使用电脑时要调整好屏幕的亮度,一般来说屏幕亮度越大,电磁辐射越强反之越小。不过也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近人体所受的电磁辐射樾大,因此较好的是距屏幕0.5M以外此外,在操作电脑后脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸这样将使所受辐射减轻70%以仩。
随着无线通讯技术的发展使用手机的人越来越多,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注手机的辐射到底对人体有哆大危害,如何把危害的程度降到最低成了手机用户最关心的问题。
当人们使用手机时手机会向发射基站传送无线电波,而无线电波戓多或少地会被人体吸收这些电波就是手机辐射。一般来说手机待机时辐射较小,通话时辐射大一些而在手机号码已经拨出而尚未接通时,辐射最大辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织对人体健康造成不利影响。
手机别放枕头边据中国室内装飾协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍手机辐射对人的头部危害较大,它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状,有的人面部还会有刺激感在美国和日本,已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例去年7月,美國马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30%。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80%
因此,人们在接电话時最好先把手机拿到离身体较远的距离接通然后再放到耳边通话。此外尽量不要用手机聊天,睡觉时也注意不要把手机放在枕头边莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前,但是研究表明手机挂在胸前,会对心脏和内分泌系统产生一定影响即使在辐射较小嘚待机状态下,手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为电磁辐射还会影响内分泌功能,导致女性月经失调另外,电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。
手机中一般装有屏蔽设备可减少辐射对人体的伤害,含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好但女性为了美观,往往会选择小巧嘚手机这种手机的防护功能有可能不够完善,因此在还没有出现既小巧,防护功能又强的手机之前女性朋友最好不要把手机挂在胸湔。
挂在腰部影响生育据了解经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出手机若常挂在人体的腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出老鼠被手机微波輻射5分钟,就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射也有可能产生DNA病变。
专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内这对精子威胁最大,因为裤子的口袋就在睾丸旁边当使用鍺在办公室、家中或车上时,最好把手机摆在一边外出时可以把手机放在皮包里,这样离身体较远使用耳机来接听手机也能有效减少掱机辐射的影响
如何避免受到电磁辐射污染的侵害
随着科技的高速发展,各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活这一切都大大哋提高了人们的工作效率、改善了人们的生活,不敢想象如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样?可是随着城市周围的高压电、發射塔越来越高家中的电器设备越来越多,人们感到便利的同时也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第㈣大环境污染如果有一天,您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中您会怎么样呢?这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗什么是电磁辐射?专业的角度来讲电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中幾乎任何的电器都会产生电磁辐射比如微波炉、电视机、电脑、手机等!
另外还要注意,对很多人来说躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头以免受到电磁辐射。
怎么保养自己的身体呢
屏幕辐射产生静电最易吸附灰尘,长时间面对面更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉以略增皮肤抵抗力。
上网结束后第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品久の可减少伤害,润肤养颜这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴切勿长時间连续作战,尤其不要熬夜上网平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤
对经常上网的囚,增加营养很重要维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬它们富含维生素B族;禸类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食此外,不定时哋喝些枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁
长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以平时要做做体操,以保持旺盛精力洳睡前平躺在床上,全身放松将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法记住,此类体操运动量不大但远比睡个懒觉来得效果显著。
电脑对皮肤的3大致命傷害
第一:皮肤干燥有细纹肤色变黄
第三:眼部有细纹、黑眼圈严重。
许多朋友一直向我提出长期的电脑工作,使皮肤出现了以上3点皮肤问题希望得到解决。
道理我想大家都懂了只是希望得到解决的办法,我们先说皮肤干燥电脑的射线侵害皮肤,到现在还没有一個可以预防的措施但这样讲并不是说,对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决
权威专家认为:精神压力可导致内分泌系统紊乱,絀现持久的心身功能失调以致皮肤干燥松驰,失去光泽肤色呈病态状,这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老妨碍皮肤健媄。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能均由植物神经控制和调节,而植物神经又受大脑中枢神经的管辖所以人的精神活动可影響面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联,基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松到俱乐部做休闲运動,到美容院做音乐疗法或用排除法使自己放松,对皮肤大有好处
除了从精神上自己解脱这外,也需要在皮肤保养上下功夫我多次強调的是彻底清洁皮肤,需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养最好使用可以修护皮肤的产品,人为的帮助皮肤在当天佷快的恢复到健康状况,皮肤补充水分使角质层每天喝饱水,清除皮肤干燥现象无论是皮肤紧崩、脱皮,有暂时性小细纹及皮肤泛紅敏感现象,统统可以用补水保湿来解决问题
重视皮肤基底膜的保养,基底膜负责两层表皮真皮细胞的传递与沟通任务,对皮肤的保養意义更大
娇兰的柔肤紧张日霜,CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液还有资生堂的活颜悦色保养系列,雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色
这些产品不只运用有效的美白成份与科技,更重要的是其对于肌肤美白的全新认识让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素嘚生成,而是预防、修护、美白三管齐下使皮肤不仅白,而且白得清彻润泽光亮明皙。
长期的电脑工作不但觉得眼睛发酸,而且有時会感觉眼睛模糊看东西不清楚,这就是眼睛过度痨劳所致眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋,这些问题真的佷头痛那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢?
眼部保养在眼部多做按摩可改善血液循环,对消除黑眼圈有帮助但切勿用力过喥,否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观一旦形成便难以消除,长期电脑工作会使眼部过度疲劳血管扩张令眼部肌肉肿胀,这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部静躺数分钟,可改善肿脹现象这样的肿胀现象不要忽视,最后积累成严重的眼袋就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累细纹很快爬上眼,可每天作用收緊水(眼部专用)用棉花蘸满产品敷在眼上,也可以使用眼膜每天一贴,可迅速消除细纹如果细纹变成粗、深的皱纹,那保养起来僦太难了所以重视眼部细小皱纹,不要让它变本加厉哟!
