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6年培养了30多个“世界记忆大师”,他是怎么做到的？15分钟就能记住1000个无序数字，能从几百杯水中找出之前见过的那一杯，能迅速复原300个打乱的抽象图形，甚至15分钟就能记住一副全部打乱的、无序的扑克牌……这些综艺节目中“神人”所具备的超强记忆能力，很多人觉得奇妙又可望不可即。济南就有这么一位具备“超能力记忆”的人，他本人不仅是“世界记忆大师”，还是全球30多位获得该称号的记忆超人的老师，他就是周强。不过，周强却告诉记者，记忆超能力并不需要什么超强天赋，普通人经过后天的学习和训练就能拥有，那些世界记忆冠军基本上都是训练而成的。正是因为超强记忆可以训练获取，周强花费很多精力做了一套记忆方法和学习方法，希望能够普及该系统，让更多的人受益。6年培养了30多个“世界记忆大师”12月14日至17日，在新加坡举行的被称为“脑力界奥运会”的第25届世界脑力锦标赛上，全球脑力高手汇集一堂，中国也派出近百名选手参赛。选手进行了10个项目的角逐，冲击“世界记忆大师”的称号。其中，由“世界记忆大师”、“记忆九段”创始人周强率领的“记忆九段精英战队”可谓成绩不俗，6位选手过五关斩六将通过全部10项高难度测试获得“世界记忆大师”称号，两位选手打破了抽象图像记忆、虚拟事件和日期记忆的世界纪录。算上本届新晋6位，从2011年开始带学生征战“世界脑力竞标赛”的周强已经培养出了30多位“世界记忆大师”，大概占全球总量的十分之一。今年30岁的周强也已经成为该领域名气超凡的教练级人物，这几年全国各地甚至不少国外的学生慕名奔来济南，跟他学习超级记忆方法。不过有意思的是，周强却跟记者强调，自己在训练记忆方法并于2010年斩获“世界记忆大师”称号之前，是一个非常普通的人，而且是经过两次高考失利后才考上了四川一所普通院校。上学期间因为要考研究生，周强才开始钻研记忆方法，博览全世界出版的相关书籍，没成想经过自己的练习和相关老师的指导，竟然很快在全国脱颖而出，成为记忆超人。周强称，由他带出来的30多位“世界记忆大师”也是普通的学生或者职员，本身并不是天才或者禀赋奇异，大家只不过是找到了方法。“今年在大赛上登顶的几位学员，他们真正练习记忆方法的时间最多也就半年。有几个人在今年暑假才开始接受我的高强度训练，开学之后就是自己在家用课余时间练习。通过努力练习，他们通过国内层层选拔，走到了决赛阶段。”周强表示，通过脑力比赛，人类也在不断地突破和认识自己，20多年前有科学家认为人类不可能3分钟之内记住一副打乱顺序的扑克牌，但是人类不断挑战极限，不断刷新纪录，这种记忆训练对人类的价值非常大。超强记忆的“秘密”不玄乎任何人都可以拥有成为“大师”之后，除了带徒弟继续征战世界脑力锦标赛，周强将全部的精力用在摸索和研究记忆方法上，并且首次提出“记忆九段”的概念，想让人类的记忆能力有一个测量标准和度量衡。周强的“记忆九段”其实就是一个成绩单，跟围棋、跆拳道的段位区分差不多。周强根据大家在不同时间内记忆不同数量的字母、词汇为标准而制定“记忆九段”，在越短的时间内记住越多的内容段位就会越高，比如，其中“记忆九段”中六段的一项标准是100秒能够记住打乱的一副扑克牌。周强的最好成绩是1小时正确记忆15.5副扑克牌，1小时正确记忆1000多位无序数字，30秒记忆36个无序字母等。而经过周强的指导，有的学生能做到2天记忆1000多个大学四级英语单词，3个月通过司法考试，4天倒背如流国学经典《道德经》。但是，周强说，在经过多年记忆训练的人来看，这些都太简单，是很容易达到的目标。那么超强记忆的“秘密”到底是什么，超能力是不是有吹嘘的成分或是猫腻呢？周强通过实际例子给记者演示了他是怎么记忆的。其实，他们都不是死记硬背，而是运用了自身通过训练而建立的记忆库，记忆库就是一个记忆宫殿，里面有各种位置、坐标或地址等，有的记忆大师大脑中可以建成2000多个坐标。在记忆中，他们首先会将枯燥的记忆工作从左脑转换到右脑，把抽象的信息转化为具体的画面，然后把画面放到脑海中的坐标和位置上，从而长久地记住。“比如98，对于训练过记忆的人来说，它们可以是任何东西如酒吧；h可以是一个梯子。那么98、h、k、t这种无序的词汇，在记忆大师的脑海中可能就是一幅画面：酒吧里有梯子，梯子旁边有一只HelloKitty猫。这一组画面就可以放到一个坐标和地址上。”
