如何练好摔跤_百度知道
如何练好摔跤
我有更好的答案
比赛不计的话，实战里面最实际好用就是中国跤术，尤其是传统的快跤，绝对是一项系统的绝技。要学会摔跤，有几样东西是最基础的，也是最重要的。第一，抓力，要练到能抓到对方任何部位，如衣领，胳膊，腰带之类，都能把对方的身形拧背第二，腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去，是腰在发力，不是手臂第三，腿力，腿除了要站得稳之外，还要用钩挂扫拌的招数，来对付对方的支撑腿。锻炼的时候力量训练就朝这三个大方向练就对了。然后技术就要找个专门的老师带一段时间。自己可以练习抱腿，双手抱紧对方两条大腿，往上一提，对方就肯定倒。
如何练好摔跤
首先要练好基本功
勤奋，努力
喝牛蹄筋汤增加筋的韧性
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啥人都能直播啊？
累死宝宝了
害怕错过你??
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品评校花校草，体验校园广场柔道选手谈他们的柔术比赛
大家晚上好！
说到这个话题，不经就想到了这样的一位小伙伴。
请输入标题 bcdef
大家可能都不太喜欢在柔术比赛里碰到柔道出身的选手，当然摔跤手也不好对付。今天我们介绍一下美国柔道代表以及奥运会奖牌得主特拉维斯之前的聊天。很多人都知道他是只花18个月拿到自己的巴西柔术黑带。
请输入标题 abcdefg
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原本个人感觉这个应该算是今天的头条，Hollly Holm拿到蓝带。
几分钟后看到了这条消息后，感觉非常震惊......
JBJJF 2017 ALL JAPAN CHAMPIONSHIP 报名开始
奥运会柔道银牌在比赛也Pull Guard？
请输入标题 bcdef
如今柔术比赛中，Pull guard技术已经变得非常理所当然。这几年才开始巴西柔术的人可能并不能够想象到的是在10年前如果Pull guard，往往会被说作是没有男人的样子，或是有本事站着决一雌雄等。如今反对Pull guard的人还是多数存在的，但应该已经不会再说是没有男人样子了吧。。。
请输入标题 abcdefg
为什么？因为IBJJF的比赛规则中，TakeDown也就那区区的2分而已。在竞技柔术中通过分数的计算方式我们可以看出这部分在比赛中并不是那么的被重视。
即使如此，是不是所有擅长Take Down的人还是会想要拿这2分然后换取上位位置呢？
Renzo Gracie的黑带，里奥奥运会柔道银牌得主的美国代表塔拉维斯表示：规则决定了比赛策略，我在IBJJF的比赛中选择Pull Guard。
这个肯定的，我在超级喜欢在柔术里运用PullGuard。我明白Pull Guard的时候手该放在哪个位置，该抓住道服的哪里。这对于Pull Guard的人来说是绝对重要和必须理解的一件事情。比起Jumping Guard来说，Pull Guard更好些。
奥运会柔道比赛拿到银牌的他来说，在Take Down的技术上有着绝对的压倒性优势。尽管如此，根据规则来改变自己的策略这一点反映出了特维斯的对应能力。
但是仔细一想，和特维斯比赛的对手谁都不愿意从站立和他分出胜负。所以一般大家都会比他先Pull Guard。
这样一来他所说的Pull Guard只是一种……(未完待续)
IBJJF亚洲公开赛4次冠军
Choke Boy 嶋田裕太的7/21 Seminar
7/21讲习会
在7月22日比赛前一天还有嶋田裕太的Seminar，这位IBJJF巴西全国公开赛紫带级别冠军，世锦赛紫带铜牌，世锦赛棕带银牌，4次亚洲公开赛冠军（紫带1次，棕带2次，黑带1次）将会首次来中国。不容错过！
话说去年升为黑带的嶋田君的名字就出现在了本次参加参加世锦赛黑带首秀中需要被关注的一员。快点帮他机票订好，否则拿了世界冠军Seminar涨价的话......
AESTHETIC的道服预计下周就会到货国内，大家目前可以在GCJJF的官方微店进行预约购买。
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Leandro Lo X Erberth Santos
上周巴西国内2位的又一次对位！绝对精彩，话说IBJJF最终积分就因为这场，最终Lo哥高出了3.5分，拿到年度第一。
TVB柔术第二期-Viking!
大家听懂了么?!
明天休息一天...
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