&&从日常到保养教你打造钻石般亮采美肌
从日常到保养教你打造钻石般亮采美肌
每个女人都喜欢晶莹剔透的钻石，同样每个女人也都希望拥有如钻石般莹亮无瑕的肌肤。完美的肌肤不能只追求白皙，更要透亮，这就是当下最炙热的护肤关键词“亮采肌肤”！什么样的肌肤才是亮采肌肤呢？只有达到5C标准的肌肤才能称之为亮采肌肤！如何打造耀眼5C亮采美肌我们检视一个人的肌肤是否同时具备5C亮采（5大采）一般从两点出发——“所见”和“所感”。我们一般所见的肌肤问题有黯沉、色斑和肤色不均等情
况，这就已使肌肤失去了晶采、净采与匀采。没有晶莹无瑕的清澈肌肤怎能抱上亮采美肌的“大腿”呢？而“所感”就是我们最直接的触感，当你触摸肌肤时，要是
有干燥且粗糙的手感，那就说明你的是个不折不扣的懒女人，补水工作做的得不足之外又没定期去除角质，润采、柔采自然离你而去。只有同时拥有了晶采、净采、匀采、润采、柔采才能称得上真正的亮采美肌。可为什么我们用过了很多护肤的办法却还是无法达到肌肤5C标准呢？有没有什
么办法能让肌肤散发出如钻石般迷人的亮采呢？想要让肌肤焕发神采就要日常保养的方方面面着手。接下来，就让我们学习如何打造耀眼5C亮采美肌！亮采秘诀之生活作息篇亮采秘诀之生活作息篇不规律的生活作息是导致肌肤黯沉直接的原因。很多女性都发现只要自己头一天熬夜，即使采用了急救措施，肌肤依然显露“倦”色，看起来肤色非常不均
匀。因此，正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的亮采、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。假如此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以，除非逼不得已，一定不要熬夜。亮采秘诀之肌肤防护篇亮采秘诀之肌肤防护篇紫外线也是导致色斑产生一大杀手。紫外线对肌肤的伤害绝对不容小觑，它会导致肌肤色素沉淀，从而演变成晒斑，斑斑点点的出现让肌肤的视觉感变得相当不清透。因此隔离防晒绝对是不能轻视的环节，隔离紫外线365天不打烊，不管晴天还是阴天都要坚持防晒。亮采秘诀之肌肤护理篇亮采秘诀之肌肤护理篇最后，日常护肤保养也是不能忽略的环节。简简单单的美白产品只能让肌肤变白，却无法为肌肤注入光芒。护肤专家玫琳凯带来了全新的5C亮采肌肤标准，
使之闪耀出钻石般净透无瑕的迷人光芒。如何才能让肌肤达到亮采标准？护肤品的选择非常重要。历时7
年的寻找和研发，玫琳凯发现了一种源自欧洲的神奇植物——高山火绒草。这种生长在极其恶劣环境下的植物拥有着非常“顽强”的特性，具有极强的抗氧化和修复
功效，可以缓解肤色不均匀的问题，是一个天然的美容圣品。玫琳凯在高山火绒草提取物的基础上，研发出了创新性亮采(TM)复合物MelaCEP
Plus+(TM)，并推出了全新的亮采精华液。玫琳凯亮采精华液拥有强大的亮采功效玫琳凯亮采精华液拥有强大的亮采功效，提亮肤色的同时可以有效改善肤色不均匀的问题。这款亮采精华液中不仅拥有核心MelaCEP
Plus+复合物，还特别添加了海岸松树皮/芽提取物和白桦叶提取物，这两大成份能配合MelaCEP
Plus+亮采复合物促进肌肤净化过程，对抗引起肤色黯沉的影响因素，改善肌肤不匀净，迅速褪去暗沉，显著提亮肤色，帮助展现肌肤的净透亮采，展现无瑕美
