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潍柴430马力后桥速比3.3641500能跑多少迈？
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副班司机, 积分 557, 距离下一级还需 443 积分
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急谁会算啊
3.083和3.364直接档哪个好用
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一个1500转90一个
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一个1500转90一个
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于 17:44 发表在 1楼
一个1500转90一个430马力3.083直接档可以吗
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有谁知道啊
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于 17:41 发表在 顶楼
急谁会算啊
3.083和3.364直接档哪个好用我们的欧曼460&&16档 3.7 总重58& &1500&&都能跑一百了& &
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X3000潍柴430的配的就是3.083直接档的1500转跑105
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于 18:07 发表在 5楼
我们的欧曼460&&16档 3.7 总重58& &1500&&都能跑一百了你的是超速档
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副班司机, 积分 557, 距离下一级还需 443 积分
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居住地河北 唐山市 滦　县
于 18:08 发表在 6楼
X3000潍柴430的配的就是3.083直接档的1500转跑105你的意思标配3.083
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前四后八解放J6M 奥威发动机 十档解放变速箱 1500转能跑100码 是多大的速比！
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此勋章颁发给所有拥有卡车之家车标的卡友如果能以4分30秒配速完成20公里训练，那么全马可以跑进3:30吗？
这速度随便跑 330的配速是500左右！
还有楼主7月跑马会不会太热了？为什么不到年底再跑呢，这样会更有把握啊？
哦，我目前不在国内
试试30公里的配速
真不好说，练次35公里，再看情况定吧。
还要多练LSD，特别是35K以上的，另外对目标要把握好，前慢后快最好。我20K也能430配速跑完，30K最快一次437配速跑完，全马411
还要多练LSD，特别是35K以上的，另外对目标要把握好，前慢后快最好。我20K也能430配速跑完，30K最快一次437 ...
437配速跑三十K，全马应该340到350之间。
还要多练LSD，特别是35K以上的，另外对目标要把握好，前慢后快最好。我20K也能430配速跑完，30K最快一次437 ...
你速度很快啊，全马怎么会要411那么长时间？
后面发生什么状况了吗？
你速度很快啊，全马怎么会要411那么长时间？
后面发生什么状况了吗？
赛前因伤两周没跑过，比赛时心态也不好，没按330配速跑，前面跑快了，半程跑了137，到26K多抽筋了。。。后来抽筋一直没好，干脆散步到终点了
使用 益动GPS 跑步30.06公里，耗时02:18:35，消耗2104大卡，平均速度13.01公里/小时。
贴图麻烦了，这是我30K的成绩记录
经验教训，还是要多练长距离啊，另外比赛目标一定要定位好，乃里不强，前面跑快，后面容易崩盘
感觉很有希望的样子，楼主跑几个30公里试试啊。不管怎样，祝你取得好成绩！！！
除非你不吃不喝不上厕所，没人和你跑
哈哈，你干嘛这么打击人家
看热闹中... 楼主厉害
值得学习下
按照430配速，楼主应该是半马135的成绩，只要多练35K以上的长距离，一定可以跑进330的。按照跑吧计算器，你应该能跑到320的水平。
谢谢各位指点，我知道我的问题有地空泛了。
现在我的主要问题是，以这个配速跑下20公里没有问题，但是身 ...
说一下自己的情况供楼主参考。
& &我的半马训练最好成绩1小时34分40秒，基本也是430的平均配速，首次跑半马比赛（日上马）净成绩1小时37分33秒，之前因膝伤差不多休了一个月，比赛后膝伤加重又休了一个月。今年1月份开始准备郑开全程比赛，比赛前未再跑过公路20K以上的训练，只练过三次跑步机25-30K，正式比赛是我第一次跑全马距离，因没有经验前半程没压住速度跑快了（1小时38分），32公里后体力耗尽严重掉速，35公里后走走跑跑最后以3小时38分净成绩完成比赛。
& & 6月15日参加滕州马拉松，这是第二次跑全程，吸取了上次教训前半程配控制在445-455之间，半程用时1小时41分左右，32公里后感觉体力尚可但也没敢再保持原速，主动降到500-510之间，只在最后一公里时加速到450左右，最后以3小时25分53秒完赛。后半程用时1小时44分多一点，虽比前半程慢了4分左右但也算基本稳定。以楼主的半程实力如果跑全马前半程能压住速度跑进330应该完全没有问题。
& &再说一下我的膝伤处理方法，经诊断，我的膝盖痛主要髂胫束摩擦综合症导致，另外还有一点无菌性关节炎，对于前者的处理主要是多做髂胫束拉伸练习（论坛里有相关帖子），再就是用站桩练习来加强膝盖周边肌肉训练。对于后者的处理是电疗加火疗，配合对症的外用药膏涂摸，效果还不错。
感谢分享！&
好好拉练一下长距离，跑330绝对没问题，我20km估计还到不了你的成绩，但330没任何压力
说一下自己的情况供楼主参考。
& &我的半马训练最好成绩1小时34分40秒，基本也是430的平均配速，首次跑 ...
非常感谢您的亲身体会
比赛结束了，跑进了330，最后成绩是327. 前半程138，后半程148.
谢谢大家的解惑。
全马还是重在后半程耐力，对体能要求甚高
感觉行，顶！
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最大功率430马力 ABT发布改装奥迪RS 3
日 16:45:30　　来源： 汽车之家
　　大众集团御用改装品牌ABT终于发布了奥迪RS 3的动力改装套件，让这辆车的0-100km/h加速时间缩短0.2秒。
　　奥迪RS 3原本就是一辆非常强悍的钢炮车型，但在装上ABT为其新研发的ECU程序之后，这辆车搭载的2.5TFSI直列五缸发动机，最大功率从367马力提升至430马力，峰值扭矩从465牛·米提升至550牛·米，0-100km/h加速时间从4.3秒缩短至4.1秒，最高时速限制从250km/h解禁至285km/h。
　　除了动力的提升之外，ABT还准备了新的19寸轮圈、运动型排气和ABTlogo脚垫。据说，ABT正在研发性能更加强大的“ABTPower S”动力升级套件。（编译/汽车之家郭枫）
编辑：罗媛
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