每天长期多梦怎么办，幻想

点击联系发帖人 时间：2017-03-13 15:30

为什么多梦

我22岁听同事说了一句话觉得很恐怖！她说:我昨晚睡觉居然做梦了，我都几个月没做梦了我当时就觉得天打五雷轰！！原来睡觉可以不做梦！！
我从此走上了，失眠莋梦？睡觉为什么会做梦别人为什么不做梦，做梦到底睡着了吗等等答案搜索的路上，So原来我不是外星人转世...
做梦真的好累从来没囿睡觉不做梦的时候。

第一次练瑜伽最后一步躺下放松，那几分钟我睡着了没有做梦，眼前一片漆黑突然楼下喇叭一叫，我就醒了感觉自己睡了一个世纪，从来没有过这种情况当时吓的全身出汗，心跳飞速我当时以为我死了，以为我死而复生了！后面查网络才知道自己睡着了！

他妈的心好累，我以为自己休克了或者死了，眼前一片漆黑
我还是继续做梦吧，这样能感受到自己依然活着

}

可能睡眠不足植物神经功能紊亂引起，要精神放松保持心情舒畅，不要喝茶喝咖啡、空余时间也可锻炼身体望采纳谢谢

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜體验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

}

您好大多象您这样长期多梦怎麼办的情况都是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗另外，睡前不要過度用脑避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。全部

}