肌感！想要发挥玫琳凯亮采精华液的最大功效，当精华充分吸收后配合“亮采穴位操”是最佳的选择，让肌肤显得更加匀净！首先我们利用中指来按压眼窝处的攒竹穴首先我们利用中指来按压眼窝处的攒竹穴，按压3秒钟后放松，连续做3次，会让眼睛周围的肌肤得到一个循环的效果。再来是按压鼻翼和黑眼球延伸处的迎香穴再来是按压鼻翼和黑眼球延伸处的迎香穴，同样是按3秒钟之后放松，重复3次。最后一个是在下唇和下颚中间的承浆穴最后一个是在下唇和下颚中间的承浆穴，这个穴位也一样，按压3秒钟之后，慢慢松开手，做3次。虽然无瑕亮采5C美肌如钻石般珍贵，但只要注意日常保养和呵护，任何人都可以拥有比钻石还要闪耀的美丽肌肤！
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让你拥有结实迷人的肌肉线条的三组动作
你想跟韩星宋仲基、丹尼尔、张东健一样拥有结实迷人的肌肉线条吗？跟着韩国健身天王郑周镐做这3组动作，每天10分钟做1个月，练出迷人微笑臀，变身超猛型男。
　　臀部／单脚站立撑地
　　◎练习次数：20次&3回
　　◎效果：此动作能充分刺激用以支撑身体的单边臀腿肌肉，以达到提高臀部弹力和雕塑腿部线条的效果。进行时，请尽量向下弯并保持身体重心，切勿摇晃。
　　◎训练位置：臀小肌、臀中肌、臀大肌
　　(1)站姿，右膝弯曲向后抬起
　　腰背挺直站立，将右脚向后弯起呈90度。
　　(2) 弯腰向下，使左手碰左脚
　　保持膝盖弯曲，慢慢弯下腰，左手触地。回到动作 1，再换边以相同方式进行。
　　臀部／双腿交叉抬高
　　◎练习次数：20次&3回
　　◎效果：此动作能锻炼臀部和大腿后侧肌肉而将向上抬起的脚放下时，若能和支撑身体的那只脚交叉，更能有效刺激臀部肌肉，达到加乘的作用。
　　◎训练位置：骶棘肌、臀大肌、股二头肌
　　(1)右脚弯曲置于左小腿上
　　跪姿，以手掌和左膝撑地，将右脚弯曲，并跨过左脚呈交叉状。
　　(2)右脚向后伸直抬高
　　将右脚向后伸直并向上踢，并请维持身体重心不歪斜。回到动作 1，再换边进行。
　　臀部／深蹲运动
　　◎练习次数：20次&3回
　　◎效果：蹲，是最佳的下半身运动，可充分刺激臀腿肌肉，美化线条。进行时，需注意大腿与地面需呈水平状；若能增加反覆次数，效果更好。
　　◎训练位置：骶棘肌、股二头肌、臀小肌、臀中肌、臀大肌
　　(1)站姿，双手握拳
　　双脚张开至与肩同宽站立，双手握拳置于胸前。
　　(2)双脚张开至与肩同宽站立，双手握拳置于胸前。
　　腰背打直，臀部往后挪并坐下，注意膝盖不可超过脚尖。起身后再重复此动作。shilili321475
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博文分类(102)(27)(5)(1)(1)(16)(4)(1)(1)(3)(1)(1)(1)(3)(3)(2)(2)(7)(1)最新博文博客存档
【shilili321475】闪耀迷人钻石肌，轻松打造约会妆容。
11:36 &最近收到一闺蜜短信，把我差点笑翻了，内容是这样：“什么是姐妹？50年后你躺在床上，我问你喝水不？你摇摇头，吃水果不？您还是摇摇头。我再问：给您找个小伙？您睁大眼睛，闪着泪花：好姐妹，扶我起来打扮打扮。哈哈看来女人这爱美的心，是与生俱来的不会受到年龄的影响啦。