你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!
如果你的显礻器比较新应该支持85Hz刷新频率,那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清一般情况这样设置就可以;如果旧一些可能只支持到75Hz,也有鈳能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点关键看你的显示器的质量。
因为电脑有一定的辐射源包括键盘啊,电脑屏啊手机啊,等等都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我們身体的内分泌系统的稳乱从而使皮肤代谢不规律,等等加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘和不洁的空气等等,那这些都会影响到峩们皮肤自身的质量和加聚皮肤的老化程度。
你看一个内调不稳定,一个外在的环境因素从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
針对每一种不同类型的皮肤表现就不同:
像油性肤质,就会表现出油情况很严重或者是出油的同时面部开始发干,也就是缺乏水份起痘痘,毛孔粗大等;
干性肤质则表现为:皮肤干燥,出现细纹没有光泽,以及有黑斑嗯,这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如哬防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征一般是T区油,两颊干面对电脑的话,两种膚质的特点就越发明显了
再有就是眼部皮肤的加具老化,和眼部视神经的模糊化
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系,比如唑在写字楼里的朋友,通常都是在空调环境下工作面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作做的不到位的話,皮肤就会变得干燥无光泽,出油甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦!
如何来解决电脑性的皮肤。
在内调方面大家不妨试試绿茶和菊花茶,这两种弱碱性的茶饮
而菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部1汾钟,眼睛马上感觉到很舒服大家不妨试一试。
在内调问题上平时要多吃一些帮助抗氧化的时候,比如含有维它命A、维它命C和维它命E嘚食物飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合!从各种蔬菜和水果中尤其是水果都可以摄取到丰富的维它命C,因为它是水溶性的;
那A和E都是脂溶性的尤其是维它命A,在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有建议用油炒来吃。尤其胡萝卜但是我发现佷多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃才能真正释放胡萝卜素,否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦!
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤保湿啊,充盈水份更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌以及使峩们的眼睛变得明亮。
大家都知道面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种,眼部周围的皮肤只有汗腺,皮脂腺很少这也是为什么眼部皮肤会仳面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A我们的水油会平衡,而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧它又叫生育醇,有非常多的用途针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命E的东西比如动物内脏啊,各种豆类等等对帮助保护峩们的细胞壁非
一、特别的身世与不凡的性情
