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冬天皮肤干燥怎么办？5招让皮肤润起来
　　冬天天气干燥，会让人皮肤感觉干干的缺水状，如果在室内开暖气，干燥的情况就会更加严重，甚至会发痒。很多人觉得多喝水就够了，但是，皮肤外部的干燥光靠喝水远远不够！
　　1.年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
　　2.气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱；
　　3.皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥；
　　4.环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
　　5.饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病；
　　6.睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
　　冬季该如何保让皮肤，让皮肤弹弹弹起来呢？
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
　　清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。
　　保湿：适当增加护肤品使用量
　　冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
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本周热点新闻每天用水乳霜搽点BB霜都起皮，我皮肤属于角质层比较薄的，都减少洗脸次数了，还觉得皮肤干，还是买面膜敷敷吧，不敷面膜真不行，
角质层薄的皮肤容易受外界环境影响，红血丝过敏，主要工作要补水补水
特别一吹空调就高原红，所以在家宁愿冻着
#1 小尾巴朗朗
角质层薄的皮肤容易受外界环境影响，红血丝过敏，主要工作要补水补水
我就是红血丝皮肤，天冷了就红，还发紫，哎。等生了好好改善下。现在只能多补水，
#2 胡桃728
特别一吹空调就高原红，所以在家宁愿冻着
我是天气冷的很的话皮肤还发紫色呢，真烦，
#3 小可爱135
我就是红血丝皮肤，天冷了就红，还发紫，哎。等生了好好改善下。现在只能多补水，
是的，我也是，产品都选好了，就等生了
#5 小尾巴朗朗
是的，我也是，产品都选好了，就等生了
你选的什么产品。我想买TST的，
在外面冷，在屋里脸就发烧
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沪B2- 沪ICP备号冬季干燥 皮肤干裂怎么办
核心提示：　冬天温度低，毛细血管收缩，对皮肤供氧和滋养的功能减弱，皮肤易干裂，皮肤干裂的程度与个人肤质有关，在选择外用护肤品时，质地越粘稠的含油量越高，还有些护肤品含有尿囊素，润肤保湿的效果都是很好的选择。
　　冬季空气中的水分大大减少，人体的皮脂腺分泌减弱，皮肤表层往往干燥开裂，像鱼鳞一样起皮，甚至瘙痒不止。在这样的气候条件下，如何使皮肤保持水润光滑呢？　　哪些人的皮肤容易干裂？　　皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中，绝大多数的人属于混合性肤质， T 型区的皮脂腺分布密度较大，容易出油，而在手、脚、小腿等末梢部位，以及腰围等与衣物有摩擦的部位，皮肤最容易发干。肤质的人不仅是T型区，甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反，不仅手脚等末梢部位会干燥，面部正常出油的地方也会干燥。　　此外，人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的，六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退，皮肤更容易干燥瘙痒。二三十岁的年轻人，特别是男士如果不注意皮肤保养，平时喝水少，又不按需使用剂，到冬季就容易皮肤干裂。　　进入冬季如何用护肤品？　　冬天温度低，毛细血管收缩，对皮肤供氧和滋养的功能减弱，皮肤易干裂。冬季选用的护肤品要比夏季的偏油一点，以取得更好的保湿效果。在外用护肤品中，质地越粘稠的含油量越高。凡士林、中含，婴幼儿护肤品中含较温和的，如油、椰子油等。还有些护肤品含有，润肤保湿的效果也很好。
　　油性皮肤的人尽量不选油性很大的护肤品，以免阻塞毛孔，导致脂肪粒、的出现，可使用含水量高的清爽型乳液或保湿露，但对于末梢循环不佳、已经出现干裂的部位，要使用含油量较大的护肤品。有些人手脚发生皲裂，可以在清洗后抹上更厚的凡士林油，戴上手套或者用保鲜膜把干裂的局部封包起来，加速油性成分和水分的渗透和滋养。　　皮肤干裂者应如何沐浴？　　冬季沐浴过后，皮肤更加干燥了，这是沐浴方法不得当的原因。香皂和沐浴露等清洁用品都是碱性的，其中香皂比沐浴露碱性更大，沐浴露中常常添加一些滋养成分，保湿效果更佳。油性皮肤或者运动后污垢较多的人，可以选择清洁力较强的香皂;皮肤容易干燥的人最好选择有滋养成分的沐浴露，并且在沐浴后及时涂抹身体润肤霜。的人不要频繁洗澡，以免将体表分泌的油脂保护膜破坏掉，皮脂腺分泌少的老年人一两次即可。
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　冬天温度低，毛细血管收缩，对皮肤供氧和滋养的功能减弱，皮肤易干裂，皮肤干裂的程度与个人肤质有关，在选择外用护肤品时，质地越粘稠的含油量越高，还有些护肤品含有尿囊素，润肤保湿的效果都是很好的选择。冬天皮肤太干怎么办
冬天冷风一吹,肌肤上的水分就会迅速流失,那么面对冬季最烦人的皮肤干燥问题,我们究竟应该怎么办呢?今天图老师小编就带大家了解下吧。
top1:皮肤干燥的原因
　　皮肤干燥其实就是指我们的皮肤因为缺乏水分令人而产生的令人感觉不舒服的现象。皮肤干燥的症状主要就是皮肤发紧、干燥脱皮、严重的还会全身发痒。其实年龄的增长、气候变化以及睡眠不足等都是导致皮肤干燥的重要原因。　　年龄增长　　随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。　　天然保湿因子数目少　　我们的皮肤表面角质层里都会含有一种天然保湿因子，正是这种物质的数目多少，决定了我们的皮肤的含水量的高低。现代女性都存在保养品使用过度的现象，这会使我们的皮肤分泌油脂的能力不断的下降，导致皮肤干燥缺水。　　气候的变化　　外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。　　睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食　　睡眠不足和过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。　　用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂　　如果用过热的水来洗澡，或者是使用刺激性强的清洁剂，甚至是女性内分泌的改变，都会导致我们的皮肤出现干燥问题。不过这些问题都是短时期的一种皮肤现象，一旦修正发病原因，可以马上改善皮肤问题。
top2:皮肤干燥怎么办