近来受到党滴“斯巴达”影响，偶们需要整日待命，周末没有休息日，有事不准请假，除了偶尔的中午饭可以和胖纸同学见面，基本上从十一到现在没有时间约会啦。难得今天领导体恤民情，偷偷批准我们轮流倒休2天，今天我也来小小打扮下，准备准备晚上和男友出去约会啦，不过技术有限大家不要拍砖哈。
先来张合影哈~
介绍下今天要用到的产品
1.忆草雪莲保湿滋养柔肤水
2.忆草雪莲紧致滋养面霜
3.雅诗兰黛ANR小棕瓶精华
4.科颜氏牛油果眼霜
5.巴黎欧莱雅奇焕光感粉底液
6.波比布朗遮瑕膏套装
7.贝玲妃 热舞班巴3D立体亮颜蜜粉
8.贝玲妃坏女孩防水睫毛膏
9.KATE 畅妆持久眼线液
10.香奈儿绿邂逅
首先介绍下前些日子某宝收的两款护肤品，分别是忆草雪莲保湿滋养柔肤水and忆草雪莲紧致滋养面霜。
进入秋冬季随着气候变化，脸部最大的问题就是干燥脱皮现象。
这款雪莲保湿滋养柔肤水，真的没有辜负我的期望，被称为“百草之王”雪莲极其珍贵，它的生存习性和独特的生长环境使其天然而稀有，并造就了它独特的药理作用和神奇的药用价值，人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”，可以有效的减少皱纹，使皮肤保持光泽，丰满，延缓衰老。
忆草雪莲保湿滋养柔肤水
主要成分作用：
雪莲精华：刺激细胞更新舒缓镇定肌肤，排毒养颜。& && && && &&&
山药精华：增强免疫力，疏通毛孔，肌肤柔嫩细滑。& && && && &&
复活草精华：均衡肤质，赋予肌肤细嫩柔滑触感。& && && && &&&
胶原蛋白：帮助合成、修复受损的胶原蛋白，强健细胞活力。
透明质酸：改善皮肤营养代谢，拥有超强的保湿效果，水润肌肤。
这款化妆是水较浓稠的一款，倒在手背上后流动性缓慢。
但是保湿补水的效果可不是盖的哦，
看看给力的水分值测试，就一目了然啦~
使用它时把它倒在化妆棉上，然后顺着肌肤的纹理轻拭，让雪莲水帮我打开肌肤的胃口，为后续保养做好前战。
擦拭到肌肤吸收掉化妆水就可以了，切记不要太用力喔，要温柔对待我们的肌肤。
接下来是为我们的肌肤开开胃----人见人爱的EL小棕瓶出场。
EL小棕瓶，成为全球修护产品销售冠军，一瓶全效，解决全部肌肤问题。
更强锁水能力，能锁住1500倍的水分肌肤更润泽；
神奇强大的修护能力；均匀肤色，更匀净、更有光泽。
30年深入DNA研究，珍贵一滴，直达DNA层面，一瓶修护各种时光印记，
不放过痘印疤痕，让娇嫩肌肤修护无负担！
谁不想拥有年轻的肌肤？青春永驻？
这个带有医学滴管的“小棕瓶”，开启了一个关于美丽的不朽传奇。
小棕瓶具有非常清爽的质地，用在肌肤上一定非常好吸收。
保湿补水的效果一起来见证吧，涂抹前的水分值是不到30%，涂抹后的水分值超级给力，一下子长到了67.6%。
看看我这壮观的全家福照片，就知道我有多喜欢小棕瓶了吧。
秋冬季不光是肌肤的保养，眼部保湿也是千万不可以忽略的。
科颜氏牛油果眼霜
一提牛油果呢，我就想起小乔的牛油果寿司好好吃，嘻嘻。霜状的质地，很浓稠的感觉。满满的牛油果啊。
这是款霜状的眼霜，它独有的不移位**，可以紧紧锁住水分在双眼周围，当你的双眼时刻被滋润着，我想干纹和细纹也很难再找上门来，并且它可以缓解淡化已经生成的小细纹，真的有效.
