者的区别往往在于剂量的不同。用肉毒杆菌瘦脸(瘦脸针)的原...
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最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网
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本文导读：瘦脸最快最简单的方法其实就是日常生活中注意一些小细节，然后坚持这些健康的瘦脸习惯，一定能快速拥有上镜小脸哦。
　　一、每天至少要喝800ML水
　　喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美哦！
　　二、每天吃水果蔬菜
　　瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。
　　三、对酒精说&NO&
　　对一切酒精产品说&NO&，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。
　　四、增加钙摄入量
　　很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。
　　五、控制盐分的摄入
　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等。
　　六、多吃抗氧化食物
　　抗氧化食物有：绿茶、、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。
　　七、脸颊按摩
　　每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。
　　八、按摩下巴
　　先是往上抬头，接着将双手握住下巴的两边，在手部一边将两边的往上提拉的同时，下巴也要高高抬起，嘴巴做&啊、咦、呜、诶、哦&的动作并发出声音。
（责任编辑：翁晓青）
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