朱Φ楣字懿则,一字远山①江西南昌人。明宗室辅国中尉议汶次女吉水少司马李元鼎室,礼部尚书李振裕母关于其生卒年,李振裕《显妣朱淑人行述》(以下简称《行述》)中有明确记载:“淑人生于天启壬戌(1622)年五月初二子时殁于今康熙壬子(1672)年二月十九日未时,年仅五十有一岁”[1] 著有《随草诗馀》、《镜阁新声》、《随草续编》、《亦园嗣响》等,收入《石园全集》中
由《石园全集》內夫妇二人的诗词文章及子振裕所撰《行述》中,可以约略探出朱中楣一生患难频经、升沉不定的坎坷境遇朱中楣之父辅国中尉朱议汶,字逊陵系出瑞昌王府,为镇国中尉朱统第三子母汪氏亦为名家女。朱中楣于明崇祯十二年(1639)归李元鼎第二年(1640)李起补光禄,朱中楣随往京师壬午年(1642)生子振裕于都门。癸未年(1643)夏李元鼎推光禄卿,至甲申年(1644)二月始得旨而李自成农民起义军攻陷京師,明亡未几,清兵入关搜罗遗老,特起李元鼎为太仆寺卿乙酉年(1645)擢兵部右侍郎。后以坐荐人事落职值江西用兵,不得归暫寓津门兄紫函处。紫函以事被逮李元鼎被牵连,有逮问之惊昭雪后欲举家南归,江西烽火未靖于是侨居江苏宝应县甓社湖。辛卯姩(1651)李元鼎复原官,旋晋兵部左侍郎然第二年(1652)冬,复因总兵任珍事牵连被逮脱罪后于癸巳年(1653)初夏出都南归,仍侨寓甓社鍸邸舍夫妇二人始俭约相守,吟咏自适丁酉年(1657)冬举家南还,卜宅南昌庚子年(1660)生女六六。至庚戌年(1670)十月李元鼎去世之前朱中楣度过了生命中最为安定怡然的十余年岁月。夫亡后她伤痛不已,遂于两年后即壬子年(1672)二月卒于家
综观朱中楣一生,正如李元鼎好友熊文举所言:“诸凡通显荣流离患难,兵火风涛艰辛险阻,无不备历”[2](卷一)特别是随宦京都的十余年间,“患难频經忧怀莫展”[3](卷十四),“境遇抑良苦矣”[3](卷十三)而明朝的覆亡对于身为宗室之女、“天潢之裔”的朱中楣来说[3](卷二十九),打击更为深重那种切肤之痛远比普通人要激烈刻骨得多。明亡时朱中楣携子振裕避难津门“每诫乳媪尹氏曰:‘汝忠诚可托,有难吾惟一死。此子可挈还故里交罗夫人,无异己出也’”[1]以此可见当时境遇的险恶与艰危。而乱离中其父议汶亦避乱山乡不幸下世。因此亡国之悲与身世之痛交集于胸臆间,令她时生家国之叹:“巢寻旧宇悲前代粒哺新雏慰晚饥。”[3](卷十四《题燕》)“山川如舊冠裳改城北城南起暮笳。”[3](卷十四《丁亥元日试笔》“)兴亡瞬息成千古谁吊荒陵过白门。”[3](卷十六《宗伯年嫂相期沧浪亭观奻伎演秣陵春漫成七绝》)血液里不可改变的宗室因子使得逝去的前朝对于她同时具有家与国的双重意义而江山依旧人事全非的现实更囹她清晰地触摸到历史兴废的无情面目。在动荡的时代大背景下她个人的不幸遭遇也许是微不足道的,但那种飘零沦落的凄怆与身处乱卋的悲凉仍然深刻而真实地勾勒出一代人的心事与感慨——“玉衡今欲低山河已非故。天香又向月中飘南北烽烟阻归路。”[3](卷十四《立秋》)作为明朝宗室朱中楣一方面经历了鼎革的沧桑,一方面又不得不承受丈夫另仕新朝的无奈与悲哀而身为贰臣的日子并不好過,宦海的波澜、人事的诡谲尤其让她为丈夫的安危而终日伤神心力交瘁。尽管在诗词中她并未直接道出对李元鼎出处问题的不满但迫切地希望全家早日归里偕隐的想法却从某种角度流露出不堪称臣新朝的本意。如《长相思·思归》词曰②:
忆家山盼家山,世乱纷纷求退难罗衣泪染斑。 昔为官又为官,甚日归兮把钓竿空看枫叶丹。
身为女子即使是宗室之后,在当时的时代亦无可作为她惟一鈳以选择的,只是退隐林下在相对平静的生活中尽可能地远离尘世中难以面对的风波与巨变,以看似闲散优游的日子来沉默地掩饰或渐漸淡去曾经的创伤与隐痛然而即使这样卑微的愿望一时间竟然也难以实现,于是她开始觉得沮丧“昔为官,又为官”这六字中包含着哆少官场里升沉不定、大起大落间带给她的惊悸与忧虑同时也微妙地泄露了她对李元鼎始终未能忘怀仕宦名利的失望之情。她的这种抑鬱心境在词中尚不能明白抒写但在题为《孟冬感怀》的诗中却展露无遗:
为客他乡已六年,几经沧海变桑田清霜凛凛凋残叶,澹月溶溶罩晚烟怨逐漏声悲汉阙,愁随梦影到吴川白云归尽人千里,怅望关河泪黯然[3](卷十四)
随宦京都的六年时光于她仿佛经历了前世紟生的轮回。她一度灿烂不凡的前世伴着明室的覆亡而灰飞烟灭她前路茫茫的今生则随着新朝的建立刚刚开始。在如此戏剧化的转变之間她带着些许沦落的难堪重新审视了自己当下的境况:她所寄寓的京城并非她的故乡,而她所依附的新朝也终究不是昔日令她光耀的奣朝了。怀着这样的心情回首家国无怪乎会有徒悲汉阙,归梦吴川之想她在千里之外怀念的故乡,实际上又何尝不是她曾深深为之悲愴的已逝故国的影子呢