我也会有黑眼圈和水肿眼袋的困扰，随意我会在夜间加一个眼部精华，这样双重保护，当然会有更好的效果咯。
忆草雪莲紧致滋养面霜，对于28岁熟龄肌的我来说，不仅比较容易感到有干燥感，而且也会出现早期衰老现象，例如细纹，以及感到肌肤紧致度不再像以前一样好。所以喜欢护肤品可以健康饱满，纯净透明的白皙之美。从内而外，层层净白，均匀肤色，并持续淡化、削褪现有细纹和暗沉。
打开瓶盖有塑料隔层，面霜的膏体看上去白嫩细腻，水感光泽也很不错。
质地水润，根本不应该叫面霜，因为完全是呈可以半流动的乳液状态嘛，怎么说呢，我用干皮即时滋润混皮毫不油腻来形容它吧。
味道一样是清清淡淡的植物味道，闻到后给你一个很舒心的感觉喜欢~吸收度也异常迅速，片刻间令肌肤细纹隐形，弹力明显增加，更可喜的是24小时持久保湿哦，温柔呵护你的每一寸肌肤。
吸收后水润营养直达肌肤细胞，源源补充肌肤水份和养份，减少细纹产生，润泽肌肤，恢复肌肤透亮水嫩，健康活力，特有的保湿因子，确保肌肤所需养分，增强弹性，24小时长效锁水保湿，呵护每寸肌肤。
润贴无暇、净白通透的底妆才是我们追寻的，你不是也和我一样无比羡慕与惊叹封面女郎那极具诱惑力的面庞？
怎样才能拥有封面女郎那样晶莹光感的肤质……马上，巴黎欧莱雅要为我们揭开这背后的秘密！
一切的答案尽在欧莱雅奇焕光感粉底液！
通过注入“光感粒子”，让皮肤由内而外透现灵动曼妙的光彩，宛如处在日光灯照耀之下，点亮你的面庞，同时它能持久水润清爽，并且自然遮盖瑕疵，肌肤充满健康活力。&
巴黎欧莱雅-奇焕光感粉底液是接近 肤色的质地，推动后质地还是非常水润的，延伸性也是相当的不错。延展性是挑选底妆产品的重要指标之一。延展性表现粉底顺滑易推，紧贴肌肤，一次性完美地遮盖肌肤瑕疵，塑造通透润泽的肌肤
由于丽丽最近失眠严重，所以成了名副其实的“熊猫”眼。
好在我有波比布朗遮瑕膏套装。
黑眼圈隐形术
宝典绝招：3步赶走黑眼圈
Step1、水润打底：遮瑕前，在眼部轻拍保湿眼霜，让双眼远离干燥细纹，更能像磁铁一般牢牢吸住眼部遮瑕。
Step 2、修饰遮瑕：选择适合的修饰遮瑕膏色号，将它轻涂在眼下小三角区，有效中和遮盖黑眼圈。
Step3、提亮定妆：用专业修饰遮瑕刷沾取遮瑕膏套装中的肤色调遮瑕霜，均匀涂抹眼下大三角区；并以蜜粉饼轻扫眼周，让遮瑕更持久。
“遮”字是使用遮瑕膏遮盖的效果，“粉”字是羽柔蜜粉饼遮盖的效果。 使用顺序：用在隔离和粉底液或者BB霜之后，点在皮肤有瑕疵的地方，痣、痘痘、痘印、黑眼圈、容易肤色不均的鼻翼两侧均可使用，先用遮瑕膏，均匀涂抹之后再用蜜粉饼定妆即。
我觉得遮瑕就是个耐心细致的活，需要每次少量沾取，多次修补来完成。
不然遮瑕会很不自然，显得脸像是修补过的一样，跟肌肤不服帖。
最后再用散粉轻拍定妆，肌肤就显得细腻无暇咯。
底妆算是彻底告一段落，接下来事眼妆和修颜。
约会期间最怕的就是晕妆，我的眼部又是易出油部位，所以眼妆持久防晕成了我需要攻克的难题，求一款持久防晕又容易上色的眼线液成为我攻克难题的关键。终于在朋友的推荐下，我拥有了我的夏季不晕妆绝招——KATE畅妆持久眼线液。
KATE这款眼线液据朋友介绍，在某国销售的非常之好，延续了KATE的一贯COOL风格，三个色号可供大家选择。更为夸张的是这款眼线液的笔尖只有0.03毫米，一定要看清楚计量单位哦，是“毫米”，真的是细如蛛丝！所以真的很好用，一笔不成，两笔补足，有充分的修正空间。