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核心提示：一年多之前，他还是一名平凡的初中计算机老师，在记忆方面并无过人之处。如今，在刚结束不久的第24届世界脑力锦标赛上，他却以十项比赛项目总分超过3000分的优异成绩，获得了“世界记忆大师”称号。
一年多之前，他还是一名平凡的初中计算机老师，在记忆方面并无过人之处。如今，在刚结束不久的第24届世界脑力锦标赛上，他却以十项比赛项目总分超过3000分的优异成绩，获得了“世界记忆大师”称号。他叫林少波，温州瑞安人，今年28岁。想成为“世界记忆大师”，到底需要拥有多么惊人的记忆力？比如，一小时内能记住1030位无规则数字、700张打乱顺序的扑克牌的位置……林少波在一年多内掌握的这些记忆方法，全靠自学。他究竟是怎么做到的？一副打乱的扑克牌他最快48秒记住顺序点数花色一副崭新的扑克牌，54张，将它们顺序全部打乱，林少波最快只需48秒就能正确记住所有扑克牌的顺序、点数及花色。“这是平时训练的成绩，比赛时是2分钟内记住2副牌，我用时1分12秒。”林少波说。林少波说的“比赛”，是去年12月18日在四川成都举办的第24届世界脑力锦标赛。这项比赛是由世界脑力运动理事会(WMSC)组织的世界最高级别的脑力运动赛事，国际认可并世界通用的“世界记忆大师”证书就是由这项大赛颁发，大赛的世界纪录直接记入吉尼斯世界纪录而无需审核。目前，相继有200多人获得过“世界记忆大师”称号，其中，中国人占了一半左右。比赛共有十个项目，想要在比赛中取得“世界记忆大师”称号，必须同时达到4个标准：一小时成功记忆1000位以上的无规则数字、一小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌，两分钟正确记忆一副打乱顺序的扑克牌、十个项目总成绩3000分以上。林少波通过考核，获得“世界记忆大师”称号。他掌握的记忆方法都是自学的竞技类记忆主要靠日常训练第24届世界脑力锦标赛从去年11月初开始，先是各个城市的选拔赛，12月18日是决赛，当时，来自世界各地共278人角逐今年“世界记忆大师”称号，林少波便是其中的一位。林少波接受采访时说，事实上，他从接触正式的记忆训练到拿到世界大师称号，也不过一年多时间。今年28岁的他，本来是瑞安市塘下镇一名初中计算机老师。“平时兴趣比较广泛，空余的时候，除了学习专业知识，还看一些经济、心理学、励志方面的书。”林少波说，但他发现，“自己的学习效率很低，往往花了一个多月看完一本书，回头想想，却什么都没记住，更别谈有什么领悟了。”前年7月份，林少波利用暑假，上网查询高效学习方法，无意间看到一些训练大脑记忆的文章和视频。让林少波记忆犹新的，是一段小视频，他按照视频教的方法，果然在一个小时内，记住了100位随机组成的数字。他从此开始着迷，到处搜索相关的内容，然后，跟着教学短片中世界记忆大师介绍的方法，进行自我训练。他的记忆力，慢慢变得越来越惊人，并最终拿到“世界记忆大师”称号。“记忆大师”分享经验：普通人也能快速提高记忆力一个毫无基础的人，为何能在短短一年半的时间里，获得“世界记忆大师”的称号呢？普通人是不是也能如他一样，练成记忆大师？林少波说，训练记忆同样要靠多读书、多训练和更多联想。昨天，记者也专门向他讨教了一些记忆技巧。“我没有刻意地进行系统的训练，功夫都用在平时。比如，留意一些生活的细节，尝试用这些细节去记忆。”比如车牌号码，或者是一些毫无关联的数字，“我把这些数字联想成图案，并把这些图案联想在一起。”