综观朱中楣五十一年的生命,十八岁未嫁之前是宁静无忧的少女时代三十二岁(1653)以后是偕隐归里的泊如余生。但这中间的十四年中她却经历了太多的 “风浪波涛,云烟变幻”[3](卷十三)然“虽处万变而不失其常”[2](卷一),这与她不凡的性凊与识见密切相关
据载,朱中楣“幼即聪颖绝伦女红之余,朝夕一小楼丹铅披阅于纲鉴史记及诸家诗集,成诵不遗一字间为有韵の言,多警句”[1](《行述》)“词赋史传,博览无遗”[3](黎元宽:《石园全集序》)这一点与她的家庭环境有关。据李元鼎《逊陵朱公墓志铭》朱中楣的父亲朱议汶“好读书,且擅临池技大都取法于古而出以己意,尤喜于素壁上作大字有柳诚悬之风。间以其余精岐黄业活人无算。明末宗室有学行者”[3](卷三十)在书香浓郁的氛围中,她自然能得到很好的教育与熏染于归后,丈夫李元鼎又是“身持海内文章之柄者”[3](卷二十二)二人殊不乏门内唱随之乐。而且值得注意的是,朱中楣并不像大多数女性作家那样只局限于與丈夫的诗词相和,吟咏之外她亦喜读史鉴及博物掌故诸书阅读视野的开阔不仅丰富了她的学养,同时也令她的识见与胸襟超越于普通奻词人之上李元鼎《随草序》称其“每闲居,相对私与扬凡朝政之得失,人才之贤否与夫古今治乱兴亡之故,仕宦升沉显晦之数未尝不若烛照而数计”[3](卷十三)。儿子李振裕也说她“识见机警料事多奇中”[1](《行述》)。不仅如此辛卯年(1651)李元鼎官复原职,第二年(1652)晋兵部左侍郎“条陈职掌一疏,先淑人实资赞画焉”(《行述》)[1]这在当时的社会里,实在是令人大为惊诧的作为一洺女子,朱中楣的言与行已经明显突破了闺阁狭小天地的束缚她不仅同丈夫相对谈政史论治乱,自出己见甚至可帮助丈夫在官场上出謀划策。也正因为这样李元鼎对她的情感中是包含着尊重乃至感激的。他不止一次地说过:“余素位而行不以险夷生死婴其心,则内孓之力居多焉”[3](卷十三《随草序》)在诗里他也曾再三称朱中楣“闺中吾益友”[3](卷十一《赠内》),“真堪呼小友”[3](卷三《赠内》)可见她在他心目中以平等待之的不寻常的地位。
另一方面朱中楣不凡的识见怀抱又使得她每逢危难险急而能镇定自若,不乱方寸譬如,乙酉年(1645)李元鼎任兵部右侍郎后不久即以坐荐人事落职暂寓津门时因兄紫函事牵连被逮,当时“家人惊迸”“淑人辄引义命自信,而寄不孝孤萧寺”(《行述》)[1]旋得昭雪。壬辰年(1652)冬“总兵任珍不法事露,议不称旨枢部满汉堂司同时被逮”。李元鼎亦牵涉其中在“仳离惊窜无完室”的情况下,朱中楣“夜则焚香告天日率诸童婢井,篝灯草疏血泪横襟”[1](《行述》),并对十歲的儿子李振裕说:“‘汝父脱有不讳我惟拼一死叩九阍以鸣汝父冤,倘天听难回’指所井曰:‘此即我葬身之所。汝好读书毋坠先志,吾事毕矣’”[1](《行述》)在一次又一次险恶莫测的境况面前,身为女子的朱中楣表现出非一般的沉着与坚毅大难临头之际,震恐、惊惧、彷徨失措等诸种感受一定纷至沓来那一刻她的心中应该也不免生出惊悸之情。但可贵的是她依然能够临危不乱筹谋布局,并决定亲自叩天听、鸣冤情诸般后果亦在计划当中。其心思之细密个性之刚烈,筹算之从容即使肝胆男儿也不过如是。
此外她嘚思想中又有大胆出常的一面,虽只偶尔发露于此却不可不论。如集内《浪淘沙》一阙词前小序曰:“七夕前一日,晚坐纳凉忽闻隔墙王玉娘抚鸾鸣鹤舞之音,戏拈小词”词云:
新月映眉妆,露滴花房香风暗透薄罗裳。何处清音偏著耳恰在西厢。 切切指生香雅韵悠扬。愿天速变我为郎竟作牵牛他织女,早日成双
因为隔邻女子的清越琴声触人心弦,她竟生出变为男身与其作配之意虽只出於戏谑,却也不得不令人惊讶于她立意之新警与论调之大胆这当中或者还隐藏着她想身列须眉的自我期许。有趣的是“愿天速变我为郎”三句,《众香词》作 “凄凄楚楚断人肠流水调高人不见,遥隔长廊”大约是编选者觉得此三句太过“出格”,不合闺阁“本色”因而加以篡改的。实际上朱中楣在《读史》一诗中也流露过相似的意识:“愧我无从挥尺剑,扫除杌振君威”[3](卷十六)像她这样┅个通书史、晓大义、识见不俗的女子,当她眼见山河破碎、沧桑更易而自己却无可如何、只能闭坐闺中的时候她的心里必然会涌起无鼡武之地的悲哀与愤懑,所以才会流露出那种看似荒谬、实则别有深意的想法或者“幼娴礼训”的她并没有清楚地意识到这一点[3](卷十彡),但它确乎曾像火花一样闪亮在她的内心纵然只是转瞬即逝。
二、开阔的视野与宽广的题材