　　应对方法有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。　　表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水份流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水份。　　当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了干燥。　　一、饮食上面下工夫　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。　　现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。　　要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。　　二、外在工夫不可省　　另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。　　三、水嫩肌肤洗出来　　到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。　　不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。　　试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。　　用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。　　四、涂抹保湿霜　　冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。　　五、养成良好的作息习惯　　白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。　　当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。　　六、多喝水　　在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。　　七、自制补水面膜　　海藻具有很好的补水功效，所以适当的敷海藻面膜也可以缓解肌肤干燥的现象。　　做法　　首先，将适量的海藻粉倒入面膜碗中，然后往海藻粉中加入适量的清水，一边加水一边搅拌。　　搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。建议大家每星期做1-2次哟!　　八、甘油润肤　　使用方法　　一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。
top3:皮肤干燥五个护肤步骤
　　第一步：皮肤清洁　　保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。　　洗面奶洗脸次数　　在冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。　　以保持皮肤的清洁为目的　　洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。　　正确的洗脸方法　　先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。　　冬季，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。　　第二步：选对合适保湿用品　　冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。　　保湿效果好、滋润作用强的护肤品　　因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。　　增加护肤品的使用量　　冬季，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。　　对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。　　第三步：防晒工作不能忽视　　冬季，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑。　　因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。　　第四步：补充水份，阻止皱纹的侵入　　天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。　　假性皱纹　　出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。　　第五步：合理的饮食习惯　　为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。　　合理的饮食结构　　此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。　　多摄入碱性食物　　由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
top4:皮肤干燥吃什么食物好
　　冬季天气寒冷，气候干燥，人的皮肤也很容易变得干燥。如何补水成为了许多人非常关心的问题，那么你知道怎么给皮肤补水吗?你知道皮肤干燥吃什么好吗?今天小编推荐大家9种食物吃出水润肌肤，赶紧来看看吧。　　鱼　　鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和虹鳟鱼对你的皮肤都很好。鱼肉中含有的ω3脂肪酸能够加强皮肤细胞，保护皮肤免受阳光伤害，预防癌症以及帮助消除炎症。　　有一些鱼类还含有硒，硒可以保持皮肤的弹性，让你的肌肤时刻光滑，紧致，柔韧。　　推荐做法　　避免大火煎的鱼(炸油里面的脂肪对皮肤非常不好)，可以选择烤，水煮，烘焙等烹饪方式。　　坚果　　坚果是能量型的食物。它们含有ω3脂肪酸、维他命A，B和E、单元不饱和脂肪、矿物质，以及大量的抗氧化剂。　　这些成分都能够为肌肤补充水分，加强弹性，帮助细胞更新，抵抗被污染的环境等。　　亚麻籽(以及亚麻籽油)含有的ω- 6亚油酸可以减少前列腺素。　　推荐做法　　杏仁，核桃，榛子，开心果，南瓜子，亚麻籽和葵花籽都含有丰富的有益肌肤的成分，可以就当做零食来吃(但量要适中，因为它们都属于高热量食物)。　　洒在酸奶上，拌在麦片里，加在小松饼里烘焙，或者将它们碾碎后洒在美味佳肴上，比如烤鱼或者烤鸡。　　水果　　水果，尤其是热带水果对皮肤非常好。大多数的水果都含有丰富的维他命A和C，以及抗氧化剂。　　这些都可以为肌肤补充能量，提升胶原质的数量，让你的皮肤保持柔韧和健康。　　香瓜，芒果，橙子，菠萝，草莓，覆盆子，蓝莓，西瓜和葡萄是对皮肤很好的水果。　　无论是单独吃，做水果沙拉吃，伴着麦片吃，或是跟酸奶混着吃，都是非常美味的零食。　　推荐做法　　试试将草莓碾碎后混在菠菜沙拉里，再加入橄榄油，香醋，这就是一顿超级焕肤的大餐啦。　　橙色蔬菜　　橙色或者黄色蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，众所周知胡萝卜素对皮肤非常好。　　因为其所含的抗氧化剂能够对抗干燥肌肤，保护肌肤免受阳光和环境的损害。　　大部分的橙色蔬菜还含有维他命A和C，可以帮助修复身体组织，并且产生胶原质。
top5:女性皮肤干燥怎么护理
　　女人喝什么对皮肤好?冬季，外面不时刮起的北风和室内十足的暖气，让这个冬季显得格外干燥。这时许多人会感到口渴、咽干、皮肤干燥等。　　因此，人们需要通过多喝白开水或喝茶水来补水，防皮肤干燥。爱美是女人的天性，在这样的冬天，喝什么保健茶对皮肤好呢?下面就介绍几款“女性保健茶”。　　茉莉红茶　　红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁。　　性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。　　玫瑰柠檬红茶　　玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。　　红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是白领
MM们的冬季最爱。　　康乃馨枸杞茶　　能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。　　黄芪普洱茶　　黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈(手外科 皮肤科)疽不溃，退肿排毒等。　　有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。　　普洱茶　　普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。　　还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性冬季不错的美肤保健茶。小编推荐
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