以一个马路上随机看到的车牌号为例——浙C8785H。“C”像一道弯月，“87”和“白旗”谐音，“85”和“白虎”谐音，“H”像一把椅子。林少波说，看到这个车牌后，他的脑海中很快就把它联想成一个画面，“在一道弯月下，一头身上插了白旗的白虎，跳上了一张椅子。”林少波说，要熟练地掌握这个方法，需要在平时生活中更多地运用右脑图像记忆法，将陌生的信息转化为自己熟悉的图像去记住它。当然，将陌生的信息转化成自己熟悉的图像，需要更广泛的知识面，这得靠不停地学习来达成。这种记忆方法是否适合奋战于题海的中国学生呢？林少波说，记忆方法是通用的，不管什么年龄都适用。比如想要记忆诗词，可以把一句诗词的第一个字当成一个记忆点，对第一个字展开联想，再联系整句，这样加深记忆，看到第一个字就会记起整句诗来。
来源：钱江晚报编辑：孟佳江您好，分享的企鹅
探秘最强大脑：勤学苦练 记忆大师这样炼成
泉州网-东南早报
[摘要]来自泉州泉港区的郑爱强和来自台商投资区的苏清波分获第23届世界脑力锦标赛，中国总决赛成年组的冠亚军。郑爱强正在训练马拉松扑克去年12月13日，第23届世界脑力锦标赛在海南落幕，福建省也诞生了首批“世界记忆大师”，他们是来自泉州市泉港区的郑爱强和台商投资区的苏清波，分获中国总决赛成年组的冠亚军。他们都是首次参加世界脑力锦标赛，却都有不俗的表现。我们很想知道的是，在记忆竞技的舞台上，他们是否本来就有先天的优势？记忆训练如何进行和突破？记忆优势又给他们生活学习带来哪些影响？有何天赋一个逻辑思维强 一个擅长记人脸郑爱强是第23届世界脑力锦标赛中国总决赛成年组的冠军，国内历史排名第三。郑爱强来自泉港，现在是武汉大学的一名应届毕业生。郑爱强说自己小时候记忆一般，有时候也常为记忆英语单词和书本知识而烦恼。而他的数学却是强项，逻辑思维比较好，数学经常考第一。“我们记忆主要靠右脑，以前也没有发现自己右脑有这方面的潜能。”郑爱强说，记忆训练主要是开发右脑，激发右脑的记忆潜能，右脑的记忆力是左脑的100万倍。也许是潜能发挥的作用，他在刻苦努力的同时，成绩进步也非常快。苏清波是中国总决赛成年组的亚军，世界脑力锦标赛国内历史排名第十,现在是集美大学大四学生，“我能这么快入门可能和小时候在形象思维方面有优势有关。”苏清波说，小时候，他在情景记忆和人脸识别上的能力较强。看到陌生人的脸一次，在很久以后再见到还能认出来，并能回忆起当时的场景。他第一次了解世界脑力锦标赛，是在今年三月份买书备战考研的时候。“我那时买了本有关记忆训练的书籍，原是为了让考研复习更有效率，却未曾想因此而放弃考研。”苏清波说，书中介绍的记忆方法让他很好奇，学习了几天后，他第一次记忆扑克牌竟只用了3分半钟，这是初学了几个月的人都难以达到的成绩，这让苏清波兴奋不已。说起与记忆结缘，郑爱强说也要回溯到他上大三时。2012年，郑爱强听了中国记忆精英战队总教练袁文魁等人的讲座后，立即决定跟随他们学习。他参加学校记忆协会，接触了几个月的记忆法。如何训练优化编码 调整心态郑爱强一直有一个信念：未来一定要站在世界脑力锦标赛的最高领奖台上。为了实现这个梦想，毕业后，郑爱强放弃找工作和考研，就连创业也都不再提，一心只放在准备比赛上。虽然遭到父母的强烈反对，但为了梦想他义无反顾。去年他加入文魁大脑俱乐部训练。每天训练强度在8个小时以上。记忆训练对他而言，是孤独而枯燥的，要克服的，有技术和心态两方面。“技术上，比如记忆的编码不好用，要不断去优化。”郑爱强说，训练中经常会遇到编码难用、出错等情况，这时候就要换个角度思考编码，比如：99原来编码为舅舅，经常出错，换成“冰冻的冰块”就很好用，也从没出错过。郑爱强说，有一种记忆法叫地点法，就是把要记的东西变成图片或者物体，放在屋子的某个地方，回忆时想象自己在屋里走。地点是信息载体，也是我们司空见惯的比如门、桌子、椅子之类的。我们在地点上进行联想想象画面，将编码和地点联系起来。比如记忆数字9900时，00是望远镜，99是冻住，假想再门上一副望远镜被冻住，这是一幅记忆画面。