这款眼线笔可谓是我的“神器”，真的一天都不会晕妆，很持久，笔尖很细，画出来也不会很浓，画出的线条显得很精致，最最主要价格也是我的接受范围。
虽然笔尖很细，但笔头经过了加硬处理，极易上色。笔尖接触眼部，很顺滑，皮肤不觉得有笔尖刺刺的感觉。我买了BK-1色，颜色沾上皮肤后，迅速收干，着色度很强，上妆后妆感很自然，没有厚重的浓黑感。
笔触感觉很好，从内眼角往外眼角勾勒，所以基本上都是一气呵成。眼线的粗细可根据自己的眼睛勾勒不同风格，我个人比较喜欢先细后粗，然后向上翘一点，拉长眼线，来增强眼睛的长度，显得比较妩媚些，更具有东方人的神韵，你有木有觉得？
爱贝玲妃不仅因为爱坏女孩酷劲十足的感觉，更爱那远比假睫毛更赞的超级效果。
相信之前用坏女孩睫毛膏的姐妹们一定都是对他又爱又恨，爱他超赞的刷头，恨他不防水，一会就变成大熊猫，但是这款防水睫毛也就彻底解决了这个问题。而且新改造的小刷头要比原来的大刷头更赞。
这个小刷头不仅和原来的大刷头一样好上手，而且由于刷头更小了，所以可以包裹住睫毛的每个部位，连睫毛根都可以轻易刷到，而且新手美眉也再也不用担心将睫毛液涂到眼睑上了，而且伶俐小刷头，可以结合睫毛液力的定型胶，随意变换睫毛不同部位的不同弧度，让我们的美丽真正全方位，无瑕疵。
最后完成所有眼妆的自拍照，卡片机很吃色，眼睛画的已经很浓了。
benefit热舞班巴蜜粉，粉红小可爱的三维世界！
放大你的美丽，雕塑你的脸蛋，塑造立体光影，营造迷幻效果！
紫色的小粉刷，毛刷呈现圆弧形，能够大范围的修饰双颊和突显轮廓，可以避免着色过于浓重，集中不均匀的现象。
一切都因它水晶般剔透的闪亮金粉变得不可思议，俏皮的3D西瓜红甚至骗过了你的眼睛，让你看到立体电影的多维效果。无论是轻扫脸颊还是全脸使用，都能让你的苹果肌看起来更闪亮、粉嫩、甜美。自此，你对传统腮红不屑一顾！
淡淡的西瓜红，不是只适合白皮的那种粉嫩，黄皮用这种颜色也会显得很健康。
我是不常看韩剧的人，可是城市猎人的口碑好的全世界都在追，女主角也蛮漂亮的，长相是我喜欢的类型，就看了，剧中男主角李民浩也用邂逅，可能也是在做广告，而女主角还偷偷用了，我想男女都可以用，应该就是很中性的味道吧。我自认为不是一个爱香水的孩子，因为很多香味都会引起我的过敏和不适，不过自从收到未来婆婆送的这款绿邂逅，我就一发不可收拾的爱上了香水，最近也收到了好几瓶香水，以后会慢慢介绍。
香调：清新花香
前调：风信子、白麝香
中调：粉红胡椒、茉莉、香根草、柑橘
后调：鳶尾花、琥珀、廣藿香
瓶子做工很精细，很有质感，瓶盖也很有质感，是个值得收藏的瓶子。
喜欢它的中调和后调，前调稍嫌有些浓。关于持久度，个人感觉还是不错的，因为本人最喜欢它若有若无时的味道，低调不张扬，虽是花香，但很清爽，绝无甜腻之感，喷上它感觉就像在春风中漫步，连脚步都变得格外轻松。个人最爱的使用方法：在面前的空气中喷上2、3喷，然后让身体在香气中转一转，就不会出现香气过浓的感觉啦！如果是参加PARTY等活动时，那就在手腕、耳后也点上一点，最后记得在上衣或裙子的下摆处也点上一滴哈。那清新的香气会跟随你一整天。
1、香水会由下往上升：香水使用在身上，香味会随着时间温度由下往上升；因此 在使用香水的时候，不要只集中在上半身使用，要注重均衡分布。　
2、使用在温度高的部位，香味更香，香水味通常会随着体温升高而更易散发出真香味，因此，使用在体温高的部位，会比使用在衣服上更香，在季节上，使用在夏天也比冬天更容易感觉到香味。
