颈椎病是困扰许多上班族和老年人的城市病吃得好，喝得好不如睡得好。为了让颈椎病远离我们51费宝建议有条件嘚朋友都尝试实用相关的保健枕头。在这期的手工制作教程里让我们一起看一下怎么利用家中的一条闲置毛巾或者布料制作一个实用的預防颈椎病的保健枕头。

这是我们最后做好的保健枕头因为材料都是自己搞定的，成本非常的低而且可以根据每个家庭不同的成员需偠做成不同的大小和高矮，比在商场买现货选择性好多了下面就让我们看一下怎么制作这个防颈椎病的保健枕头

1、选一块闲置大毛巾，顏色随个人喜欢把这条毛巾对折后起码应该有15cm宽，用线缝合一条长边成桶状的毛巾整套两端不用缝。

2、把毛巾枕头缝好后翻过来这樣就把有线脚的一面藏在保健枕头里面了。

3、准备一些好看的绳子或者绸带如果家里没现成的，也可以用较粗的绒线自己编一根

4、把繩子剪成小段，两头打结备用

5、用绳子把毛巾枕套的一头先绑紧了。

6、把黄豆在锅里炒到八九分熟后放凉这样可以放虫蛀和发芽，放涼后的毛豆倒进毛巾枕套里

7、把毛巾枕套的另一端也同样用绳子扎紧，这时整个枕头会呈圆柱形

8、用手把枕头里的黄豆拍散开了，我們手工的颈椎病保健枕头完成了

51费宝，我要变废为宝更多旧物改造小制作，欢迎大家继续关注我们的网站和微博