每个地点都是相同的处理。在心态上，要克服浮躁静不下心来训练，以及对比赛的畏惧和不自信。“这些感觉我在后期的模拟赛、正规赛中不断消失，这是我从比赛中收获最大的方面。”苏清波说，除了暑假与郑爱强一起参加了21天的集训外，平时他都是一个人孤身备战，最难的就是会遇到瓶颈。“当你用1分钟能记忆一副牌后，你要突破用40秒完成记忆就有困难。”苏清波说，每次成绩突破的阶段就有瓶颈，这时他会到网上咨询一些参赛过的前辈。“技巧是需要自己领悟的，能从中获得的主要是心态的调整和一些备战经验。”有何帮助记电话号码公交路线轻而易举首次参加世界脑力锦标赛，郑爱强便以4584分的成绩拔得头筹，郑爱强却对自己的成绩“不满意”。“比赛期间，我犯了肠胃炎，间接地影响了比赛。在此之前的测试中，我曾得过5000多分的成绩，所以对这次的成绩还是有些落差。”作为竞技型选手，很多人误认为他们天天对着数字和扑克没有什么价值，但郑爱强说，他们学到悟到的这套记忆方法，在实用记忆中有很大作用。“记忆法目前对我帮助最大的就是记忆单词以及利用思维导图学习化学知识。”郑爱强说，记忆法涉及很多技巧方法，记忆时根据不同单词情况选择记忆方法。他说在英语单词记忆中，就可以拆字母并赋予它们形象进行记忆。比如英文hippo（河马），可以拆字母hi(想成“嗨”)，pp(想成“屁屁”)，o(想成“圆”)，编成故事：嗨河马，你的屁屁好圆！通过记忆训练后，苏清波觉得生活和学习似乎轻松了不少。生活中常会记到的电话号码、公交路线、人名地名等对他来说轻而易举。而学习上，记忆知识点的时间也明显缩短，“看到一个信息脑子里就能很快跳出编码的图像并编出故事记忆。”苏清波说，记忆训练可以帮助知识记忆速度的提高，但要有学习上的明显进步，还需要理解领悟能力的培养。除了记性好，苏清波说，过去自己比较浮躁、好动，自从参赛后人变得淡定从容许多。“比赛是对内心的历练，重复的高强度训练和对准确率的高要求需要的是毅力和耐性。”【如何比赛】1小时记住 1000个阿拉伯数字成为世界记忆大师3个标准是：1小时正确记忆1000个阿拉伯数字，1小时正确记忆10副扑克牌，2分钟内正确记忆1副扑克牌。这3个标准分为10个项目进行测评，分别是“抽象图形”、“二进制数字”、“人名和头像”、“马拉松数字”、“快速数字”、“历史事件”、“口述数字（听记数字）”、“马拉松扑克”、“随机单词”和“快速扑克”。比赛分为3天举行，每天角逐出单项奖及组别奖。在世界脑力锦标赛上，马拉松数字、马拉松扑克和快速扑克是郑爱强和苏清波较为擅长的项目。他们说，参赛中选手们使用的记忆方法也类似，比的就是准确率和速度。苏清波说，记忆法原理很简单，就是运用已经记住的东西，让它成为有一定可以回忆出来的顺序的东西，然后把要记的东西和它进行想象、联想和连接，因为想象和联想强调了图像，所以把要记的东西让右脑处理了，而右脑又是记忆力非常强的脑部分，所以记忆法的效果非常明显。苏清波说，在记忆数字时，就可将数字每两个拆开，从音、形、义上加以联想记忆。比如12（婴儿）、13（医生）是从读音上联想。22（鸳鸯）是从外形上想象。比赛项目：扑克记忆利用数字联想和引入卡通人物苏清波说，对于“马拉松扑克”项目，他在比赛中1小时记忆19.38副扑克牌。记忆时每张牌都赋予新的卡通形象，再想象这些东西放在了房间内的某个位置。“这个记忆过程中要求对数字编码很熟悉，才能保证速度和准确率。”苏清波说。比赛项目：人名和头像记忆将人名和头像编一个故事苏清波说，比赛中有一项“人名和头像”记忆，在记忆人名时，通常要拆开来记，而头像要转换成图像编码，但因为苏清波人脸识别能力较强，就可以直接记忆。比如名字“海拉利尔”，就可以联想成：海里面拉出很多锋利的耳朵。而一些熟悉的名字，比如：詹姆斯、玛格丽特等就不一定要编。【今后计划】有机会就去挑战 《最强大脑》苏清波在大学里组建了一个记忆团队，准备在学校里筹建记忆协会。“福建省内的高校都还没有记忆协会，创建后，希望能有更多学生参与进来，并通过记忆法帮助他们的学科学习。”