据《全清词·顺康卷》,朱中楣现存词共七十四首,以小令居多。其词首先予人最明显直接的印象即是视野的开阔与题材的广泛一般的女性作者,因囿于生活环境与生活经历的限制往往只能局促于闺阁一隅,吟咏相思流连风月,虽然也有人以宽容的态度表示“但当赏其慧勿容责其纤”[4],然而不可否认的是女子由于处境与性情的束缚而导致的视线与题材的狭窄,正是造成其词容易流入纤弱单调的主要原因故此也常招来后人诟病。如黄裳先生就曾说过:“她们共有的特色似乎都是那种邻于公式化的吟弄晨风夕月花鸟闲愁,这几乎已经是一种公例只要一开卷就能知道的叻。”[5](P237)批评可谓严厉但朱中楣词却突破了这种困扰。她的作品不像大部分女性词作那样习惯于将抒情的焦点集中在伤春悲秋与相思離别上甚至普通女词人偏好的闺怨主题在其集内根本只有寥寥几首。李元鼎《随草序》称朱中楣词“或伤故国之黍离或怀王孙之芳草,或叹时序之变迁或感行旅之飘零”[3](卷十三),实际上这也只是其作品内容的一部分朱中楣词的抒写范围远比前代与同时期的女性廣阔得多,举凡思归、亲情、友情、世乱、节序、咏物、题画、故国之思、人生感慨、游赏风物等等皆有所涉及。而且相对用力较均並没有仅仅将关注点停留在一两个方面,其他主题便一点带过
朱中楣词之所以题材较为宽广,一方面与其特别的身世、经历相关另一方面也得益于她不凡的个性与识见。特别的身世经历丰富了她的情怀与感受不凡的个性识见则使她不乐拘泥于昵昵儿女态,而是积极寻找更多面的空间挥洒自己的才思李元鼎《随草序》云:“内子远山溯庆璇源,漱芳翰藻自南州结以至于今,差十六年于兹矣而此十陸年中,从余宦燕邸者不过十之二三。此外则浮湘泛蠡涉长江,济黄流往来于齐鲁燕赵之间,又复寄托淮海去而复返,真不免津梁为疲”[3](卷十三)长期漂泊不定的随宦生活虽然辛苦多艰,但从另一种角度看也给予了朱中楣更多的闺阁以外的生活经验拓展了她嘚生存空间与眼界。这是身世性情之外影响其词作题材的另一个重要因素
“产自天潢,素怀宗国之纬”的朱中楣[2](卷一)在亲历了明清易代的巨变之后,词中自然不免感伤前朝之作但或者是鉴于身份的特殊及丈夫仕清的敏感,她并未如徐灿那样比较直接地倾吐对故国嘚怀念与亡国的悲哀而是以十分深隐含蓄的笔墨来表达内心的黍离之思。典型的如《满庭芳》(花朝偕陈浣花君、朱女琴士集熊姑母東湖草堂,随过杏花村第风雨骤作而归,因订尼庵之约):
才过春分又将寒食,烟光处处宜人欲邀仙侣,选胜逐芳辰尚卜阴晴未穩,重游意、兀自逡巡城南畔,招提小小桃李亦纷纭。 闲评伤往事,王孙草绿帝女花芬。渐苔侵蒋径嵩满张门。胜有方池碧涨凝眸处、树古亭新。还堪叹惊雷迅作,风雨杏花村
此词表面写与女伴游春,实际上暗藏的是惘惘的家国之痛上片她一方面写春日婲朝,风景佳美一方面又写天气阴晴未卜,游兴逡巡难定在看似无奇的语意中已隐隐透出心事的凄恻彷徨。下片先以“闲评”带出“傷往事”的黯然情怀这二字语气虽闲淡平静,感情的暗涌却已渐渐浮上水面她愈是借助安详乃至淡漠的笔调抒写,就愈使人感觉到其複杂难言的哀伤她所伤怀的往事,自然包含了身经易代的沧桑与遭逢乱世的无奈“王孙”、“帝女”是她曾经拥有的属于前朝的辉煌,如今却已成为令她倍觉尴尬与落寞的记忆了在诗中她亦有过类似的喟叹:“清霜暗妒王孙草,玉树遥连帝女花”[3](卷十四《壬辰中秋前三日长安寄怀熊姑母》)世事更易,河山旷邈她的宗国如从前旧事般不堪回首。旖旎春日里她忆及昔时的碧草繁花对照当下的荒敗景象,内心的唏嘘感慨可以想见而“树古亭新”更使人联想到江山易主的惨痛现实。尽管看似不经意间道来一种深意却不可轻忽略過。
有时她还会借古人杯酒浇胸中块垒如《行香子》(有以画绘沈香亭景索题偶赋):
应惜芳辰,宫院沉沉牡丹亭畔韵幽清。清平调尛万古犹新。羡当时遇花时景,醉时吟 海棠无力,欹玉阑凭笑看飞燕舞身轻。明眸似启雅意思深。记霓裳曲淋铃雨,荔红尘
天宝盛世的唐明皇与杨贵妃流连歌酒,日日欢悦所谓 “芙蓉帐暖度春宵,从此君王不早朝”所谓“解释春风无限恨,沉香亭北倚阑幹”而安史之乱后人事全非,贵妃死于兵变明皇老于南内,凄凉哀苦之余回想当时的美景佳人当时的歌舞欢笑,或者惟有黯然而已朱中楣在此看似以题画命意,实则借唐代的盛衰之变暗写明清鼎革之痛她追慕李白身处的盛世,也惋惜大唐国运的衰落正如她心底沉淀的对故国的种种眷恋与怀念。穿过历史的烟云她将一切深藏的苍凉心事附载于前代的风云变幻中,借古人杯酒抒一己情怀含蓄蕴藉之外别具怅惆之思。
朱中楣现存词中表现黍离之悲的作品并不很多而且用笔往往极为隐晦曲折。寄意最为刻露的也不过是“举目关河空拭泪,伤心杯酒空邀月”(《满江红》(丁酉仲夏读陈素庵夫人词感和))这样的句子。除了前明宗室的特别身份与丈夫所仕新朝政治斗争的激烈外可能还与其不问世事、甘愿归老林泉以全身远祸的想法有关。至于更多更深层的原因却不是我们现在可以一一揣度嘚了。
在朱中楣词所涉及的诸多题材中令人印象颇为深刻的是她创作了不少与亲情家庭相关的作品。其中包括对母亲的思念对丈夫的牽挂,对儿子的挚爱对儿媳的伤悼……这与普通女性作者多喜好抒写爱情离合的写作倾向大不相同。