3 、香味使用在动态的部位上，香味更容易散发，香味会随着身体的动作而扩散因此使用在手挽，手肘膝盖内侧等经常动的部位最理想。
最后完美定妆后，美美滴出去约会袅。
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本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
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从日常到保养教你打造钻石般亮采美肌
每个女人都喜欢晶莹剔透的钻石，同样每个女人也都希望拥有如钻石般莹亮无瑕的肌肤。完美的肌肤不能只追求白皙，更要透亮，这就是当下最炙热的护肤关键词“亮采肌肤”！什么样的肌肤才是亮采肌肤呢？只有达到5C标准的肌肤才能称之为亮采肌肤！我们检视一个人的肌肤是否同时具备5C亮采（5大采）一般从两点出发——“所见”和“所感”。我们一般所见的肌肤问题有黯沉、色斑和肤色不均等情况，这就已使肌肤失去了晶采、净采与匀采。没有晶莹无瑕的清澈肌肤怎能抱上亮采美肌的“大腿”呢？而“所感”就是我们最直接的触感，当你触摸肌肤时，要是有干燥且粗糙的手感，那就说明你的是个不折不扣的懒女人，补水工作做的得不足之外又没定期去除角质，润采、柔采自然离你而去。只有同时拥有了晶采、净采、匀采、润采、柔采才能称得上真正的亮采美肌。可为什么我们用过了很多护肤的办法却还是无法达到肌肤5C标准呢？有没有什么办法能让肌肤散发出如钻石般迷人的亮采呢？想要让肌肤焕发神采就要日常保养的方方面面着手。接下来，就让我们学习如何打造耀眼5C亮采美肌！不规律的生活作息是导致肌肤黯沉直接的原因。很多女性都发现只要自己头一天熬夜，即使采用了急救措施，肌肤依然显露“倦”色，看起来肤色非常不均匀。因此，正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的亮采、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。假如此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以，除非逼不得已，一定不要熬紫外线也是导致色斑产生一大杀手。紫外线对肌肤的伤害绝对不容小觑，它会导致肌肤色素沉淀，从而演变成晒斑，斑斑点点的出现让肌肤的视觉感变得相当不清透。因此隔离防晒绝对是不能轻视的环节，隔离紫外线365天不打烊，不管晴天还是阴天都要坚持防晒。最后，日常护肤保养也是不能忽略的环节。简简单单的美白产品只能让肌肤变白，却无法为肌肤注入光芒。护肤专家玫琳凯带来了全新的5C亮采肌肤标准，使之闪耀出钻石般净透无瑕的迷人光芒。如何才能让肌肤达到亮采标准？护肤品的选择非常重要。历时7 年的寻找和研发，玫琳凯发现了一种源自欧洲的神奇植物——高山火绒草。这种生长在极其恶劣环境下的植物拥有着非常“顽强”的特性，具有极强的抗氧化和修复功效，可以缓解肤色不均匀的问题，是一个天然的美容圣品。玫琳凯在高山火绒草提取物的基础上，研发出了创新性亮采™复合物MelaCEP Plus+™，并推出了全新的亮采精华液。夜。
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