苏清波说，他现在已经喜欢上比赛的感觉，今年还会参加世界脑力锦标赛，冲刺更好的成绩。国内的《最强大脑》节目，有机会他也会去挑战。郑爱强因为今年下半年他准备备战北大研究生，所以暂时不参加今年的比赛。他也期待能和《最强大脑》魏坤琳教授一起探讨如何更好地开发中国人的大脑潜能，让中国人的大脑强大起来。掌握技巧 “最强大脑”也可速成实际上，人的记忆潜能是无限的，大脑有很强的潜力和可塑性，只要勤学苦练、方法得当，任何人都能拥有“最强大脑”。“记忆无定法，灵活最为王。”袁文魁，武汉大学记忆协会的创始人，几年来培养了35位记忆大师，成为全球培养记忆大师最多的最强大脑教练。他介绍说，记忆技巧主要有视觉记忆、听觉记忆和动觉记忆三大类型，不同的人在记忆时的感官倾向不同，但大部分人以视觉记忆为主，而记忆训练多以开发右脑的图像想象记忆为主。在接受早报记者专访时，他向早报记者介绍了几种常见的记忆技巧与方法。第1招联想记忆法●利用事物间的联系通过联想进行记忆，由当前感知或思考的事物想起有关的另一事物，或者由头脑中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。范冰冰在《最强大脑》第二季中挑战“男神大挪移”时，用的就是联想记忆法。当九个男演员照片经过两次移动之后，范冰冰还能够准确地说出调换后的位置所对应的男演员。“因为都是合作过的演员，每一个人都有他们的特点，所以可能没有记住他们的名字，只是跟他们合作的那个戏。”问及如何记忆时，她如是答。要在一分钟之内记住九个男演员的名字顺序，范冰冰进行了这样的联想：“金刚狼学卓一航，带着陈柏霖跟谢霆锋吃着苹果去了少林寺找刘德华，打了手机给葛优叫王宝强回去少林寺！”如此一来，就可以准确迅速地记下名字顺序。第2招定桩联想法●把一定秩序的事物引申出来，用作记忆用的钩子，并和要记忆的内容建立联系的方法。“定桩法可以在生活中找到一些熟悉场景和物品来进行想象。”袁文魁解释，定桩法一般是在参加比赛或是平时需要记忆大量信息的时候使用，就好比墙上有很多个挂钩，将需要记忆的内容按顺序进行联想，把这些信息一一放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，非常有规律地放好。“例如，用我们的身体部位当做已知的桩子，将每个部位和对应记忆的信息进行配对联想，为了记忆‘子鼠’、‘丑牛’、‘寅虎’等十二生肖，我们可以分别选择身体脚底、脚趾、小腿、膝盖等由下往上的十二个部位，再分别进行联想，如‘子鼠’对应的脚底，可理解为走着走着，脚底好像踩了什么东西，低头一看，竟然是踩到了一窝老鼠的孩子！再进行‘丑牛’的联想，踩到老鼠的儿子真恶心，刚抬起头，又看见一头丑陋无比的牛向我奔来。”第3招动作记忆法●记忆大量内容时，很多人都喜欢用肢体语言辅助记忆，手势、表情、舞蹈，动手实践操作等都可以使他们的记忆过程事半功倍。对于绝大多数“80后”与“90后”来说，家喻户晓的《还珠格格》第一部中有一集提到，小燕子为了能够与乾隆帝一同出宫南巡游玩，硬着头皮背诵《古从军行》，可是长篇诗文对几乎没有基础的小燕子来说十分吃力，五阿哥等人为了帮助她记忆，特别创作了一套剑法来辅助小燕子背诗。这个做法，其实就是在使用动作记忆法，虽然一开始识记时比较困难，但一经记住则不易遗忘。学生小陈向记者分享了在班会活动上成功表演《感恩的心》手语舞蹈的经历。“既要记住歌词，又要记住手语动作，起初很难，但看了几遍视频之后发现其实一下子便记住了。”小陈笑道，时隔六年，她至今仍然可以完整地表演一遍《感恩的心》手语舞蹈。第4招歌诀记忆法●把记忆材料编成口诀或押韵的句子来提高记忆效果，缩小了记忆材料的绝对数量，在节奏韵律中又增强了趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。“两湖两广两河山，五江云贵福吉安。四西二宁青甘陕，还有内台北上天。”还记得这首打油诗吗？短短二十八字，就可以轻松记住我国的省份。