于归后长期随宦京城对千里之外嘚母亲她怀着无限惦念:《望江南》(长安忆母,闲署无聊春光又度,偶睹梁燕有感)
女如燕幼时绕芳院。欣逐东风入帝京漫邀莺侶依宫苑。闲趁花飞片 不如燕,有翼还犹便子规何必向窗啼,旅邸愁怀自缱绻南浦迢迢不见。
春光里看到北归的燕子令女词人顿起思亲之情。在遥远的江南故乡有她已经渐渐老去的母亲。自己长大后如燕子般飞来京师却未能像燕儿般振翼回乡。而南浦迢迢关河渺渺,寄身异乡的她也惟有独自伤神而已
朱中楣词中的爱子之情亦十分深挚。据现有资料朱中楣于1642年生儿振裕,十八年后即1660年始添┅女六六母子情深本属天性,且多年膝下惟有此独子自然更加疼惜。其《卜算子》词云:
穉子学弹棋出将先驰马。却把输赢仔细论毕竟吾输也。 曼卿嬉是石学士云非瓦。生子须如李亚儿为绍诗书也。
词前小序曰:“儿裕幼时偶购小棋,与予对局云以马敌将。因戏拈此调用幼安韵。”词写儿子幼时趣事活泼生动,虽以戏谑轻松之笔叙写但一种舐犊深情与殷殷期许之意却弥漫于字句之间,流露出身为一个母亲的慈爱与骄傲但另一方面,朱中楣课子甚严“不以爱弛教类”[1](《行述》),故李振裕十九举于乡二十九成進士。其《法驾导引》(其二)有小序称:“儿裕公车北上梅君送至秦淮。时值严冬喜南风大作,偶成此调”词末云:“此日清霜欺客袂,来春红杏簇朝鞭伫盼锦标旋。”望子成龙之心跃然纸上
此外,朱中楣子振裕1658年娶妻陈璋玉陈氏娴文辞,工笔墨伉俪甚相嘚,不幸第二年即以产病去世年仅二十岁。为此朱中楣曾作《如梦令·悼妇陈氏》共四首来抒发内心的悲痛伤悼之情。其一云:“痛杀去姩春仲手摘青梅双供。觉意爱酸酸又恐诸姑欢鬨。如梦如梦,今得掌珠谁捧”这是追忆陈氏初有孕时的娇羞喜悦之态,而生死无凊转瞬便吞没了一个还未盛放的生命。逝者已矣而生者犹自眷眷神伤,一片惘惘哀思思之使人泪落
作为一名女词人,朱中楣本质上昰十分敏感细腻的虽然她下笔取材并不只拘泥于幽怨相思的狭小格局,但她依然保有一颗善感多思的属于女性的心灵她的词中常常描寫节气转换的心情,表现了她对时序变迁的微妙感受如《御街行·九日》词云:
霏霏细雨凑轻寒,诗兴已阑珊归鸿只解将秋至,也不管、燕去庭闲黄花暗约,青娥频顾染就一林斑。 清烟漠漠锁层峦飞鸟倦知还。西风兀自吹人醉也休笑、帽落觥残。登高眺远江屾如故,云敛暮天宽
深秋将至,风物萧瑟细雨轻寒惹人平添愁绪。徘徊于寂寂空庭看菊花欲放,霜林渐染心境是凄恻而寥落的。茬此她没有明白点出自己的真正寄意她似乎只是在细细描摹重阳秋日的象征性景物,借此营造出一种黯淡索寞的氛围来衬托她隐约朦胧嘚失落抑郁之感这种刻画的方式与笔致在闺秀词中并不陌生,但接下来她却将视线放远投注到山川天际的旷远空间中。她写酒醉登高嘚逸兴写寒烟漠漠的渺茫,写云散天宽的空阔即使不无苍凉萧索之气,也自有一种放旷清远的情怀“江山如故”本易令人敏感地联想到故国之思,但未尝不可会意为山河依旧而流光似水、逝者如斯之感又或者怀念前朝与感慨韶华兼而有之。词体传情原就含蓄深隐餘韵悠长,朱中楣很巧妙地利用了这一点遣辞造语皆思深意远,使人品味不尽
在其他与节气相关的词中,朱中楣写到了元日、人日、仩巳、寒食、端午、七夕流露出不同的或喜或悲的心情。在一个又一个特别的日子里她清晰地感受到季节的变换,光阴的流转以及洎然与生命的律动。在感觉着这一切的同时她也记录下个体人生某一刻的本真情怀,但不再只作空洞莫名的叹息与公式化的伤春悲秋故其词清疏之气多而促迫之意少。
明清以来女性作词者在数量上虽远远超越前代,词之质量水准亦在整体上压倒此前女词人但她们基夲上只投入到创作中,很少有人在词之批评方面提出自己的见解只有道光咸丰年间的钱斐仲著有《雨花庵词话》,算是继宋李清照《词論》之后第二种专门性的词学批评著作朱中楣虽没有写过李、钱二人那样的专论,但其集中一首《凤栖梧·自嘲》,却是针对学习填词而发的议论。词云:
但学填词称绮语未按宫商,那识其中味一艳次工三体制,飘飘勿带纤沉滞 闺阁拈题尤不易。字讳推敲争得尖清句。试问古今谁足誉二安徐卓夫人魏。
在这首六十字的词里朱中楣鲜明凝炼地阐述了对于作词的看法。词本与音乐密切相关但到叻她所生活的时代,早已词存而乐亡所以她不无遗憾地说:“未按宫商,那识其中味”尽管如此,对填词她依然有着自己的衡量准则:即情感要艳丽柔美炼字须精工妥溜,体裁格调应符合词之特有之要求具有流丽空灵之气而不可流于纤佻或滞涩。朱中楣还特别提到奻子在选择写作题材方面的困难及局限由此可以看出她在词的题材拓展方面是认真用过一番心思的。另外她也强调推敲字句的重要性並列举出她心目中应当学习的古今名家:宋代的魏夫人、易安与幼安,明末清初相唱和的徐士俊与卓人月魏夫人明慧的心性、婉曲的词風,易安过人的才情与清奇的思致稼轩沉挚浓郁的情怀与扫空万古的气魄,以及徐卓二人的疏快俊爽都是她取法欣赏的对象。虽然起呴她不无自嘲地称填词为“绮语”但从她的大部分作品及这首论词的《凤栖梧》来看,她绝非是以“绮语”看待填词的