这种将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法，也是袁文魁推崇的一种记忆方式。再看另一个例子，要牢牢记住东盟十国都包括了哪些国家，乍一看难度稍大，实则不难。只需要提取十个国家名字的首个字，编成歌诀，即：“老马新菲越，泰柬印文缅。”是不是很好记呢？在劳动人民中间世代相传的中国二十四节气歌，便是歌诀法记忆的经典例子，且除了二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀、“百家姓氏”等都是运用歌诀法来记忆的。第5招绘图记忆法●将记忆的文字或事物通过绘制成简洁易懂的图像来进行记忆的一种方法，要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。首先是要将所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像，再通过联想把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序逻辑整理成一连串比较好记忆的画面。“当时遇到一个测试，要求快速地记住八个快乐人生的心态，我画了一个九宫格，分别用简笔画来联想，正中间的格子是一个心形。”接受了记忆训练的小徐绘声绘色地介绍了自己是如何记住成就、学习、付出、宽容、平常、乐观、自律和感恩等八个快乐心态，“成就就画一个登上冠军颁奖台，学习就是一本书，付出是手执扫帚为他人服务……”其实，翻开中学的历史教科书，在解释包含了中书省、门下省、尚书省的唐朝三省六部制时，用的何尝不是绘图记忆法？生物教科书所提的循环图、金字塔等，也都是运用了以上方法。第6招故事记忆法●又叫导演记忆法，将所需要记忆的信息内容提取几个关键词进行想象，把这几个关键词变成图像，突出细节，再进行连接，编出一个夸张、动画、有序的故事。故事记忆法精彩在于可以将几个简单的词语编织成生动有趣的故事。白领小庄研究了抗压食谱，但总是怕记不住有哪些食物。经过朋友介绍，她尝试着将几种食物的名字编成了一个故事：今天的鱼汤很新鲜，可是我又吃了杏仁和核桃，又喝了牛奶，只好将橙子和燕麦一起煮了，又蒸了个鸡蛋，最后加了些菠菜。天马行空的想象，让故事记忆法显得大胆又夸张。沉醉于编好的故事之后，要注意关键词的还原，将联想好的故事与所要记忆的内容定位结合在一起，利用零碎的时间进行强化复习，内化为技能，成为习惯，从而达到记忆目的。【揭秘】《最强大脑》应赛技巧：将抽象转化为形象从45000个小色块中找出颜色变化的那一块、90分钟记住120个指纹、5岁神童与电脑比计算、迅速判断出一张新面孔是由50张人脸中的哪两张合成……这些看似匪夷所思的任务却在最近红火的节目《最强大脑》的舞台上一次次被选手们成功挑战。北大心理学系副教授魏坤琳介绍，数字可以变成图片、谐音或是故事，记忆高手在短时期内编故事的能力非常强。举个例子，杨万里记忆斑点狗，与吴天胜记忆手指纹，用的是类似的记忆方法。小狗“玛雅”的斑点照，可以把三个黑点形成的三角形联想成金字塔，而金字塔据说是玛雅人建造的；小狗“狗蛋儿”的斑点照共有6个点，而且都是圆的，就像6个狗蛋。再比如“宝贝旅行箱”价格是277元，由于记忆大师所采用的数字编码通常是两个一组的，27可用“耳机”表示，77可用“机器人”表示，277可用“两个机器人”表示，因此 “宝贝旅行箱价格277元”，可联想成：“我拿着宝贝旅行箱去旅行，箱子里放着我最喜欢的两个机器人。”此时大脑中可以想象出两种颜色的变形金刚。超强记忆九成来自后天勤学苦练复旦大学神经生物学研究所副教授翁史钧认为，《最强大脑》中八成的超能力都和记忆力有关，九成都是后天训练而成的。只要勤学苦练、方法得当，任何人都能具有“最强大脑”？“过目不忘，是很少人可以做到的，超强记忆方法也是需要练习者刻苦钻研。” 袁文魁说。新晋级的记忆大师郑爱强对此表示认可：“通过训练，例如数字、扑克、二进制、抽图等比赛项目确实可以做到让人过目不忘，把这些方法用在学习上也会提升效率，然而，这也仅仅是在某些领域。”上海交通大学Bio-X研究院教授李卫东长期研究人脑记忆潜能，并发起组建上海交通大学“中国超级大脑研究中心”与上海交通大学“中国超级大脑人才库”。他指出，即便是记忆大师也需经过艰苦的训练。现在全国参加记忆培训的人最少也有几十万，而去参加记忆比赛获奖的，甚至晋级为记忆大师的则寥寥无几，这也说明，不是参加了记忆培训就都能成为记忆大师。走出误区 记忆训练≠成功捷径1小时正确记忆1000个阿拉伯数字，1小时正确记忆10副扑克牌，2分钟内正确记忆1副扑克牌。在“世界脑力锦标赛”上，同时达到这三个标准，才能被世界记忆运动委员会（WMSC）授予“世界记忆大师”称号。作为世界最高级别脑力记忆比赛，世界脑力锦标赛被称为“脑力奥运”。据第23届世界脑力锦标赛官网介绍，截至今年6月，全球共有130多位世界记忆大师，其中中国有75位，可谓占据半壁江山。脑力运动的神奇，让全世界的人都感受到记忆的魅力。现实生活中，记忆力训练对学习和生活的影响是否真如人们所想象的那么大呢？疑问1记忆培训可以开发右脑？尚无定论美国神经生理学家斯佩里教授研究认为，左脑就像个雄辩家和科学家，善于语言和逻辑分析；右脑就像个艺术家，长于非语言的形象思维和直觉，且右脑的记忆量是左脑的100万倍。记忆培训是否能开发右脑、调动潜能？学界对此尚无定论。研究认为，一般人在学习的过程中，在运用阅读、理解、记忆等能力的时候，往往只用到左脑的功能，所以总觉得学习比较吃力，而那些右脑潜能得到充分调动的人，在阅读、理解、记忆的速度上，都比一般人要快数倍甚至上百倍。袁文魁认为，右脑发达者一般更具创造力，更有创新意识，敢于打破常规，他们可能在传统教育中并不突出，但更可能创造历史，乔布斯和爱因斯坦就是右脑发达的典型代表，“一般来说，科学家大多左脑发达，而爱因斯坦的右脑也很发达，相对论就是在右脑状态下制造出来，这种右脑状态是突然的灵感乍现”。但记忆训练究竟能否开发右脑，世界记忆大师苏清波表示，并不清楚记忆训练是否能开发右脑潜能，但若能熟练运用其技巧，生活中确实能事半功倍。他说，在接受记忆法训练后，生活确实更便利了，比如文章只要看一两遍就能记下来，而且记住的时间更长，也能短时间记住数十个电话号码，甚至能“人脸识别”、记住与其交流过的陌生人。“第一次坐武汉地铁一号线，运用技巧，一下子就记住所有站点。”疑问2记忆培训练就过目不忘？作用有限对记忆大师，更多的人愿意用“记忆魔法师”去形容他们。其实，这折射出的是不少人对超强大脑、超强记忆抱有怀疑的态度。“无需怀疑，右脑形象记忆其实是有一定科学性的。通过专业的训练，用图片化、故事化的记忆方法，将枯燥的内容记下来早已有之，在国外也被大量运用。”李卫东介绍，根据人脑记忆规则，那些有趣奇特的内容会更容易被记忆，而时下各类记忆培训机构正是利用这一规则，将一些较无趣的记忆对象趣味化。如今，不少记忆培训机构都打“右脑形象记忆”这一招牌，高喊“右脑的记忆力是左脑的100万倍，一定要开发右脑形象记忆”这类口号。对此，李卫东认为这是培训机构的一种吸引人的宣传手段。他介绍，左脑与右脑有不同的功能分区，记忆时左右脑均在运作。“为更好记忆，我们需要调动左右脑的不同功能，增强左右脑的协同能力，这对增强记忆有一定作用。根据研究结果，我们已经发现经过专业记忆培训后的人脑与常人的人脑有区别，经过培训的人可能会形成新的神经网络连接。”那么，记忆培训是否能练就过目不忘的本领？李卫东坦诚，通过这一记忆方法，牢固地记住电话号码、人脸等，对日常生活有一定的作用，但是，这并不代表经过专业培训就能掌握过目不忘的本领。他们曾做过一次记忆测试，让记忆大师背诵一段随手拿来的小说段落，结果发现，在短时间内记忆大师跟普通人一样，无法将这段生涩的段落很好地背下来。虽然国外确实发现了真正过目不忘的人才，然而，“超级大脑人才库”仍在搜寻和等待有过目不忘能力的中国人出现。疑问3记忆培训一定提高成绩？