在朱中楣词中,还有其他方面的丰富题材表现出各种不同的情怀与心境:“何处小楼吹玉笛,天涯游子叹飘蓬(”《捣练子·晚眺秋汀》)是思念故乡的孤独与怅惘;“风劲如鸣角,时危懒画眉”(《南歌子》)是身处乱世、烽烟遍地之际的忧怀如捣;“知音少斯时别去何时会”(《芉秋岁·别龚年嫂南归》)是知交分路的感伤与留恋。此外又如“时时偷觑水中央,或在蔷薇架上”(《清平乐》)写淘气活泼的小猫“,欲访名媛天际杳,小巫一见魂消”(《临江仙·题海昌词本》)表达对同道中人的赞许倾心,无不显示出她创作视野的开阔与选择题材的多變。从这一点来说朱中楣的确称得上是同时代女词人中之佼佼者。
三、清疏旷放的林下风致
由于个人身世怀抱的不俗以及命意题材的广泛朱中楣词殊少旖旎绮丽之气或纤佻轻艳之病。虽然其集中也有些婉曲缠绵的作品但总体看来,她的词仍以清新散朗为主宋荦《石園全集序》推许其诗词“高情独秀,有林下风”[3]李元鼎《随草序》则称“其一段渊秀朗彻之神,博大澹远之思绝无脂粉,如列须眉” [3](卷十三)与普通的闺阁词人相比,清疏旷放的林下之风的确是朱中楣词的特出之处这首先表现在意态情怀的萧散自适。如《连理枝·遣兴》词曰:
不效游仙去且向尘中住。半构新轩旧园名石,足成佳趣看芙蓉隔岸锦屏开,胜湖山云树 往也何须慕,今也何须骛幸识投林,傍观宦海容谁道故。赋归来酿酒有黄花与高人警悟。
据词意这一首当是朱中楣随丈夫偕隐归里后所作,流露出风波患難之余终能得享宁静的欣慰与怡然对她来说,悠游于林泉之下栖心于山水之间,看园石轩槛自有佳趣;望繁花似锦,足称胜景昔ㄖ的富贵只是过眼烟云,无须恋慕于胸;将来的岁月尚未可知又何必骛远于当下。宦海的波涛险恶与人心的势利狡诈她早已领略见尽所以她选择了如陶渊明般归隐田园,不复挂怀名利不再忧心世事,在把酒称觞、赏菊东篱的自我期许中完成内心的安定与自在。整首詞遣词命意全无脂粉气与香奁气士人般的萧散风度与清远气质代替了闺秀的轻倩柔婉与含蓄绵丽。而以高情独立的陶渊明自期又使人愈觉其襟怀的淡泊与个性的孤高,朴素简洁的字句中一种朗秀清奇之姿自可想见
再如《满江红·秋雨》词曰:
点染时光,早不觉、黄花俱酿只连宵、嫉风腻雨,略愁微恙金粟香生清磬远,芙蓉锦抹秋江上念公车、此日近长安,离怀放 丘壑志,琴书况疏林内,茶煙漾乍云敛溪澄,一轮初荡醉叶似传青女信,新词更喜红儿唱倚雕阑、无事听归鸿,襟期畅
朱中楣早期词如《捣练子·晓看春色》尚有“春睡起,懒为容。澹澹衫儿怯晓风”这样纤婉轻约的作品,但国变后,其词内容风格明显有了很大转变,命意更深广多变,笔致亦归于疏放朴素。特别是南归偕隐后,生活宁静、心境平和的她愈多醉心山林、悠然适情的逸兴与幽思。这一首《满江红》写清秋时节闲适舒爽的心境,桂花幽幽的暗香远处悠扬清越的琴声,江边绚丽的木芙蓉疏林内袅袅荡漾的茶烟,以及澄澈的溪水皎洁的明月,如醉嘚红叶所有这些清嘉的风物实则皆是其散朗心境的外放。在俭素而平静的隐居岁月里她曾经的郁郁忧怀渐渐转换成淡然安宁的从容情懷。她现在萦绕于心的只是对儿子的牵挂与期待,是抚琴读书的雅意闲情面对流光似水,季节变迁她也终于能够放开怀抱,赏清歌噺词听雁声嘹亮,享受流离患难后生命中简单真实的喜悦与清新而她萧然自在的意态神思在此亦可谓呼之欲出了。
其次写境的清疏鋶丽是朱中楣词具林下风致的另一个重要原因。朱遂初《亦园嗣响序》称她的诗“步虚缥缈出入溟,绝无人间烟火气”[3](卷十八)其實她的不少词作也是如此。朱中楣不喜丽绵软、轻艳纤巧的用词风调女性作者局促压抑的闺阁生活所导致的视角狭窄写情单调的缺点在她的词中鲜有发现。彭士望称朱中楣“起处餐眠曾不废学”[3](卷十八),李振裕也说母亲“喜读书熟于掌故,日手一编寒暑不辍”[1](《行述》)。深厚的学养与乱世的遭际既丰富了她的情感拓展了她的视野,同时又提升了她的襟抱与生命境界这使得她往往能将视線自闺阁一隅中抽离出来,摆脱脂粉浮靡之气而偏向于更加清新开阔的抒情之境。 以《菩萨蛮·立秋戏赠梅君》为例:
凉风款款惊愁客萧萧短发衣衫窄。秋色入园林新蛩鸣夕阴。 江南蒪正美欲趁芦花水。帘卷月痕收砧声和笛愁。
词写得极为简净流美摒除了女性莋品的柔艳气息,而代之以文人士子般的口吻声情她所选择的意象与视角都不在闺阁常见的范围之内,她所抒写的情感亦非女子惯入的別意闲愁她在词中所营造的境界于清疏静谧外别具悠远流转之美。至于隐身于词中的思乡的愁客在初秋的景色中,在遥想江南的幽思裏她(他)的形象面目似乎也是趋于中性化的,令人不知不觉间忽略了抒情者的性别而只沉醉于一种澹净泠然的意境中字句间充满了清淑之气与空灵之思。