因人而异可怜天下父母心，为了让孩子轻松背课文、记单词，当下不少家长纷纷把孩子送去参加各种记忆力培训班。如果可以做到过目不忘，那孩子的学习成绩得提高多少？“事实上，任何记忆都需要一个编码过程，这个过程是复杂的。如果通过这种方法让孩子去记忆课文，需要对每一篇课文去编码，有时效果并不理想。”李卫东认为，对小朋友的学业更要以鼓励与快乐引导为主。小孩子大脑的可塑性非常强，可谓天生的好记忆，只需在快乐的环境下多读多背，他们便能不可思议地记住很多内容。在这一过程中，父母、亲人、老师的激励与爱心是非常好的催化剂。李卫东认为，在家庭条件许可的情况下，可以接触这种培训，但他预测，未来记忆培训会慢慢向脑力竞技发展。“如果是为参加比赛表演，参加此类培训意义较大，如果只是为提高孩子的学习成绩，这种短期培训班的意义并不会像家长的预期那样大。”泉州青年心理咨询协会会长、黎明职业大学心理咨询中心教师叶彦琪认为，不少记忆培训机构存在虚假广告，“用特定方法是可以协助我们的记忆，但效果并没有那么夸张。关于最强大脑记忆，我们需要辩证地看待。至于孩子的学习，光用技巧记忆是不行的，更需要理解与思考，家长必须冷静面对超强记忆这一诱惑。”【延伸阅读】世界记忆大师 中国占半壁江山记忆无国界，全世界各地都有记忆大师，中国尤其多。中国的脑力运动起步比欧美国家要晚。2002年，中国人第一次接触了解脑力运动，随后经全国各地教育机构不断摸索，这项赛事逐渐进入国人的视野。2003年起，中国队开始参加世界脑力锦标赛，首战告捷。当年，张杰、王茂华两人获得世界记忆大师称号。2007年，郭传威、吴天胜等六人被列入名单。随后数年，越来越多中国人跻身“世界记忆大师”之林，其中多数为在校大学生。其中，2010年和2011年可谓实现了跨越式发展，分别有24人和33人被列入名单。截至目前，世界上最年轻的记忆大师来自中国。2011年，年仅13岁的刘鸿志打破少儿组三项世界记录，成为全球首个儿童记忆大师。如今，每年都有来自世界各地30多个国家的记忆选手报名参加“脑力奥运”，而世界脑力锦标赛已在全球多个国家成功举办了23届。德国、英国、奥地利、马来西亚、挪威、丹麦、菲律宾等众多国家的选手成为“世界记忆大师”。武汉大学生与霍金同获“大脑年度人物”5分钟记忆480个数字、1小时正确记忆2280个数字，这是2010年世界脑力锦标赛总冠军王峰创下的世界纪录。王峰当时还是武汉大学的大学生，是“中国记忆三剑客”之一，他被中外媒体誉为“世界记忆王”。2009年7月，王峰参加武汉大学记忆协会举办的暑期集训班，在湖北首位“世界记忆大师”袁文魁的指导下参加训练，当年10月他参加世界脑力锦标赛中国区选拔赛，获封“中国记忆大师”称号。随后，王峰参加于英国伦敦举行的第18届世界脑力锦标赛，初次参赛便成为最大的一匹黑马！2010年12月，王峰在第19届世界脑力锦标赛上，一举夺得十个项目中的5块金牌和1块银牌，并且打破4项世界纪录，成为赛事举办19年来首个获得个人总冠军的亚洲人。一年半内，王峰书写了世界记忆界的神话，被世界大脑基金委员会授予2010年“大脑年度人物”称号，与著名物理学家霍金一同获此殊荣。幼年有阅读障碍长大成记忆天才英国人多米尼克·奥布莱恩，被誉为“人类历史上最令人赞叹的记忆天才”。1991年，他凭借独创的“多米尼克系统”，横扫世界脑力锦标赛强敌，成为当年的记忆冠军。此后11年间，他8次成功卫冕，稳居冠军宝座。多米尼克并非天生的记忆天才，他从小患有“阅读障碍症”和“注意缺陷障碍症”（儿童多动症的表现形式）。由于脑海中常出现与上课内容无关的画面，他很难集中注意力在老师的讲课上。1987年，他偶然看到电视上的记忆表演，于是拿出扑克牌把玩，他在想像中把扑克牌加工成一个个生动鲜明的图像。很快地，他的记忆力迅猛提高。四年后，他参加首届世界脑力锦标赛，战胜所有竞争对手。随后，他连续获得八个冠军、两个亚军。(()-())
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