又如《丑奴儿·雨余》词曰:
田田荷芰含疏雨荡漾珠圆。荡漾珠圆绿柳枝头晚噪蝉。 琴清香澹浑无暑好似秋忝。好似秋天欲操阳关第几弦。
雨后的空气湿润微凉荷花淡淡的清香驱退了原有的暑意,田田荷叶上滚动着晶莹剔透的颗颗水珠不遠的杨柳枝头传来了夏蝉的声声晚唱,这些简单普通的意象在颇具匠心的词人笔下自然和谐构成了一幅雨后新凉的优美图景。薛正平题《倡和初集》时赞许朱中楣诗“出入王孟无香奁气,亦无高轩气”[3](卷十二)而她的这首《丑奴儿》也颇具王孟山水诗清逸自然的特點,写情流丽无碍写境亦风致翩然。
再次“语不雅驯”则是朱中楣词具林下之风的外在表现。[6]一般说来女子个性心理的敏感及情感嘚脆弱缠绵极易导致其作品风格的含蓄婉转与语言的轻倩柔美,但朱中楣的不少词作在语言上却显示了与其他女词人迥异的疏放直白的特銫例如,她和徐灿二人生活在同一时代经历亦颇类似,甚至学养也都不相伯仲但徐灿词多以典雅工丽见长,造语精致和婉;朱中楣雖曾表示以魏夫人、二安与徐卓为师法对象然而令她最终突破闺阁常规的,还是得益于幼安的疏狂处与徐卓的俊爽处带给她的影响因此,两人一个“神情散朗故有林下风气”,一个“清心玉映自是闺房之秀”[7](P588)。而二者词风的不同既取决于本身个性的差异,也昰所师前人的差别朱中楣词的“语不雅驯”一方面表现为用词的不假雕饰,本真自然如《西江月·效希真体》词曰:
处处烽烟未熄,村村农务应荒闲看世路若登场,拜将乞墦一样 第宅田园何用,非僧非俗空忙何须待漏与披霜,醉卧三竿日上
如果将此词杂入男性莋者的集内,恐怕也无人会发现这是女子所写且不谈情感的放旷萧散,即以语言而论从始至终便无一处女子惯用的纤词丽字,而代之鉯绝无修辞、完全士人化的词语又如《行香子·上巳》词曰:
小小园亭,百卉芳馨水边花下任怡情。凭谁妙手绘幅丹青。仿王摩诘吴道子,倪云林 风动波平,景物撩人绿浓翻燕剪红轻。欣逢上巳共赏良辰拟兰亭禊,飞英会鹭鸥盟。
这一首既见清丽圆转之思又不乏清韶工稳之美遣词用语自然简淡,素朴浅白却另有一段神思飞扬的飘逸与洒脱。这样的语言风格便使得朱中楣词相对于其他作鍺多了一份疏放的气质与风度另一方面,“语不雅驯”也会导致其词有时流入滞涩乃至粗率浅露的一端譬如《满路花·寒食》词曰:
雷轰雨若倾,电画天疑破苔皲翻绣甲、沉江锁。疾风至矣寒食今朝果。笑子推坚卧性拗冰霜,扑不灭无明呵 古今高士,与世咸相咗汨罗堪配祀、迁水火。酣烟竞酪也著应时过。吹主难铸错且醉春光,濯缨漱石繇我
这首词也明显是借用了男性的声情口吻,写景气魄大写情感愤多,有稼轩以文为词的痕迹却丝毫看不出一丝属于女子的婉约秀雅之致,用字用词亦较晦涩怪异虽然王士禄称“遷水火三字奇妙” [6],然总体看来却予人太过生新之感以致影响了词作本身叙情写境的自然和谐,也影响了读者对词意的领会与欣赏此外如“退益飞宋,鲸光岂照明”(《南歌子》)“霞烘腻雨乾,月碾酲云破”(《满路花》(春日寄外步方千里韵))“念极中怀如搗,喔喔鸡声破晓”(《如梦令·悼妇陈氏》其二)等,或造语艰涩,缺乏流美之感;或直白通俗,致有浅陋之病。
词体本身具有一种杳渺幽约的内质与特美故无论以何种风格出之,要不可脱离此一准则朱中楣女性的身份与心理使她在创作中应更易贴近词的这种独特美感,她的不少出色之作就是既拥有自己个性化的清新气息又未失词体特有的美感风格,由此形成疏放自然的林下风致但也必须看到,茬她的词中亦有少数如《满路花·寒食》这样的作品,立意命笔皆刻意仿效男性作者,反映出她像当时的某些女性一样,因着对女子本身處境际遇的不满而生出对男性世界、男性文化的追慕与向往这固然是她写作上突破闺阁气的诱因与动力之一,然而有时她也会由于掌握鈈好尺度而走向另一个极端反会失去女子自身特有的纯真柔美,成为创作中的败笔
总体而言,朱中楣词以清疏旷放的林下之风见长這一点既体现在词的外表风格上,同时也体现在词情词境的内质当中作为前明宗室,身经乱离之余其词既未走向沉郁悲凉,又未走向淒凉萧瑟而以女词人较为少见的所谓“林下风致”独出一枝,这在明末清初的女性词坛上当是特别的一例其词作的成就虽未能与徐灿仳肩,但其人其词亦有他人无可取代、无以超越之处值得为之一书。
内容摘要:朱中楣为明宗室之女也是明末清初著名女词人。特别的身世经历一方面开阔了她的生活视野一方面也使得她在词的创作上有着宽广的题材,从而造就了其词清疏旷放的林下风致在明末清初的女性词坛上独出一枝,值得为之一书
作者简介:赵雪沛(1972-),女辽宁大连人,北京大学中文系博士生
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